8 สาเหตุหลักของอาการปวดข้อมือและสิ่งที่ต้องทำ

เนื้อหา

• 1. การแตกหัก
• 2. แพลง
• 3. เอ็นอักเสบ
• 4. Quervain's syndrome
• 5. โรคอุโมงค์ Carpal
• 6. โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
• 7. "ข้อมือเปิด"
• 8. โรค Kienbock

อาการปวดข้อมือส่วนใหญ่เกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ซึ่งนำไปสู่การอักเสบของเส้นเอ็นในภูมิภาคหรือการกดทับเส้นประสาทในท้องถิ่นและส่งผลให้เกิดอาการปวดเช่น tendinitis, Quervain's syndrome และ carpal tunnel syndrome ตัวอย่างเช่นได้รับการรักษาโดยการพักผ่อนเท่านั้นและ การใช้ยาต้านการอักเสบ

ในทางกลับกันในบางสถานการณ์อาการปวดที่ข้อมืออาจมาพร้อมกับอาการบวมในภูมิภาคการเปลี่ยนสีและความตึงของข้อต่อซึ่งบ่งบอกถึงสถานการณ์ที่ร้ายแรงกว่าและควรได้รับการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และอาจแนะนำให้ใช้ข้อมือ การตรึงการผ่าตัดและการทำกายภาพบำบัด

สาเหตุหลักของอาการปวดข้อมือ ได้แก่

1. การแตกหัก

กระดูกหักนั้นสอดคล้องกับการสูญเสียความต่อเนื่องของกระดูกและอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการหกล้มหรือการกระแทกที่อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการออกกำลังกายเช่นยิมนาสติกมวยวอลเลย์บอลหรือชกมวย ดังนั้นเมื่อมีการแตกหักที่ข้อมือจึงเป็นไปได้ที่จะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่ข้อมือบวมที่ไซต์และเปลี่ยนสีของไซต์

สิ่งที่ต้องทำ: เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นจะต้องไปหาหมอกระดูกเพื่อตรวจเอ็กซเรย์เพื่อตรวจดูว่ามีการแตกหักของกระดูกหรือไม่ หากได้รับการยืนยันการแตกหักอาจจำเป็นต้องตรึงซึ่งมักทำด้วยปูนปลาสเตอร์

2. แพลง

ข้อมือแพลงเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดข้อมือซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อยกน้ำหนักที่ยิมถือกระเป๋าหนัก ๆ หรือเมื่อฝึก jiu-jitsu หรือกีฬาที่ต้องสัมผัสร่างกายอื่น ๆ นอกจากอาการปวดข้อมือแล้วยังสามารถสังเกตเห็นอาการบวมที่มือซึ่งจะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไปไม่กี่ชั่วโมงหลังจากได้รับบาดเจ็บ

สิ่งที่ต้องทำ: เช่นเดียวกับการแตกหักข้อมือแพลงจึงรู้สึกไม่สบายตัวมากดังนั้นจึงขอแนะนำให้บุคคลนั้นไปหาหมอกระดูกเพื่อขอภาพเพื่อยืนยันการแพลงและเพื่อระบุวิธีการรักษาที่ดีที่สุดซึ่งมักจะทำ ด้วยการตรึงข้อมือและพักผ่อน

3. เอ็นอักเสบ

เอ็นอักเสบที่ข้อมือตรงกับการอักเสบของเส้นเอ็นในภูมิภาคนี้ซึ่งส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เช่นใช้เวลาทั้งวันในการพิมพ์คอมพิวเตอร์ทำความสะอาดบ้านล้างจานพยายามหมุนกุญแจขันขวดให้แน่น หมวกหรือแม้กระทั่งถัก ความพยายามซ้ำ ๆ แบบนี้ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นทำให้เกิดการอักเสบและส่งผลให้เกิดอาการปวดที่ข้อมือ

สิ่งที่ต้องทำ: สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในกรณีของโรคเอ็นอักเสบคือการหยุดเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เหล่านี้และพักผ่อนนอกเหนือจากการใช้ยาต้านการอักเสบเพื่อลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดและไม่สบายตัว ในบางกรณีอาจมีการระบุการทำกายภาพบำบัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการอักเสบเกิดขึ้นบ่อยครั้งและไม่หายไปเมื่อเวลาผ่านไป ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาเอ็นอักเสบ

4. Quervain's syndrome

Quervain's syndrome เป็นสถานการณ์ที่นำไปสู่อาการปวดข้อมือและเกิดขึ้นเนื่องจากกิจกรรมซ้ำ ๆ ซึ่งส่วนใหญ่ต้องใช้นิ้วหัวแม่มือเช่นใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเล่นวิดีโอเกมด้วย จอยสติ๊ก หรือบนโทรศัพท์มือถือเป็นต้น

นอกจากอาการปวดข้อมือแล้วยังมีอาการปวดเมื่อขยับนิ้วหัวแม่มืออีกด้วยเนื่องจากเส้นเอ็นที่ฐานของนิ้วนั้นอักเสบมากบวมบริเวณและอาการปวดจะแย่ลงเมื่อขยับนิ้วหรือเมื่อเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Quervain syndrome

สิ่งที่ต้องทำ: การรักษา Quervain's syndrome ควรได้รับการระบุโดยนักศัลยกรรมกระดูกตามอาการของบุคคลนั้นและอาจจำเป็นต้องตรึงนิ้วหัวแม่มือและการใช้ยาต้านการอักเสบเพื่อบรรเทาอาการ

5. โรคอุโมงค์ Carpal

กลุ่มอาการ carpal tunnel ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และเกิดขึ้นเนื่องจากการกดทับของเส้นประสาทที่ผ่านข้อมือและทำให้เกิดอาการปวดข้อมือซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดข้อมือรู้สึกเสียวซ่าของมือและความไวที่เปลี่ยนแปลง

สิ่งที่ต้องทำ: ในกรณีนี้การรักษาทำได้ด้วยการใช้การประคบเย็นรัดข้อมือการใช้ยาต้านการอักเสบและกายภาพบำบัด ดูวิดีโอด้านล่างและดูสิ่งที่ต้องทำเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อมือที่เกิดจากโรค carpal tunnel:

6. โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่มีอาการหลักคือปวดและบวมของข้อซึ่งอาจไปถึงข้อมือและทำให้นิ้วผิดรูปได้เช่นกัน

สิ่งที่ต้องทำ: การรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ควรทำตามคำแนะนำของแพทย์และความรุนแรงของอาการและอาจมีการระบุวิธีการแก้การอักเสบการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือการรักษาด้วยภูมิคุ้มกันนอกเหนือจากการทำกายภาพบำบัด

7. "ข้อมือเปิด"

"ข้อมือเปิด" คือความไม่มั่นคงของกล้ามเนื้อหัวใจที่ปรากฏในวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่และอาจทำให้รู้สึกว่าข้อมือเจ็บเมื่อคว่ำฝ่ามือลงโดยรู้สึกว่าข้อมือเปิดอยู่จำเป็นต้องใช้สิ่งของเช่น "นาฬิกาข้อมือ".

สิ่งที่ต้องทำ: ขอแนะนำให้ขอคำแนะนำจากนักศัลยกรรมกระดูกเนื่องจากสามารถทำการเอกซเรย์ได้ซึ่งสามารถตรวจสอบการเพิ่มขึ้นของระยะห่างระหว่างกระดูกซึ่งแม้ว่าจะน้อยกว่า 1 มม. , ปวดและข้อมือแตก

8. โรค Kienbock

โรค Kienbock เป็นสถานการณ์ที่กระดูกชิ้นใดชิ้นหนึ่งที่ประกอบขึ้นเป็นข้อมือไม่ได้รับเลือดเพียงพอซึ่งทำให้ข้อมือเสื่อมสภาพและนำไปสู่อาการต่างๆเช่นอาการปวดข้อมืออย่างต่อเนื่องและการขยับหรือปิดมือลำบาก

สิ่งที่ต้องทำ: ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ตรึงข้อมือไว้ประมาณ 6 สัปดาห์อย่างไรก็ตามในบางกรณีศัลยแพทย์กระดูกอาจแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อแก้ไขตำแหน่งของกระดูก

เกิดขึ้นเนื่องจากการสร้างหลอดเลือดที่ไม่ดีของกระดูกเซมิลูนาร์ที่ข้อมือทำให้เกิดอาการปวด การรักษาสามารถทำได้ด้วยการตรึงเป็นเวลา 6 สัปดาห์ แต่ศัลยแพทย์กระดูกสามารถแนะนำการผ่าตัดเพื่อหลอมรวมกระดูกนี้เข้าด้วยกันได้