อาการปวดท้อง: 11 สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ

เนื้อหา

• 1. ก๊าซส่วนเกิน
• 2. การย่อยอาหารไม่ดี
• 3. ความเครียดมากเกินไป
• 4. โรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร
• 5. กรดไหลย้อน
• 6. การแพ้แลคโตสหรือกลูเตน
• 7. ลำไส้แปรปรวน
• 8. ปัญหาในมดลูกหรือรังไข่
• 9. ปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดีหรือตับอ่อน
• 10. หนอนในลำไส้
• 11. มะเร็งลำไส้หรือกระเพาะอาหาร
• เมื่อไปหาหมอ

อาการปวดท้องเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากซึ่งอาจเกิดจากสถานการณ์ง่ายๆเช่นการย่อยอาหารไม่ดีหรือท้องผูกเป็นต้นดังนั้นจึงสามารถหายไปได้โดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาแนะนำให้พักผ่อนเท่านั้นหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลและดื่มมาก ๆ น้ำ.

อย่างไรก็ตามเมื่ออาการปวดท้องรุนแรงมากหรือกินเวลานานกว่า 2 วันขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ทั่วไปหรือแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อระบุสาเหตุและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

1. ก๊าซส่วนเกิน

ก๊าซในลำไส้ที่มากเกินไปเป็นสาเหตุหลักของความรู้สึกไม่สบายในท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีอาการท้องผูกเป็นประจำ แต่ก๊าซในลำไส้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้เช่นลำไส้แปรปรวนหรือแพ้แลคโตสรวมถึงเมื่อคุณกินอาหารจำนวนมากเช่นไข่ถั่วนมหรือน้ำอัดลม

รู้สึกอย่างไร: นอกจากอาการปวดแสบท้องแล้วก๊าซส่วนเกินยังอาจทำให้ท้องบวมอิจฉาริษยาหน้าอกติดตะขอหรือเรอบ่อยๆ

สิ่งที่ต้องทำ: เคล็ดลับที่ดีคือระวังอาหารของคุณและคุณสามารถดื่มชาตะไคร้กับยี่หร่าวันละครั้งหรือกินยาสำหรับก๊าซเช่น Luftal นอกจากนี้ดูวิธีการนวดเพื่อช่วยไล่ก๊าซได้เร็วขึ้น

2. การย่อยอาหารไม่ดี

เช่นเดียวกับก๊าซส่วนเกินการย่อยอาหารที่ไม่ดีก็เป็นปัญหาที่พบบ่อยเช่นกันซึ่งเกิดขึ้นเมื่อผสมอาหารไม่ถูกต้องหรือเมื่อรับประทานอาหารที่มีโปรตีนหรือน้ำตาลมากเกินไป

รู้สึกอย่างไร: เป็นเรื่องปกติที่จะพบอาการอื่น ๆ เช่นอิจฉาริษยาเรอบ่อยรู้สึกอิ่มท้องและเหนื่อยมากเกินไป

สิ่งที่ต้องทำ: นอกจากการดูแลด้านอาหารแล้วคุณยังสามารถเลือกใช้ชาที่ช่วยย่อยอาหารเช่นบีลโดหรือชายี่หร่าหรือวิธีการรักษาทางร้านขายยาบางอย่างเช่น Gaviscon, Estomazil หรือเกลือผลไม้ ดูตัวเลือกอื่น ๆ เพื่อยุติการย่อยอาหารที่ไม่ดี

3. ความเครียดมากเกินไป

ปัญหาทางจิตใจที่เกิดจากความเครียดมากเกินไปเช่นภาวะซึมเศร้าหรือความอ่อนเพลียสามารถเปลี่ยนแปลงการทำงานของระบบทางเดินอาหารทำให้รู้สึกไม่สบายท้องซึ่งอาจเข้าใจผิดว่าเป็นปัญหาในกระเพาะอาหารหรือลำไส้

รู้สึกอย่างไร: อาการอื่น ๆ อาจปรากฏขึ้นเช่นท้องร่วงท้องผูกคลื่นไส้ความอยากอาหารลดลงนอนหลับยากหรือปวดกล้ามเนื้อ

สิ่งที่ต้องทำ: วิธีที่ดีที่สุดคือพยายามผ่อนคลายเพื่อประเมินว่าอาการปวดบรรเทาลงหรือไม่เช่นการฝึกกายบริหารเบา ๆ การนวดหรือพักผ่อนในห้องที่เงียบสงบเป็นต้น อย่างไรก็ตามหากยังมีอาการอยู่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบว่ามีสาเหตุอื่นหรือไม่ ต่อไปนี้เป็นวิธีธรรมชาติในการบรรเทาความเครียดส่วนเกิน

4. โรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร

การอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหารที่เรียกว่าโรคกระเพาะหรือการมีแผลในกระเพาะอาหารอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังรับประทานอาหารหรือเมื่อรับประทานอาหารรสจัดหรือมีไขมันมาก

รู้สึกอย่างไร: นอกจากอาการปวดอย่างรุนแรงบริเวณท้องแล้วยังมีอาการเจ็บป่วยบ่อยเบื่ออาหารอาเจียนและท้องอืด

สิ่งที่ต้องทำ: เมื่ออาการปวดรุนแรงมากควรปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อทำการทดสอบเฉพาะเพิ่มเติมเช่นการส่องกล้องเพื่อประเมินการมีอยู่ของแผลเป็นต้น อย่างไรก็ตามจนกว่าจะได้รับคำปรึกษาควรให้สารอาหารที่เพียงพอเพื่อช่วยบรรเทาอาการ ดูว่าอาหารสำหรับโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะควรเป็นอย่างไร

5. กรดไหลย้อน

กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกระเพาะอาหารมีความเป็นกรดถึงหลอดอาหารทำให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบของเยื่อบุอวัยวะนี้ ปัญหานี้พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคไส้เลื่อนช่องว่างน้ำหนักเกินเบาหวานหรือผู้สูบบุหรี่ แต่อาจเกิดขึ้นได้กับบุคคลหรืออายุใด ๆ เนื่องจากปัญหาอื่น ๆ เช่นการเปลี่ยนแปลงของกระเพาะอาหารหรือการล้างกระเพาะอาหารเป็นเวลานานเป็นต้น

รู้สึกอย่างไร: ความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารและมาพร้อมกับความรู้สึกแสบร้อนในลำคอการเรอบ่อยอาหารไม่ย่อยกลิ่นปากหรือความรู้สึกของลูกในลำคอ อาการเหล่านี้จะแย่ลงเมื่อคุณก้มตัวลงหรือเมื่อคุณนอนลงทันทีหลังจากรับประทานอาหาร

สิ่งที่ต้องทำ: หลีกเลี่ยงการนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหารนอนโดยให้หัวเตียงสูงขึ้นเล็กน้อยทำการเปลี่ยนแปลงอาหารและในบางกรณีควรรับประทานยาที่แพทย์แนะนำ ดูว่าการรักษาทำอย่างไร

6. การแพ้แลคโตสหรือกลูเตน

การแพ้อาหารเช่นแลคโตสหรือกลูเตนเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถย่อยสารเหล่านี้ได้ทำให้เกิดการอักเสบของระบบทางเดินอาหารทั้งหมดนำไปสู่ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายอย่างกว้างขวางหลังมื้ออาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาหารเช่นขนมปังพาสต้าชีสหรือนม

รู้สึกอย่างไร: อาการปวดมักเกิดขึ้นอย่างกว้างขวางและมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่นท้องบวมท้องเสียก๊าซมากเกินไปหงุดหงิดหรืออาเจียน นอกจากนี้การลดน้ำหนักและการสูญเสียมวลกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไป

สิ่งที่ต้องทำ: ในกรณีที่สงสัยว่าจะแพ้ควรปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อยืนยันการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม ในกรณีเหล่านี้คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารทุกชนิดที่มีสารที่ทำให้คุณแพ้ได้ ดูรายการอาหารแลคโตสหรือกลูเตนที่ควรหลีกเลี่ยง

7. ลำไส้แปรปรวน

อาการลำไส้แปรปรวนเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อบุลำไส้และอาจไม่มีสาเหตุเฉพาะหรือเกิดจากความเครียดหรือความไวต่ออาหารบางอย่างมากเกินไปเป็นต้น

รู้สึกอย่างไร: เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการปวดท้องร่วมกับตะคริวอย่างรุนแรงก๊าซส่วนเกินช่วงที่มีอาการท้องร่วงสลับกับท้องผูก

สิ่งที่ต้องทำ: ควรปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อยืนยันการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม ในกรณีที่สามารถระบุได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการควรหลีกเลี่ยงอาหารหรือสถานการณ์นี้ ทำความเข้าใจว่าคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นลำไส้แปรปรวน

8. ปัญหาในมดลูกหรือรังไข่

ลักษณะของปัญหาในมดลูกเช่นการอักเสบหรือเยื่อบุโพรงมดลูกรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของรังไข่เช่นซีสต์เป็นต้นเป็นสาเหตุหลักอย่างหนึ่งของอาการปวดท้องเท้าในสตรี ตรวจดูสัญญาณอื่น ๆ อีก 7 ประการของปัญหามดลูก

รู้สึกอย่างไร: โดยปกติความเจ็บปวดประเภทนี้อาจคงที่หรือเป็นตะคริวและในระดับปานกลางถึงรุนแรงนอกเหนือจากการทำให้เลือดออกนอกรอบเดือนหรือประจำเดือนมาไม่ปกติเป็นต้น

สิ่งที่ต้องทำ:หากมีอาการปวดอุ้งเชิงกรานที่อาจเกี่ยวข้องกับรอบเดือนเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไปพบนรีแพทย์เพื่อทำการตรวจเช่น pap smear หรืออัลตราซาวนด์เพื่อระบุว่ามีปัญหาหรือไม่และเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

9. ปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดีหรือตับอ่อน

ปัญหาที่ร้ายแรงกว่าบางอย่างที่เกิดขึ้นในถุงน้ำดีและตับอ่อนเช่นนิ่วหรือการอักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงที่ท้องส่วนบนซึ่งจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปหรือรุนแรงขึ้นหลังอาหาร

รู้สึกอย่างไร: นอกจากอาการปวดอย่างรุนแรงแล้วอาการอื่น ๆ อาจปรากฏขึ้นเช่นไข้ท้องบวมคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงหรืออุจจาระเป็นสีเหลือง

สิ่งที่ต้องทำ: ปัญหาเหล่านี้ต้องได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วดังนั้นหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของถุงน้ำดีหรือตับอ่อนควรไปโรงพยาบาลเพื่อระบุปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม ดูวิธีการรักษาในกรณีที่เป็นนิ่วหรือตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง

10. หนอนในลำไส้

แม้ว่าหนอนในลำไส้จะพบได้บ่อยมากโดยเฉพาะในผู้ที่ชอบอาหารหายาก แต่อาการปวดมักเป็นอาการที่หายากกว่าซึ่งจะปรากฏเมื่อหนอนได้รับการพัฒนามาระยะหนึ่ง

รู้สึกอย่างไร: อาการที่พบบ่อยที่สุดของหนอนในลำไส้คือน้ำหนักลดคันทวารหนักท้องเสียความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงเหนื่อยโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนและท้องบวม

สิ่งที่ต้องทำ: คุณควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวหรือแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อทานยาสำหรับเวิร์มเช่น Albendazole เป็นต้น รู้ข้อควรระวังอื่น ๆ ที่คุณควรทำเพื่อกำจัดหนอน

11. มะเร็งลำไส้หรือกระเพาะอาหาร

อาการปวดท้องไม่ค่อยเป็นสัญญาณของมะเร็งอย่างไรก็ตามมะเร็งในลำไส้หรือกระเพาะอาหารในระยะลุกลามมากขึ้นอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องและยากที่จะอธิบาย

รู้สึกอย่างไร: ในกรณีของโรคมะเร็งอาการปวดมักจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นเลือดในอุจจาระหรืออาเจียนอุจจาระมีสีเข้มมากความรู้สึกของน้ำหนักในกระเพาะอาหารหรือทวารหนักอย่างต่อเนื่องเหนื่อยบ่อยหรือน้ำหนักลดโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน ดูว่ามีสัญญาณอะไรอีกบ้างที่สามารถเตือนคุณว่าเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารหรือลำไส้

สิ่งที่ต้องทำ: เมื่อสงสัยว่าเป็นมะเร็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปควรได้รับการส่องกล้องและส่องกล้องลำไส้บ่อยๆเนื่องจากมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดมะเร็ง

เมื่อไปหาหมอ

ในสถานการณ์ที่มีอาการปวดท้องขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เมื่อ:

• ความเจ็บปวดนั้นแข็งแกร่งมากและป้องกันงานประจำวัน
• อาการไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2 วัน
• อาการเช่นไข้หรืออาเจียนต่อเนื่องจะปรากฏขึ้น

ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องใช้ยาที่แพทย์สั่งเพื่อรักษาการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ