ช็อกโกแลตร้อนมีคาเฟอีนหรือไม่? มันเปรียบเทียบกับเครื่องดื่มอื่น ๆ ได้อย่างไร

เนื้อหา

• คาเฟอีนอยู่ในช็อกโกแลตร้อนเท่าไหร่?
• ช็อคโกแลตร้อนเปรียบเทียบกับเครื่องดื่มช็อคโกแลตอื่น ๆ ได้อย่างไร?
• ช็อคโกแลตร้อนเปรียบเทียบกับเครื่องดื่มกาแฟที่แตกต่างกันอย่างไร
• ช็อคโกแลตร้อนเปรียบเทียบกับชาที่แตกต่างกันอย่างไร
• ช็อคโกแลตร้อนเปรียบเทียบกับน้ำอัดลมได้อย่างไร?
• บรรทัดล่างสุด

คาเฟอีนอยู่ในช็อกโกแลตร้อนเท่าไหร่?

แม้ว่าหลายคนคิดว่าช็อคโกแลตร้อนเป็นเครื่องดื่มในช่วงฤดูหนาวที่ผ่อนคลาย แต่จริงๆแล้วมันอาจทำหน้าที่เป็นตัวเลือกช่วงบ่ายของคุณ

เช่นเดียวกับกาแฟชาและโซดาช็อคโกแลตร้อนมีคาเฟอีน คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งมักใช้เพื่อเพิ่มพลังงานที่จำเป็นมาก

ปริมาณคาเฟอีนที่แน่นอนที่พบในช็อคโกแลตร้อนนั้นขึ้นอยู่กับการดื่มของคุณ ตัวอย่างเช่นช็อคโกแลตร้อน 16 ออนซ์ (ออนซ์) หรือแกรนด์ถ้วยสตาร์บัคส์มีคาเฟอีน 25 มิลลิกรัม (มก.)

ช็อคโกแลตร้อนที่ทำจากโกโก้มักมีคาเฟอีนน้อยกว่า ยกตัวอย่างเช่นสวิสมิส หนึ่งแพ็คของช็อคโกแลตร้อนผสมมาตรฐานของพวกเขาทำให้ช็อคโกแลตร้อน 6 ออนซ์หนึ่งถ้วยและมีคาเฟอีน 5 มก.

หากคุณต้องการใส่เนื้อหาคาเฟอีนช็อคโกแลตร้อนในบริบทคุณสามารถเปรียบเทียบกับปริมาณคาเฟอีนเฉลี่ยของเครื่องดื่มอื่น ๆ อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้ว่าช็อกโกแลตร้อนสะสมกับกาแฟชาและอื่น ๆ ได้อย่างไร

ช็อคโกแลตร้อนเปรียบเทียบกับเครื่องดื่มช็อคโกแลตอื่น ๆ ได้อย่างไร?

สิ่งที่ทำจากช็อคโกแลตรับประกันว่าจะมีคาเฟอีนอยู่บ้าง นั่นเป็นเพราะช็อคโกแลตทำมาจากเมล็ดโกโก้ซึ่งมีคาเฟอีน

ปริมาณคาเฟอีนที่แน่นอนจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและส่วนผสมอื่น ๆ ที่ใช้ในการทำเครื่องดื่มหรือไม่

ตามกฎของหัวแม่มือเครื่องดื่มช็อคโกแลตมักจะมีคาเฟอีนมากที่สุด นั่นเป็นเพราะดาร์กช็อกโกแลตมีส่วนผสมของโกโก้มากกว่าช็อกโกแลตนม

นี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังได้จาก:

• นมช็อคโกแลตพร้อมดื่ม: 1 ถ้วย (8 ออนซ์) มีคาเฟอีน 0-2 มิลลิกรัม
• เหล้าช็อคโกแลต: Bailey’s Chocolat Luxe และเหล้าอื่น ๆ อีกมากมายปราศจากคาเฟอีน
• เครื่องดื่มช็อคโกแลตเม็กซิกัน: ช็อกโกแลตร้อนเม็กซิกันของสตีเฟ่น 1 ถ้วย (8 ออนซ์) บรรจุคาเฟอีนประมาณ 1 มก. และอื่น ๆ ก็สามารถเทียบเคียงได้

ช็อคโกแลตร้อนเปรียบเทียบกับเครื่องดื่มกาแฟที่แตกต่างกันอย่างไร

กาแฟมักมีคาเฟอีนสูง จำนวนที่แน่นอนจะขึ้นอยู่กับประเภทของกาแฟปริมาณของถั่วหรือบริเวณที่ใช้และเทคนิคการต้ม

นี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังได้จาก:

• decaf: 1 ถ้วย (8 ออนซ์) มีคาเฟอีนประมาณ 2 มิลลิกรัม
• ปกติ (สีดำ): 1 ถ้วย (8 ออนซ์) มีคาเฟอีนเฉลี่ย 95 มก
• เอสเพรสโซ: 1 ช็อต (30 มล.) มีคาเฟอีนประมาณ 63 มก
• กาแฟสำเร็จรูป: กาแฟสำเร็จรูป 1 ถ้วย (8 ออนซ์) มีคาเฟอีน 63 มก
• ชงเย็น: หนึ่ง 12 ออนซ์ (สูง) ที่ให้บริการการชงเย็นของ Starbucks ประกอบด้วยคาเฟอีน 155 มก. ในขณะที่ 30 ออนซ์ (trenta) ที่ให้บริการมีคาเฟอีน 360 มก
• ลาเต้หรือมอคค่า: 1 ถ้วย (8 ออนซ์) มีคาเฟอีน 63-126 มิลลิกรัม

ช็อคโกแลตร้อนเปรียบเทียบกับชาที่แตกต่างกันอย่างไร

ชามักมีคาเฟอีนในระดับปานกลาง เช่นเดียวกับกาแฟปริมาณคาเฟอีนที่แน่นอนจะขึ้นอยู่กับประเภทของชาจำนวนถุงหรือปริมาณของใบที่ใช้และกระบวนการผลิตและเวลา ชาสมุนไพรไม่มีคาเฟอีน

นี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังได้จาก:

• ชาดำ: 1 ถ้วย (8 ออนซ์) มีคาเฟอีน 25-48 มก
• ชาเขียว: 1 ถ้วย (8 ออนซ์) มีคาเฟอีน 25-29 มก
• ชาอู่หลง: 1 ถ้วย (8 ออนซ์) มีคาเฟอีนเฉลี่ย 36 มิลลิกรัม
• ชาขาว: 1 ถ้วย (8 ออนซ์) มีคาเฟอีนเฉลี่ย 37 มก
• ชาผู่เอ๋อร์: Pu-erh สีดำ 1 ถ้วย (8 ออนซ์) มีคาเฟอีน 60-70 มิลลิกรัมในขณะที่ Pu-erh สีเขียว 1 ถ้วย (8 ออนซ์) มี Pu-erh สีเขียวประกอบด้วยคาเฟอีน 30-40 มิลลิกรัม
• ชาไจ: 1 ถ้วย (8 ออนซ์) มีคาเฟอีนอยู่ระหว่าง 31-45 มก. ในขณะที่สตาร์บัคส์ลาเต้ชาชัยมีประมาณ 95 มก.
• kombucha: โดยปกติแล้วคอมบูชาจะมีปริมาณคาเฟอีนมากถึงครึ่งหนึ่งที่พบในชาที่ทำด้วยหรือไม่มีถ้าทำด้วยชาสมุนไพร

ช็อคโกแลตร้อนเปรียบเทียบกับน้ำอัดลมได้อย่างไร?

แม้ว่าน้ำอัดลมส่วนใหญ่จะมีคาเฟอีนสูง แต่บางชนิดก็ไม่มีคาเฟอีนเลย

นี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังได้จาก:

• เป๊ปซี่ปกติ: หนึ่งการให้บริการ 20 ออนซ์มี 63 คาเฟอีน
• Coca-Cola, Regular หรือ Coke Zero: หนึ่งการให้บริการ 20 ออนซ์ประกอบด้วยคาเฟอีน 56-57 มก
• ดร. พริกไทย, อาหารหรือปกติ: หนึ่งการให้บริการ 20 ออนซ์ประกอบด้วยคาเฟอีน 68 มก
• เมาน์เทนดิว, อาหารหรือปกติ: หนึ่งการให้บริการ 20 ออนซ์ประกอบด้วย 91 คาเฟอีน
• เบียร์รูตของ Barq ปกติ: หนึ่งการให้บริการ 20 ออนซ์มีคาเฟอีน 38 มก
• น้ำขิง: การให้บริการ 12 ออนซ์หนึ่งครั้งไม่มีคาเฟอีน
• เทพดา: การให้บริการ 12 ออนซ์หนึ่งครั้งไม่มีคาเฟอีน

บรรทัดล่างสุด

ช็อคโกแลตร้อนมีคาเฟอีนจำนวนเล็กน้อย แต่น้อยกว่าชากาแฟและน้ำอัดลมส่วนใหญ่ หากคุณต้องการเครื่องดื่มช็อกโกแลตที่ไม่มีคาเฟอีนให้ดื่มนมช็อคโกแลตพร้อมดื่ม