อาหารเสริมฮอร์โมนเพศชายสามารถปรับปรุงไดรฟ์เพศของคุณหรือไม่

เนื้อหา

• การบำบัดด้วยฮอร์โมนเพศชาย
• ฮอร์โมนเพศชายทำอะไร
• อาหารเสริมฮอร์โมนเพศชาย
• ความเสี่ยงต่อหัวใจและต่อมลูกหมาก
• ผลข้างเคียง
• สาเหตุอื่นของการมีเพศสัมพันธ์ต่ำ
• การเยียวยาธรรมชาติสำหรับการเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
• พูดคุยเกี่ยวกับแรงขับทางเพศกับแพทย์และคู่ของคุณ

การบำบัดด้วยฮอร์โมนเพศชาย

ผู้ชายหลายคนประสบกับแรงจูงใจทางเพศที่ลดลงเมื่ออายุมากขึ้นและสรีรวิทยาเป็นปัจจัย เทสโทสเตอโรนฮอร์โมนที่กระตุ้นความต้องการทางเพศการผลิตสเปิร์มความหนาแน่นของกระดูกและมวลกล้ามเนื้อยอดเขาตอนอายุ 30

ผู้ชายอาจมีความสนใจในเรื่องเพศน้อยลงเมื่อระดับลดลงหรือไม่สามารถแสดงพฤติกรรมทางเพศได้ตามที่ต้องการการจุ่มความสนใจทางเพศอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและอาจทำลายความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่สำคัญ เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการทำอะไรสักอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้

หากคุณสงสัยว่าการบำบัดด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสามารถช่วยปรับปรุงไดรฟ์เพศของคุณได้หรือไม่ลองดูที่งานวิจัย

ฮอร์โมนเพศชายทำอะไร

ฮอร์โมนเพศชายและเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหลัก ทั้งชายและหญิงผลิตฮอร์โมนเพศชาย แต่ผู้ชายทำมากขึ้น ผู้หญิงผลิตเอสโตรเจนมากกว่าผู้ชาย

เทสโทสเตอโรนทำให้อวัยวะเพศชายเติบโตเมื่อเด็กกำลังพัฒนา นอกจากนี้ยังสนับสนุนคุณสมบัติทางกายภาพของผู้ชายเช่นการเจริญเติบโตของขนบนใบหน้าไหล่ที่กว้างขึ้นและการพัฒนากล้ามเนื้อแน่น

ความตื่นเต้นทางเพศนั้นเกิดจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงขึ้นส่วนปัจจัยอื่น ๆ ระดับฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้นและลดลงตลอดทั้งวัน ผู้ชายบางคนสังเกตเห็นว่าพวกเขาจะตื่นเต้นมากเมื่อฮอร์โมนเพศชายสูงซึ่งมักจะอยู่ในตอนเช้า

ระดับเทสโทสเตอโรนก็ผันผวนตลอดอายุของคุณและเริ่มลดลงหลังจากอายุ 30 ซึ่งหมายความว่าผู้ชายมีความสนใจในเพศสัมพันธ์น้อยลงในชีวิตในภายหลังและอาจแข็งตัวของกล้ามเนื้อน้อยลง

นอกเหนือจากความชราแล้วยังมีอีกหลายสาเหตุที่อาจทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลง พวกเขารวมถึง:

• บาดเจ็บที่ลูกอัณฑะ
• การรักษามะเร็ง
• ความผิดปกติของต่อมใต้สมอง
• เอชไอวีหรือเอดส์
• โรคอักเสบเช่น Sarcoidosis หรือวัณโรค
• เนื้องอกอัณฑะ

อาหารเสริมฮอร์โมนเพศชาย

การบำบัดด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสามารถช่วยรักษาภาวะ hypogonadism เงื่อนไขนี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนได้เอง อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนว่าอาหารเสริมสามารถช่วยได้หรือไม่

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Nature Reviews ต่อมไร้ท่อพบว่าไม่มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ในการกำหนดฮอร์โมนเพศชายให้กับผู้ชายอายุ 65 ปีขึ้นไปที่มีระดับเทสโทสเตอโรนปกติหรือต่ำถึงปกติ

ความเสี่ยงต่อหัวใจและต่อมลูกหมาก

ในความเป็นจริงอาหารเสริมฮอร์โมนเพศชายอาจทำให้เกิดปัญหามากกว่าที่พวกเขาแก้ปัญหา การศึกษาได้แนะนำการเชื่อมต่อระหว่างอาหารเสริมและปัญหาหัวใจ การศึกษา 2010 รายงานในวารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์แสดงให้เห็นว่าผู้ชายบางคนที่อายุเกิน 65 ปีมีปัญหาหัวใจเพิ่มขึ้นเมื่อพวกเขาใช้ฮอร์โมนเพศชายเจล

การศึกษาในภายหลังของผู้ชายที่อายุน้อยกว่า 65 ปีที่มีความเสี่ยงต่อปัญหาโรคหัวใจและผู้สูงอายุที่มีสุขภาพหัวใจดีแสดงให้เห็นว่าทั้งสองกลุ่มมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวายเมื่อทานฮอร์โมนเพศชายเสริม

การศึกษาในหนูปี 2014 สรุปว่าการเสริมฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็น“ โปรโมเตอร์เนื้องอกที่แข็งแกร่งสำหรับต่อมลูกหมากของหนู” การศึกษาของมนุษย์มีความจำเป็น

ผลข้างเคียง

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยารักษาด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณพยายามที่จะใช้มันสำหรับผู้สูงอายุปกติมากกว่าสำหรับการรักษาสภาพ

ผลกระทบที่อาหารเสริมเหล่านี้อาจมีต่อหัวใจและต่อมลูกหมากของคุณอาจนำไปสู่ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ ภาวะแทรกซ้อนรวมถึง:

• หยุดหายใจขณะหลับ
• พลุสิว
• อกโต
• การหดตัวของลูกอัณฑะ

สาเหตุอื่นของการมีเพศสัมพันธ์ต่ำ

ในขณะที่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำเป็นสาเหตุของการมีเพศสัมพันธ์ต่ำในผู้ชาย แต่ก็มีสาเหตุอื่น ๆ

สาเหตุทางจิตวิทยาสามารถนำไปสู่ความใคร่ต่ำในผู้ชาย สิ่งเหล่านี้รวมถึงปัญหาความวิตกกังวลซึมเศร้าความเครียดหรือความสัมพันธ์

นอกเหนือจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำยังมีสาเหตุทางกายภาพอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจส่งผลให้การมีเพศสัมพันธ์ลดลง สาเหตุทางกายภาพบางประการ ได้แก่ :

• รับประทานยาอย่างหลับใน, ตัวปิดกั้นเบต้าหรือซึมเศร้า
• น้ำหนักเกิน
• มีอาการป่วยเรื้อรัง

แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณพิจารณาสิ่งที่ทำให้เกิดความใคร่ต่ำ และพวกเขาอาจแนะนำการให้คำปรึกษาหากพวกเขาเชื่อว่าปัจจัยทางจิตวิทยากำลังเอื้ออำนวย

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับการเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย

การบำบัดด้วยเทสโทสเทอโรนไม่เหมาะสำหรับทุกคนและมีวิธีรักษาแบบธรรมชาติให้คุณลองใช้ คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้:

• รับสังกะสีเพียงพอซึ่งการศึกษาหนึ่งพบว่ามีความจำเป็นในการควบคุมระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในผู้ชาย สังกะสีสามารถเพิ่มในอาหารที่มีธัญพืชและหอยมากกว่าหรือผ่านอาหารเสริม
• รับโพแทสเซียมเพียงพอซึ่งช่วยในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชาย โพแทสเซียมสามารถพบได้ในอาหารเช่นกล้วยหัวบีตและผักขม
• รับการออกกำลังกายมากขึ้นซึ่งจะเพิ่มฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติ
• ลดปริมาณน้ำตาลที่คุณบริโภค
• นอนให้มากขึ้น
• ลดความเครียดในชีวิตของคุณหรือเรียนรู้เทคนิคการจัดการความเครียด

พูดคุยเกี่ยวกับแรงขับทางเพศกับแพทย์และคู่ของคุณ

มีสาเหตุหลายประการในการลดความต้องการทางเพศสำหรับทั้งชายและหญิง การลดระดับเทสโทสเทอโรนอาจเป็นแหล่งของผู้ชาย แต่อาจทำให้เกิดความเครียดหรือปัญหาความสัมพันธ์

อาหารเสริมเทสโทสเทอโรนน่าจะเพิ่มแรงขับทางเพศในกรณีที่มีเทสโทสเตอโรนต่ำและ hypogonadism น้อยมาก แต่งานวิจัยแนะนำว่ามันเกี่ยวกับมัน

ถามแพทย์สำหรับการทดสอบฮอร์โมนเพศชายเพื่อดูว่าการเสริมจะช่วยได้หรือไม่