ผู้เขียน: Monica Porter
วันที่สร้าง: 16 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต: 22 พฤศจิกายน 2024
Anonim
What is the best DNA test? Ancestry or 23andMe? Another one? Expert recommendations in 2022
วิดีโอ: What is the best DNA test? Ancestry or 23andMe? Another one? Expert recommendations in 2022

เนื้อหา

จากการตรวจสอบเทคโนโลยีของ MIT จำนวนลูกค้าที่ซื้อชุดตรวจ DNA มากกว่า 12 ล้านคนในปี 2017 ในความเป็นจริงการวิจัยตลาดคาดการณ์ว่าตลาดสำหรับการทดสอบสุขภาพทางพันธุกรรมสามารถทำได้เกือบสามเท่าจาก 99 ล้านเหรียญในปี 2017 เป็น 310 ล้านเหรียญในปี 2022

เมื่อพิจารณาว่าชุดดีเอ็นเอส่วนใหญ่ต้องการตัวอย่างน้ำลายเพื่อทำการวิเคราะห์นั่นเป็นน้ำลายไหลจำนวนมาก

แม้ว่าชุดเหล่านี้จะให้ข้อเท็จจริงที่สนุกสนานไม่ว่าคุณจะมาจากยุคมนุษย์ยุคใหม่ก็ตามพวกเขายังสามารถรวมข้อมูลที่เสนออารมณ์ความรู้สึกหรือส่งผลกระทบต่อทางเลือกในอนาคต บุคคลที่รับเป็นบุตรบุญธรรมอาจค้นหาญาติผู้สูญหายทางชีวภาพที่สูญเสียไปนานขณะที่คนอื่น ๆ อาจพบว่าพวกเขาแพ้แลคโตส

บางคนอาจพบว่าพวกเขามีตัวแปรทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการพัฒนาเงื่อนไขสุขภาพบางอย่างซึ่งสามารถเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงอาหารหรือการดำเนินชีวิตหรือการไปพบแพทย์

แต่ด้วยประโยชน์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดของการทดสอบ DNA ผู้บริโภคจำนวนมากต้องระวังปัญหาที่เกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลส่วนบุคคลของพวกเขา คำถามนี้ถาม: บริษัท เหล่านี้ทำอะไรกับข้อมูลส่วนบุคคลที่ใกล้ชิดกว่าหมายเลขประกันสังคมของคุณมากขึ้น


ข้อมูลทางพันธุกรรมอาจถูกแบ่งปันหรือขายให้กับบุคคลที่สาม - เช่น บริษัท ยาหรือ บริษัท ประกันภัย - เพื่อการวิจัยหรือเพื่อวัตถุประสงค์ทางธุรกิจ ในกรณีนี้มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่ายีนของคุณซึ่งเป็นหน่วยการสร้างของคุณคือใครในทันใดก็ไม่สามารถเป็นของคุณได้อีกต่อไป

หากคุณกำลังพิจารณาที่จะลงทุนในชุดทดสอบ DNA เราได้มอบการทดสอบที่แตกต่างกันหกแบบให้คุณตั้งแต่ระดับราคาไปจนถึงนโยบายส่วนบุคคล

23andMe

  • ราคา: $ 99 สำหรับชุดบรรพบุรุษ $ 199 สำหรับชุดสุขภาพและบรรพบุรุษ
  • ซื้อที่ไหน: อเมซอน

หลังจากคุณซื้อชุด 23andMe บริษัท จะส่งให้คุณพร้อมคำแนะนำในการเก็บตัวอย่างน้ำลายที่บ้าน เมื่อห้องปฏิบัติการได้รับตัวอย่างคุณจะได้รับผลลัพธ์ออนไลน์ในหกถึงแปดสัปดาห์


ชุดบรรพบุรุษช่วยให้คุณแบ่งมรดกโลกของคุณใน 150+ ภูมิภาคโดยเปอร์เซ็นต์ (ตัวอย่างเช่นคุณอาจเป็น 28.2 เปอร์เซ็นต์ในยุโรปตะวันออก) นอกจากนี้ยังแสดงสายเลือดมารดาและบิดาของคุณ จากนั้นคุณมีตัวเลือกในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่มี DNA ของคุณเพื่อแบ่งปันและเปรียบเทียบความเหมือนและความแตกต่างทางพันธุกรรม

ในขณะเดียวกันชุดสุขภาพ + บรรพบุรุษมีคุณสมบัติดังกล่าวข้างต้นรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ DNA ของคุณพูดเกี่ยวกับสุขภาพลักษณะและคุณสมบัติทางกายภาพของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถค้นหาว่าพันธุศาสตร์ของคุณมีผลต่อคุณอย่างไร:

  • เสี่ยงต่อโรคบางชนิด
  • นอน
  • ประเภทกล้ามเนื้อ
  • สีตา

23andMe วิเคราะห์ DNA ในตัวอย่างน้ำลายโดยใช้กระบวนการที่เรียกว่า“ จีโนไทป์” ห้องปฏิบัติการประมวลผล DNA บนชิปที่อ่านหลายร้อยหลายพันสายพันธุ์ในจีโนมของคุณ รายงานส่วนบุคคลของคุณขึ้นอยู่กับตัวแปรเหล่านี้

รีเฟรชพันธุกรรมด่วนDNA ของมนุษย์นั้นมีความเหมือนกันประมาณ 99.9 เปอร์เซ็นต์จากแต่ละบุคคล ตัวแปรอาจเกี่ยวข้องกับมรดกสุขภาพและลักษณะทางกายภาพ

ในแง่ของความเป็นส่วนตัว 23andMe รวบรวมและจัดเก็บข้อมูลทางพันธุกรรมของคุณ อย่างไรก็ตาม บริษัท แจ้งว่าสามารถระบุได้ผ่านบาร์โค้ดเท่านั้นไม่ใช่ชื่อของคุณข้อมูลบัตรเครดิตหรือที่อยู่อีเมล สิ่งนี้จะช่วยลดโอกาสในการเชื่อมต่อกับคุณ


ในขณะที่ข้อมูลทางพันธุกรรมจะไม่ถูกแชร์หรือขายในระดับบุคคลเว้นแต่คุณจะยินยอม - โดยกรอกแบบฟอร์มออนไลน์หรือทำเครื่องหมายในกล่อง - 23 และฉันจะทำเช่นนี้ในระดับรวมสำหรับวัตถุประสงค์ทางธุรกิจการตลาดและการวิจัย (ตัวอย่างเช่นไฟเซอร์และเจเนนเทคเป็นหุ้นส่วนทางธุรกิจสองใน 23andMe) ในกรณีเหล่านี้ข้อมูลจะถูกตัดออกจากรายละเอียดส่วนบุคคลทั้งหมด

สำหรับผู้ที่มีความกังวลเป็นพิเศษเกี่ยวกับข้อมูลทางพันธุกรรมของพวกเขาที่ถูกจัดเก็บและแบ่งปันผู้ใช้สามารถร้องขอให้ 23andMe ลบบัญชีของพวกเขาและทิ้งตัวอย่างทางพันธุกรรมของพวกเขาได้ตลอดเวลา แต่สิ่งต่าง ๆ อาจมีความยุ่งยากหากข้อมูลของคุณถูกนำไปใช้เพื่อการวิจัยหรือแบ่งปันกับบุคคลที่สามแล้ว ในกรณีเหล่านี้อาจช้าเกินไปหรือคำขอของคุณจะขึ้นอยู่กับนโยบายความเป็นส่วนตัวของบุคคลที่สาม ไม่ว่าคุณจะเลือกชุดทดสอบ DNA แบบใดให้นึกถึงสิ่งนี้

การอ่านนโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดและเงื่อนไขอย่างรอบคอบเป็นความคิดที่ดีเสมอ

ส่วนที่เป็นเกลียว

  • ค่าใช้จ่าย: $ 80 สำหรับชุดทดสอบดีเอ็นเอเริ่มต้น; $ 19.99 ขึ้นไปสำหรับผลิตภัณฑ์เสริม
  • ซื้อที่ไหน: อเมซอน

ในขณะที่ Helixoffers เป็นชุดทดสอบ DNA มันเป็นอีกหนึ่งตลาดที่ค้นพบว่า DNA สามารถมีอิทธิพลต่อการซื้อของที่เกี่ยวข้องกับทุกอย่างตั้งแต่สุขภาพจนถึงแฟชั่น ต่อไปนี้เป็นตัวอย่าง: คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถหาไวน์ที่สมบูรณ์แบบโดยดูจากรสนิยมทางพันธุกรรมของคุณ

ลูกค้าสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ Wine Explorer ในตลาด Helix พร้อมกับชุดทดสอบ Helix DNA ก่อนอื่นคุณจะได้รับชุดตรวจ DNA ทางไปรษณีย์และให้ตัวอย่างน้ำลายสำหรับการวิเคราะห์ - นี่เป็นกระบวนการแบบครั้งเดียว จากนั้น Helix จะแบ่งปันข้อมูลทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับ Vinome ซึ่งเป็นพันธมิตรที่ขาย Wine Explorer บนเว็บไซต์ของ Helix เท่านั้น Vinome สร้างและส่งอีเมลรายงานที่กำหนดเองพร้อมผลลัพธ์ทางพันธุกรรมและคำแนะนำไวน์ของคุณ

คุณสามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายจากคู่ค้า Helix อื่น ๆ เช่นการทดสอบความไวของอาหารหรือแม้กระทั่งถุงเท้าที่มีลำดับดีเอ็นเอของคุณพิมพ์อยู่โดยใช้การค้นพบชุดทดสอบ Helix DNA ของคุณ

Helix ใช้เวลาระหว่างสี่ถึงแปดสัปดาห์ในการวิเคราะห์ยีน 22,000 ยีนโดยใช้กระบวนการที่เรียกว่าการเรียงลำดับ ในขณะที่จีโนไทป์ดูที่ตัวแปรทางพันธุกรรมเดี่ยวการเรียงลำดับจะดูลำดับพันธุกรรมทั้งหมด หากจีโนไทป์เป็นเพียงการอ่านหัวข้อข่าวการเรียงลำดับคือการอ่านบทความทั้งหมด ดังนั้นการเรียงลำดับสามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมแก่คุณได้

เมื่อ Helix จัดลำดับและวิเคราะห์ DNA ของคุณแล้วจะส่งเฉพาะข้อมูลที่จำเป็นไปยังพันธมิตรที่คุณสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ ผลลัพธ์ของคุณพร้อมหลังจากสองถึงห้าวัน

Helix จัดเก็บ DNA ของผู้ใช้ทั้งหมดจากชุดทดสอบ เมื่อคุณซื้อผลิตภัณฑ์ของคู่ค้าคุณอนุญาตให้ Helix แบ่งปันข้อมูลทางพันธุกรรมบางอย่างของคุณกับคู่ค้า (เช่นโพรไฟล์รสนิยมของคุณสำหรับ Wine Explorer) พันธมิตรแต่ละรายมีนโยบายความเป็นส่วนตัวที่แตกต่างกันเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาใช้ข้อมูลทางพันธุกรรมของคุณ คุณสามารถขอให้ Helix ทำลายตัวอย่างน้ำลายและ DNA ที่เก็บไว้โดยติดต่อทีมของพวกเขา อย่างไรก็ตามหากมีการแชร์ข้อมูลนี้กับ บริษัท คู่ค้าคำขอนี้ขึ้นอยู่กับนโยบายความเป็นส่วนตัวของแต่ละบุคคล

EverlyWell

  • ค่าใช้จ่าย: $ 89 ขึ้นไป
  • ซื้อที่ไหน: อเมซอน

EverlyWell เสนอการทดสอบจีโนมที่แตกต่างกันสามแบบ ข้อแรกคือชุดความไวต่ออาหาร + ซึ่งช่วยให้คุณค้นพบความไวต่ออาหารของร่างกายและผลกระทบที่ DNA ของคุณมีต่อความสามารถในการย่อยอาหารบางประเภท - จากกาแฟและมะพร้าวไปจนถึงหอยเชลล์และถั่วลิสง การทดสอบการเผาผลาญ + ช่วยให้คุณค้นพบความสัมพันธ์ระหว่าง DNA ระดับฮอร์โมนและน้ำหนักของคุณ ชุด DHA + เผยให้เห็นว่า DNA มีผลต่อปริมาณของ DHA ซึ่งเป็นสารอาหารหลักสำหรับการพัฒนาของทารกในนมแม่อย่างไร

การเข้าถึงข้อมูลที่นำเสนอผ่านการทดสอบเหล่านี้ในที่สุดจะช่วยให้คุณมีทางเลือกมากขึ้นเกี่ยวกับทุกอย่างตั้งแต่การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายไปจนถึงการตัดสินใจให้นมบุตร

ชุดทดสอบ EverlyWell แต่ละชุดจำหน่ายผ่าน Helix กล่าวอีกนัยหนึ่ง EverlyWell เป็น บริษัท คู่ค้าของ Helix เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ของคุณชุดทดสอบ Helix DNA จะต้องซื้อและนำมาพร้อมกับชุดทดสอบ EverlyWell

ชุดทดสอบ EverlyWell แต่ละชุดประกอบด้วยการทดสอบไบโอมาร์คเกอร์: Food Sensitivity + ต้องการการตรวจเลือดเพื่อวัดการอักเสบ DHA + นมแม่ขอตัวอย่างน้ำนมเพื่อตรวจสอบระดับ DHA และ Metabolism + ตรวจสอบ cortisol, testosterone และระดับ TSH ผ่านตัวอย่างเลือด เช่นเดียวกับชุดทดสอบ Helix DNA ทุกอย่างสามารถทำได้จากที่บ้าน

เมื่อตัวอย่างน้ำลายจากชุดทดสอบ Helix DNA และตัวอย่างไบโอมาร์คเกอร์จากชุด EverlyWell ได้รับการวิเคราะห์ (ใช้เวลาประมาณสี่ถึงแปดสัปดาห์) Helix จะส่งข้อมูลดีเอ็นเอที่เกี่ยวข้องไปยัง EverlyWell หลังจากผ่านไปสองสามวัน EverlyWell จะแจ้งให้คุณทราบทางอีเมลว่ารายงานส่วนบุคคลของคุณซึ่งฝังอยู่ในข้อมูลทางพันธุกรรมและไบโอมาร์คเกอร์พร้อมแล้ว

เช่นเดียวกับที่เรากล่าวถึงก่อนหน้านี้ Helix แต่ละ บริษัท ที่มีนโยบายความเป็นส่วนตัวที่ไม่ซ้ำกัน นโยบายความเป็นส่วนตัวของ EverlyWell อธิบายว่าพวกเขารวบรวมและจัดเก็บข้อมูลส่วนบุคคลรวมถึงชื่อเพศและที่อยู่อีเมลตลอดจนข้อมูลด้านสุขภาพของคุณเช่นข้อมูลทางพันธุกรรมและข้อมูลนักสำรวจทางชีวภาพ EverlyWell สามารถเปิดเผยข้อมูลนี้แก่บุคคลที่สามเช่น บริษัท ในเครือและพันธมิตรทางธุรกิจของพวกเขาหากไม่ได้ระบุตัวตนและในระดับรวม

AncestryDNA

  • ค่าใช้จ่าย: $ 69 ขึ้นไป
  • ซื้อที่ไหน: อเมซอน

ชุด AncestryDNA รวมการทดสอบดีเอ็นเอเข้ากับแหล่งประวัติครอบครัวออนไลน์เพื่อกำหนดเชื้อชาติของคุณใน 350 ภูมิภาค นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณค้นหาญาติทางชีววิทยาด้วยการจับคู่ DNA ของคุณกับพวกเขาโดยสมมติว่าพวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์ด้วยเช่นกัน

การทดสอบตอบคำถามเช่น: บรรพบุรุษของฉันในเอเชียเป็นส่วนใด? ฉันมีมรดกของชนพื้นเมืองอเมริกันหรือไม่? ฉันเกี่ยวข้องกับบุคคลในประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงหรือไม่

เช่นเดียวกับกระบวนการที่ใช้โดยชุดทดสอบ DNA อื่น ๆ AncestryDNA ทำสิ่งนี้โดยการวิเคราะห์ตัวอย่างน้ำลายของคุณ ใช้เวลาหกถึงแปดสัปดาห์ในการสร้างผลลัพธ์ของคุณ

AncestryDNA ใช้กระบวนการที่เรียกว่าการทดสอบดีเอ็นเอ autosomal บนพื้นฐานของ microarray ซึ่งตรวจสอบจีโนมทั้งหมดของคุณที่มากกว่า 700,000 แห่ง ด้วย intel นี้คุณสามารถค้นหาการเชื่อมต่อครอบครัวโดยใช้ฐานข้อมูลของ AncestryDNA ซึ่งมีผู้ใช้งานและผลการค้นหากว่า 10 ล้านคน ลูกค้ายังสามารถเข้าถึง Ancestry ซึ่งเป็นแหล่งประวัติครอบครัวออนไลน์ของ บริษัท ที่มีแหล่งข้อมูลลำดับวงศ์ตระกูลเช่นการค้นหาบุคคลในประวัติศาสตร์ต้นไม้ครอบครัวนับล้านต้นและบันทึกทางประวัติศาสตร์กว่า 20 พันล้านรายการ - รายงานการสำรวจสำมะโนประชากรข่าวมรณกรรมและอื่น ๆ - เพื่ออำนวยความสะดวกในการวิจัย

คุณสามารถเลือกได้ว่าต้องการให้ข้อมูลบรรพบุรุษของคุณเป็นข้อมูลสาธารณะหรือไม่โดยขึ้นอยู่กับคุณหากคุณต้องการให้ญาติที่ไม่รู้จักสามารถค้นหาและติดต่อคุณได้

Ancestry ทำการรวบรวมและจัดเก็บผลลัพธ์ DNA ของคุณแม้ว่าตัวอย่าง DNA ของคุณจะไม่ได้รับการจัดเก็บด้วยข้อมูลระบุใด ๆ ที่แนบมาและ AncestryDNA จะไม่เปิดเผยข้อมูลทางพันธุกรรมส่วนบุคคลใด ๆ กับบุคคลที่สามเช่น บริษัท ประกันภัยหรือเภสัชกรรม เช่นเดียวกับวัตถุประสงค์ในการวิจัยแม้ว่าพวกเขาจะเปิดเผยข้อมูลผู้ใช้ในรูปแบบรวมสำหรับการวิจัย

ในขณะที่คุณสามารถขอให้ AncestryDNA ทำลายตัวอย่างทางชีวภาพของคุณได้หากคุณตกลงที่จะเข้าร่วมในการวิจัย แต่พวกเขาไม่สามารถลบข้อมูลของคุณออกจากโครงการวิจัยที่ใช้งานอยู่ ที่กล่าวว่าพวกเขาจะไม่ใช้มันสำหรับอนาคต

MyHeritage DNA

  • ค่าใช้จ่าย: $59
  • ซื้อที่ไหน: อเมซอน

MyHeritage DNA เป็นชุดทดสอบที่แสดงกลุ่มชาติพันธุ์และพื้นที่ทางภูมิศาสตร์ที่คุณมีต้นกำเนิดมาจาก 42 ภูมิภาค ชุดทดสอบต้องใช้ไม้กวาดแก้ม - ไม่มีน้ำลายหรือเลือด - เพื่อวิเคราะห์ DNA ของคุณซึ่งสามารถรวบรวมได้จากที่บ้าน

เมื่อได้รับจากห้องปฏิบัติการที่ได้รับการรับรองนักวิทยาศาสตร์จะทำการแยก DNA ของคุณออกจากตัวอย่างที่แก้ม จากนั้นพวกเขาเปลี่ยนข้อมูลทางชีวภาพนี้เป็นข้อมูลดิจิทัล คล้ายกับ 23andMe MyHeritage DNA ใช้ชิปเพื่อวิเคราะห์จีโนมของคุณและระบุสายพันธุ์ต่างๆ สิ่งนี้ทำให้ บริษัท สามารถกำหนดสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า "การประเมินกลุ่มชาติพันธุ์" ซึ่งแบ่งย่อยมรดกทางภูมิศาสตร์ของคุณเป็นเปอร์เซ็นต์

ใช้เวลาสามถึงสี่สัปดาห์ในการดูผลลัพธ์ของคุณออนไลน์ นอกเหนือจากการค้นพบต้นกำเนิดของเผ่าพันธุ์ของคุณแล้วการทดสอบนี้ยังเปรียบเทียบ DNA ของคุณกับผู้อื่นเพื่อช่วยคุณค้นหาญาติและบรรพบุรุษ - แต่เฉพาะในกรณีที่พวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์และขอให้ค้นพบข้อมูลของพวกเขา คุณมีตัวเลือกนี้พร้อมกับข้อมูลของคุณและสามารถทำให้ข้อมูลของคุณเป็นแบบส่วนตัวหรือสาธารณะตามที่คุณต้องการ

MyHeritage มีเครื่องมือที่จะช่วยคุณสร้างแผนภูมิต้นไม้และทำการวิจัยเพิ่มเติมโดยใช้ข้อมูลการเกิดการแต่งงานและการตายรวมถึงหนังสือพิมพ์ คุณสามารถจ้างนักวิจัยได้

MyHeritage DNA เก็บข้อมูลทางพันธุกรรมของผู้ใช้ แต่กล่าวว่ารายละเอียดเหล่านี้ปลอดภัยและได้รับการปกป้องด้วยการเข้ารหัสหลายชั้น ซึ่งหมายความว่าไม่มีข้อมูลส่วนบุคคลแนบอยู่กับข้อมูล หากคุณยินยอมให้ MyHeritage ใช้ข้อมูลทางพันธุกรรมของคุณข้อมูลนั้นจะถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการวิจัยและแบ่งปันในระดับรวมเท่านั้นไม่ใช่ระดับบุคคล

คุณสามารถขอให้ บริษัท ทำลายผล DNA และตัวอย่างของคุณได้ทุกเมื่อ

ดีเอ็นเอมีชีวิต

  • ค่าใช้จ่าย: $99
  • ซื้อที่ไหน: ดีเอ็นเอมีชีวิต

Living DNA ใช้ตัวอย่างสำลีแก้มเพื่อเปิดเผยมรดกและเชื้อชาติของคุณ ใช้เวลา 10 ถึง 12 สัปดาห์ในการประมวลผลและปรับแต่งผลลัพธ์ของคุณโดยใช้กระบวนการจัดลำดับดีเอ็นเอ ด้วยผลลัพธ์ของคุณคุณจะเห็นรายละเอียดเกี่ยวกับบรรพบุรุษของคุณใน 80 ภูมิภาค (หากคุณมีมรดกอังกฤษหรือไอริชคุณสามารถดูว่าคุณมาจากไหนในแต่ละประเทศ) รวมถึงสายเลือดมารดาและบิดา

นอกเหนือจากการให้บริการทางออนไลน์ Living DNA ยังให้ตัวเลือกแก่ผู้ใช้ในการพิมพ์ผลลัพธ์ลงในหนังสือโต๊ะกาแฟส่วนตัวและส่งไปให้พวกเขา

มาพูดถึงความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัว: DNA ที่มีชีวิตบอกว่ามันเก็บและเข้ารหัสข้อมูลทางพันธุกรรมของผู้ใช้อย่างปลอดภัยโดยใช้บาร์โค้ดแทนที่จะเป็นข้อมูลส่วนบุคคลเพื่อระบุตัวอย่าง DNA ที่มีชีวิตไม่ได้ใช้ข้อมูลทางพันธุกรรมเพื่อจุดประสงค์ใด ๆ โดยไม่ได้รับความยินยอมจากคุณ (นอกเหนือจากที่จำเป็นสำหรับการทดสอบ)

Living DNA ไม่ขายข้อมูลส่วนตัวของคุณ อย่างไรก็ตาม บริษัท จะแบ่งปันข้อมูลของคุณกับผู้เชี่ยวชาญทางพันธุกรรมที่ทำงานเพื่อปรับปรุงผลิตภัณฑ์ แต่บุคคลที่สามเหล่านี้จำเป็นต้องปกป้องข้อมูลของคุณและใช้งานได้เฉพาะเมื่อให้บริการแก่ Living DNA เท่านั้น หากคุณต้องการปิดบัญชีของคุณและละทิ้งตัวอย่าง DNA ของคุณ Living DNA จะปฏิบัติตาม

อิงลิชเทย์เลอร์เป็นนักเขียนและกำเนิดเพื่อสุขภาพและสุขภาพสตรีในซานฟรานซิสโก งานของเธอได้รับการแนะนำใน The Atlantic, Refinery29, NYLON, LOLA และ THINX ติดตามภาษาอังกฤษและทำงานในสื่อหรืออินสตาแกรม

เป็นที่นิยม

กิจวัตรต่อต้านอาการแฟบ 10 วันของคุณ

กิจวัตรต่อต้านอาการแฟบ 10 วันของคุณ

เรียกทุกจังหวะสุดท้ายที่คุณมีและทำตามแผนของ A hley Borden ผู้ฝึกสอนในลอสแองเจลิสที่จะปรับปรุงนิสัยการกินและการใช้ชีวิตของคุณ และทำให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา อัจฉริยะของแนวทางขอ...
ส่วนประกอบคาร์ดิโอ

ส่วนประกอบคาร์ดิโอ

ทิศทางเริ่มต้นทุกเซสชั่นการออกกำลังกายด้วยคาร์ดิโอ 20 นาที โดยเลือกจากการออกกำลังกายต่อไปนี้ พยายามเปลี่ยนกิจกรรมของคุณ รวมทั้งความเข้มข้นของคุณเป็นประจำ เพื่อป้องกันที่ราบสูงและทำให้สิ่งต่างๆ สนุกสนา...