10 สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะก่อนมีประจำเดือน

เนื้อหา

• เป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์หรือไม่?
• สาเหตุ
• 1. PMS
• 2. PMDD
• 3. ประจำเดือน
• 4. การตั้งครรภ์
• 5. โรคโลหิตจาง
• 6. ความดันโลหิตต่ำ
• 7. น้ำตาลในเลือดต่ำ
• 8. ไมเกรนที่เกี่ยวกับประจำเดือน
• 9. ยา
• 10. สภาวะสุขภาพอื่น ๆ
• อาการอื่น ๆ
• ระหว่างและหลังช่วงเวลาของคุณ
• การรักษา
• ปัจจัยเสี่ยง
• เมื่อไปพบแพทย์
• บรรทัดล่างสุด

การมีอาการเวียนศีรษะก่อนมีประจำเดือนไม่ใช่เรื่องแปลก มีสาเหตุหลายประการซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ภาวะสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคโลหิตจางความดันโลหิตต่ำและแม้แต่การตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ในบางกรณีอาการเวียนศีรษะอาจไม่เกี่ยวข้องกับประจำเดือนของคุณเลย

ในบทความนี้เราจะพูดถึงสาเหตุทั่วไปของอาการวิงเวียนศีรษะก่อนมีประจำเดือนตลอดจนการรักษาการป้องกันและเวลาที่ควรไปพบแพทย์

เป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์หรือไม่?

อาการวิงเวียนศีรษะก่อนมีประจำเดือนอาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ อาการวิงเวียนศีรษะแบบเตรียมตั้งครรภ์เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระบบหลอดเลือดที่ทำให้ปริมาณเลือดของคุณเปลี่ยนไป ปริมาณเลือดที่ลดลงอาจทำให้ความดันโลหิตของคุณลดลงซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนศีรษะและหน้ามืด

อาการวิงเวียนศีรษะเนื่องจากการตั้งครรภ์มักมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์ในระยะแรกเช่นคลื่นไส้และอาเจียน หากคุณไม่พบอาการอื่น ๆ อาการวิงเวียนศีรษะของคุณน่าจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอื่น ๆ

คุณสามารถทำการทดสอบการตั้งครรภ์ในวันแรกของรอบระยะเวลาที่คุณพลาดไปเพื่อช่วยระบุว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่

สาเหตุ

1. PMS

Premenstrual syndrome (PMS) เป็นภาวะทั่วไปที่เกิดขึ้นประมาณห้าวัน (หรือมากกว่า) ก่อนช่วงเวลาหนึ่ง เชื่อกันว่าอาการของ PMS เกิดจากฮอร์โมน

แม้ว่าจะมีการศึกษาเกี่ยวกับอาการวิงเวียนศีรษะและ PMS น้อยมาก แต่ก็แสดงให้เห็นว่าอาการวิงเวียนศีรษะอันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นอาการของ PMS ที่พบบ่อย

2. PMDD

โรคผิดปกติก่อนมีประจำเดือน (PMDD) เป็น PMS เวอร์ชันที่รุนแรงกว่ามาก ผู้ที่เป็นโรค PMDD มีอาการผิดปกติในชีวิตประจำวันซึ่งอาจต้องได้รับการรักษาทางจิตใจและทางการแพทย์

การเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดที่เกิดขึ้นก่อนช่วงเวลาของคุณอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะซึ่งอาจรู้สึกแย่ลงเมื่อคุณมี PMDD

3. ประจำเดือน

ประจำเดือนเป็นภาวะที่มีลักษณะเจ็บปวด

นักศึกษาวิทยาลัยกว่า 250 คนตรวจอาการทั่วไปของประจำเดือน อาการเวียนศีรษะเป็นอาการที่พบบ่อยอันดับสองโดยนักเรียนร้อยละ 48 รายงานว่ามีอาการวิงเวียนศีรษะเนื่องจากมีประจำเดือน

4. การตั้งครรภ์

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนนี้ทำให้หลอดเลือดคลายตัวและเปิดทำให้ความดันโลหิตลดลง การเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตเช่นนี้อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหน้ามืดและอาการทางหลอดเลือดอื่น ๆ

5. โรคโลหิตจาง

ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในคนวัยเจริญพันธุ์มักเกิดจากการเสียเลือดในช่วงมีประจำเดือน ด้วยโรคโลหิตจางชนิดนี้ธาตุเหล็กต่ำจะทำให้การผลิตเม็ดเลือดแดงลดลงซึ่งทำให้การไหลเวียนของออกซิเจนต่ำ

หากคุณมีช่วงเวลาที่หนักเป็นพิเศษอาการเวียนศีรษะที่คุณพบอาจเกิดจากโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

6. ความดันโลหิตต่ำ

ความดันโลหิตต่ำอาจทำให้รู้สึกวิงเวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะฮอร์โมนเพศจำนวนมากในร่างกายมนุษย์มีผลต่อความดันโลหิต

ในขณะที่ฮอร์โมนเพศชายเพิ่มความดันโลหิต แต่ฮอร์โมนเอสโตรเจนก็ลดลง ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะสูงขึ้นในช่วงสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนซึ่งสามารถลดความดันโลหิตและทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้

7. น้ำตาลในเลือดต่ำ

ฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่เพียงมีอิทธิพลต่อระดับความดันโลหิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับน้ำตาลในเลือดด้วย ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้เกิดอาการหลายอย่างรวมทั้งเวียนศีรษะ

การเปลี่ยนแปลงของน้ำตาลในเลือดในช่วงวัยหมดประจำเดือนมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ความผันผวนของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่คล้ายคลึงกันในระหว่างรอบประจำเดือนอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลงไป

8. ไมเกรนที่เกี่ยวกับประจำเดือน

ไมเกรนเป็นอาการทางระบบประสาทที่มีอาการปวดศีรษะเจ็บปวดอย่างมากและอาการอื่น ๆ เช่นเวียนศีรษะคลื่นไส้หรืออาเจียน หลายสิ่งถูกระบุว่าเป็นตัวกระตุ้นไมเกรนรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือนอาจทำให้เกิดก. ไมเกรนประจำเดือนอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุรวมถึงการเพิ่มขึ้นของพรอสตาแกลนดินที่อักเสบและความไม่สมดุลของเซโรโทนิน

9. ยา

อาการวิงเวียนศีรษะอาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด จากการวิจัยพบว่าประมาณร้อยละของผู้คนมีอาการวิงเวียนศีรษะอันเป็นผลข้างเคียงของการใช้ยา

ยาที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ ได้แก่ ยาปฏิชีวนะยาขับปัสสาวะยาต้านการอักเสบและอื่น ๆ หากคุณทานยาประเภทนี้คุณอาจรู้สึกไวต่ออาการวิงเวียนศีรษะก่อนมีประจำเดือน

10. สภาวะสุขภาพอื่น ๆ

มีภาวะสุขภาพอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาของคุณที่อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ได้แก่ :

• อาการเวียนศีรษะตำแหน่งที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย (BPPV)
• โรค Meniere’s
• ไมเกรนเรื้อรัง
• การติดเชื้อเช่น labyrinthitis

เมื่ออาการเหล่านี้ลุกลามก่อนมีประจำเดือนคุณอาจถูกล่อลวงให้เขียนออกเป็นอาการประจำเดือน

อาการอื่น ๆ

อาการอื่น ๆ ที่อาจมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะก่อนมีประจำเดือนขึ้นอยู่กับสาเหตุ

สำหรับ PMS, PMDD และประจำเดือนอาการเหล่านี้อาจรวมถึงอารมณ์แปรปรวนนอนไม่หลับความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารและอื่น ๆ หากคุณกำลังตั้งครรภ์อาการของการตั้งครรภ์ในระยะแรกอาจรวมถึงการปัสสาวะเพิ่มขึ้นความเหนื่อยล้าและการแพ้ท้อง

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและความดันโลหิตต่ำอาจมาพร้อมกับอาการที่ร้ายแรงกว่าเช่นเหงื่อออกตัวสั่นและถึงขั้นหมดสติ อาการเหล่านี้เป็นอันตรายและต้องไปพบแพทย์ทันที

การโจมตีไมเกรนอาจมีอาการทางระบบประสาทที่คล้ายคลึงกัน อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้มักจะผ่านไปเมื่อการโจมตีสิ้นสุดลง

ระหว่างและหลังช่วงเวลาของคุณ

สาเหตุหลักของอาการวิงเวียนศีรษะก่อนมีประจำเดือนเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นสองครั้งในระหว่างรอบเดือน - หนึ่งครั้งในช่วงฟอลลิคูลาร์และอีกครั้งในช่วงลูทีล เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น 1 ครั้งเกิดขึ้นโดยตรงก่อนมีประจำเดือนจึงเป็นช่วงที่คุณมีอาการวิงเวียนศีรษะ

อย่างไรก็ตามคุณอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก่อนการตกไข่ นี่คือช่วงที่ทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสูงที่สุดซึ่งอาจมีผลต่ออาการของคุณ

การรักษา

หากอาการวิงเวียนศีรษะก่อนมีประจำเดือนเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนคุณอาจสามารถบรรเทาอาการของคุณได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่น:

• ดื่มน้ำมาก ๆ
• นอนหลับให้เพียงพอ
• การออกกำลังกายปกติ
• การรับประทานอาหารที่สมดุล

สำหรับสาเหตุอื่น ๆ ของอาการวิงเวียนศีรษะก่อนมีประจำเดือน:

• โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก สามารถวินิจฉัยได้ด้วยการตรวจเลือด หลังจากการวินิจฉัยของคุณแพทย์ของคุณอาจให้คุณทานอาหารเสริมธาตุเหล็กและให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเพื่อเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กของคุณ
• ความดันโลหิตต่ำ. หากสิ่งนี้เกิดขึ้นก่อนช่วงเวลาของคุณมีการปรับเปลี่ยนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วย ให้ความชุ่มชื้นยืนขึ้นช้าๆและสังเกตอาการอื่น ๆ ที่กำลังพัฒนา
• น้ำตาลในเลือดต่ำ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำก่อนมีประจำเดือนมักเป็นอาการชั่วคราวของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นประจำและการเก็บของว่างไว้ในมือสามารถช่วยควบคุมระดับได้
• ไมเกรน การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการรักษา หากยังไม่เพียงพอให้ลองติดต่อแพทย์เพื่อขอยาที่สามารถช่วยได้

สำหรับสภาวะสุขภาพและยาอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะคุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยการรักษาและการปรับเปลี่ยนยาหากจำเป็น

ปัจจัยเสี่ยง

นิสัยบางอย่างอาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนของคุณซึ่งอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเวียนศีรษะก่อนมีประจำเดือน สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ความเครียดเรื้อรัง
• น้ำหนักเกิน
• อาหารที่ไม่สมดุล
• ยาบางชนิด
• ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเช่นสารพิษ

เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้ฮอร์โมนของคุณไม่สมดุลซึ่งอาจกระตุ้นให้คุณเวียนศีรษะก่อนมีประจำเดือน สมาคมต่อมไร้ท่อมีรายการเงื่อนไขทางพันธุกรรมทั้งหมดที่อาจส่งผลต่อฮอร์โมนที่สำคัญในร่างกายของคุณ

เมื่อไปพบแพทย์

ในขณะที่อาการวิงเวียนศีรษะก่อนมีประจำเดือนอาจเป็นอาการปกติของ PMS โปรดระวังอาการอื่น ๆ ของคุณ หากอาการ PMS, PMDD หรือประจำเดือนและความเจ็บปวดส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณยาบางชนิดสามารถช่วยได้

โดยทั่วไปหากอาการเวียนศีรษะของคุณมาพร้อมกับอาการที่ร้ายแรงกว่านั้นการไปพบแพทย์จะช่วยให้แน่ใจได้ว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นอีก

บรรทัดล่างสุด

อาการวิงเวียนศีรษะก่อนมีประจำเดือนมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของรอบเดือน PMS, PMDD และประจำเดือนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ภาวะอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเช่นความดันโลหิตต่ำอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจากประจำเดือนของคุณ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆของภาวะเหล่านี้ได้ อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังมีอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องหรืออาการเวียนศีรษะที่ส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาอย่างเป็นทางการ