ทำไมการดูแลเท้าจึงมีความสำคัญหากคุณเป็นเบาหวาน?
เนื้อหา
- โรคเบาหวานและการตัดแขนขา
- ทำไมการตัดแขนขาจึงมีความจำเป็น?
- ทุกคนที่เป็นโรคเบาหวานจัดการกับการตัดแขนขาหรือไม่?
- วิธีป้องกันการตัดแขนขาในกรณีที่คุณเป็นเบาหวาน
- ปัญหาเท้าอื่น ๆ ที่ต้องระวัง
- ตอนนี้คุณสามารถทำอะไรได้
โรคเบาหวานและการตัดแขนขา
การตัดแขนขาเป็นภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญของโรคเบาหวาน หากคุณเป็นโรคเบาหวานแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณตรวจสอบเท้าของคุณทุกวัน แต่คุณอาจไม่ทราบสาเหตุ อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้ว่าเบาหวานสามารถนำไปสู่การตัดแขนขาและวิธีป้องกันได้อย่างไร
ทำไมการตัดแขนขาจึงมีความจำเป็น?
ในบางกรณีโรคเบาหวานสามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (PAD) PAD ทำให้หลอดเลือดของคุณแคบลงและลดการไหลเวียนของเลือดไปยังขาและเท้าของคุณ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดความเสียหายของเส้นประสาทที่เรียกว่าเส้นประสาทส่วนปลาย สิ่งนี้สามารถป้องกันคุณจากความรู้สึกเจ็บปวด
หากคุณไม่รู้สึกเจ็บปวดคุณอาจไม่รู้ว่าคุณมีแผลหรือแผลที่เท้า คุณอาจยังคงกดดันพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบซึ่งอาจทำให้พื้นที่เติบโตและติดเชื้อ
การไหลเวียนของเลือดที่ลดลงสามารถชะลอการหายของแผล นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ร่างกายของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลงในการต่อสู้กับการติดเชื้อ เป็นผลให้แผลของคุณอาจไม่หาย ความเสียหายหรือการตายของเนื้อเยื่อ (เนื้อตายเน่า) อาจเกิดขึ้นและการติดเชื้อใด ๆ ที่มีอยู่อาจแพร่กระจายไปยังกระดูกของคุณ
หากไม่สามารถหยุดการติดเชื้อหรือความเสียหายไม่สามารถแก้ไขได้อาจต้องทำการตัดแขนขา การตัดแขนขาที่พบบ่อยที่สุดในผู้ป่วยโรคเบาหวานคือนิ้วเท้าเท้าและขาส่วนล่าง
ทุกคนที่เป็นโรคเบาหวานจัดการกับการตัดแขนขาหรือไม่?
ในปี 2010 มีผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 73,000 คนที่เป็นเบาหวานและอายุเกิน 20 ปีมีการตัดแขนขา นั่นอาจฟังดูเยอะมาก แต่การตัดบัญชีคิดเป็นสัดส่วนเพียงเล็กน้อยจาก 29 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาที่เป็นโรคเบาหวาน การจัดการเบาหวานและการดูแลเท้าที่ดีขึ้นทำให้การตัดแขนขาลดลงครึ่งหนึ่งในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา
ด้วยการจัดการเบาหวานอย่างต่อเนื่องการดูแลเท้าและการดูแลแผลผู้ป่วยเบาหวานหลายคนสามารถจำกัดความเสี่ยงต่อการถูกตัดหรือป้องกันได้ทั้งหมด
วิธีป้องกันการตัดแขนขาในกรณีที่คุณเป็นเบาหวาน
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการตัดแขนขาและโรคแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานที่รุนแรงอื่น ๆ คือการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้รวมถึง:
- การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นเนื้อไม่ติดมันผักและผลไม้เส้นใยและธัญพืช
- หลีกเลี่ยงน้ำหวานน้ำตาลและโซดา
- ลดความเครียด
- ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน
- รักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพและความดันโลหิต
- ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างสม่ำเสมอ
- รับประทานอินซูลินและยารักษาโรคเบาหวานอื่น ๆ ตามที่แพทย์กำหนด
การดูแลเท้าที่ดีอาจช่วยป้องกันแผลหรือแผลที่จะเกิดปัญหาได้ เคล็ดลับการดูแลเท้ามีดังนี้:
- ทำการตรวจสอบเท้าทุกวันของเท้าของคุณ มองหารอยแดงแผลฟกช้ำแผลพุพองและการเปลี่ยนสี
- ใช้กระจกขยายเพื่อช่วยให้คุณมองเท้าของคุณได้ใกล้ขึ้น
- หากคุณไม่สามารถตรวจสอบเท้าได้ให้คนอื่นตรวจสอบเท้าของคุณ
- ตรวจดูความรู้สึกของเท้าเป็นประจำโดยใช้ขนนกหรือวัตถุไฟอื่น ๆ
- ตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอเพื่อดูว่าเท้าของคุณสามารถรู้สึกอบอุ่นและเย็นอุณหภูมิ
- สวมถุงเท้าที่แห้งและสะอาดที่ไม่มีแถบยางยืด
- กระดิกนิ้วเท้าตลอดวันและขยับข้อเท้าบ่อย ๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนอยู่ในเท้า
รายงานปัญหาเกี่ยวกับเท้าและอาการของเส้นประสาทส่วนปลายเช่นอาการชามึนงงและรู้สึกเสียวซ่ากับแพทย์ทันที
ปัญหาเท้าอื่น ๆ ที่ต้องระวัง
ปัญหาที่พบบ่อยของเท้าที่สร้างความรำคาญให้กับคนส่วนใหญ่อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่หากคุณเป็นโรคเบาหวาน หากคุณไม่ทราบว่าพวกเขาอยู่ที่นั่นการบาดเจ็บง่าย ๆ อาจติดเชื้ออย่างรวดเร็วหรือทำให้เกิดแผล
หากคุณพบปัญหาเกี่ยวกับเท้าใด ๆ เหล่านี้ติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อรับการประเมิน:
- การติดเชื้อราเช่นเท้าของนักกีฬา
- เศษ
- เล็บเท้าคุด
- ข้าวโพด
- bunions
- callouses
- หูดที่ฝ่าเท้า
- chilblains
- hammertoes
- ผิวแห้ง
- เกาต์
- ปวดส้นเท้าหรือเดือยส้นเท้า
ตอนนี้คุณสามารถทำอะไรได้
โรคเบาหวานเป็นโรคที่ส่อเสียด ในหลายกรณีจะไม่ทำให้เกิดอาการผิดปกติ หากคุณไม่มีอาการคุณอาจคิดว่าเป็นโรคที่ควบคุมไม่ได้และไม่จริงจัง หากคุณเป็นโรคเบาหวานและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่ได้รับการจัดการที่ดีให้ทำตามขั้นตอนทันทีเพื่อควบคุมภายใต้การควบคุมแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการ ทานยาเบาหวานและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารและแผนการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ
หากคุณไม่ได้ตรวจสอบเท้าอย่างสม่ำเสมอให้เริ่มทันที ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน ทำการตรวจสอบเท้าของคุณเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรตอนเช้าหรือตอนเย็น
เพื่อให้เท้าของคุณแข็งแรงเท่าที่จะทำได้:
- ล้างพวกเขาทุกวันและเช็ดให้แห้ง ทาเจลปิโตรเลียมเจลเบา ๆ เพื่อป้องกันการแตกร้าว
- อย่าลบ callouses, bunions, corns หรือ warts ด้วยตัวเอง รับความช่วยเหลือจากหมอซึ่งแก้โรคเท้าหรือแพทย์ของคุณ
- ตัดเล็บเท้าของคุณให้ตรงและอย่าตัดให้สั้นเกินไป
- อย่าเดินเท้าเปล่าในบ้านหรือนอกบ้าน
- หากคุณมีปัญหาในการหารองเท้าที่สวมใส่สบายให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับรองเท้าที่มีใบสั่งยา
- สวมรองเท้าปิดนิ้วเท้า
- หลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีนิ้วเท้าชี้
- อย่าแช่เท้าของคุณ
- ความชื้นระหว่างนิ้วเท้าอาจนำไปสู่การติดเชื้อดังนั้นลองใช้แป้งข้าวโพดระหว่างนิ้วเท้าของคุณเพื่อให้ผิวแห้ง
การตัดแขนขาไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางเบาหวานของคุณ หากคุณทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อจัดการระดับน้ำตาลในเลือดและดูแลเท้าคุณจะลดความเสี่ยงของโรคแทรกซ้อนที่สำคัญ
น่าสนใจวันนี้
โรคเรื้อน (โรคเรื้อน) รักษาอย่างไร
