ทำไมการดูแลเท้าจึงมีความสำคัญหากคุณเป็นเบาหวาน?

เนื้อหา

• โรคเบาหวานและการตัดแขนขา
• ทำไมการตัดแขนขาจึงมีความจำเป็น?
• ทุกคนที่เป็นโรคเบาหวานจัดการกับการตัดแขนขาหรือไม่?
• วิธีป้องกันการตัดแขนขาในกรณีที่คุณเป็นเบาหวาน
• ปัญหาเท้าอื่น ๆ ที่ต้องระวัง
• ตอนนี้คุณสามารถทำอะไรได้

โรคเบาหวานและการตัดแขนขา

การตัดแขนขาเป็นภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญของโรคเบาหวาน หากคุณเป็นโรคเบาหวานแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณตรวจสอบเท้าของคุณทุกวัน แต่คุณอาจไม่ทราบสาเหตุ อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้ว่าเบาหวานสามารถนำไปสู่การตัดแขนขาและวิธีป้องกันได้อย่างไร

ทำไมการตัดแขนขาจึงมีความจำเป็น?

ในบางกรณีโรคเบาหวานสามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (PAD) PAD ทำให้หลอดเลือดของคุณแคบลงและลดการไหลเวียนของเลือดไปยังขาและเท้าของคุณ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดความเสียหายของเส้นประสาทที่เรียกว่าเส้นประสาทส่วนปลาย สิ่งนี้สามารถป้องกันคุณจากความรู้สึกเจ็บปวด

หากคุณไม่รู้สึกเจ็บปวดคุณอาจไม่รู้ว่าคุณมีแผลหรือแผลที่เท้า คุณอาจยังคงกดดันพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบซึ่งอาจทำให้พื้นที่เติบโตและติดเชื้อ

การไหลเวียนของเลือดที่ลดลงสามารถชะลอการหายของแผล นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ร่างกายของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลงในการต่อสู้กับการติดเชื้อ เป็นผลให้แผลของคุณอาจไม่หาย ความเสียหายหรือการตายของเนื้อเยื่อ (เนื้อตายเน่า) อาจเกิดขึ้นและการติดเชื้อใด ๆ ที่มีอยู่อาจแพร่กระจายไปยังกระดูกของคุณ

หากไม่สามารถหยุดการติดเชื้อหรือความเสียหายไม่สามารถแก้ไขได้อาจต้องทำการตัดแขนขา การตัดแขนขาที่พบบ่อยที่สุดในผู้ป่วยโรคเบาหวานคือนิ้วเท้าเท้าและขาส่วนล่าง

ทุกคนที่เป็นโรคเบาหวานจัดการกับการตัดแขนขาหรือไม่?

ในปี 2010 มีผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 73,000 คนที่เป็นเบาหวานและอายุเกิน 20 ปีมีการตัดแขนขา นั่นอาจฟังดูเยอะมาก แต่การตัดบัญชีคิดเป็นสัดส่วนเพียงเล็กน้อยจาก 29 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาที่เป็นโรคเบาหวาน การจัดการเบาหวานและการดูแลเท้าที่ดีขึ้นทำให้การตัดแขนขาลดลงครึ่งหนึ่งในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา

ด้วยการจัดการเบาหวานอย่างต่อเนื่องการดูแลเท้าและการดูแลแผลผู้ป่วยเบาหวานหลายคนสามารถจำกัดความเสี่ยงต่อการถูกตัดหรือป้องกันได้ทั้งหมด

วิธีป้องกันการตัดแขนขาในกรณีที่คุณเป็นเบาหวาน

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการตัดแขนขาและโรคแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานที่รุนแรงอื่น ๆ คือการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้รวมถึง:

• การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นเนื้อไม่ติดมันผักและผลไม้เส้นใยและธัญพืช
• หลีกเลี่ยงน้ำหวานน้ำตาลและโซดา
• ลดความเครียด
• ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน
• รักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพและความดันโลหิต
• ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างสม่ำเสมอ
• รับประทานอินซูลินและยารักษาโรคเบาหวานอื่น ๆ ตามที่แพทย์กำหนด

การดูแลเท้าที่ดีอาจช่วยป้องกันแผลหรือแผลที่จะเกิดปัญหาได้ เคล็ดลับการดูแลเท้ามีดังนี้:

• ทำการตรวจสอบเท้าทุกวันของเท้าของคุณ มองหารอยแดงแผลฟกช้ำแผลพุพองและการเปลี่ยนสี
• ใช้กระจกขยายเพื่อช่วยให้คุณมองเท้าของคุณได้ใกล้ขึ้น
• หากคุณไม่สามารถตรวจสอบเท้าได้ให้คนอื่นตรวจสอบเท้าของคุณ
• ตรวจดูความรู้สึกของเท้าเป็นประจำโดยใช้ขนนกหรือวัตถุไฟอื่น ๆ
• ตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอเพื่อดูว่าเท้าของคุณสามารถรู้สึกอบอุ่นและเย็นอุณหภูมิ
• สวมถุงเท้าที่แห้งและสะอาดที่ไม่มีแถบยางยืด
• กระดิกนิ้วเท้าตลอดวันและขยับข้อเท้าบ่อย ๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนอยู่ในเท้า

รายงานปัญหาเกี่ยวกับเท้าและอาการของเส้นประสาทส่วนปลายเช่นอาการชามึนงงและรู้สึกเสียวซ่ากับแพทย์ทันที

ปัญหาเท้าอื่น ๆ ที่ต้องระวัง

ปัญหาที่พบบ่อยของเท้าที่สร้างความรำคาญให้กับคนส่วนใหญ่อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่หากคุณเป็นโรคเบาหวาน หากคุณไม่ทราบว่าพวกเขาอยู่ที่นั่นการบาดเจ็บง่าย ๆ อาจติดเชื้ออย่างรวดเร็วหรือทำให้เกิดแผล

หากคุณพบปัญหาเกี่ยวกับเท้าใด ๆ เหล่านี้ติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อรับการประเมิน:

• การติดเชื้อราเช่นเท้าของนักกีฬา
• เศษ
• เล็บเท้าคุด
• ข้าวโพด
• bunions
• callouses
• หูดที่ฝ่าเท้า
• chilblains
• hammertoes
• ผิวแห้ง
• เกาต์
• ปวดส้นเท้าหรือเดือยส้นเท้า

ตอนนี้คุณสามารถทำอะไรได้

โรคเบาหวานเป็นโรคที่ส่อเสียด ในหลายกรณีจะไม่ทำให้เกิดอาการผิดปกติ หากคุณไม่มีอาการคุณอาจคิดว่าเป็นโรคที่ควบคุมไม่ได้และไม่จริงจัง หากคุณเป็นโรคเบาหวานและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่ได้รับการจัดการที่ดีให้ทำตามขั้นตอนทันทีเพื่อควบคุมภายใต้การควบคุมแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการ ทานยาเบาหวานและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารและแผนการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ

หากคุณไม่ได้ตรวจสอบเท้าอย่างสม่ำเสมอให้เริ่มทันที ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน ทำการตรวจสอบเท้าของคุณเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรตอนเช้าหรือตอนเย็น

เพื่อให้เท้าของคุณแข็งแรงเท่าที่จะทำได้:

• ล้างพวกเขาทุกวันและเช็ดให้แห้ง ทาเจลปิโตรเลียมเจลเบา ๆ เพื่อป้องกันการแตกร้าว
• อย่าลบ callouses, bunions, corns หรือ warts ด้วยตัวเอง รับความช่วยเหลือจากหมอซึ่งแก้โรคเท้าหรือแพทย์ของคุณ
• ตัดเล็บเท้าของคุณให้ตรงและอย่าตัดให้สั้นเกินไป
• อย่าเดินเท้าเปล่าในบ้านหรือนอกบ้าน
• หากคุณมีปัญหาในการหารองเท้าที่สวมใส่สบายให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับรองเท้าที่มีใบสั่งยา
• สวมรองเท้าปิดนิ้วเท้า
• หลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีนิ้วเท้าชี้
• อย่าแช่เท้าของคุณ
• ความชื้นระหว่างนิ้วเท้าอาจนำไปสู่การติดเชื้อดังนั้นลองใช้แป้งข้าวโพดระหว่างนิ้วเท้าของคุณเพื่อให้ผิวแห้ง

การตัดแขนขาไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางเบาหวานของคุณ หากคุณทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อจัดการระดับน้ำตาลในเลือดและดูแลเท้าคุณจะลดความเสี่ยงของโรคแทรกซ้อนที่สำคัญ