การรักษาทางเลือกสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

เนื้อหา

• การรักษาทางเลือกสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานมีอะไรบ้าง?
• อาหารและการออกกำลังกาย
• สมุนไพรและอาหารเสริม
• ว่านหางจระเข้
• กรดอัลฟาไลโปอิค
• โครเมียม
• อบเชย
• กระเทียม
• โสมจีน
• Gymnema sylvestre (gymnema)
• แมกนีเซียม
• กรดไขมันโอเมก้า 3
• โพลีฟีน
• ลูกแพร์เต็มไปด้วยหนามกระบองเพชร
• วานาเดียม
• ข้อควรระวังเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
• ทางเลือกเสริม
• จิตใจและร่างกายเข้าใกล้
• น้ำมันหอมระเหย
• เทคนิคการผ่อนคลายอื่น ๆ
• เทคนิคการแพทย์เสริมอื่น ๆ เพื่อรักษาโรคเบาหวาน
• การฝังเข็ม
• Acupressure
• Takeaway

การรักษาทางเลือกสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานมีอะไรบ้าง?

การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดเป็นส่วนหนึ่งของการจัดการโรคเบาหวาน แพทย์มักจะสั่งการรักษาแบบดั้งเดิมเช่นการฉีดอินซูลินเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ ผู้ป่วยโรคเบาหวานบางคนก็ใช้การรักษาเสริมและทางเลือก (CAM) การบำบัดเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาร่างกายและจิตใจ

การรักษาทางเลือกสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานรวมถึง:

• สมุนไพร
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
• อาหาร
• การออกกำลังกาย
• เทคนิคการผ่อนคลาย

มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยว่าการบำบัดด้วย CAM ทำงานอย่างไร อาหารเสริมอาจถูกพิจารณาว่าเป็น "ธรรมชาติทั้งหมด" แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับยาแผนโบราณ ในความเป็นจริงไม่มีคำจำกัดความทางกฎหมายของ“ ธรรมชาติทั้งหมด”

อาหารและการออกกำลังกาย

พวกเราส่วนใหญ่ไม่คิดว่าอาหารและการออกกำลังกายเป็น“ ยาทางเลือก” แต่พวกเขาตกอยู่ภายใต้หมวดหมู่นี้ อาหารและการออกกำลังกายมีความสำคัญในการรักษาโรคเบาหวาน สิ่งที่คุณกินและผลกระทบที่คุณมีต่อระดับน้ำตาลในเลือดและสุขภาพของคุณ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมีผลดีต่อโรคเบาหวาน

การมีระบบการออกกำลังกายเป็นคำแนะนำมาตรฐานสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน (ADA) แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดต้านทานสองครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผู้ที่ไม่มีข้อ จำกัด ในกิจกรรม ตัวอย่างสามารถยกน้ำหนักฟรีหรือใช้แถบความต้านทาน ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ควรตั้งเป้าหมายกิจกรรมแอโรบิกระดับปานกลางถึงระดับสูงอย่างน้อย 150 นาทีทุกสัปดาห์

วารสารโรคเบาหวานโลกตีพิมพ์บทวิจารณ์ของการศึกษาเกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภท 2 และการออกกำลังกาย การทบทวนพบว่าการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ดีที่สุดในการควบคุมเบาหวานประเภทที่ 2 การออกกำลังกายสามารถลดความดันโลหิตปรับปรุงความทนทานต่อกลูโคสและลดระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป

ADA ให้คำแนะนำเดียวกันกับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 แต่ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 ควรระวัง พวกเขามีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในระหว่างการออกกำลังกาย พวกเขาควรระวังระดับน้ำตาลในเลือดอย่างระมัดระวัง

สมุนไพรและอาหารเสริม

สมุนไพรและอาหารเสริมเป็นวิธีรักษา CAM ที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ไม่ได้พิจารณาการรักษาด้วยยา "ยา" เหล่านี้ พวกเขาไม่ได้ถูกควบคุม นอกจากนี้ยังไม่มีการศึกษาที่ชัดเจนที่สนับสนุนการรักษาโรคเบาหวานด้วยอาหารเสริม

การสนับสนุนส่วนใหญ่สำหรับสารเหล่านี้มาจากคำพูดจากปาก ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเริ่มทานอาหารเสริมใหม่ ๆ อาหารเสริมบางอย่างสามารถโต้ตอบกับยาที่คุณทาน

อาหารเสริมที่นิยมมากที่สุดที่ใช้สำหรับโรคเบาหวานรวมถึง:

ว่านหางจระเข้

ในการทดลองทางคลินิกสองครั้งนักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมว่านหางจระเข้เป็นเวลาหกสัปดาห์ได้ลดระดับน้ำตาลในเลือดลง การทดลองรวมถึงการใช้ว่านหางจระเข้ในระยะยาว แต่มีความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของว่านหางจระเข้ที่นำมารับประทานรวมถึงผลของยาระบาย

กรดอัลฟาไลโปอิค

กรดอัลฟ่าไลโปอิค (ALA) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในอาหารเช่น:

• ผักขม
• บร็อคโคลี
• มันฝรั่ง

ALA อาจลดความเสียหายของเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน (โรคระบบประสาทเบาหวาน) การศึกษาบางอย่างสนับสนุนการใช้อาหารเสริมตัวนี้สำหรับเส้นประสาทส่วนปลาย

มีหลักฐานบางอย่าง ALA มีประโยชน์เมื่อนำมาทางหลอดเลือดดำ การศึกษาหลายชิ้นแสดงว่าไม่ได้ผลเมื่อพูดด้วยปาก

มีการสนับสนุนเพียงเล็กน้อยที่ช่วยป้องกันอาการบวมน้ำที่จอประสาทตาในผู้ป่วยเบาหวานหรือปรับปรุงการตอบสนองของร่างกายต่ออินซูลิน

โครเมียม

ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะสูญเสียโครเมียมในปัสสาวะมากกว่าประชากรทั่วไป สิ่งนี้อาจส่งผลต่อการดื้อต่ออินซูลิน งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าผู้คนที่ทานยาคุมเบาหวานชนิดหนึ่งนั้นมีประสบการณ์การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีขึ้นเมื่อพวกเขายังได้รับอาหารเสริมโครเมียม

อบเชย

การศึกษาเกี่ยวกับอบเชยแสดงผลลัพธ์ที่ไม่สอดคล้องกัน จากการวิจัยของ Mayo Clinic พบว่าการอบเชยสามารถเพิ่มความไวของอินซูลินได้ การศึกษาอื่น ๆ พบว่าไม่มีผลกระทบ หากอบเชยมีประโยชน์ก็จะมีประโยชน์น้อยที่สุด

กระเทียม

กระเทียม (Allium sativum) เป็นอาหารเสริมยอดนิยม แต่งานวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบในผู้ป่วยเบาหวานนั้นมีน้อยมาก การทดลองทางคลินิกในผู้ป่วยเบาหวานประเภท 2 ที่รับประทานกระเทียมไม่แสดงการเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดหรือระดับอินซูลิน การทดลองทางคลินิกบางอย่างพบว่ากระเทียมลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและระดับความดันโลหิต

โสมจีน

โสมเป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพ มันโต้ตอบกับยาหลายชนิดโดยเฉพาะ warfarin นี่คือแพทย์ยาสั่งเป็นทินเนอร์เลือด จากข้อมูลของ NCCIH ไม่มีงานวิจัยปัจจุบันสนับสนุนการทานโสม

Gymnema sylvestre (gymnema)

การรักษาอายุรเวทนี้เกี่ยวข้องกับการเคี้ยวใบของพืช gymnema ชื่อภาษาฮินดีสำหรับพืชคือ "กูร์มาร์" หรือ "เรือพิฆาตน้ำตาล" พืชอาจมีผลลดน้ำตาลในเลือด แต่การศึกษาทางคลินิกยังไม่แสดงประสิทธิภาพ

แมกนีเซียม

แร่ธาตุนี้มีอยู่ในอาหารหลายชนิดรวมไปถึง:

• ธัญพืช
• ถั่ว
• ผักใบเขียว

meta-analysis 2011 การวิจัยโรคเบาหวานที่เกี่ยวข้องกับแมกนีเซียมพบว่าคนที่มีระดับแมกนีเซียมต่ำมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคเบาหวาน การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียมให้อาหารที่ดีต่อสุขภาพและปราศจากความเสี่ยง แต่ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมจนกว่าการศึกษาทางคลินิกจะพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพ

กรดไขมันโอเมก้า 3

กรดไขมันโอเมก้า 3 ถือว่าเป็นไขมันที่ดี พวกเขาพบในอาหารเช่น:

• แซลมอน
• วอลนัท
• ถั่วเหลือง

อาหารเสริมอาจช่วยลดโรคหัวใจและระดับไตรกลีเซอไรด์ แต่ไม่มีหลักฐานว่าพวกเขาลดความเสี่ยงโรคเบาหวานหรือช่วยให้ผู้คนจัดการโรคเบาหวาน นอกจากนี้อาหารเสริมสามารถโต้ตอบกับยาที่ใช้ในการทำให้เลือดบาง ๆ

โพลีฟีน

โพลีฟีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผักผลไม้และธัญพืช หลักฐานเกี่ยวกับประสิทธิผลของการรับประทานอาหารที่มีโพลีฟีนอลสูงไม่ได้สร้างข้อสรุปที่ชัดเจน

ลูกแพร์เต็มไปด้วยหนามกระบองเพชร

ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม nopal, prickly pear cactus เป็นพืชที่ใช้ทำอาหาร นอกจากนี้ยังอาจมีผลยา แต่ไม่มีการเชื่อมโยงระหว่างการรับ nopal กับการรักษาโรคเบาหวาน

วานาเดียม

การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าในขนาดที่สูงมากวานาเดียมอาจเพิ่มความไวต่ออินซูลินของบุคคล หลักฐานยังไม่สามารถสรุปได้ วาเนเดียมสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงในปริมาณสูง นอกจากนี้ยังสามารถเป็นพิษในปริมาณที่สูงมาก

ข้อควรระวังเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

นักวิจัยไม่ค่อยศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมและไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ข้อเรียกร้องใด ๆ ความปลอดภัยและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยทั่วไปไม่เป็นที่รู้จัก อาหารเสริมอาจไม่มีสิ่งที่ฉลากระบุและอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่รู้จัก

อาหารเสริมอาจส่งผลเสียต่อยาของบุคคล พวกเขายังสามารถทำให้คนรู้สึกคลื่นไส้และป่วย บุคคลควรใช้ความระมัดระวังและพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ

สมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา (ADA) ในปี 2560 มาตรฐานการรักษาพยาบาลในแถลงการณ์ของโรคเบาหวานได้รับตำแหน่งต่อไปนี้:

• ไม่มีหลักฐานว่าการทานอาหารเสริมหรือวิตามินเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคเบาหวานที่ไม่มีวิตามินขาด
• การทานวิตามินซีวิตามินอีและอาหารเสริมแคโรทีนในระยะยาวเกี่ยวข้องกับความปลอดภัย
• ไม่มีหลักฐานว่าคนที่เป็นโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดได้รับประโยชน์จากการเสริม EPA และ DHA แต่การกินอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งเป็นความผิดปกติร่วมกับโรคเบาหวาน
• ยังมีหลักฐานเพิ่มเติมไม่เพียงพอเช่นวิตามินดีโครเมียมแมกนีเซียมหรืออบเชยช่วยในการรักษาโรคเบาหวาน

ทางเลือกเสริม

วิธีการทางเลือกในการเสริมอาหารสามารถนำมาใช้เป็นอาหารจากพืช อ้างอิงจากบทความในวารสาร Diabetes Care พบว่าผู้ที่ไม่ได้เป็นมังสวิรัติจำนวนสองเท่าได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานเมื่อเทียบกับมังสวิรัติและหมิ่นประมาท

ในขณะที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์พวกเขาสามารถทำให้อาหารของพวกเขาเน้นไปที่อาหารเช่น:

• พืชตระกูลถั่ว
• ผัก
• ธัญพืช
• ผลไม้

สิ่งนี้สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและส่งเสริมน้ำหนักเพื่อสุขภาพ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้สามารถช่วยคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2

จิตใจและร่างกายเข้าใกล้

มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลในผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือโรคเรื้อรังอื่น ๆ ตามที่ Mayo Clinic ความเครียดที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลต่อความสามารถของผู้ป่วยโรคเบาหวานในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดและการใช้ยา วิธีการที่ร่างกายและจิตใจสามารถช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานจัดการกับความกังวลเหล่านี้

น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการบำบัดเพื่อลดความเครียด มันเกี่ยวข้องกับกลิ่นน้ำมันหอมระเหยเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลาย นักวิจัยยังไม่ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยและโรคเบาหวานจำนวนมาก แต่การศึกษาที่เก่ากว่าตีพิมพ์ในปี 2005 ฉบับของโรคเบาหวานโรคอ้วนและวารสารการเผาผลาญพบว่าน้ำมันหอมระเหยกลิ่นเช่น Fenugreek, อบเชย, ยี่หร่าและออริกาโนช่วยลดความดันโลหิต systolic (จำนวนสูงสุดของการอ่านความดันโลหิต) น้ำมันยังลดระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อใช้ร่วมกัน

เทคนิคการผ่อนคลายอื่น ๆ

ในขณะที่การทำสมาธิอาจไม่เผาผลาญแคลอรี่ แต่ก็สามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้ การทำสมาธิสามารถใช้มนต์เช่นการทำซ้ำความคิดที่ยกระดับขึ้นหรือคำสั่ง การทำสมาธิยังสามารถเกี่ยวข้องกับเทคนิคการหายใจ ตัวอย่างของเทคนิคการทำสมาธิ ได้แก่ Vipassana, Transcendental และ Zen การทำสมาธิ

เทคนิคการแพทย์เสริมอื่น ๆ เพื่อรักษาโรคเบาหวาน

การฝังเข็ม

การฝังเข็มเป็นวิธีการแพทย์แผนจีนที่เกี่ยวข้องกับการแทรกเข็มขนาดเล็กลงในจุดกลยุทธ์ในผิวหนัง เป็นความคิดที่จะเปลี่ยนเส้นทางการไหลของพลังงานและคืนความกลมกลืนให้กับร่างกาย การฝังเข็มอาจช่วยลดอาการปวดได้ สิ่งนี้อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีโรคระบบประสาทเบาหวาน

การปฏิบัติโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่เป็นไปได้ที่คน ๆ หนึ่งจะได้รับบาดเจ็บเช่นการติดเชื้อหรือเส้นประสาทถูกทำลาย ความเสี่ยงเหล่านี้จะลดลงอย่างมากหากคุณพบแพทย์ที่มีใบอนุญาต

Acupressure

การกดจุดเกี่ยวข้องกับการวางแรงกดดันในจุดยุทธศาสตร์ในร่างกาย มันมีจุดประสงค์เพื่อให้เกิดผลคล้ายกับการฝังเข็ม การนวดบำบัดยังเกี่ยวข้องกับการใช้แรงกดเพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การนวดอาจช่วยปรับปรุงการไหลเวียนบรรเทาความเครียดและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ผลกระทบเหล่านี้ทั้งหมดสามารถช่วยคนที่เป็นโรคเบาหวาน

Takeaway

เทคนิคเหล่านี้ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายในการรักษาโรคเบาหวาน แต่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น การรักษาแบบดั้งเดิมควรใช้ในขณะที่พยายามรักษาทางเลือก ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนเริ่มการรักษาใหม่