กรงเล็บปีศาจ: ประโยชน์ผลข้างเคียงและปริมาณ

เนื้อหา

• Devil’s Claw คืออะไร?
• อาจลดการอักเสบ
• อาจปรับปรุงโรคข้อเข่าเสื่อม
• อาจบรรเทาอาการของโรคเกาต์
• อาจบรรเทาอาการปวดหลัง
• อาจส่งเสริมการลดน้ำหนัก
• ผลข้างเคียงและการโต้ตอบ
• ปริมาณที่แนะนำ
• บรรทัดล่างสุด

กรงเล็บปีศาจหรือที่เรียกกันทางวิทยาศาสตร์ว่า Harpagophytum procumbensเป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดในแอฟริกาใต้ เป็นผลไม้ที่มีชื่อเป็นลางไม่ดีซึ่งมีขนาดเล็กหลายเส้นคล้ายตะขอ

ตามเนื้อผ้ารากของพืชชนิดนี้ถูกใช้เพื่อรักษาโรคต่างๆเช่นไข้ปวดข้ออักเสบและอาหารไม่ย่อย (1)

บทความนี้จะทบทวนประโยชน์ที่เป็นไปได้ของกรงเล็บปีศาจ

Devil’s Claw คืออะไร?

Devil’s claw เป็นไม้ดอกในตระกูลงา รากของมันบรรจุสารประกอบจากพืชหลายชนิดและใช้เป็นอาหารเสริมสมุนไพร

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Devil’s claw มี iridoid glycosides ซึ่งเป็นสารประกอบประเภทหนึ่งที่แสดงฤทธิ์ต้านการอักเสบ ()

การศึกษาบางส่วน แต่ไม่ใช่ทั้งหมดชี้ให้เห็นว่า iridoid glycosides อาจมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหมายความว่าพืชอาจมีความสามารถในการขับไล่ผลกระทบที่ทำลายเซลล์ของโมเลกุลที่ไม่เสถียรที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ (3,,)

ด้วยเหตุนี้จึงมีการศึกษาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของ Devil’s Claw ว่าเป็นวิธีการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับสภาวะที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบเช่นโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์ นอกจากนี้ยังมีการเสนอเพื่อลดอาการปวดและอาจสนับสนุนการลดน้ำหนัก

คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Devil’s Claw ในรูปแบบของสารสกัดเข้มข้นและแคปซูลหรือบดเป็นผงละเอียด นอกจากนี้ยังใช้เป็นส่วนผสมในชาสมุนไพรต่างๆ

Devil’s claw เป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่ใช้เป็นทางเลือกในการรักษาโรคข้ออักเสบและอาการปวดเป็นหลัก มีหลายรูปแบบ ได้แก่ สารสกัดเข้มข้นแคปซูลผงและชาสมุนไพร

อาจลดการอักเสบ

การอักเสบคือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อการบาดเจ็บและการติดเชื้อ เมื่อคุณตัดนิ้วเข่าของคุณหรือเป็นไข้หวัดร่างกายของคุณจะตอบสนองโดยการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ()

ในขณะที่การอักเสบบางอย่างเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อปกป้องร่างกายของคุณจากอันตราย แต่การอักเสบเรื้อรังอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ในความเป็นจริงการวิจัยอย่างต่อเนื่องได้เชื่อมโยงการอักเสบเรื้อรังกับโรคหัวใจเบาหวานและความผิดปกติของสมอง (,,)

แน่นอนว่ายังมีภาวะที่เกิดจากการอักเสบโดยตรงเช่นโรคลำไส้อักเสบ (IBD) โรคข้ออักเสบและโรคเกาต์ (, 11,)

Devil’s claw ได้รับการเสนอให้เป็นวิธีการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับสภาวะอักเสบเนื่องจากมีสารประกอบจากพืชที่เรียกว่า iridoid glycosides โดยเฉพาะอย่างยิ่งฮาร์ปาโกไซด์ ในการศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ทดลองฮาร์ปาโกไซด์มีผลยับยั้งการตอบสนองต่อการอักเสบ ()

ตัวอย่างเช่นการศึกษาในหนูแสดงให้เห็นว่าฮาร์ปาโกไซด์ยับยั้งการทำงานของไซโตไคน์อย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นโมเลกุลในร่างกายของคุณที่รู้จักกันในการส่งเสริมการอักเสบ ()

แม้ว่ากรงเล็บของปีศาจจะไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในมนุษย์ แต่หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าอาจเป็นทางเลือกในการรักษาภาวะอักเสบ

Devil’s claw มีสารประกอบจากพืชที่เรียกว่า iridoid glycosides ซึ่งแสดงให้เห็นว่าสามารถยับยั้งการอักเสบได้ในการศึกษาในหลอดทดลองและในสัตว์ทดลอง

อาจปรับปรุงโรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นรูปแบบของโรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุดซึ่งมีผลต่อผู้ใหญ่กว่า 30 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา ()

เกิดขึ้นเมื่อแผ่นปิดป้องกันที่ปลายกระดูกข้อต่อของคุณที่เรียกว่ากระดูกอ่อนสึกหรอลง ทำให้กระดูกเสียดสีกันทำให้เกิดอาการบวมตึงและปวด (16)

จำเป็นต้องมีการศึกษาที่มีคุณภาพสูงมากขึ้น แต่การวิจัยในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่ากรงเล็บของปีศาจอาจมีประสิทธิภาพในการลดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม

ตัวอย่างเช่นการศึกษาทางคลินิกชิ้นหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมและสะโพกจำนวน 122 คนชี้ให้เห็นว่ากรงเล็บของปีศาจ 2,610 มก.

ในทำนองเดียวกันการศึกษา 2 เดือนใน 42 คนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเรื้อรังพบว่าการเสริมด้วยเล็บปีศาจทุกวันร่วมกับขมิ้นและโบรมีเลนซึ่งคิดว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบเช่นกันลดอาการปวดได้โดยเฉลี่ย 46% ()

การวิจัยชี้ให้เห็นว่ากรงเล็บของปีศาจอาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้อที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อมและอาจมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับไดอาเซรีนบรรเทาอาการปวด

อาจบรรเทาอาการของโรคเกาต์

โรคเกาต์เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของโรคข้ออักเสบโดยมีอาการบวมและแดงที่ข้อต่อซึ่งมักเกิดที่นิ้วเท้าข้อเท้าและหัวเข่า ()

เกิดจากการสะสมของกรดยูริกในเลือดซึ่งเกิดขึ้นเมื่อพิวรีน - สารประกอบที่พบในอาหารบางชนิดสลายตัว ()

ยาเช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) มักใช้เพื่อลดอาการปวดและบวมที่เกิดจากโรคเกาต์

เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและศักยภาพในการลดอาการปวดได้จึงได้รับการเสนอให้เป็นทางเลือกในการรักษาสำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์ (20)

นอกจากนี้นักวิจัยบางคนแนะนำว่าอาจลดกรดยูริกได้แม้ว่าหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จะ จำกัด ในการศึกษาหนึ่งกรงเล็บของปีศาจในปริมาณสูงช่วยลดระดับกรดยูริกในหนู (21, 22)

แม้ว่าการวิจัยในหลอดทดลองและสัตว์ทดลองระบุว่ากรงเล็บของปีศาจสามารถระงับการอักเสบได้ แต่การศึกษาทางคลินิกเพื่อสนับสนุนการใช้สำหรับโรคเกาต์โดยเฉพาะก็ไม่สามารถทำได้

จากการวิจัยที่ จำกัด พบว่า Devil’s claw ได้รับการเสนอเพื่อบรรเทาอาการของโรคเกาต์เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและมีศักยภาพในการลดระดับกรดยูริก

อาจบรรเทาอาการปวดหลัง

อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นภาระสำหรับหลาย ๆ คน ในความเป็นจริงมีการประมาณว่า 80% ของผู้ใหญ่ประสบกับปัญหานี้ในบางช่วงเวลา (23)

นอกจากฤทธิ์ต้านการอักเสบแล้วกรงเล็บปีศาจยังแสดงศักยภาพในการบรรเทาอาการปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง นักวิจัยระบุว่าฮาร์ปาโกไซด์เป็นสารประกอบของพืชที่ออกฤทธิ์ในกรงเล็บของปีศาจ

ในการศึกษาหนึ่งพบว่าสารสกัดฮาร์ปาโกไซด์มีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) ที่เรียกว่า Vioxx หลังจาก 6 สัปดาห์อาการปวดหลังส่วนล่างของผู้เข้าร่วมจะลดลงโดยเฉลี่ย 23% เมื่อใช้ฮาร์ปาโกไซด์และ 26% เมื่อใช้ NSAID ()

นอกจากนี้การศึกษาทางคลินิกสองชิ้นพบว่าฮาร์ปาโกไซด์ 50–100 กรัมต่อวันมีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดหลังส่วนล่างเมื่อเทียบกับการไม่รักษา แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลลัพธ์เหล่านี้ (,)

กรงเล็บปีศาจแสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการบรรเทาอาการปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง นักวิจัยระบุว่าสิ่งนี้เป็นสารประกอบของพืชในกรงเล็บของปีศาจที่เรียกว่าฮาร์ปาโกไซด์ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้

อาจส่งเสริมการลดน้ำหนัก

นอกเหนือจากการลดอาการปวดและการอักเสบกรงเล็บของปีศาจอาจระงับความอยากอาหารโดยทำปฏิกิริยากับฮอร์โมนความหิว ghrelin ()

Ghrelin หลั่งออกมาจากกระเพาะอาหารของคุณ หน้าที่หลักอย่างหนึ่งคือส่งสัญญาณให้สมองของคุณทราบว่าถึงเวลากินอาหารแล้วโดยการเพิ่มความอยากอาหาร ()

ในการศึกษาในหนูสัตว์ที่ได้รับผงรากเล็บของปีศาจกินอาหารน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญในสี่ชั่วโมงต่อมาเมื่อเทียบกับสัตว์ที่ได้รับยาหลอก ()

แม้ว่าผลลัพธ์เหล่านี้จะน่าสนใจ แต่ผลการลดความอยากอาหารเหล่านี้ยังไม่ได้รับการศึกษาในมนุษย์ ดังนั้นจึงไม่มีหลักฐานสนับสนุนการใช้กรงเล็บปีศาจเพื่อลดน้ำหนักในขณะนี้

กรงเล็บปีศาจอาจยับยั้งการทำงานของเกรลินซึ่งเป็นฮอร์โมนในร่างกายของคุณที่เพิ่มความอยากอาหารและส่งสัญญาณให้สมองของคุณทราบว่าถึงเวลากินแล้ว อย่างไรก็ตามการวิจัยโดยอาศัยมนุษย์ในหัวข้อนี้ไม่สามารถใช้งานได้

ผลข้างเคียงและการโต้ตอบ

กรงเล็บของปีศาจดูเหมือนจะปลอดภัยเมื่อรับประทานในปริมาณสูงถึง 2,610 มก. ต่อวันแม้ว่าจะไม่ได้รับการตรวจสอบผลกระทบในระยะยาว (29)

รายงานผลข้างเคียงไม่รุนแรงโดยทั่วไปคืออาการท้องร่วง ผลข้างเคียงที่หายาก ได้แก่ อาการแพ้ปวดศีรษะและไอ ()

อย่างไรก็ตามเงื่อนไขบางอย่างอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงสำหรับปฏิกิริยาที่รุนแรงมากขึ้น (31):

• ความผิดปกติของหัวใจ: การศึกษาชี้ให้เห็นว่ากรงเล็บของปีศาจสามารถส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต
• โรคเบาหวาน: กรงเล็บปีศาจอาจลดระดับน้ำตาลในเลือดและทำให้ผลของยาเบาหวานรุนแรงขึ้น
• โรคนิ่ว: การใช้กรงเล็บปีศาจอาจเพิ่มการสร้างน้ำดีและทำให้ปัญหาแย่ลงสำหรับผู้ที่เป็นโรคนิ่ว
• แผลในกระเพาะอาหาร: การผลิตกรดในกระเพาะอาหารสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยการใช้กรงเล็บปีศาจซึ่งอาจทำให้แผลในกระเพาะอาหารรุนแรงขึ้น

ยาทั่วไปอาจมีปฏิกิริยาในทางลบกับกรงเล็บของปีศาจรวมถึงยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ตามใบสั่งแพทย์ (NSAIDs) ทินเนอร์เลือดและยาลดกรดในกระเพาะอาหาร (31):

• NSAIDs: กรงเล็บของปีศาจอาจชะลอการดูดซึม NSAIDs ยอดนิยมเช่น Motrin, Celebrex, Feldene และ Voltaren
• ทินเนอร์เลือด: กรงเล็บของปีศาจอาจช่วยเพิ่มผลของ Coumadin (หรือที่เรียกว่า warfarin) ซึ่งอาจทำให้เลือดออกและช้ำมากขึ้น
• ตัวลดกรดในกระเพาะอาหาร: กรงเล็บของปีศาจอาจลดผลกระทบของสารลดกรดในกระเพาะอาหารเช่น Pepcid, Prilosec และ Prevacid

นี่ไม่ใช่รายการปฏิกิริยาระหว่างยาที่รวมทุกอย่าง เพื่อความปลอดภัยควรปรึกษาเรื่องการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกับแพทย์เสมอ

สำหรับคนส่วนใหญ่ความเสี่ยงของผลข้างเคียงของปีศาจกรงเล็บอยู่ในระดับต่ำ อย่างไรก็ตามอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะสุขภาพเฉพาะและผู้ที่ทานยาบางชนิด

ปริมาณที่แนะนำ

Devil’s claw สามารถพบได้ในสารสกัดเข้มข้นแคปซูลเม็ดหรือผง นอกจากนี้ยังใช้เป็นส่วนผสมในชาสมุนไพร

เมื่อเลือกอาหารเสริมให้มองหาความเข้มข้นของฮาร์ปาโกไซด์ซึ่งเป็นสารประกอบที่ออกฤทธิ์ในกรงเล็บปีศาจ

มีการใช้กรงเล็บปีศาจขนาด 600–2,610 มก. ต่อวันในการศึกษาโรคข้อเข่าเสื่อมและอาการปวดหลัง ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของสารสกัดโดยทั่วไปจะสอดคล้องกับฮาร์ปาโกไซด์ 50–100 มก. ต่อวัน (,,,)

นอกจากนี้ยังมีการใช้อาหารเสริมที่เรียกว่า AINAT เป็นยารักษาโรคกระดูกพรุน AINAT ประกอบด้วยกรงเล็บปีศาจ 300 มก. เช่นเดียวกับขมิ้น 200 มก. และโบรมีเลน 150 มก. - สารสกัดจากพืชอีกสองชนิดที่เชื่อว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ()

สำหรับเงื่อนไขอื่น ๆ การศึกษาที่เพียงพอเพื่อกำหนดปริมาณที่มีประสิทธิผลนั้นไม่สามารถใช้ได้นอกจากนี้กรงเล็บของปีศาจยังถูกใช้ในการศึกษาเพียงหนึ่งปี อย่างไรก็ตามกรงเล็บของปีศาจดูเหมือนจะปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ในปริมาณสูงถึง 2,610 มก. ต่อวัน (29)

โปรดทราบว่าสภาวะบางอย่างเช่นโรคหัวใจเบาหวานนิ่วในไตและแผลในกระเพาะอาหารอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงเมื่อใช้กรงเล็บปีศาจ

นอกจากนี้ปริมาณใด ๆ ของกรงเล็บของปีศาจอาจรบกวนยาที่คุณอาจใช้ ซึ่งรวมถึงยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ทินเนอร์เลือดและยาลดกรดในกระเพาะอาหาร

กรงเล็บของปีศาจดูเหมือนจะให้ประโยชน์ในปริมาณ 600–2610 มก. ต่อวัน จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าปริมาณเหล่านี้มีประสิทธิผลและปลอดภัยในระยะยาวหรือไม่

บรรทัดล่างสุด

กรงเล็บของปีศาจอาจบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดจากภาวะอักเสบเช่นโรคข้ออักเสบและอาจระงับฮอร์โมนแห่งความหิว

ปริมาณวันละ 600–2,610 มก. ดูเหมือนจะปลอดภัย แต่ไม่มีคำแนะนำอย่างเป็นทางการ

ผลข้างเคียงมักไม่รุนแรง แต่กรงเล็บของปีศาจอาจทำให้ปัญหาสุขภาพแย่ลงและโต้ตอบกับยาบางชนิด

เช่นเดียวกับอาหารเสริมทั้งหมดควรใช้ Devil’s Claw ด้วยความระมัดระวัง อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน