Demi Lovato เปิดใจเกี่ยวกับความกดดันที่เธอรู้สึกว่าต้องออกกำลังกายหลายชั่วโมง

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

Demi Lovato ได้ชี้แจงอย่างชัดเจนว่าเธอต้องการให้แฟนๆ เผชิญกับความท้าทายที่เธอเผชิญมากกว่าที่จะซ่อนพวกเขา ทีเซอร์สำหรับสารคดีที่กำลังจะมาถึงของเธอ เต้นรำกับปีศาจเปิดเผยว่าเธอได้รับข้อมูลเฉพาะเกี่ยวกับการใช้ยาเกินขนาดที่ใกล้ถึงตายสำหรับภาพยนตร์เรื่องนี้ และในการให้สัมภาษณ์สำหรับ เสน่ห์เรื่องราวปกในเดือนมีนาคม Lovato ได้แบ่งปันรายละเอียดใหม่เกี่ยวกับความผิดปกติของการกินของเธอที่ส่งผลต่อความคิดของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

ในปี 2560 โลวาโตเปิดใจให้แฟนๆ ฟังเกี่ยวกับความคืบหน้าในการฟื้นตัวจากโรคบูลิเมีย ในช่วงเวลาเดียวกัน Jay Glazer ผู้ฝึกสอนของเธอ เจ้าของ Unbreakable Performance Center ของ L.A. เล่าว่า Lovato เริ่มใช้เวลาหลายชั่วโมงในโรงยิม 6 วันต่อสัปดาห์ บนพื้นผิว ดูเหมือนว่าโรงยิมได้กลายเป็น "ที่หลบภัย" สำหรับ Lovato เกลเซอร์บอก ประชากร ในการให้สัมภาษณ์ในขณะนั้น แต่เมื่อมองย้อนกลับไป Lovato บอก เสน่ห์ ซึ่งตอนนี้เธอตระหนักดีว่าเธอได้ "แปลงร่างเป็น 'โหมดสัตว์ร้าย' อย่างเต็มที่ โดยใช้เวลาหลายชั่วโมงในโรงยิม และโอบรับอุดมคติของสังคมในอุดมคติของป๊อปสตาร์ที่สมบูรณ์แบบและมีสติสัมปชัญญะ" Lovato อธิบายว่าเมื่อมองย้อนกลับไป เธอเชื่อว่าเธอแสดงความมั่นใจ ซึ่งความจริงแล้วเธอขาดไป “ฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ได้อยู่ในที่ที่สบายในร่างกายเพื่อแสดงผิวมากขึ้น แต่สิ่งที่ฉันทำกับตัวเองนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ” เธอกล่าว เสน่ห์. "มันมาจากที่ที่ 'ฉันทำงานหนักมากในการอดอาหารและติดตามอาหารนี้ และฉันจะอวดร่างกายของฉันในการถ่ายภาพครั้งนี้เพราะฉันสมควรได้รับมัน'" (ดูเพิ่มเติมที่: Demi Lovato กล่าวว่าเทคนิคนี้ช่วยให้เธอเลิกควบคุมนิสัยการกินของเธอ)

ก่อนหน้านี้ Lovato พูดถึงวิธีที่เธอตระหนักว่าเธอมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับการออกกำลังกายของ Ashley Graham's ค่อนข้างใหญ่ พอดคาสต์ ในระหว่างรายการ นักร้องสาวได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการมีระบบสนับสนุนในขณะที่กำลังฟื้นตัวจากโรคการกินผิดปกติ “เมื่อคุณไม่มีคนที่ชอบ รู้สัญญาณรอบตัวคุณ ฉันคิดว่าสิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ คือมีคนเข้ามาบอกว่า 'เฮ้ ฉันคิดว่าคุณอาจต้องการดูว่าคุณออกกำลังกายมากแค่ไหน '" เธอบอก Graham ระหว่างตอนพอดแคสต์

นักร้องเพิ่งฉลองความจริงที่ว่าเธอลดการออกกำลังกาย “ฉันไม่ออกกำลังกายมากเกินไปแล้ว” เธอเขียนบนโพสต์บนอินสตาแกรมเกี่ยวกับวิธีที่เธอปฏิเสธวัฒนธรรมการควบคุมอาหาร "นี่เป็นประสบการณ์ที่แตกต่างออกไป ฉันรู้สึกอิ่ม ไม่ใช่อาหาร แต่รู้สึกอิ่มเอมกับปัญญาและการนำทางแห่งจักรวาล" (ดูเพิ่มเติมที่: ขบวนการต่อต้านอาหารไม่ใช่การรณรงค์ต่อต้านสุขภาพ)

แม้ว่ามุมมองโดยรวมของการออกกำลังกายของ Lovato จะเปลี่ยนไป แต่เธอยังคงออกกำลังกายในรูปแบบที่เธอฝึกฝนมาหลายปี Lovato ได้แบ่งปันความรักที่เธอมีต่อ jiu-jitsu และให้เครดิตกับศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานที่ช่วยให้เธอรู้สึกมีพลัง (ดูเพิ่มเติมที่: Demi Lovato มีข้อเสนอแนะสำหรับผู้ที่เกลียดชังที่กล่าวว่านักสู้ MMA คนนี้เป็น "แค่โมเดล IG")

Lovato ได้ชี้แจงอีกครั้งอย่างชัดเจนว่าการเดินทางสู่ความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารและการออกกำลังกายของเธอได้ประสบความล้มเหลว คำพูดล่าสุดของเธอเป็นเครื่องเตือนใจว่าแม้ว่าการออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน แต่ก็ไม่ได้ดีเสมอไป

หากคุณมีปัญหาเรื่องการกิน คุณสามารถโทรไปที่สายด่วนปัญหาการกินผิดปกติแห่งชาติที่หมายเลข (800)-931-2237 แชทกับใครสักคนที่ myneda.org/helpline-chat หรือส่งข้อความ NEDA ไปที่ 741-741 สำหรับ การสนับสนุนวิกฤต 24/7

รีวิวสำหรับ