ออกเดทกับ Ulcerative Colitis

เนื้อหา

• จัดการเดทแรกด้วยอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล
• เลือกสถานที่ที่ดี
• ทำตัวตามสบาย
• กินอย่างมีสติ
• เปิดเฉพาะในกรณีที่คุณต้องการเปิดเท่านั้น
• ตัดสินใจที่จะมีชีวิต

จัดการเดทแรกด้วยอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล

มาดูกันว่าเดทแรกอาจเป็นเรื่องยาก เพิ่มอาการท้องอืดปวดท้องและมีเลือดออกกะทันหันและท้องร่วงที่มาพร้อมกับอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล (UC) และมันเพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณอยากลืมความร้อนแรงข้างบ้านและอยู่บ้าน

UC มักจะได้รับความนิยมในช่วงหลายปีที่ผ่านมา: จากข้อมูลของ Crohn's and Colitis Foundation of America พบว่าคนส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีอายุระหว่าง 15 ถึง 35 ปี แต่เพียงเพราะว่าคุณมี UC ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถเพลิดเพลินกับเวลา เพื่อนหรือให้โอกาสโรแมนติก

ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้จากผู้ที่เคยไปที่นั่น

เลือกสถานที่ที่ดี

เลือกสถานที่ที่คุณรู้จักดีหรือสำรวจสถานการณ์ห้องน้ำล่วงหน้าหากคุณกำลังจะไปที่ใหม่ โดยปกติแล้วการรับประทานอาหารเย็นและการชมภาพยนตร์ถือเป็นการเดิมพันที่ปลอดภัย แต่ควรหลีกเลี่ยงบาร์ที่มีคนพลุกพล่านซึ่งอาจมีห้องน้ำเป็นแถวยาว คุณอาจต้องการละทิ้งช่วงบ่ายของการเดินป่าขี่จักรยานหรือพายเรือคายัคและลองไปพิพิธภัณฑ์หรือสวนสนุกแทน

ทำตัวตามสบาย

ทำในสิ่งที่ทำได้เพื่อบรรเทาความกระวนกระวายใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความเครียดหรือเส้นประสาทดูเหมือนจะทำให้อาการแย่ลง สวมใส่สิ่งที่คุณรู้สึกดีและมั่นใจและให้เวลาเตรียมตัวให้เพียงพอ

และแน่นอนว่าควรเตรียมพร้อมสำหรับกรณีฉุกเฉิน เหน็บผ้าเช็ดทำความสะอาดชุดชั้นในสำรองและยาใด ๆ ในกระเป๋าเงินหรือกระเป๋า - เผื่อไว้

กินอย่างมีสติ

UC ส่งผลกระทบต่อทุกคนไม่เหมือนกันดังนั้นจึงควรทราบว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการของคุณ คาเฟอีนเครื่องดื่มอัดลมแอลกอฮอล์และอาหารที่มีเส้นใยหรือไขมันสูงอาจทำให้เกิดปัญหาได้

วางแผนว่าคุณจะกินอะไรก่อนวันที่ วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันการจู่โจมก่อนกำหนดได้ นอกจากนี้ควรวางแผนล่วงหน้าสำหรับสิ่งที่คุณจะกินในระหว่างวันนั้น ร้านอาหารหลายแห่งรวมเมนูของพวกเขาทางออนไลน์ซึ่งอาจช่วยลดความกดดันได้เมื่อถึงเวลาสั่งอาหารของคุณ

เปิดเฉพาะในกรณีที่คุณต้องการเปิดเท่านั้น

แม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายตัวในระหว่างวันที่ออกเดท แต่คุณก็ไม่ควรรู้สึกกดดันที่จะปรับสภาพร่างกาย คุณเป็นมากกว่าคนที่มี UC

ตัดสินใจที่จะมีชีวิต

การมีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญน่าหงุดหงิดและถึงขั้น จำกัด ได้ในบางครั้ง แต่ไม่จำเป็นต้องควบคุมทั้งชีวิตหรือชีวิตการออกเดทของคุณ หลายคนมีชีวิตที่มีความสุขและมีประสิทธิผลตามเงื่อนไข - และหลายคนก็ออกเดทหรือแต่งงานอย่างมีความสุขเช่นกัน!