ลู่วิ่งที่ล้ำสมัยนี้ตรงกับก้าวของคุณ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

นักวิ่งแทบทุกคนต่างเห็นพ้องต้องกันว่าการวิ่งนอกลู่วิ่งนั้นต้องวิ่งเป็นระยะทางไกลบนลู่วิ่ง ได้สัมผัสธรรมชาติ สูดอากาศบริสุทธิ์ และ ออกกำลังกายกันดีกว่า Steven Devor, Ph.D., ศาสตราจารย์ด้านกายภาพวิทยาที่ Ohio State University อธิบายว่า "เมื่อคุณวิ่งกลางแจ้ง คุณจะเปลี่ยนความเร็วได้ตลอดเวลาโดยที่คุณไม่ต้องคิด ผลประโยชน์ที่ไม่ได้ตั้งใจ (แต่มีประโยชน์อย่างมาก) นี้คือเหตุผลที่ Dover และทีมของเขาคิด a อัจฉริยะ ความคิด. (ใส่ความรักลงไปในความสัมพันธ์ที่เกลียดที่สุดของคุณ: 5 เหตุผลที่จะรักลู่วิ่งไฟฟ้า)

Devor ร่วมกับ Cory Schheadler, Ph.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ที่ Northern Kentucky University ได้สร้างลู่วิ่งที่เลียนแบบวิธีการวิ่งของเราอย่างเป็นธรรมชาติ โดยจะปรับความเร็วของสายพานโดยอัตโนมัติเพื่อให้สอดคล้องกับอัตราการวิ่งของคุณ คุณเร่งความเร็ว ลู่วิ่งเร็วขึ้นโดยไม่ต้องกดปุ่มหรือดำเนินการใดๆ ในส่วนของคุณ ความสามารถในการควบคุมฝีเท้าของคุณเองอาจฟังดูมีประโยชน์เล็กน้อย แต่เมื่อพูดถึงการวิ่งอย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายของเราจะค่อนข้างฉลาด การใช้เครื่องจักรที่ตรงกับความเร็วของคุณเป็นข้อได้เปรียบเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณวิ่งได้ไกลขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้รู้สึกสบายขึ้นอีกด้วย

มันทำงานอย่างไร? อุปกรณ์โซนาร์บนลู่วิ่งจะติดตามระยะทางและการเคลื่อนไหวของคุณไปทางหรือออกจากอุปกรณ์ จากนั้นส่งข้อมูลไปยังคอมพิวเตอร์ที่ควบคุมมอเตอร์เพื่อเปลี่ยนความเร็ว เป็นเทคโนโลยีที่ล้ำสมัยและซับซ้อน แต่ Devor รับรองว่าผลลัพธ์ที่ได้จะราบรื่น

"ไม่ว่าคุณจะไปเร็วหรือช้าแค่ไหน มันจะทำให้คุณเป็นศูนย์กลางของลู่วิ่ง คอมพิวเตอร์จะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของคุณทันที [ในความเร็ว] และการปรับนั้นเป็นธรรมชาติมากจนคุณแทบไม่สังเกตเห็นเลย เช่นเดียวกับภายนอก เดเวอร์พูด และหากคุณมีเหตุการณ์ย้อนหลังในวิดีโอการปลูกพืชบนลู่วิ่งทุกอันที่คุณเคยเห็นใน Youtube ให้คิดใหม่: Devor และ Scheadler ทดสอบกับนักวิ่งชั้นแนวหน้า และเขาไม่สามารถหลอกเครื่องด้วยการวิ่งกะทันหันได้ และเมื่อคุณหยุดวิ่ง สายพานจะหยุดด้วยเช่นกัน

Devor คาดการณ์ว่าความสามารถในการเปลี่ยนจากช้าไปเร็วและทุกสิ่งในระหว่างนี้จะปฏิวัติการฝึกแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง (ดูประโยชน์ 8 ประการของการฝึกแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง) แทนที่จะต้องตั้งโปรแกรมเครื่องเป็นช่วงๆ คาดเดาความเร็วของคุณ และเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ คุณสามารถวิ่งได้อย่างเป็นธรรมชาติทุกครั้งที่คุณพร้อม นอกจากนี้ยังหมายความว่าคุณสามารถอ่านค่าได้แม่นยำยิ่งขึ้นเมื่อทำการทดสอบ VO2 max ของคุณ (ถือเป็นมาตรฐานทองคำของการออกกำลังกายแบบแอโรบิก) หรืออัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดของคุณ ดังที่ปรากฏในรายงานการวิจัยที่ทีมเพิ่งเผยแพร่ใน ยาและวิทยาศาสตร์ในการกีฬาและการออกกำลังกาย.

ในท้ายที่สุด มันยังเป็นเพียงเครื่องมือ และสิ่งที่คุณได้จากมันขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณใช้มัน "เราต้องการให้คนจำนวนน้อยคิดว่ามันเป็น 'ลู่วิ่ง' ยิ่งมันเหมือนวิ่งอย่างเป็นธรรมชาติ ผู้คนก็จะยิ่งต้องการใช้มันในการออกกำลังกายมากขึ้น” Devor กล่าวเสริม

ขออภัย คุณไม่สามารถขอลู่วิ่งอัตโนมัติที่โรงยิมในพื้นที่ของคุณได้ เนื่องจากอุปกรณ์ที่รอการจดสิทธิบัตรยังอยู่ในขั้นตอนการพัฒนา แต่ Devor หวังว่าพวกเขาจะหาบริษัทที่จะเริ่มผลิตอุปกรณ์ดังกล่าวเพื่อใช้งานสาธารณะได้ทันเวลา สำหรับฤดูหนาวหน้าเราหวังว่า! ถึงเวลานั้น เริ่มต้นกิจวัตรเดิมของคุณด้วย 6 วิธีใหม่ในการเผาผลาญแคลอรี่บนลู่วิ่ง (ขออภัย จำเป็นต้องกดปุ่ม)

รีวิวสำหรับ