เสียงของเข่า: Crepitus และ Popping อธิบาย

เนื้อหา

• ดูที่ข้อเข่า
• สาเหตุ
• ฟองแก๊ส
• เอ็น
• ความไม่แน่นอนของ Patellofemoral
• ความเสียหาย
• โรคไขข้อ
• ศัลยกรรม
• เมื่อต้องกังวลเกี่ยวกับ crepitus
• รักษา crepitus เมื่อมันเจ็บ
• วิตามินสำหรับคนแคระ
• Takeaway

คุณอาจได้ยินเสียงป๊อปสแนปและเสียงแตกเป็นครั้งคราวเมื่อคุณงอหรือเหยียดเข่าหรือเมื่อคุณเดินหรือขึ้นหรือลงบันได

แพทย์เรียก crepitus เสียงแตกนี้ (KREP-ih-dus)

คำอธิบายหนึ่งสำหรับสาเหตุที่เกิดเหตุการณ์นี้คือโรคข้อเข่าเสื่อม แต่มีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย ในกรณีส่วนใหญ่หัวเข่าที่มีเสียงดังจะไม่เป็นปัญหา อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการปวดคุณอาจต้องลองถามแพทย์เพื่อตรวจสอบหัวเข่าของคุณ

Crepitus ที่หัวเข่านั้นแตกต่างจาก crepitus หรือเสียงแตกในปอดซึ่งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาระบบทางเดินหายใจ

ดูที่ข้อเข่า

หัวเข่าทำงานเหมือนบานพับขนาดใหญ่ ประกอบด้วยกระดูก, กระดูกอ่อน, synovium และ ligaments

กระดูก: เข่าเข้าร่วมกับกระดูกต้นขา (กระดูก) กับกระดูกยาวของขาส่วนล่าง (แข้ง) น่องก็เป็นกระดูกที่ขาส่วนล่างซึ่งเชื่อมต่อกับข้อต่อด้วยเช่นกัน กระดูกสะบ้าหัวเข่า (patella) เป็นกระดูกนูนขนาดเล็กซึ่งตั้งอยู่ที่ด้านหน้าของเข่าป้องกันข้อต่อ

กระดูกอ่อน: แผ่นกระดูกอ่อนหนาสองแผ่นเรียกว่า menisci cushion ที่ tibia และกระดูกต้นขาและลดแรงเสียดทานเมื่อพบกัน

synovium: เนื้อเยื่อเกี่ยวพันเฉพาะที่เส้นข้อต่อและฝักเอ็น ไขข้อของเหลวจะทำหน้าที่หล่อลื่นข้อต่อ

เอ็น: เอ็นสี่เส้น - วงที่ยืดหยุ่นและยืดหยุ่นซึ่งทอดยาวไปทั่วพื้นผิวของข้อต่อ - เชื่อมต่อกระดูก

สาเหตุ

Crepitus เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุนอกเหนือจากโรคข้อเข่าเสื่อม นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

ฟองแก๊ส

เมื่อเวลาผ่านไปก๊าซสามารถสร้างขึ้นในพื้นที่โดยรอบข้อต่อสร้างฟองเล็ก ๆ ในของเหลวไขข้อ เมื่อคุณงอเข่าฟองสบู่บางส่วนก็ระเบิด

นี่เป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นกับทุกคนเป็นครั้งคราว มันไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวด

เอ็น

เอ็นและเอ็นรอบข้อเข่าอาจยืดเล็กน้อยเมื่อพวกเขาผ่านก้อนเนื้อกระดูกเล็ก ๆ เมื่อพวกเขากลับเข้าที่คุณอาจได้ยินเสียงคลิกที่หัวเข่า

ความไม่แน่นอนของ Patellofemoral

ร่างกายของทุกคนแตกต่างกันเล็กน้อย เนื้อเยื่อและส่วนประกอบต่าง ๆ ที่ประกอบขึ้นเป็นหัวเข่านั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลไม่ว่าจะเป็นตั้งแต่แรกเกิดหรือเนื่องมาจากอายุการบาดเจ็บหรือเหตุการณ์ในชีวิต

ยกตัวอย่างเช่นเข่าของคุณอาจงอมากกว่าคนอื่นหรือเข่าของคุณอาจเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้น

ความแตกต่างเหล่านี้อาจทำให้คน ๆ หนึ่งคุกเข่ากว่าคนอื่น

ความเสียหาย

Crepitus ยังสามารถเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ การตกลงบนเข่าของคุณอาจทำให้กระดูกสะบักหรือส่วนอื่น ๆ ของข้อเข่าเสียหายได้

Crepitus อาจเป็นสัญญาณของความเสียหายประเภทนี้

• น้ำตา Meniscus เป็นเรื่องธรรมดาในคนที่เล่นกีฬาวิ่งเหยาะๆหรือวิ่ง การฉีกขาดวงเดือนอาจทำให้เกิด crepitus เป็นข้อต่อ
• Chondromalacia patella คือเมื่อคุณมีความเสียหายต่อกระดูกอ่อนใต้พื้นผิวที่ครอบคลุมกระดูกสะบ้าหัวเข่า คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีอาการปวดหมองคล้ำด้านหลังกระดูกสะบักมักเกิดจากการใช้มากเกินไปหรือการบาดเจ็บ
• Patellofemoral ซินโดรมหรือหัวเข่าของนักวิ่งเริ่มต้นขึ้นเมื่อคุณใส่แรงมากเกินไปบนสะบ้า มันเกิดขึ้นก่อนที่ความเสียหายจะเกิดขึ้นที่บริเวณรอยต่อของกระดูกสะบ้าและอาจนำไปสู่การสะบ้า chondromalacia สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการกระทืบและการเสียดสีที่เจ็บปวดซึ่งคุณสามารถมองเห็นหรือได้ยินเมื่อคุณขยับเข่า

โรคไขข้อ

โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่โดยปกติแล้วจะเริ่มเมื่อคนอายุ 50 ปีขึ้นไป

หรือที่เรียกกันว่า "โรคข้อเสื่อม" อาการข้อเข่าเสื่อมมักส่งผลต่อข้อต่อที่คุณใช้บ่อยที่สุดและผู้ที่มีน้ำหนักมากเช่นหัวเข่า

ในโรคข้อเข่าเสื่อมความเครียดเชิงกลและการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีรวมกันเพื่อสลายกระดูกอ่อนที่หุ้มข้อต่อตลอดเวลา สิ่งนี้ทำให้เกิดการอักเสบและปวดและข้อต่ออาจทำให้เสียงแตกและขบเคี้ยว

หากคุณมีอาการปวดเครปปวดอาจเป็นสัญญาณของโรคข้อเข่าเสื่อม

ศัลยกรรม

เข่าบางครั้งอาจมีเสียงดังมากขึ้นหลังการผ่าตัด อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่เกิดขึ้นระหว่างขั้นตอนของตัวเองหรือในกรณีของการเปลี่ยนข้อต่อคุณสมบัติของข้อต่อใหม่

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่เสียงอยู่ที่นั่นมาก่อน แต่ผู้คนอาจสังเกตเห็นพวกเขาได้มากขึ้นหลังการผ่าตัดเพราะพวกเขาช่างสังเกตมากขึ้นในช่วงหลังการผ่าตัด

ถึงแม้ว่าสิ่งนี้น่าเป็นกังวล แต่จากการศึกษาข้อมูลสำหรับผู้คนเกือบ 5,000 คนสรุปว่าการทานหลังเปลี่ยนเข่าไม่ส่งผลกระทบต่อมุมมองหรือคุณภาพชีวิตในระยะยาวหลังจาก 3 ปี

การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมทั้งหมดเกี่ยวข้องกับอะไร?

เมื่อต้องกังวลเกี่ยวกับ crepitus

Crepitus ที่หัวเข่าเป็นเรื่องปกติและมักจะไม่เจ็บปวด ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับเสียงแตกและเสียงแตกสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาได้

เข่า crepitus:

• เป็นอาการที่พบบ่อยของโรคข้อเข่าเสื่อม (OA)
• อาการที่เป็นไปได้ของโรคไขข้ออักเสบหรือโรคข้ออักเสบ
• อาจมาพร้อมกับอาการบาดเจ็บที่เข่าหลายประเภท

พบแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ถ้าหัวเข่าของคุณเสียงดังเอี๊ยดเสียงแตกและเจ็บ

รักษา crepitus เมื่อมันเจ็บ

Crepitus มักจะไม่เป็นอันตรายและไม่ต้องการการรักษา แต่ถ้าคุณมีอาการปวดหรืออาการอื่น ๆ ที่มีอาการหัวเข่ากรุบคุณอาจต้องพบแพทย์ การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐาน

หากคุณมี OA การรักษาที่หลากหลายสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำในปัจจุบัน:

• การจัดการน้ำหนัก
• ออกกำลังกายเช่นการเดินว่ายน้ำหรือไทเก็ก
• ใช้ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs)
• ยาตามใบสั่งแพทย์รวมถึงการฉีดสเตียรอยด์ลงในข้อต่อ
• ใช้แพ็คความร้อนและน้ำแข็งเพื่อลดการอักเสบ
• กายภาพบำบัดและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่สนับสนุนข้อต่อและเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหว
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

ในบางกรณีการผ่าตัดหรือการเปลี่ยนข้ออาจมีความจำเป็น

การทำสมาธิสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและอาจส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวม

วิตามินสำหรับคนแคระ

ยาธรรมชาติและการรักษาอาการปวดข้อมีอยู่ที่ร้านขายยาร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและออนไลน์

ตัวเลือกรวมถึง:

• ขมิ้นชัน
• resveratrol
• boswellia (กำยาน)
• ทิงเจอร์สมุนไพรและชาบางอย่าง

เพียงจำไว้ว่ามีน้อยคนที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาและบางรายอาจมีผลเสีย

อาหารเสริมช่วยได้อย่างไรกับโรคข้อเข่าเสื่อม?

Takeaway

เสียงแตกและเสียงแตกที่หัวเข่าของคุณไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวลและคนส่วนใหญ่ไม่ต้องการการรักษา

อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการปวดหรืออาการอื่น ๆ ที่มีหัวเข่าที่มีเสียงดังอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะพบแพทย์

การออกกำลังกายการควบคุมอาหารและการควบคุมน้ำหนักเป็นวิธีที่ทำให้ข้อต่อหัวเข่าของคุณแข็งแรงและป้องกันปัญหาในอนาคต พวกเขายังสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการและชะลอความเสียหายที่หัวเข่าของคุณหากคุณมีโรคข้อเข่าเสื่อม