การทวีตเกี่ยวกับการลดน้ำหนักของคุณนำไปสู่ความผิดปกติของการกินหรือไม่?

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เมื่อคุณโพสต์เซลฟีในยิมหรือทวีตเกี่ยวกับการทำลายเป้าหมายการออกกำลังกายใหม่ คุณอาจอย่าคิดมากเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบที่อาจมีต่อภาพลักษณ์ร่างกายของคุณหรือของผู้ติดตามของคุณ คุณกำลังโพสต์เพื่อเฉลิมฉลองร่างกายของคุณและผลที่ได้รับจากช่วงเหงื่อเหล่านั้นใช่ไหม? ดีสำหรับคุณ!

แต่จากข้อมูลของนักวิจัยจาก Georgia College & State University และ Chapman University อาจไม่ง่ายอย่างนั้น ความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งที่เราแบ่งปันบนโซเชียลมีเดียกับภาพร่างกายนั้นซับซ้อนกว่าเล็กน้อย (ให้แน่ใจว่าคุณรู้วิธีที่ถูกต้อง (และผิด) ในการใช้โซเชียลมีเดียเพื่อลดน้ำหนัก)

ในบทความของพวกเขา "การออกกำลังกายบนมือถือและทวีตออกไป" นักวิจัยได้สำรวจว่าการตรวจสอบภาพถ่ายก่อนและหลังในบัญชี Twitter ของดาราฟิตเนสที่คุณชื่นชอบหรือทำความสะอาดเกี่ยวกับการดื่มสุราในช่วงสุดสัปดาห์ของคุณเอง (#sorrynotsorry) ส่งผลต่อแนวโน้มการกินของคุณ ความผิดปกติและการออกกำลังกายบีบบังคับ

นักวิจัยมีผู้เข้าร่วม 262 คนกรอกแบบสอบถามออนไลน์ ซึ่งรวมถึงการแจ้งเตือนเกี่ยวกับการออกกำลังกายและพฤติกรรมการกิน ตลอดจนความถี่ในการใช้บล็อกและไมโครบล็อกแบบเดิมๆ (เช่น Twitter, Facebook และ Instagram) พวกเขายังถามอีกว่าพวกเขาใช้ไซต์เหล่านี้บนอุปกรณ์เคลื่อนที่บ่อยเพียงใด

สิ่งที่พวกเขาพบคือ แทนที่จะทำหน้าที่เป็นแรงบันดาลใจในการแบ่งปันหรือตรวจสอบความคืบหน้าเกี่ยวกับเป้าหมายการออกกำลังกายของเรา ยิ่งเราตรวจสอบเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการและการออกกำลังกายในฟีดของเรามากเท่าใด แนวโน้มที่เราจะพัฒนาการกินที่ไม่เป็นระเบียบและพฤติกรรมบีบบังคับมากขึ้นเท่านั้น เย้ๆ ความสัมพันธ์นั้นแข็งแกร่งเป็นพิเศษสำหรับการใช้งานบนมือถือโดยเฉพาะ เมื่อพิจารณาจากเนื้อหาเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่แต่งด้วย Photoshop อย่างบ้าคลั่งหรือดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลสำเร็จซึ่งมาอุดตันฟีดข่าวของเรา จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ทั้งหมด (นี่คือเหตุผลที่ภาพสต็อกฟิตเนสล้มเหลวเราทุกคน)

สิ่งที่น่าแปลกใจก็คือไม่พบผลกระทบด้านลบแบบเดียวกันนี้ต่อภาพลักษณ์ร่างกายในบล็อกแบบดั้งเดิมเกี่ยวกับการกินและการออกกำลังกาย บรรทัดล่าง? ถ่ายเซลฟี่ #fitspo ด้วยเม็ดเกลือ (หลัก) หากคุณกำลังมองหาเนื้อหาเกี่ยวกับการออกกำลังกายและโภชนาการ ให้เลือกแหล่งที่มาที่ได้รับการยืนยันผ่านฟีดโซเชียลมีเดีย (ปล... ตรวจสอบคำแนะนำของ Healthy Girl ในการอ่านบล็อกอาหาร)

รีวิวสำหรับ