8 วิธีธรรมชาติในการรักษาอาการเจ็บคอระหว่างตั้งครรภ์

เนื้อหา

• 4. สเปรย์พรอพอลิส
• 5. น้ำทับทิมผสมน้ำผึ้ง
• 6. ชาทับทิม
• 7. อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี
• 8. ดาร์กช็อกโกแลตสี่เหลี่ยม

อาการเจ็บคอในระหว่างตั้งครรภ์สามารถรักษาได้ด้วยมาตรการแบบโฮมเมดง่ายๆเช่นการกลั้วคอด้วยน้ำอุ่นและเกลือน้ำทับทิมและชาหรือแม้กระทั่งการรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีเช่นส้มส้มเขียวหวานและมะนาวซึ่งจะช่วยเพิ่มการป้องกันของ ของร่างกายและส่งผลให้สามารถต่อสู้กับการอักเสบหรือการติดเชื้อได้เร็วขึ้น

โดยปกติแล้วการวัดที่บ้านอาการอักเสบของคอจะดีขึ้นในเวลาประมาณ 3 วัน อย่างไรก็ตามหากยังมีอาการอยู่ควรปรึกษาสูติแพทย์เพื่อดูว่ามีหนองในลำคอหรือไม่และระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

4. สเปรย์พรอพอลิส

อีกทางเลือกหนึ่งที่ดีสำหรับการใช้โพลิสคือการใช้สเปรย์โพลิสซึ่งมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อและยาแก้ปวดซึ่งช่วยฆ่าเชื้อและลดอาการปวดซึ่งมีประโยชน์มากในการบรรเทาอาการเจ็บคอในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีหนึ่งในการใช้สเปรย์โพลิสคือการฉีดสเปรย์โพลิสกับน้ำผึ้งหรือสเปรย์โพลิสน้ำผึ้งและทับทิม 3-4 ครั้งต่อวัน สเปรย์เหล่านี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาร้านขายยาหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ

5. น้ำทับทิมผสมน้ำผึ้ง

ทับทิมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อช่วยในการฆ่าเชื้อในลำคอและลดการอักเสบและน้ำผึ้งช่วยหล่อลื่นลำคอลดอาการปวด

ส่วนผสม

• เนื้อทับทิม 1 ผล;
• น้ำ 1 แก้ว
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

โหมดการเตรียม

ตีเนื้อทับทิมน้ำและน้ำผึ้งในเครื่องปั่น ใส่แก้วคนให้เข้ากันแล้วดื่มหลังจากนั้น น้ำทับทิมผสมน้ำผึ้งสามารถดื่มได้วันละสองครั้ง

6. ชาทับทิม

อีกวิธีหนึ่งในการใช้ทับทิมคือการชงชาเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยกำจัดจุลินทรีย์ที่อาจเป็นสาเหตุของการอักเสบ

ส่วนผสม

• เมล็ดทับทิม;
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

บดเมล็ดทับทิมนำเมล็ดที่บดแล้ว 1 ช้อนชาใส่ถ้วยด้วยน้ำเดือดแล้วปิดฝาไว้ 15 นาที ดื่มชาทับทิมมากถึง 3 ถ้วยต่อวัน

7. อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี

อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีเช่นสตรอเบอร์รี่ส้มหรือบร็อคโคลีเช่นมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระช่วยต้านอนุมูลอิสระที่อาจทำให้เซลล์ถูกทำลายและนำไปสู่การอักเสบ นอกจากนี้วิตามินซีในอาหารจะเพิ่มการป้องกันของร่างกายช่วยต่อสู้กับอาการอักเสบได้เร็วขึ้นอาการเจ็บคอ ตรวจสอบรายชื่ออาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีทั้งหมด

ปริมาณวิตามินซีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ต่อวันคือ 85 กรัมต่อวันและหากต้องการเพิ่มวิตามินนี้ในอาหารขอแนะนำให้ใช้คำแนะนำของนักโภชนาการหรือสูตินรีแพทย์ที่ดูแลก่อนคลอด

8. ดาร์กช็อกโกแลตสี่เหลี่ยม

ช็อกโกแลตสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้เนื่องจากอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ต้านการอักเสบและช่วยหล่อลื่นคอโดยลดอาการปวด อย่างไรก็ตามควรใช้ดาร์กช็อกโกแลตเพราะมีน้ำตาลและไขมันน้อย

ในการใช้คุณสมบัติของช็อคโกแลตสำหรับอาการเจ็บคอคุณควรดูดดาร์กช็อกโกแลตหนึ่งชิ้นแล้วกลืนช้าๆ ช็อกโกแลตอีกตัวเลือกหนึ่งคือดาร์กช็อกโกแลตกับมิ้นต์

การบริโภคดาร์กช็อกโกแลตในระหว่างตั้งครรภ์ควรได้รับคำแนะนำจากนักโภชนาการหรือสูติแพทย์โดยเฉพาะในสตรีที่ จำกัด การบริโภคน้ำตาล

ดูวิดีโอเพื่อดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการเจ็บคอ