วิธีหลีกเลี่ยงผมหงอก
เนื้อหา
ผมขาวหรือที่เรียกว่าแคนนูลาเป็นผลมาจากความชราของเส้นเลือดฝอยซึ่งเพิ่มขึ้นจากปัจจัยภายนอกเช่นการได้รับแสงแดดมากเกินไปการรับประทานอาหารที่ไม่ดีการสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศซึ่งเป็นปัจจัยที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ . อย่างไรก็ตามปัจจัยภายในที่เกี่ยวข้องกับอายุที่มากขึ้นก็มีส่วนทำให้สีของเส้นผมเปลี่ยนไปเช่นกัน แต่ปัจจัยเหล่านี้ถือเป็นปัจจัยทางธรรมชาติซึ่งไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
โดยทั่วไปผมขาวจะเริ่มปรากฏเมื่ออายุประมาณ 30 ปีเมื่อเริ่มมีการลอกของเส้นขนซึ่งจะกลายเป็นสีขาวเนื่องจากการสูญเสียการทำงานของเซลล์เมลาโนไซต์ซึ่งเป็นเซลล์ที่สร้างเมลานินซึ่งเป็นเม็ดสีที่ให้ ผมเป็นสีธรรมชาติ อย่างไรก็ตามโรคแพ้ภูมิตัวเองเช่นภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติและโรคโลหิตจางที่เป็นอันตรายรวมถึงปัจจัยทางพันธุกรรมอาจทำให้เกิดผมหงอกเมื่ออายุมากขึ้น
ยังไม่มีการศึกษาที่พิสูจน์ว่าสามารถหลีกเลี่ยงผมหงอกได้อย่างสมบูรณ์อย่างไรก็ตามเชื่อว่าเคล็ดลับบางประการสามารถช่วยได้
วิธีชะลอผมขาว
เคล็ดลับบางประการที่สามารถช่วยชะลอการปรากฏตัวของผมหงอก ได้แก่ :
- ผ่อนคลายและหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมหรือสถานการณ์ที่เครียดมากเพราะความเครียดเรื้อรังมีส่วนทำให้ผมแก่ก่อนวัย
- ปกป้องเส้นผมจากแสงแดดเนื่องจากรังสี UV เพิ่มความเครียดจากการออกซิเดชั่น
- หลีกเลี่ยงการใช้บุหรี่เนื่องจากการสูบบุหรี่จะเร่งกระบวนการชราภาพ
- เพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 12 เช่นปลาแซลมอนไก่ไก่งวงนมชีสไข่หอยนางรมและตับเพราะช่วยเพิ่มการชลประทานของหลอดไฟผม ดูอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 12 เพิ่มเติม
มาตรการเหล่านี้สามารถช่วยชะลอการปรากฏตัวของผมหงอกได้เนื่องจากช่วยลดความเครียดจากการออกซิเดชั่นซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดผมหงอกเนื่องจากการก่อตัวของอนุมูลอิสระจะทำปฏิกิริยากับไทโรซีนซึ่งจำเป็นต่อการสร้างเมลานินทำให้ไม่เสถียร -a ซึ่งนำไปสู่กิจกรรมที่ลดลง
กลยุทธ์เหล่านี้เพียงชะลอการปรากฏตัวของผมหงอกไม่ได้ป้องกันไม่ให้ปรากฏเนื่องจากการปรากฏตัวของผมหงอกเกิดขึ้นตามธรรมชาติตามอายุที่มากขึ้นและยังไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่สามารถแก้ปัญหาได้อย่างเต็มที่
กลวิธีปกปิดผมหงอก
การย้อมผมหรือการล็อคผมเป็นวิธีการปกปิดผมขาว แต่ก็ไม่ถือเป็นมาตรการขั้นสุดท้ายเช่นกัน สีย้อม Henna Surya ก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกันเนื่องจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินี้จะเปลี่ยนสีของเส้นผมโดยไม่ต้องเปลี่ยนโครงสร้างของเส้น
ค้นหาว่าสีย้อมสีธรรมชาติชนิดใดที่สามารถใช้ย้อมผมที่บ้านได้
ยอดนิยมในพอร์ทัล
จอประสาทตาเสื่อมตามอายุ