วิธีหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนโลหะหนัก

เนื้อหา

• 1. วิธีหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับดาวพุธ
• 2. วิธีหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารหนู
• 3. วิธีหลีกเลี่ยงการติดต่อกับลูกค้าเป้าหมาย
• โลหะหนักอื่น ๆ

เพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของโลหะหนักซึ่งอาจนำไปสู่โรคร้ายแรงเช่นไตวายหรือมะเร็งได้ตัวอย่างเช่นสิ่งสำคัญคือต้องลดการสัมผัสกับโลหะหนักทุกประเภทที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ปรอทสารหนูและตะกั่วเป็นประเภทที่ใช้มากที่สุดในองค์ประกอบของวัตถุต่างๆในชีวิตประจำวันของเราเช่นโคมไฟสีและแม้แต่อาหารดังนั้นจึงเป็นสารที่ก่อให้เกิดพิษได้ง่ายที่สุด

ดูอาการหลักของการปนเปื้อนโลหะหนัก

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อสุขภาพสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าวัตถุใดที่มีโลหะเหล่านี้เป็นจำนวนมากเพื่อที่จะได้ทราบว่าต้องเปลี่ยนหรือกำจัดอะไรจากการสัมผัสทุกวัน:

1. วิธีหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับดาวพุธ

บางวิธีในการหลีกเลี่ยงการสัมผัสสารปรอทโดยไม่จำเป็น ได้แก่ :

• หลีกเลี่ยงการกินปลาที่มีสารปรอทบ่อยๆเช่นปลาแมคเคอเรลนากหรือปลามาร์ลินเช่นชอบปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนหรือปลากะตัก
• ไม่มีวัตถุที่มีปรอทอยู่ที่บ้าน ในองค์ประกอบของมันเช่นสีแบตเตอรี่ที่ใช้แล้วหลอดไฟที่ใช้แล้วหรือเครื่องวัดอุณหภูมิปรอท
• หลีกเลี่ยงการทำลายวัตถุด้วยปรอทเหลวเช่นหลอดฟลูออเรสเซนต์หรือเครื่องวัดอุณหภูมิ

นอกจากนี้ในกรณีของฟันผุและการรักษาทางทันตกรรมอื่น ๆ ก็ไม่แนะนำให้ใช้การอุดฟันด้วยสารปรอทเช่นการอุดฟันด้วยเรซินเป็นต้น

2. วิธีหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารหนู

เพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของสารหนูสิ่งสำคัญคือ:

• นำไม้ที่รักษาด้วยสารกันบูดออก ด้วย CCA หรือ ACZA หรือทาเคลือบหลุมร่องฟันหรือสีที่ปราศจากสารหนูเพื่อลดการสัมผัส
• อย่าใช้ปุ๋ยหรือสารเคมีกำจัดวัชพืช ด้วยโมโนโซเดียมเมทาเนียร์โซเนต (MSMA) แคลเซียมเมทาเนียร์โซเนตหรือกรดคาโคไดลิก
• หลีกเลี่ยงการรับประทานยาที่มีสารหนูถามแพทย์เกี่ยวกับองค์ประกอบของยาที่เขาใช้
• เก็บน้ำไว้อย่างดีฆ่าเชื้อ และทดสอบโดย บริษัท น้ำและสิ่งปฏิกูลที่รับผิดชอบในภูมิภาค

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบถึงองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดก่อนซื้อเนื่องจากสารหนูมีอยู่ในองค์ประกอบของวัสดุต่างๆที่ใช้ในบ้านส่วนใหญ่เป็นสารเคมีและวัสดุที่ผ่านการบำบัดด้วยสารกันบูด

3. วิธีหลีกเลี่ยงการติดต่อกับลูกค้าเป้าหมาย

ตะกั่วเป็นโลหะที่มีอยู่ในวัตถุต่างๆที่ใช้ในชีวิตประจำวันดังนั้นจึงขอแนะนำให้ตรวจสอบองค์ประกอบของวัตถุก่อนซื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ทำจากพีวีซี

นอกจากนี้ตะกั่วยังเป็นโลหะหนักที่มักใช้ในการสร้างสีทาผนังดังนั้นบ้านที่สร้างก่อนปีพ. ศ. 2523 จึงอาจมีตะกั่วอยู่บนผนังในปริมาณสูง ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ลบสีประเภทนี้และทาสีบ้านด้วยสีใหม่ที่ปราศจากโลหะหนัก

เคล็ดลับที่สำคัญอีกอย่างในการหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของสารตะกั่วคือหลีกเลี่ยงการใช้น้ำประปาทันทีหลังจากเปิดก๊อกแล้วปล่อยให้น้ำเย็นลงจนถึงจุดที่เย็นที่สุดก่อนดื่มหรือใช้น้ำปรุงอาหาร

โลหะหนักอื่น ๆ

แม้ว่าโลหะเหล่านี้จะเป็นโลหะหนักที่มีมากที่สุดในกิจกรรมประจำวัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับโลหะหนักประเภทอื่น ๆ เช่นแบเรียมแคดเมียมหรือโครเมียมซึ่งมักพบบ่อยในอุตสาหกรรมและสถานที่ก่อสร้าง แต่ก็อาจทำให้สุขภาพร้ายแรงได้เช่นกัน ปัญหาเมื่อไม่มีการใช้มาตรการรักษาความปลอดภัยที่เหมาะสม

การปนเปื้อนเกิดขึ้นเนื่องจากแม้ว่าหลังจากสัมผัสกับโลหะประเภทนี้ส่วนใหญ่แล้วจะไม่มีอาการใด ๆ เกิดขึ้นสารเหล่านี้สะสมในร่างกายมนุษย์และอาจนำไปสู่การเป็นพิษเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งมีผลร้ายแรงเช่นไตวายและแม้กระทั่ง โรคมะเร็ง.

ดูวิธีที่เป็นธรรมชาติในการกำจัดโลหะหนักส่วนเกินบางส่วนในร่างกาย