การเปลี่ยนแปลงทางปัญญากับ MS Progressive รอง

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ระวังสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงทางปัญญา
• ระบุสาเหตุของการเปลี่ยนแปลง
• ลองทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจและกิจกรรม
• ทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในนิสัยประจำวันของคุณ
• การพกพา

ภาพรวม

Secondary Progressive MS (SPMS) สามารถส่งผลกระทบต่อทั้งสุขภาพร่างกายและความสามารถในการคิด

จากการทบทวนที่ตีพิมพ์ในปี 2019 การศึกษาขนาดเล็กพบว่าประมาณ 55 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของคนที่มี SPMS พบรูปแบบของความบกพร่องทางสติปัญญา

เงื่อนไขอาจส่งผลกระทบต่อหน่วยความจำและชะลอความเร็วที่สมองประมวลผลข้อมูล นอกจากนี้ยังอาจลดความสามารถในการสื่อสารปัญญาการใช้เหตุผลหรือความสนใจช่วง ผลกระทบทางความคิดเหล่านี้มักจะไม่รุนแรงและสามารถจัดการได้ แต่อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อช่วยรักษาสุขภาพทางปัญญาของคุณหากคุณใช้ SPMS ในการจัดการผลกระทบทางปัญญาของ SPMS สิ่งสำคัญคือต้องมีการดำเนินการเชิงรุก นี่คือกลยุทธ์ที่คุณสามารถใช้เพื่อระบุและจัดการการเปลี่ยนแปลงทางปัญญา

ระวังสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงทางปัญญา

SPMS เป็นเงื่อนไขที่ก้าวหน้า เมื่อเวลาผ่านไปก็สามารถทำให้เกิดอาการทางปัญญาใหม่ในการพัฒนา นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการที่มีอยู่ให้แย่ลง

เพื่อระบุการเปลี่ยนแปลงทางปัญญาไปสำหรับการฉายปกติ National Sclerosis Society (NMSS) แนะนำให้คนที่มี MS ได้รับการคัดเลือกสำหรับการเปลี่ยนแปลงทางปัญญาทุกปี

สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในความสามารถทางปัญญาของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางปัญญาหากคุณ:

• ลืมสิ่งต่าง ๆ มากกว่าที่คุณเคย
• มีปัญหาในการค้นหาคำที่เหมาะสมในการแสดงตัวเอง
• การค้นหามันให้ทันกับการสนทนาหรือกิจกรรมที่คุ้นเคย
• แสดงสัญญาณของการตัดสินที่บกพร่องหรือทักษะการตัดสินใจ
• การค้นหาความสัมพันธ์ทางสังคมเป็นเรื่องยาก
• ได้รับการประเมินผลที่แย่กว่าที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน

หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในความจำความเข้มข้นหรือความสามารถทางปัญญาอื่น ๆ ของคุณแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบ พวกเขาอาจใช้การทดสอบตั้งแต่หนึ่งข้อขึ้นไปเพื่อตรวจสอบการเสื่อมขององค์ความรู้

ระบุสาเหตุของการเปลี่ยนแปลง

หากคุณประสบกับความเสื่อมทางปัญญาแพทย์ของคุณอาจใช้การทดสอบอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อระบุสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น

SPMS เป็นหนึ่งในหลาย ๆ สิ่งที่สามารถส่งผลกระทบต่อความรู้ความเข้าใจของคุณ ความสามารถทางปัญญาของคุณอาจได้รับผลกระทบจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ยาบางชนิดหรือปัจจัยการดำเนินชีวิต

แผนการรักษาที่แพทย์แนะนำจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงทางปัญญา แพทย์ของคุณอาจส่งต่อคุณไปยังนักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ สำหรับการทดสอบและการรักษา

ลองทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจและกิจกรรม

ในการจัดการอาการทางปัญญาของ SPMS ผู้ให้บริการด้านสุขภาพอาจสอนวิธีการทำแบบฝึกหัดการฟื้นฟูสมรรถภาพทางปัญญา เทคนิคการเรียนรู้และหน่วยความจำเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงสัญญาในการทดลองเพื่อพัฒนาความสามารถทางปัญญาในคนที่มี MS

แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญของคุณอาจกระตุ้นให้คุณเข้าร่วมในกิจกรรมกระตุ้นทางจิตใจ สิ่งนี้อาจช่วยสร้างเงินสำรองทางปัญญาของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจพบว่ามีประโยชน์ในการไขปริศนาคำไขว้เล่นเกมไพ่เขียนบทกวีหรือเรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรี

หากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญของคุณเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงทางปัญญาเป็นผลมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นพวกเขาอาจแนะนำการรักษาอื่น ๆ เพื่อจัดการกับมัน

หากพวกเขาคิดว่าการเปลี่ยนแปลงทางปัญญาเป็นผลข้างเคียงของยาที่คุณรับประทานพวกเขาอาจแนะนำให้เปลี่ยนแผนการรักษาของคุณ

พวกเขายังอาจแนะนำให้คุณเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณออกกำลังกายเป็นประจำหรือนิสัยการนอนหลับ การใช้ชีวิตโดยรวมที่มีสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ

ทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในนิสัยประจำวันของคุณ

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวันของคุณอาจช่วยให้คุณจัดการการเปลี่ยนแปลงความสามารถทางปัญญาของคุณ

ตัวอย่างเช่นอาจช่วยในการ:

• หาเวลาพักผ่อนและหยุดพักเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้าหรือว้าวุ่น
• มุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่งครั้งและ จำกัด จำนวนของมัลติทาสกิ้งที่คุณทำ
• ลดเสียงรบกวนจากพื้นหลังและสิ่งรบกวนอื่น ๆ เมื่อคุณพยายามตั้งสมาธิ
• ใช้ระเบียบวาระการประชุมวารสารหรือแอพจดบันทึกเพื่อติดตามการนัดหมายที่จะเกิดขึ้นรายการที่ต้องทำแนวคิดที่สำคัญและข้อมูลอื่น ๆ
• ตั้งค่าการเตือนบนสมาร์ทโฟนของคุณเพื่อเตือนตัวเองเกี่ยวกับวันสำคัญวันครบกำหนดหรืองานประจำวัน

หากคุณพบว่ามันยากที่จะจัดการความรับผิดชอบของคุณคุณอาจจำเป็นต้องลดภาระหน้าที่ในการทำงานที่โรงเรียนหรือในชีวิตส่วนตัวของคุณ

หากคุณไม่สามารถทำงานได้อีกต่อไปเนื่องจากผลกระทบจากการรับรู้ของ SPMS โปรดแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบ พวกเขาอาจส่งต่อคุณไปยังนักสังคมสงเคราะห์หรือมืออาชีพอื่น ๆ ที่สามารถช่วยคุณเรียนรู้ว่าคุณมีสิทธิ์ได้รับผลประโยชน์ความพิการจากรัฐบาล

การพกพา

SPMS อาจส่งผลกระทบต่อหน่วยความจำและความสามารถทางปัญญาอื่น ๆ ในหลายกรณีการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นสามารถจัดการได้ด้วยการบำบัดแบบฟื้นฟูสมรรถภาพการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือกลวิธีการเผชิญปัญหาอื่น ๆ

หากคุณคิดว่าคุณอาจมีอาการทางปัญญาแจ้งให้แพทย์ทราบ พวกเขาสามารถช่วยคุณระบุสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นและพัฒนาแผนการรักษา พวกเขาอาจส่งต่อคุณไปยังนักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมอื่น ๆ เพื่อรับการสนับสนุน