คุณสามารถดื่มกาแฟเมื่อคุณป่วยได้หรือไม่?

เนื้อหา

• อาจช่วยให้คุณรู้สึกมีพลังมากขึ้น
• อาจทำให้ขาดน้ำและทำให้ท้องเสีย
• อาจระคายเคืองแผลในกระเพาะอาหาร
• โต้ตอบกับยาบางชนิด
• บรรทัดล่างสุด

เมื่อคุณป่วยเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะต้องการอาหารและเครื่องดื่มเพื่อความสบายที่คุณคุ้นเคย สำหรับหลาย ๆ คนนั่นรวมถึงกาแฟด้วย

สำหรับคนที่มีสุขภาพดีกาแฟมีผลเสียเพียงเล็กน้อยเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ มันอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างเนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้คาเฟอีนอาจให้ประโยชน์ในการเผาผลาญไขมันเล็กน้อย (, 2)

อย่างไรก็ตามคุณอาจสงสัยว่ากาแฟปลอดภัยที่จะดื่มเมื่อคุณป่วยหรือไม่ เครื่องดื่มมีข้อดีข้อเสียขึ้นอยู่กับประเภทของความเจ็บป่วยที่คุณกำลังเผชิญอยู่ นอกจากนี้ยังสามารถโต้ตอบกับยาบางชนิด

บทความนี้จะตรวจสอบว่าคุณสามารถดื่มกาแฟขณะป่วยได้หรือไม่

อาจช่วยให้คุณรู้สึกมีพลังมากขึ้น

กาแฟยามเช้าไม่สามารถต่อรองได้สำหรับหลาย ๆ คนที่พบว่าปริมาณคาเฟอีนช่วยปลุกพวกเขา ในความเป็นจริงแม้แต่กาแฟ decaf ก็สามารถมีผลกระตุ้นเล็กน้อยต่อผู้คนเนื่องจากผลของยาหลอก ()

สำหรับนักดื่มกาแฟหลาย ๆ คนการรับรู้พลังงานที่เพิ่มขึ้นนี้เป็นประโยชน์หลักอย่างหนึ่งของกาแฟเช่นเดียวกับเหตุผลหนึ่งที่คุณอาจเลือกดื่มเมื่อคุณป่วย

ตัวอย่างเช่นอาจช่วยเพิ่มพลังให้กับคุณได้หากคุณรู้สึกเฉื่อยชาหรือเหนื่อยล้า แต่ยังดีพอที่จะไปทำงานหรือไปโรงเรียนได้

นอกจากนี้หากคุณกำลังเผชิญกับความเย็นเล็กน้อยกาแฟอาจช่วยให้คุณผ่านวันไปได้โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ

กาแฟสามารถเพิ่มพลังงานให้กับคุณได้ซึ่งจะเป็นประโยชน์หากคุณอยู่ภายใต้สภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย แต่ดีพอที่จะไปทำงานหรือไปโรงเรียน

อาจทำให้ขาดน้ำและทำให้ท้องเสีย

กาแฟอาจมีผลเสียบางอย่าง คาเฟอีนในกาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะซึ่งหมายความว่าสามารถดึงของเหลวออกจากร่างกายและทำให้คุณขับออกทางปัสสาวะหรืออุจจาระได้มากขึ้น ()

ในบางคนการดื่มกาแฟอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำอันเป็นผลมาจากอาการท้องร่วงหรือปัสสาวะมากเกินไป อย่างไรก็ตามนักวิจัยบางคนตั้งข้อสังเกตว่าการบริโภคคาเฟอีนในระดับปานกลางเช่นกาแฟ 2-3 ถ้วยต่อวันไม่มีผลอย่างมีนัยสำคัญต่อสมดุลของเหลวของคุณ (,,)

ในความเป็นจริงผู้ดื่มกาแฟเป็นประจำมีแนวโน้มที่จะคุ้นเคยกับฤทธิ์ขับปัสสาวะของกาแฟมากขึ้นจนถึงจุดที่ไม่ทำให้พวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลของของเหลว ()

หากคุณมีอาการอาเจียนหรือท้องร่วงหรือเป็นไข้หวัดเป็นหวัดอย่างรุนแรงหรืออาหารเป็นพิษคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงกาแฟและเลือกเครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื้นมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้ดื่มกาแฟเป็นประจำ

ตัวอย่างของเครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื้นมากขึ้น ได้แก่ น้ำเครื่องดื่มกีฬาหรือน้ำผลไม้เจือจาง

อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำคุณอาจสามารถดื่มกาแฟต่อไปได้โดยไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดน้ำเมื่อคุณป่วย

ในผู้ที่ป่วยหนักหรือมีอาการอาเจียนหรือท้องเสียกาแฟอาจทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้และนำไปสู่การขาดน้ำ อย่างไรก็ตามผู้ดื่มกาแฟเป็นประจำอาจไม่มีปัญหาเหล่านี้

อาจระคายเคืองแผลในกระเพาะอาหาร

กาแฟมีฤทธิ์เป็นกรดดังนั้นจึงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหารในบางคนเช่นผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารหรือมีปัญหาทางเดินอาหารที่เกี่ยวกับกรด

จากการศึกษาในคน 302 คนที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารพบว่ามากกว่า 80% รายงานว่ามีอาการปวดท้องและอาการอื่น ๆ เพิ่มขึ้นหลังจากดื่มกาแฟ ()

อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่นในคนกว่า 8,000 คนพบว่าไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มกาแฟกับแผลในกระเพาะอาหารหรือปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกรดเช่นแผลในลำไส้หรือกรดไหลย้อน ()

ความเชื่อมโยงระหว่างกาแฟกับแผลในกระเพาะอาหารดูเหมือนจะเป็นเรื่องส่วนตัว หากคุณสังเกตเห็นว่ากาแฟทำให้เกิดหรือทำให้แผลในกระเพาะอาหารแย่ลงคุณควรหลีกเลี่ยงหรือเปลี่ยนไปใช้กาแฟสกัดเย็นซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรดน้อยกว่า ()

กาแฟอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อแผลในกระเพาะอาหาร แต่ผลการวิจัยยังไม่สามารถสรุปได้ หากกาแฟระคายเคืองกระเพาะคุณควรหลีกเลี่ยงหรือเปลี่ยนไปใช้เบียร์เย็นซึ่งไม่เป็นกรด

โต้ตอบกับยาบางชนิด

กาแฟยังทำปฏิกิริยากับยาบางชนิดด้วยดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงกาแฟหากทานอย่างใดอย่างหนึ่ง

โดยเฉพาะคาเฟอีนสามารถเสริมฤทธิ์ของยากระตุ้นเช่น pseudoephedrine (Sudafed) ซึ่งมักใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้ยังสามารถโต้ตอบกับยาปฏิชีวนะซึ่งคุณอาจได้รับหากคุณติดเชื้อแบคทีเรียทุกชนิด (,)

อีกครั้งผู้ดื่มกาแฟเป็นประจำอาจสามารถทนต่อยาเหล่านี้ได้ในขณะที่ดื่มกาแฟเนื่องจากร่างกายของพวกเขาคุ้นเคยกับผลกระทบ ()

อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกดื่มกาแฟพร้อมกับยาเหล่านี้

อีกทางเลือกหนึ่งคือการดื่มกาแฟ decaf ในขณะที่ทานยาเหล่านี้เนื่องจากคาเฟอีนในกาแฟเป็นสาเหตุของปฏิกิริยาเหล่านี้ ในขณะที่ decaf มีปริมาณคาเฟอีนตามมา แต่ปริมาณเล็กน้อยดังกล่าวไม่น่าจะทำให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างยา ()

คาเฟอีนในกาแฟอาจมีปฏิกิริยากับยากระตุ้นเช่น pseudoephedrine และยาปฏิชีวนะ คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ก่อนดื่มกาแฟในขณะที่รับประทานยาเหล่านี้

บรรทัดล่างสุด

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะจะไม่เป็นอันตรายในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี แต่คุณอาจเลือกที่จะหลีกเลี่ยงได้หากคุณป่วย

การดื่มกาแฟเป็นเรื่องปกติหากคุณกำลังเผชิญกับความเจ็บป่วยเล็กน้อยหรือเป็นหวัด แต่การเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งมาพร้อมกับการอาเจียนหรือท้องร่วงอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและการดื่มกาแฟอาจทำให้ผลกระทบเหล่านี้เพิ่ม

อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นผู้ดื่มกาแฟเป็นประจำคุณอาจสามารถดื่มกาแฟต่อไปได้ในระหว่างที่มีอาการป่วยรุนแรงขึ้นโดยไม่มีผลเสีย

คุณอาจต้องการ จำกัด กาแฟด้วยหากสังเกตว่ามันทำให้เกิดหรือระคายเคืองแผลในกระเพาะอาหาร

ประการสุดท้ายคุณควรหลีกเลี่ยงกาแฟหรือกาแฟที่มีคาเฟอีนอย่างน้อยที่สุดหากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ ที่อาจมีปฏิกิริยากับคาเฟอีนเช่นยาหลอกหรือยาปฏิชีวนะ

ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับการดื่มกาแฟในขณะที่คุณไม่สบาย