คลัสเตอร์ C ความผิดปกติของบุคลิกภาพและลักษณะ

เนื้อหา

• ความผิดปกติทางบุคลิกภาพของคลัสเตอร์ C คืออะไร?
• หลีกเลี่ยงความผิดปกติของบุคลิกภาพ
• ความผิดปกติของบุคลิกภาพขึ้นอยู่กับ
• ความผิดปกติของบุคลิกภาพครอบงำ
• การวินิจฉัยความผิดปกติของบุคลิกภาพคลัสเตอร์ C เป็นอย่างไร?
• ความผิดปกติทางบุคลิกภาพของคลัสเตอร์ C ได้รับการรักษาอย่างไร?
• จิตบำบัด
• ยา
• ฉันจะช่วยคนที่มีบุคลิกภาพผิดปกติได้อย่างไร?
• ฉันจะหาการสนับสนุนได้ที่ไหนหากฉันมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ?
• การป้องกันการฆ่าตัวตาย
  

โรคบุคลิกภาพคืออะไร?

โรคบุคลิกภาพเป็นความเจ็บป่วยทางจิตประเภทหนึ่งที่ส่งผลต่อวิธีคิดความรู้สึกและพฤติกรรมของผู้คน ซึ่งอาจทำให้ยากที่จะจัดการกับอารมณ์และโต้ตอบกับผู้อื่น

ความผิดปกติประเภทนี้ยังเกี่ยวข้องกับรูปแบบพฤติกรรมในระยะยาวที่ไม่เปลี่ยนแปลงมากนักเมื่อเวลาผ่านไป สำหรับหลาย ๆ คนรูปแบบเหล่านี้อาจนำไปสู่ความทุกข์ทางอารมณ์และไปขัดขวางการทำงานที่โรงเรียนหรือที่บ้าน

ความผิดปกติของบุคลิกภาพมี 10 ประเภท โดยแบ่งออกเป็นสามหมวดหมู่หลัก:

• คลัสเตอร์ก
• คลัสเตอร์ B
• คลัสเตอร์ C

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบคลัสเตอร์ C รวมถึงวิธีการวินิจฉัยและรักษา

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพของคลัสเตอร์ C คืออะไร?

ความวิตกกังวลและความกลัวอย่างรุนแรงทำเครื่องหมายคลัสเตอร์ C บุคลิกภาพผิดปกติ ความผิดปกติในคลัสเตอร์นี้ ได้แก่ :

• ความผิดปกติของบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยง
• ความผิดปกติของบุคลิกภาพขึ้นอยู่กับ
• ความผิดปกติของบุคลิกภาพครอบงำ

หลีกเลี่ยงความผิดปกติของบุคลิกภาพ

ผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จะรู้สึกเขินอายและกลัวการถูกปฏิเสธอย่างไม่ยุติธรรม พวกเขามักรู้สึกโดดเดี่ยว แต่หลีกเลี่ยงการสร้างความสัมพันธ์นอกครอบครัวใกล้ชิด

ลักษณะบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ :

• ไวต่อคำวิจารณ์และการปฏิเสธมากเกินไป
• เป็นประจำรู้สึกด้อยหรือไม่เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมทางสังคมหรืองานที่ต้องทำงานร่วมกับผู้อื่น
• ยับยั้งความสัมพันธ์ส่วนตัว

ความผิดปกติของบุคลิกภาพขึ้นอยู่กับ

ความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบพึ่งพาทำให้คนพึ่งพาผู้อื่นมากเกินไปเพื่อตอบสนองความต้องการทางร่างกายและอารมณ์ สิ่งนี้มักเกิดจากการไม่ไว้วางใจตัวเองว่าจะตัดสินใจถูกต้อง

ลักษณะความผิดปกติของบุคลิกภาพอื่น ๆ ได้แก่ :

• ขาดความมั่นใจในการดูแลตัวเองหรือตัดสินใจเล็กน้อย
• รู้สึกว่าต้องได้รับการดูแล
• มีความกลัวที่จะอยู่คนเดียวบ่อยครั้ง
• ยอมจำนนต่อผู้อื่น
• มีปัญหาในการไม่เห็นด้วยกับผู้อื่น
• การทนต่อความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือการปฏิบัติที่ไม่เหมาะสม
• รู้สึกอารมณ์เสียมากเกินไปเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงหรือหมดหวังที่จะเริ่มความสัมพันธ์ใหม่ทันที

ความผิดปกติของบุคลิกภาพครอบงำ

ผู้ที่เป็นโรคบุคลิกภาพครอบงำจะมุ่งเน้นไปที่การรักษาระเบียบและการควบคุมมากเกินไป

พวกเขาแสดงพฤติกรรมบางอย่างเช่นเดียวกับคนที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) อย่างไรก็ตามพวกเขาจะไม่พบกับความคิดที่ไม่ต้องการหรือเสือกซึ่งเป็นอาการทั่วไปของ OCD

ลักษณะบุคลิกภาพที่ครอบงำบังคับ ได้แก่ :

• หมกมุ่นอยู่กับตารางเวลากฎหรือรายละเอียดมากเกินไป
• ทำงานมากเกินไปมักจะถูกกีดกันจากกิจกรรมอื่น ๆ
• การกำหนดมาตรฐานที่เข้มงวดและสูงมากสำหรับตัวคุณเองซึ่งมักเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิบัติตาม
• ไม่สามารถทิ้งสิ่งของได้แม้จะพังหรือมีมูลค่าเพียงเล็กน้อย
• มีปัญหาในการมอบหมายงานให้ผู้อื่น
• ละเลยความสัมพันธ์เนื่องจากงานหรือโครงการ
• ไม่มีความยืดหยุ่นในเรื่องคุณธรรมจริยธรรมหรือค่านิยม
• ขาดความยืดหยุ่นความเอื้ออาทรและความเสน่หา
• การควบคุมเงินหรืองบประมาณอย่างเข้มงวด

การวินิจฉัยความผิดปกติของบุคลิกภาพคลัสเตอร์ C เป็นอย่างไร?

ความผิดปกติของบุคลิกภาพมักวินิจฉัยได้ยากกว่าภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่นความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า ทุกคนมีบุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งกำหนดวิธีคิดและปฏิสัมพันธ์กับโลก

หากคุณคิดว่าคุณหรือคนใกล้ตัวคุณอาจมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพคุณควรเริ่มจากการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต โดยปกติแล้วจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา

ในการวินิจฉัยความผิดปกติของบุคลิกภาพแพทย์มักจะเริ่มด้วยการถามคำถามเกี่ยวกับ:

• วิธีที่คุณรับรู้ตนเองผู้อื่นและเหตุการณ์ต่างๆ
• ความเหมาะสมของการตอบสนองทางอารมณ์ของคุณ
• คุณจัดการกับคนอื่นอย่างไรโดยเฉพาะในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด
• คุณควบคุมแรงกระตุ้นของคุณอย่างไร

พวกเขาอาจถามคำถามเหล่านี้กับคุณในการสนทนาหรือให้คุณกรอกแบบสอบถาม พวกเขาอาจขออนุญาตพูดคุยกับคนที่รู้จักคุณดีเช่นสมาชิกในครอบครัวหรือคู่สมรสที่ใกล้ชิดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ

นี่เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์ แต่การอนุญาตให้แพทย์ของคุณพูดคุยกับคนใกล้ชิดคุณจะมีประโยชน์มากในการวินิจฉัยที่ถูกต้องในบางกรณี

เมื่อแพทย์ของคุณรวบรวมข้อมูลเพียงพอแล้วพวกเขาอาจอ้างถึงคู่มือการวินิจฉัยและสถิติสำหรับความผิดปกติทางจิตฉบับใหม่ เผยแพร่โดย American Psychiatric Association คู่มือนี้จะแสดงเกณฑ์การวินิจฉัยรวมถึงระยะเวลาและความรุนแรงของอาการสำหรับความผิดปกติทางบุคลิกภาพทั้ง 10 ประการ

โปรดทราบว่าอาการของความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่แตกต่างกันมักจะซ้อนทับกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความผิดปกติภายในคลัสเตอร์เดียวกัน

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพของคลัสเตอร์ C ได้รับการรักษาอย่างไร?

มีการรักษาที่หลากหลายสำหรับความผิดปกติของบุคลิกภาพ สำหรับหลาย ๆ คนการรักษาแบบผสมผสานจะได้ผลดีที่สุด

เมื่อแนะนำแผนการรักษาแพทย์ของคุณจะคำนึงถึงประเภทของความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่คุณมีและความรุนแรงในชีวิตประจำวันของคุณ

คุณอาจต้องลองวิธีการรักษาต่างๆก่อนจึงจะพบว่าวิธีใดดีที่สุดสำหรับคุณ นี่อาจเป็นกระบวนการที่น่าหงุดหงิดมาก แต่พยายามรักษาผลลัพธ์สุดท้าย - ควบคุมความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมของคุณได้มากขึ้น - ต่อหน้าจิตใจของคุณ

จิตบำบัด

จิตบำบัดหมายถึงการบำบัดด้วยการพูดคุย เกี่ยวข้องกับการพบปะกับนักบำบัดเพื่อหารือเกี่ยวกับความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมของคุณ มีจิตบำบัดหลายประเภทที่เกิดขึ้นในหลากหลายรูปแบบ

การบำบัดด้วยการพูดคุยสามารถเกิดขึ้นได้ในระดับบุคคลครอบครัวหรือกลุ่ม การประชุมส่วนบุคคลเกี่ยวข้องกับการทำงานแบบตัวต่อตัวกับนักบำบัด ในระหว่างช่วงครอบครัวนักบำบัดของคุณจะมีเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวที่ได้รับผลกระทบจากสภาพของคุณเข้าร่วมเซสชั่น

การบำบัดแบบกลุ่มเกี่ยวข้องกับการที่นักบำบัดเป็นผู้นำการสนทนาระหว่างกลุ่มคนที่มีอาการและอาการคล้ายกัน นี่อาจเป็นวิธีที่ดีในการติดต่อกับผู้อื่นที่กำลังเผชิญกับปัญหาที่คล้ายคลึงกันและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่มีหรือไม่ได้ผลสำหรับพวกเขา

การบำบัดประเภทอื่น ๆ ที่อาจช่วยได้ ได้แก่ :

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา. นี่คือการบำบัดด้วยการพูดคุยประเภทหนึ่งที่มุ่งเน้นไปที่การทำให้คุณตระหนักถึงรูปแบบความคิดของคุณมากขึ้นทำให้คุณสามารถควบคุมได้ดีขึ้น
• วิภาษพฤติกรรมบำบัด. การบำบัดประเภทนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา มักเกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยการพูดคุยรายบุคคลและการประชุมกลุ่มเพื่อเรียนรู้ทักษะในการจัดการกับอาการของคุณ
• จิตวิเคราะห์บำบัด. นี่คือการบำบัดด้วยการพูดคุยประเภทหนึ่งที่มุ่งเน้นไปที่การเปิดเผยและแก้ไขอารมณ์และความทรงจำที่หมดสติหรือฝังอยู่
• จิตศึกษา. การบำบัดประเภทนี้มุ่งเน้นไปที่การช่วยให้คุณเข้าใจสภาพของตนเองและสิ่งที่เกี่ยวข้องได้ดีขึ้น

ยา

ไม่มียาที่ได้รับการรับรองโดยเฉพาะเพื่อรักษาความผิดปกติของบุคลิกภาพ อย่างไรก็ตามมียาบางชนิดที่แพทย์ของคุณอาจใช้ "ปิดฉลาก" เพื่อช่วยให้คุณมีอาการที่เป็นปัญหาบางอย่าง

นอกจากนี้บางคนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพอาจมีความผิดปกติทางสุขภาพจิตอื่นซึ่งอาจเป็นจุดสนใจของความสนใจทางคลินิก ยาที่ดีที่สุดสำหรับคุณจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของแต่ละบุคคลเช่นความรุนแรงของอาการและความผิดปกติของสุขภาพจิตที่เกิดขึ้นร่วมกัน

ยา ได้แก่ :

• ยาซึมเศร้า. ยาแก้ซึมเศร้าช่วยรักษาอาการซึมเศร้า แต่ยังสามารถลดพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นหรือความรู้สึกโกรธและหงุดหงิดได้
• ยาต้านความวิตกกังวล ยาสำหรับความวิตกกังวลสามารถช่วยจัดการกับอาการหวาดกลัวหรือความสมบูรณ์แบบ
• ความคงตัวของอารมณ์ สารปรับสภาพอารมณ์ช่วยป้องกันอารมณ์แปรปรวนและลดความหงุดหงิดและความก้าวร้าว
• ยารักษาโรคจิต. ยาเหล่านี้รักษาโรคจิต สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่สูญเสียการสัมผัสกับความเป็นจริงได้ง่ายหรือมองเห็นและได้ยินสิ่งที่ไม่มีอยู่

อย่าลืมแจ้งแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณเคยใช้ในอดีต ซึ่งจะช่วยให้ตัดสินใจได้ดีขึ้นว่าคุณจะตอบสนองต่อตัวเลือกต่างๆอย่างไร

หากคุณลองใช้ยาใหม่แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณพบผลข้างเคียงที่ไม่สบายใจ พวกเขาสามารถปรับปริมาณของคุณหรือให้คำแนะนำในการจัดการผลข้างเคียง

โปรดทราบว่าผลข้างเคียงของยามักจะลดลงเมื่อร่างกายของคุณคุ้นเคยกับการไกล่เกลี่ย

ฉันจะช่วยคนที่มีบุคลิกภาพผิดปกติได้อย่างไร?

หากคนใกล้ตัวคุณอาจมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้พวกเขารู้สึกสบายใจ นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพอาจไม่ทราบถึงสภาพของตนหรือคิดว่าไม่ต้องการการรักษา

หากยังไม่ได้รับการตรวจวินิจฉัยให้ไปพบแพทย์ที่ดูแลผู้ป่วยหลักซึ่งสามารถแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์ได้ บางครั้งผู้คนเต็มใจที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำจากแพทย์มากกว่าจากสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน

หากพวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติทางบุคลิกภาพต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยพวกเขาในขั้นตอนการรักษา:

• อดทน. บางครั้งผู้คนต้องถอยหลังสองสามก้าวก่อนที่จะก้าวต่อไป พยายามเผื่อพื้นที่ให้พวกเขาทำสิ่งนี้ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมของพวกเขาเป็นการส่วนตัว
• ใช้งานได้จริง ให้การสนับสนุนที่เป็นประโยชน์เช่นการจัดตารางนัดหมายการบำบัดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามีวิธีที่เชื่อถือได้ในการไปที่นั่น
• พร้อมใช้งาน แจ้งให้พวกเขาทราบว่าคุณเปิดให้เข้าร่วมการบำบัดด้วยหากจะช่วยได้
• เป็นแกนนำ บอกพวกเขาว่าคุณซาบซึ้งกับความพยายามของพวกเขามากแค่ไหนในการทำให้ดีขึ้น
• ระวังภาษาของคุณ ใช้คำสั่ง“ I” แทนคำสั่ง“ you” ตัวอย่างเช่นแทนที่จะพูดว่า“ คุณทำให้ฉันกลัวเมื่อ…” ลองพูดว่า“ ฉันรู้สึกกลัวเมื่อคุณ…”
• ใจดีกับตัวเอง. หาเวลาดูแลตัวเองและความต้องการของคุณ เป็นการยากที่จะให้การสนับสนุนเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยหน่ายหรือเครียด

ฉันจะหาการสนับสนุนได้ที่ไหนหากฉันมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ?

หากคุณรู้สึกหนักใจและไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนให้ลองเริ่มจากคู่มือ National Alliance on Mental Illness เพื่อค้นหาการสนับสนุน คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับการหานักบำบัดการขอความช่วยเหลือทางการเงินการทำความเข้าใจแผนประกันของคุณและอื่น ๆ

คุณยังสามารถสร้างบัญชีฟรีเพื่อเข้าร่วมกลุ่มสนทนาออนไลน์ของพวกเขา

การป้องกันการฆ่าตัวตาย

1. หากคุณคิดว่ามีคนเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายผู้อื่นในทันที:
2. •โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ
3. •อยู่กับบุคคลจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง
4. •นำปืนมีดยาหรือสิ่งอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอันตราย
5. •รับฟัง แต่อย่าตัดสินโต้แย้งข่มขู่หรือตะโกน
6. หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังคิดจะฆ่าตัวตายขอความช่วยเหลือจากวิกฤตหรือสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย ลองใช้ National Suicide Prevention Lifeline ที่ 800-273-8255