ปลอดภัยไหมที่จะใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับฟอกหนัง?

เนื้อหา

• ความเสี่ยงของการได้รับรังสียูวี
• น้ำมันมะพร้าวให้การป้องกันรังสียูวีหรือไม่?
• น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร?
• สามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
• อาจลดการอักเสบ
• มีคุณสมบัติต้านจุลชีพ
• อาจช่วยรักษาแผล
• วิธีปกป้องผิวของคุณ
• บรรทัดล่างสุด

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันมะพร้าว งานวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันอาจช่วยเพิ่มการทำงานของสมองเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีและยังช่วยลดน้ำหนัก

นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณได้หลายวิธีซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้กลายเป็นส่วนผสมยอดนิยมในผลิตภัณฑ์เสริมความงามมากมาย

แต่การใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อฟอกหนังล่ะ? มันช่วยให้คุณเรืองแสงสีทองจากดวงอาทิตย์โดยไม่มีความเสี่ยงหรือผลข้างเคียงหรือไม่? คุณสามารถเปลี่ยนเป็นสีแทนได้อย่างปลอดภัยหรือไม่? บทความนี้จะช่วยตอบคำถามเหล่านั้น

ความเสี่ยงของการได้รับรังสียูวี

การใช้เวลาในแสงแดดมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่มีการป้องกันแสงแดดสามารถทำลายผิวของคุณทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและนำไปสู่โรคมะเร็งผิวหนัง

ในความเป็นจริงตาม American Academy of Dermatology (AAD) มะเร็งผิวหนังเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา คาดว่าชาวอเมริกัน 1 ใน 5 คนจะเป็นมะเร็งผิวหนังในช่วงชีวิตของพวกเขา

AAD ยังรายงานด้วยว่าอัตราการเกิดมะเร็งผิวหนังชนิดที่อันตรายที่สุดของมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้น 800 เปอร์เซ็นต์ในผู้หญิงอายุ 18 ถึง 39 ปีการสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์หรือเตียงอาบแดดเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังส่วนใหญ่ .

เนื่องจากการเปิดรับแสง UV เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สามารถป้องกันได้มากที่สุดสำหรับโรคมะเร็งผิวหนัง AAD แนะนำให้ใช้เตียงอาบแดดและกระตุ้นให้ทุกคนปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์

น้ำมันมะพร้าวให้การป้องกันรังสียูวีหรือไม่?

การศึกษาปี 2009 พบว่าน้ำมันมะพร้าวมีปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) ประมาณ 8 แต่การศึกษานี้ได้ดำเนินการในห้องปฏิบัติการและไม่ได้อยู่บนผิวหนังของมนุษย์

โดยประมาณแล้วว่าน้ำมันมะพร้าวปิดกั้นรังสียูวีจากดวงอาทิตย์ได้เพียง 20 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น ไม่เพียงพอที่จะปกป้องผิวของคุณจากรังสี UVA และ UVB ของดวงอาทิตย์ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถทำลายผิวของคุณ

ตาม AAD คุณต้องการครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่าหากคุณต้องการการป้องกันรังสี UV ที่เพียงพอและคุณจำเป็นต้องใช้ใหม่ทุกสองชั่วโมง

หากคุณใช้น้ำมันมะพร้าวบนผิวเท่านั้นโดยไม่มีการป้องกันแสงแดดอื่น ๆ ผิวของคุณจะไม่ได้รับการปกป้องที่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เวลานอกอาคารเป็นเวลานาน หากคุณมีผิวขาวน้ำมันมะพร้าวจะมีประสิทธิภาพน้อยลงในการรักษาผิวของคุณให้ปลอดภัยจากรังสียูวีจากดวงอาทิตย์

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร?

แม้ว่าจะไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดหรือผิวสีแทน แต่ก็สามารถช่วยให้ผิวของคุณในรูปแบบอื่นได้

น้ำมันมะพร้าวมีความเข้มข้นสูงของกรดไขมันสายโซ่กลางซึ่งเป็นรูปแบบของไขมันอิ่มตัว กรดไขมันเหล่านี้ซึ่งทำงานในรูปแบบที่แตกต่างกันบนผิวสามารถให้ประโยชน์ที่หลากหลาย

สามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

ผู้คนที่อาศัยอยู่ในเขตร้อนใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นครีมบำรุงผิวมานานหลายศตวรรษ จากการศึกษาเล็ก ๆ ในปี 2018 นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่มีผิวแห้งมากเห็นการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในความชุ่มชื้นของผิวหลังจากใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นเวลาสองสัปดาห์

อาจลดการอักเสบ

จากการศึกษา 2018 ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวอาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสภาพผิวที่เฉพาะเจาะจง การอักเสบเรื้อรังมีบทบาทสำคัญในโรคผิวหนังหลายประเภทรวมถึงโรคสะเก็ดเงินกลากและโรคผิวหนังที่สัมผัส

จากการศึกษาในปี 2560 ผู้ใช้น้ำมันมะพร้าวมีแนวโน้มที่จะมีอาการอักเสบน้อยลงหลังจากได้รับรังสี UVB นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าโพลีฟีนอลและกรดไขมันในระดับสูงของน้ำมันสามารถป้องกันการอักเสบได้

มีคุณสมบัติต้านจุลชีพ

น้ำมันมะพร้าวสามารถฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย กรดลอริกในน้ำมันประกอบด้วยโมโนโคลอรีซึ่งช่วยสลายพังผืดของแบคทีเรียที่เคลือบไขมัน น้ำมันมะพร้าวสามารถฆ่าเชื้อโรคบนผิวของคุณรวมถึงแบคทีเรียไวรัสและเชื้อรา

อาจช่วยรักษาแผล

งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคุณสมบัติของยาต้านจุลชีพของน้ำมันมะพร้าวอาจช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น

ในการศึกษาในปี 2010 ที่ทำกับหนูน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์เร่งการรักษาปรับปรุงสถานะสารต้านอนุมูลอิสระของผิวและเพิ่มระดับคอลลาเจน การศึกษาสัตว์อื่นพบว่าการใช้น้ำมันมะพร้าวกับยาปฏิชีวนะช่วยรักษาแผลไหม้

วิธีปกป้องผิวของคุณ

• สวมครีมกันแดด AAD แนะนำให้ใช้ SPF 30 หรือสูงกว่าซึ่งบล็อกประมาณ 97 เปอร์เซ็นต์ของรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ ทาครีมกันแดดอย่างน้อย 15 นาทีก่อนออกไปข้างนอกและทาอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมงหรือทุกชั่วโมงหากคุณว่ายน้ำหรือเหงื่อออก
• ปิดบัง. สวมชุดป้องกันหมวกปีกกว้างและแว่นกันแดดเมื่ออยู่ด้านนอกโดยเฉพาะระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น.
• แสวงหาร่มเงา อยู่ในพื้นที่ร่มรื่นเมื่อเป็นไปได้เพื่อช่วยป้องกันตัวคุณเองจากแสงแดด
• หลีกเลี่ยงเตียงอาบแดด ผู้ที่ใช้เตียงฟอกหนังก่อนอายุ 35 เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง 59 เปอร์เซ็นต์และเพิ่มความเสี่ยงทุกครั้งที่ใช้
• ลองใช้เครื่องมือฟอกหนังตนเองที่ไม่มีแสงแดด รออย่างน้อย 12 ชั่วโมงหลังจากโกนหนวดเพื่อใช้เครื่องฟอกหนัง อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกครั้งที่คุณออกไปกลางแดดแม้ว่าครีมกันแดดจะรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ฟอกหนังด้วยตนเองแล้วก็ตาม

บรรทัดล่างสุด

แม้ว่าน้ำมันมะพร้าวจะมีประโยชน์ต่อผิวของคุณในหลาย ๆ ทาง แต่ก็ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับการฟอกหนัง ในขณะที่เสนอ บาง การปกป้องจากรังสียูวีที่สร้างความเสียหายจากแสงแดดมันไม่ได้มีระดับการป้องกันที่สูงพอที่จะป้องกันคุณจากการถูกแดดเผาหรือการทนต่อความเสียหายผิวชนิดอื่นที่ติดทนนาน

ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าคือการใช้เครื่องมือฟอกตัวเองที่ไม่มีแสงแดด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีราคาไม่แพงนักและสามารถทำให้ผิวเปล่งปลั่งมีสุขภาพดีโดยไม่ทำลายผิวของคุณ