ทดสอบคอเลสเตอรอล

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อคอเลสเตอรอลสูง
• การตรวจวัดระดับคอเลสเตอรอลคืออะไร?
• การเตรียมการสำหรับการทดสอบคอเลสเตอรอล
• การทดสอบคอเลสเตอรอลดำเนินการอย่างไร?
• ผลการทดสอบหมายถึงอะไร
• ผลการทดสอบผิดหรือเปล่า?
• ขั้นตอนต่อไปและการรักษา
• ภาพ

ภาพรวม

การทดสอบคอเลสเทอรอลแบบสมบูรณ์นั้นเรียกอีกอย่างว่าแผงไขมันหรือโปรไฟล์ไขมัน แพทย์ของคุณสามารถใช้มันเพื่อวัดปริมาณของ "ดี" และ "ไม่ดี" คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ซึ่งเป็นไขมันชนิดหนึ่งในเลือดของคุณ

คลอเรสเตอรอลเป็นไขมันที่เหนียวและอ่อนนุ่มที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตามคอเลสเตอรอลที่มากเกินไปอาจนำไปสู่:

• โรคหัวใจ
• ลากเส้น
• หลอดเลือดอุดตันหรือแข็งของหลอดเลือดแดงของคุณ

หากคุณเป็นผู้ชายคุณควรตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลของคุณเป็นประจำโดยเริ่มตั้งแต่อายุ 35 ขึ้นไป หากคุณเป็นผู้หญิงคุณควรเริ่มการตรวจหาโคเลสเตอรอลเป็นประจำตามอายุ 45 ปีหรือน้อยกว่า เพื่อความปลอดภัยคุณอาจต้องการทดสอบคอเลสเตอรอลของคุณทุก ๆ ห้าปีโดยเริ่มตั้งแต่อายุ 20 ปีหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคความดันโลหิตสูงหรือหากคุณกำลังทาน ยาเพื่อควบคุมระดับคอเลสเตอรอลของคุณคุณควรตรวจสอบคอเลสเตอรอลของคุณทุกปี

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อคอเลสเตอรอลสูง

การทดสอบคอเลสเตอรอลมีความสำคัญมากหากคุณ:

• มีประวัติครอบครัวของคอเลสเตอรอลสูงหรือโรคหัวใจ
• มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ
• สูบบุหรี่
• นำไปสู่ไลฟ์สไตล์ที่ไม่ได้ใช้งาน
• มีโรคเบาหวานโรคไตโรครังไข่ polycystic หรือต่อมไทรอยด์ underactive

ทุกสิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาคอเลสเตอรอลสูง

การตรวจวัดระดับคอเลสเตอรอลคืออะไร?

การทดสอบคอเลสเตอรอลอย่างสมบูรณ์จะวัดไขมันหรือไขมันสี่ประเภทในเลือดของคุณ:

• Total คอเลสเตอรอล: นี่คือปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณ
• ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) คอเลสเตอรอล: นี่เรียกว่าคอเลสเตอรอล“ ไม่ดี” มากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงของคุณหัวใจวาย, โรคหลอดเลือดสมองและหลอดเลือด
• ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) คอเลสเตอรอล: นี่เรียกว่าคอเลสเตอรอล“ ดี” เพราะจะช่วยกำจัดคอเลสเตอรอล LDL ออกจากเลือดของคุณ
• ไตรกลีเซอไรด์: เมื่อคุณกินร่างกายของคุณแปลงแคลอรี่ที่ไม่จำเป็นต้องเป็นไตรกลีเซอไรด์ซึ่งถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมันของคุณ ผู้ที่มีน้ำหนักเกินเป็นเบาหวานกินขนมหวานมากเกินไปหรือดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจมีระดับไตรกลีเซอไรด์สูง

การเตรียมการสำหรับการทดสอบคอเลสเตอรอล

ในบางกรณีแพทย์อาจขอให้คุณอดอาหารก่อนทดสอบระดับคอเลสเตอรอล หากคุณได้รับการตรวจระดับ HDL และระดับคอเลสเตอรอลโดยรวมเท่านั้นคุณอาจกินได้ล่วงหน้า อย่างไรก็ตามหากคุณมีโปรไฟล์ไขมันเสร็จแล้วคุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำอื่น ๆ นอกเหนือจากน้ำเป็นเวลาเก้าถึง 12 ชั่วโมงก่อนการทดสอบ

ก่อนการทดสอบคุณควรแจ้งแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ:

• อาการหรือปัญหาสุขภาพใด ๆ ที่คุณกำลังประสบ
• ประวัติครอบครัวของคุณเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจ
• ยาและอาหารเสริมทั้งหมดที่คุณใช้อยู่ในปัจจุบัน

หากคุณกำลังทานยาที่สามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลของคุณเช่นยาคุมกำเนิดแพทย์ของคุณอาจขอให้คุณหยุดใช้พวกเขาสองสามวันก่อนการทดสอบ

การทดสอบคอเลสเตอรอลดำเนินการอย่างไร?

ในการตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลของคุณแพทย์จะต้องรับตัวอย่างเลือดของคุณ คุณอาจจะได้รับเลือดของคุณในตอนเช้าบางครั้งหลังจากอดอาหารตั้งแต่เมื่อคืนก่อน

การตรวจเลือดเป็นขั้นตอนผู้ป่วยนอก ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีและค่อนข้างไม่เจ็บปวด มักจะดำเนินการที่ห้องปฏิบัติการวินิจฉัย ในบางกรณีสามารถทำได้ในระหว่างการพบแพทย์ตามปกติที่ร้านขายยาในพื้นที่หรือแม้กระทั่งที่บ้าน อัตราคลินิกแบบ Walk-in สามารถมีราคาตั้งแต่ $ 50 ถึง $ 100 การทดสอบคอเลสเตอรอลที่ร้านขายยาในพื้นที่อาจมีค่าใช้จ่าย $ 5 ถึง $ 25 การทดสอบที่บ้านสามารถเสียค่าใช้จ่ายได้ทุกที่ตั้งแต่ $ 15 ถึง $ 25 ในขณะที่การทดสอบที่ต้องส่งไปยังห้องปฏิบัติการสามารถทำได้โดยเฉลี่ย $ 75 ถึง $ 200

มีความเสี่ยงน้อยมากที่เกี่ยวข้องกับการเจาะเลือดของคุณสำหรับการทดสอบคอเลสเตอรอล คุณอาจรู้สึกเป็นลมเล็กน้อยหรือมีอาการปวดหรือเจ็บปวดที่ไซต์ที่เลือดของคุณถูกดึงออกมา นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่บริเวณรูเจาะเล็กน้อย

ผลการทดสอบหมายถึงอะไร

ระดับคอเลสเตอรอลจะถูกวัดในหน่วยมิลลิกรัม (mg) ของคอเลสเตอรอลต่อเดซิลิตร (dL) ของเลือด ผลลัพธ์ที่เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่คือ:

• LDL: 70 ถึง 130 mg / dL (ยิ่งตัวเลขยิ่งต่ำก็ยิ่งดี)
• HDL: มากกว่า 40 ถึง 60 mg / dL (ยิ่งจำนวนยิ่งสูงยิ่งดี)
• โคเลสเตอรอลทั้งหมด: น้อยกว่า 200 mg / dL (ยิ่งต่ำ, ยิ่งดี)
• ไตรกลีเซอไรด์: 10 ถึง 150 mg / dL (ยิ่งตัวเลขยิ่งต่ำก็ยิ่งดี)

หากตัวเลขคอเลสเตอรอลของคุณอยู่นอกช่วงปกติคุณอาจมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและหลอดเลือด หากผลการทดสอบของคุณผิดปกติแพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อตรวจสอบโรคเบาหวาน แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบการทำงานของต่อมไทรอยด์เพื่อตรวจสอบว่าต่อมไทรอยด์ของคุณไม่ทำงานหรือไม่

ผลการทดสอบผิดหรือเปล่า?

ในบางกรณีผลการทดสอบคอเลสเตอรอลอาจผิด ตัวอย่างเช่นการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาลัยโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาพบว่าวิธีการหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปในการคำนวณระดับ LDL คอเลสเตอรอลมักจะสร้างผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้อง

การอดอาหารอย่างไม่เหมาะสมยาข้อผิดพลาดของมนุษย์และปัจจัยอื่น ๆ ที่หลากหลายสามารถทำให้การทดสอบของคุณให้ผลลัพธ์ที่ผิดพลาดหรือเป็นลบ การทดสอบทั้งระดับ HDL และ LDL ของคุณจะให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำมากกว่าการตรวจสอบ LDL เพียงอย่างเดียว

ขั้นตอนต่อไปและการรักษา

คอเลสเตอรอลสูงสามารถรักษาได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและยา การลดระดับ LDL ในเลือดสูงสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด

เพื่อช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ:

• เลิกสูบบุหรี่และ จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและโซเดียมสูงในขณะที่รักษาสมดุลของอาหาร กินผักผลไม้ผลิตภัณฑ์ธัญพืชไม่ขัดสีนมผลิตภัณฑ์ไขมันต่ำและแหล่งโปรตีน
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พยายามทำกิจกรรมแอโรบิคที่มีความเข้มข้นปานกลาง 150 นาทีต่อสัปดาห์และทำกิจกรรมเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ 2 ครั้ง

แพทย์ของคุณอาจทำให้คุณ "เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในการรักษา" หรืออาหาร TLC ภายใต้แผนมื้อนี้แคลอรี่ต่อวันของคุณควรมาจากไขมันอิ่มตัวเพียงร้อยละ 7 นอกจากนี้ยังต้องการให้คุณได้รับโคเลสเตอรอลน้อยกว่า 200 มก. จากอาหารของคุณในแต่ละวัน

อาหารบางชนิดช่วยระบบย่อยอาหารของคุณดูดซับคอเลสเตอรอลได้น้อย ตัวอย่างเช่นแพทย์ของคุณอาจสนับสนุนให้คุณกินมากขึ้น:

• ข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์และธัญพืชอื่น ๆ
• ผลไม้เช่นแอปเปิ้ลลูกแพร์กล้วยและส้ม
• ผักเช่นมะเขือและกระเจี๊ยบ
• ถั่วและพืชตระกูลถั่วเช่นถั่วไตถั่วชิกพีและถั่ว

โรคอ้วนยังเป็นปัจจัยเสี่ยงร่วมกันสำหรับคอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณลดน้ำหนักโดยลดแคลอรี่จากอาหารและออกกำลังกายมากขึ้น

การทานยาอย่างเช่นสแตตินสามารถช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ยาเหล่านี้ช่วยลดระดับ LDL ของคุณ

ภาพ

โดยรวมแล้วโคเลสเตอรอลสูงสามารถจัดการได้ง่าย ถามแพทย์ของคุณเพื่อช่วยคุณสร้างแผนการรักษาที่คุณสามารถรักษาได้ อาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารการออกกำลังกายและกิจวัตรประจำวันอื่น ๆ นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงยาลดคอเลสเตอรอล ยิ่งคุณทำอะไรมากขึ้นในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยาตามที่กำหนดผลลัพธ์ที่ดีกว่าที่คุณจะมี