เค้กช็อกโกแลตชิปฟักทองแก้วที่จะตอบสนองความอยากของหวานในฤดูใบไม้ร่วง
ผู้เขียน:
John Webb
วันที่สร้าง:
16 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต:
14 พฤษภาคม 2024
เนื้อหา
คุณคงรู้ว่าเค้กถ้วยเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการตอบสนองฟันหวานของคุณในขณะที่ควบคุมส่วนต่างๆ ตอนนี้เรามาดูเทรนด์การกินเพื่อสุขภาพกัน
เค้กแก้วฟักทองช็อกโกแลตชิปนี้ทำด้วยฟักทองบริสุทธิ์ แป้งโฮลวีต น้ำเชื่อมเมเปิ้ล แครกเกอร์เกรแฮม และช็อกโกแลตชิปขนาดเล็ก ผลิตภัณฑ์สุดท้ายคือช็อกโกแลต ชื้น และมีคุณค่าทางโภชนาการ คุณจะได้ไฟเบอร์ 5 กรัมและได้วิตามินเอตามที่แนะนำ 38 เปอร์เซ็นต์ ธาตุเหล็ก 11 เปอร์เซ็นต์ และแคลเซียม 15 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ยังใช้เวลาเพียงห้านาทีในการทำ! (พร้อมมากขึ้นหรือยัง ลอง 10 สูตรแก้วเพื่อสุขภาพเหล่านี้เพื่อทำในไมโครเวฟของคุณตอนนี้)
เค้กมัคฟักทองช็อคโกแลตชิปเสิร์ฟเดียว
วัตถุดิบ
- แป้งโฮลวีต 1/4 ถ้วย
- น้ำซุปข้นฟักทอง 3 ช้อนโต๊ะ
- นมมะม่วงหิมพานต์วานิลลา 3 ช้อนโต๊ะ (หรือนมตามชอบ)
- มินิช็อกโกแลตชิพ 1 ช้อนโต๊ะ
- แครกเกอร์เกรแฮม 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ
- อบเชย 1/4 ช้อนชา
- วานิลลาสกัด 1/4 ช้อนชา
- ผงฟู 1/4 ช้อนชา
- เกลือป่น
ทิศทาง
- รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดเล็ก ผสมด้วยช้อนจนทุกอย่างเข้ากัน
- ตักแป้งใส่ถ้วย ราเมกิ้น หรือชามใบเล็ก.
- ไมโครเวฟในระดับสูงเป็นเวลา 90 วินาทีหรือจนกว่าแป้งจะเป็นเค้กที่ชื้น แต่แน่น
- ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยก่อนที่จะเพลิดเพลิน!
ข้อมูลโภชนาการ: 260 แคลอรี่ ไขมัน 7 กรัม ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 49 กรัม เส้นใย 5 กรัม น้ำตาล 22 กรัม โปรตีน 6 กรัม
รีวิวสำหรับ
โฆษณาแบ่งปัน
ยาแก้แพ้สำหรับโรคภูมิแพ้
ยาแก้แพ้หรือที่เรียกว่าสารต่อต้านภูมิแพ้เป็นวิธีการรักษาที่ใช้ในการรักษาอาการแพ้เช่นลมพิษน้ำมูกไหลจมูกอักเสบภูมิแพ้หรือเยื่อบุตาอักเสบเช่นลดอาการคันบวมแดงหรือน้ำมูกไหลยาแก้แพ้สามารถแบ่งออกเป็น:คลาสสิก...
โรคกลัวแสงคืออะไรและจะรักษาอย่างไร
โฟโตโฟเบียคือความไวต่อแสงหรือความชัดเจนที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้เกิดความเกลียดชังหรือรู้สึกไม่สบายตาในสถานการณ์เหล่านี้และทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นเปิดยากหรือลืมตาในสภาพแวดล้อมที่มีแสงจ้าดังนั้นผู้ที่เป็นโร...