7 สาเหตุของอาการหนาวสั่นไร้ไข้และเคล็ดลับในการรักษา

เนื้อหา

• 7 สาเหตุ
• 1. การสัมผัสกับความเย็น
• 2. ผลข้างเคียงของยา
• 3. การตอบสนองต่อการออกกำลังกายที่รุนแรง
• 4. Hypothyroidism (ต่อมไทรอยด์ที่ไม่ทำงาน)
• 5. ภาวะน้ำตาลในเลือด
• 6. ภาวะทุพโภชนาการ
• 7. ปฏิกิริยาทางอารมณ์
• ขอความช่วยเหลือ
• การเยียวยาที่บ้าน
• ภาพ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

หนาวสั่น (ตัวสั่น) เกิดจากการสลับอย่างรวดเร็วระหว่างการเกร็งของกล้ามเนื้อและการผ่อนคลาย การเกร็งของกล้ามเนื้อเหล่านี้เป็นวิธีที่ร่างกายของคุณพยายามทำให้ร่างกายอุ่นขึ้นเมื่อคุณรู้สึกหนาว

หนาวสั่นมักจะเกี่ยวข้องกับไข้ บางครั้งพวกเขานำหน้าการโจมตีของไข้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีไข้เกิดจากการติดเชื้อ บางครั้งมันเกิดขึ้นโดยไม่มีอุณหภูมิสูง หนาวสั่นอาจหรือไม่จริงจังขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐาน

7 สาเหตุ

หนาวสั่นไร้ไข้อาจเกิดจากเงื่อนไขหลายประการ

1. การสัมผัสกับความเย็น

คุณอาจรู้สึกหนาวสั่นเพราะคุณอยู่ในสถานที่ที่เย็นมากเช่นทะเลหรือสระว่ายน้ำหรือนอกสถานที่ในวันที่อากาศหนาวเย็น นอกจากนี้คุณยังสามารถรับหนาวสั่นถ้าเสื้อผ้าของคุณชื้นหรือเปียก คุณสามารถรับความเย็นภายในอาคารได้เช่นกันหากเครื่องปรับอากาศเย็นเกินไปหรือความร้อนไม่ร้อนพอ

ในฐานะที่เป็นร่างกายมนุษย์ทุกวัยมันมีช่วงเวลาที่ยากขึ้นในการควบคุมอุณหภูมิร่างกายที่เชื่อถือได้แหล่งที่มาแม้ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี เงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคเบาหวานและโรคหัวใจสามารถทำให้ปัญหาแย่ลง

อาการหนาวสั่นประเภทนี้ควรสลายตัวทันทีที่ร่างกายอุ่นขึ้น อย่างไรก็ตามหากคุณประสบกับการสั่นอย่างต่อเนื่องเมื่อคุณสัมผัสกับความหนาวเย็นที่รุนแรงคุณอาจมีอาการแทรกซ้อนเช่นอุณหภูมิหรือแอบแฝงซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจร้ายแรง

อาการอื่น ๆ ของเงื่อนไขเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ชา
• การเปลี่ยนแปลงในสีผิว
• พูดอ้อแอ้
• อาการง่วงนอนสุดขีด
• แสบร้อนหรือแสบร้อนโดยเฉพาะนิ้วมือเท้าหูหรือจมูก
• แผล

ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหากคุณสงสัยว่าอุณหภูมิหรือแอบแฝง

2. ผลข้างเคียงของยา

หนาวสั่นโดยไม่มีไข้อาจเป็นผลมาจากการใช้ยาบางอย่างหรือการรวมกันของยา นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นหากคุณใช้ยาที่ไม่ถูกต้องของการใช้ยาที่ไม่ได้รับยา, อาหารเสริมสมุนไพรหรือยาตามใบสั่งแพทย์

อ่านข้อมูลผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นที่มาพร้อมกับบรรจุภัณฑ์ยาเสมอ หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการหนาวสั่นเนื่องจากยาเสพติดหรือยาที่คุณใช้ให้แจ้งแพทย์หรือเภสัชกรทราบทันที ขึ้นอยู่กับความรุนแรงคุณอาจต้องพบแพทย์

3. การตอบสนองต่อการออกกำลังกายที่รุนแรง

การวิ่งมาราธอนหรือการเล่นกีฬาผาดโผนในรูปแบบอื่นที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากอาจทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลง ที่สามารถทำให้หนาวสั่น

การตอบสนองนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกสภาพอากาศ แต่อาจมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในอุณหภูมิที่เย็นจัดหรือร้อนจัด:

• ในอุณหภูมิที่ร้อนความอ่อนเพลียจากความร้อนและการขาดน้ำอาจทำให้เกิดปฏิกิริยานี้
• ในอุณหภูมิเย็นอุณหภูมิและการคายน้ำอาจเป็นสาเหตุ

ในทั้งสองกรณีอาการอื่น ๆ ที่คุณอาจพบ ได้แก่ :

• ขนลุก
• ตะคริวของกล้ามเนื้อ
• เวียนหัว
• ความเมื่อยล้า
• คลื่นไส้และอาเจียน

คุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการหนาวสั่นจากการออกกำลังกายโดยการให้ความชุ่มชื้นและการแต่งตัวที่เหมาะสมกับการออกกำลังกายของคุณ ลองหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงเวลาที่หนาวที่สุดหรือร้อนแรงที่สุดของวันและ จำกัด ระยะเวลาที่ใช้ในการทำกิจกรรมที่เข้มข้น

การให้ความชุ่มชื่นและทำให้อุณหภูมิของคุณกลับสู่ช่วงปกตินั้นเพียงพอที่จะกำจัดอาการของคุณได้

ในบางกรณีคุณอาจต้องใช้ของเหลว IV ในการรักษาสภาพ

4. Hypothyroidism (ต่อมไทรอยด์ที่ไม่ทำงาน)

ไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งานเป็นต่อมไทรอยด์ที่ผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอต่อการควบคุมอัตราการเผาผลาญหรือสนับสนุนสุขภาพโดยรวม เงื่อนไขนี้อาจทำให้เกิดความไวต่อความเย็นเพิ่มขึ้นทำให้เกิดอาการหนาวสั่น

อาการเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับการพร่องรวมถึง:

• อาการบวมในใบหน้า
• เพิ่มน้ำหนักไม่ได้อธิบาย
• ผิวแห้งเล็บและผม
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง, ปวดหรือตึง
• ความซึมเศร้าหรือความรู้สึกเศร้า
• มีปัญหากับหน่วยความจำ
• ท้องผูก

Hypothyroidism ได้รับการวินิจฉัยโดยการตรวจเลือด เป็นเงื่อนไขที่รักษาได้และมักต้องใช้ยาทุกวัน

5. ภาวะน้ำตาลในเลือด

ภาวะน้ำตาลในเลือดเกิดขึ้นหากระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำลงอย่างผิดปกติ หากคุณเป็นโรคเบาหวานอาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องปรับยาหรืออาหารของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะพบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่มีโรคเบาหวาน

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำต้องการการรักษาทันทีเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดกลับสู่ปกติ หนึ่งในอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือความรู้สึกของ shakiness หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรงซึ่งอาจเลียนแบบหนาวสั่น อาการอื่น ๆ ของเงื่อนไขนี้รวมถึง:

• เหงื่อออก
• ความหงุดหงิด
• ใจสั่นหัวใจ
• ความรู้สึกเสียวซ่ารอบปาก
• ความสับสน
• ชัก
• มองเห็นภาพซ้อน

6. ภาวะทุพโภชนาการ

ภาวะทุพโภชนาการเกิดขึ้นเมื่อร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเข้าถึงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำซึ่งเป็นเงื่อนไขพื้นฐานที่ส่งผลกระทบต่อความสามารถของร่างกายในการดูดซึมสารอาหารหรือความผิดปกติในการรับประทานอาหารเช่นอาการเบื่ออาหาร หากไม่มีสารอาหารที่สมดุลแล้วร่างกายของคุณจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง

อาการขาดสารอาหารอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความเหนื่อยล้าหรือง่วงนอน
• ความอ่อนแอ
• สมาธิยากลำบาก
• ผิวสีซีด
• ผื่น
• ใจสั่นหัวใจ
• รู้สึกเป็นลมหรือมึนหรือเป็นลม
• รู้สึกเสียวซ่าหรือมึนงงของข้อต่อหรือรนแรง
• ในผู้หญิงระยะเวลาที่ไม่ได้รับรอบประจำเดือนหนักหรือมีบุตรยาก

ปรึกษาแพทย์หากคุณสงสัยว่ามีภาวะทุพโภชนาการ นี่เป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงที่สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนหากไม่ได้รับการรักษา

7. ปฏิกิริยาทางอารมณ์

หนาวสั่นสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งหรือรุนแรงต่อสถานการณ์ อารมณ์ที่อาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่น ได้แก่ ความกลัวหรือความวิตกกังวล

หนาวสั่นอาจเกิดจากประสบการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกลึกซึ้งในทางบวกเช่นการฟังเพลงหรือคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ

บางครั้งสิ่งนี้เรียกว่า "frisson" มันอาจถูกเรียกว่า "หนาวสั่นขึ้นไปบนกระดูกสันหลัง" หรือ "ขนลุก" ปฏิกิริยาทางอารมณ์ชนิดนี้อาจเกิดจากแหล่งกำเนิดที่เชื่อถือได้โดยกลไกทางระบบประสาทที่กระตุ้นการปล่อยสารโดปามีนซึ่งเป็นสารสื่อประสาท

ขอความช่วยเหลือ

หนาวสั่นโดยไม่ต้องมีไข้สามารถกลายเป็นร้ายแรงหากคุณกำลังประสบอาการบวมเป็นน้ำเหลืองหรืออุณหภูมิ เงื่อนไขเหล่านี้สามารถกลายเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ได้อย่างรวดเร็วซึ่งต้องการการแทรกแซงหรือการดูแลทันที

เงื่อนไขอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการหนาวสั่นเช่นพร่องต้องได้รับการช่วยเหลือจากแพทย์ แต่อาจไม่รับประกันการเข้ารับการตรวจที่ห้องฉุกเฉิน หากคุณมีอาการของภาวะไทรอยด์นี้ให้นัดพบแพทย์ของคุณและถามเกี่ยวกับการตรวจเลือด

หากคุณมีอาการภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานให้ติดต่อแพทย์ของคุณหรือโทรติดต่อบริการทางการแพทย์ฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันที หากคุณมีโรคเบาหวานและภาวะน้ำตาลในเลือดที่ไม่ดีขึ้นด้วยการรักษาที่บ้านให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที

การเยียวยาที่บ้าน

หากคุณมีโรคเบาหวานและอาการหนาวสั่นของคุณเกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำให้ทานยาเม็ดคุมกลูโคสหากคุณมี ซื้อที่นี่ วิธีอื่นในการปรับสมดุลระดับน้ำตาลของคุณ ได้แก่ การดื่มน้ำส้มหรือโซดาธรรมดาหรือการกินขนมสักสองสามชิ้น

หากอาการหนาวสั่นของคุณเกิดจากความหนาวเย็นมากให้แน่ใจว่าได้ทำให้ตัวคุณแห้งถ้าคุณเปียก เลเยอร์และตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้คลุมศีรษะมือและเท้าเพื่อให้คุณสามารถจับและรักษาความร้อนในร่างกายได้มากที่สุด การแช่ในอ่างน้ำอุ่นอาจช่วยบรรเทาอาการหนาวที่เกิดจากความเย็นจัด เพียงให้แน่ใจว่าได้สวมใส่เสื้อผ้าที่แห้งและอบอุ่นหลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว

หากอาการหนาวสั่นของคุณไม่หายไปอย่างรวดเร็วให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่อาจช่วยได้

ภาพ

อาการหนาวสั่นที่ไม่มีไข้สามารถแก้ไขได้ด้วยการทำทรีทเมนต์ที่บ้านหรือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเช่นเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกาย พวกเขาอาจเป็นสัญญาณของเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ต้องรักษา

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการหนาวสั่นที่ไม่หายไปหรือหากคุณมีอาการหนาวสั่นเป็นประจำ

อ่านบทความนี้เป็นภาษาสเปน