ชาส้ม 3 รสสำหรับไข้หวัดและหวัด

เนื้อหา

• 1. ชาส้มผสมน้ำผึ้ง
• 2. ชาใบส้มใส่ขิง
• 3. ชาส้มกับน้ำตาลไหม้

ส้มเป็นพันธมิตรที่ดีในการต่อต้านไข้หวัดและหวัดเพราะมันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำให้ร่างกายได้รับการปกป้องจากทุกโรค ดูวิธีเตรียม 3 สูตรอาหารเพื่อต่อสู้กับอาการไอและระคายคอได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ความหนาวเย็นเป็นสถานการณ์ที่ง่ายกว่าซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องของทางเดินหายใจส่วนบนเท่านั้นโดยมีอาการไอน้ำมูกไหลและจามในขณะที่เป็นไข้หวัดอาการจะรุนแรงกว่าและอาจมีไข้ ไม่ว่าในกรณีใดชาเหล่านี้สามารถช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น แต่หากยังมีไข้อยู่คุณควรไปพบแพทย์

1. ชาส้มผสมน้ำผึ้ง

ชาส้มเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ดีเยี่ยมสำหรับไข้หวัดใหญ่เพราะนอกจากจะอร่อยมากแล้วยังอุดมไปด้วยวิตามินซีอีกด้วย

ส่วนผสม

• มะนาว 1 ลูก
• 2 ส้ม
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ปอกเปลือกมะนาวและส้มแล้วนำเปลือกไปต้มประมาณ 15 นาที นำน้ำผลไม้ทั้งหมดออกโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้และใส่ลงในภาชนะที่มีชาที่เป็นผลมาจากเปลือก

ควรต้มส่วนผสมประมาณ 10 นาที หลังจากรัดให้เติมน้ำผึ้งและชาส้มก็พร้อมดื่ม ผู้ที่เป็นไข้หวัดควรดื่มชานี้วันละหลาย ๆ ครั้ง

2. ชาใบส้มใส่ขิง

ส่วนผสม

• ใบส้ม 5 ใบ
• น้ำ 1 ถ้วย
• ขิง 1 ซม
• 3 กลีบ

โหมดการเตรียม

ใส่ส่วนผสมลงในกระทะแล้วต้มสักครู่ ปิดฝาให้ยืนในขณะที่เย็นจากนั้นกรองและทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

3. ชาส้มกับน้ำตาลไหม้

ส่วนผสม

• 7 ส้มสำหรับคั้นน้ำ
• 15 กลีบ
• น้ำ 1.5 ลิตร
• น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ

โหมดการเตรียม

ใส่น้ำกานพลูและน้ำตาลลงไปต้มประมาณ 10 นาทีแล้วจึงดับไฟ เติมน้ำส้มคั้นแล้วนำไปอุ่น

ตรวจสอบชาอื่น ๆ สำหรับการรักษาไข้หวัดโดยดูวิดีโอ: