วิธีใช้แพงพวยแก้ไอ
เนื้อหา
นอกเหนือจากการบริโภคในสลัดและซุปแล้วแพงพวยฝรั่งยังสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับอาการไอไข้หวัดและหวัดเพราะอุดมไปด้วยวิตามิน C, A, เหล็กและโพแทสเซียมซึ่งมีความสำคัญต่อการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
นอกจากนี้ยังมีสารที่เรียกว่ากลูโคนาสเทอร์โคไซด์ซึ่งทำหน้าที่ในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในร่างกาย แต่ไม่มีผลต่อพืชในลำไส้ทำให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรง
เพื่อให้ผักนี้ไม่สูญเสียคุณสมบัติจึงต้องใช้สดเนื่องจากรูปแบบที่ขาดน้ำจะสูญเสียพลังในการรักษาของพืชชนิดนี้
ชาแพงพวย
ควรดื่มชานี้วันละ 2 ถึง 3 ครั้งโดยควรอุ่นเพื่อช่วยกำจัดสารคัดหลั่งจากทางเดินหายใจ
ส่วนผสม
- tea ถ้วยใบชาและก้านแพงพวย
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
- น้ำ 100 มล
โหมดการเตรียม
ใส่น้ำให้ร้อนพอเดือดปิดไฟ ใส่แพงพวยและปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที เพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งและดื่มอุ่น ๆ ดูวิธีใช้ไธม์เพื่อต่อสู้กับอาการไอและหลอดลมอักเสบ
น้ำเชื่อมแพงพวย
ควรรับประทานน้ำเชื่อมนี้ 1 ช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวันโดยจำไว้ว่าเด็กและสตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้วิธีการรักษาที่บ้าน
ส่วนผสม
- ใบและก้านแพงพวยที่ล้างแล้วหนึ่งกำมือ
- น้ำชา 1 ถ้วย
- ชาน้ำตาล 1 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
โหมดการเตรียม
ต้มน้ำให้เดือดปิดไฟเมื่อเดือดแล้วใส่แพงพวยปล่อยให้ส่วนผสมพักไว้ 15 นาที กรองส่วนผสมและเติมน้ำตาลลงในของเหลวที่ผ่านการกรองแล้วปรุงด้วยไฟอ่อนจนได้น้ำเชื่อมข้น ดับไฟแล้วพักไว้ 2 ชั่วโมงจากนั้นเติมน้ำผึ้งและเก็บน้ำเชื่อมไว้ในโถแก้วที่สะอาดและผ่านการฆ่าเชื้อ
ในการฆ่าเชื้อขวดแก้วอย่างถูกต้องและหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของน้ำเชื่อมจากจุลินทรีย์ที่ทำให้มันเน่าเสียเร็วควรทิ้งขวดไว้ในน้ำเดือดเป็นเวลา 5 นาทีปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติโดยคว่ำปากลงบนผ้าสะอาด
ดูสูตรอาหารเพิ่มเติมเพื่อต่อสู้กับอาการไอในวิดีโอต่อไปนี้:
เราแนะนำ
กลยุทธ์การเผาผลาญไขมัน