ผู้เขียน: John Webb
วันที่สร้าง: 12 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 1 กรกฎาคม 2025
Anonim
Jackie Warner   Personal Training 30 Day   Fast Start Lower Body
วิดีโอ: Jackie Warner Personal Training 30 Day Fast Start Lower Body

เนื้อหา

แจ็กกี้ วอร์เนอร์, เทรนเนอร์ celeb และดาราแห่ง Bravo's ความคิดถึงวิธีแรกในการสร้างแรงบันดาลใจคือเปลี่ยนเพลย์ลิสต์ของคุณ เราเลยบอกให้เธอไปเปิดเผยสิ่งที่อยู่ในตัวเธอตอนนี้:

Katy Perry และ Snoop Dogg – California Gurls - 125 BPM

La Roux - กันกระสุน - 123 BPM

Kelis & David Guetta - Acapella - 127 BPM

Black Eyed Peas – Rock That Body - 125 BPM

Rihanna - Te Amo - 86 BPM

Jay-Z & Alicia Keys - Empire State Of Mind - 86 BPM

Kings Of Leon - Sex On Fire - 150 BPM

Britney Spears - Womanizer - 140 BPM

ดูทั้งหมด SHAPE Playlists

ลดน้ำหนัก 10 ปอนด์ในเดือนนี้ด้วยแผนของแจ็กกี้ วอร์เนอร์!


รีวิวสำหรับ

โฆษณา

แนะนำให้คุณ

adenomyosis คืออะไรอาการและสาเหตุที่เป็นไปได้

adenomyosis คืออะไรอาการและสาเหตุที่เป็นไปได้

มดลูกหย่อนเป็นโรคที่มีความหนาขึ้นภายในผนังมดลูกทำให้เกิดอาการเช่นปวดเลือดออกหรือเป็นตะคริวอย่างรุนแรงโดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือน โรคนี้สามารถรักษาให้หายได้โดยการผ่าตัดเอามดลูกออกอย่างไรก็ตามการรักษาประ...
กาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอาจทำให้ได้รับยาเกินขนาด

กาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอาจทำให้ได้รับยาเกินขนาด

การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายได้รับยาเกินขนาดทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นปวดท้องสั่นหรือนอนไม่หลับ นอกจากกาแฟแล้วคาเฟอีนยังมีอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังอาหารเสริมสำหรับออกกำลังกายยาชาเขียวเคลือบและ...