ผู้เขียน: John Webb
วันที่สร้าง: 12 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 18 พฤศจิกายน 2024
Anonim
Jackie Warner   Personal Training 30 Day   Fast Start Lower Body
วิดีโอ: Jackie Warner Personal Training 30 Day Fast Start Lower Body

เนื้อหา

แจ็กกี้ วอร์เนอร์, เทรนเนอร์ celeb และดาราแห่ง Bravo's ความคิดถึงวิธีแรกในการสร้างแรงบันดาลใจคือเปลี่ยนเพลย์ลิสต์ของคุณ เราเลยบอกให้เธอไปเปิดเผยสิ่งที่อยู่ในตัวเธอตอนนี้:

Katy Perry และ Snoop Dogg – California Gurls - 125 BPM

La Roux - กันกระสุน - 123 BPM

Kelis & David Guetta - Acapella - 127 BPM

Black Eyed Peas – Rock That Body - 125 BPM

Rihanna - Te Amo - 86 BPM

Jay-Z & Alicia Keys - Empire State Of Mind - 86 BPM

Kings Of Leon - Sex On Fire - 150 BPM

Britney Spears - Womanizer - 140 BPM

ดูทั้งหมด SHAPE Playlists

ลดน้ำหนัก 10 ปอนด์ในเดือนนี้ด้วยแผนของแจ็กกี้ วอร์เนอร์!


รีวิวสำหรับ

โฆษณา

บทความยอดนิยม

ความไม่สมดุลของ pH: ร่างกายของคุณรักษาสมดุลของกรด - เบสได้อย่างไร

ความไม่สมดุลของ pH: ร่างกายของคุณรักษาสมดุลของกรด - เบสได้อย่างไร

pH Balance คืออะไร?สมดุล pH ในร่างกายของคุณหรือที่เรียกว่าสมดุลกรดเบสคือระดับกรดและเบสในเลือดที่ร่างกายของคุณทำงานได้ดีที่สุดร่างกายมนุษย์ถูกสร้างขึ้นเพื่อรักษาสมดุลของความเป็นกรดและด่างตามธรรมชาติ ป...
รู้สึกอิ่มตลอดเวลา? 6 อาการที่คุณไม่ควรละเลย

รู้สึกอิ่มตลอดเวลา? 6 อาการที่คุณไม่ควรละเลย

ภาพรวมเมื่อคุณรู้สึกอิ่มมักจะหาสาเหตุได้ง่าย บางทีคุณอาจกินมากเกินไปเร็วเกินไปหรือเลือกอาหารผิด การรู้สึกอิ่มอาจทำให้อึดอัดได้ แต่จะเป็นเพียงชั่วคราว ระบบย่อยอาหารของคุณจะช่วยให้อิ่มภายในไม่กี่ชั่วโม...