Carpopedal กระตุก

เนื้อหา

• อาการ
• ทำให้เกิดอาการกระตุกของ Carpopedal
• ไฮโปไทรอยด์
• Hyperventilation
• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
• บาดทะยัก
• การรักษาอาการกระตุกของ Carpopedal
• Outlook

Carpopedal spasm คืออะไร?

การหดเกร็งของกล้ามเนื้อในมือและเท้ามักเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ ในบางกรณีข้อมือและข้อเท้าได้รับผลกระทบ

อาการกระตุกของ Carpopedal เกี่ยวข้องกับความรู้สึกเป็นตะคริวและรู้สึกเสียวซ่า การหดเกร็งเหล่านี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรง

การหดตัวของกล้ามเนื้อในร่างกายเป็นเรื่องปกติ เมื่ออาการเหล่านี้เป็นเรื้อรังหรือกำเริบการกระตุกของกล้ามเนื้ออาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงภาวะที่ร้ายแรงกว่า

อาการ

โดยทั่วไปแล้วอาการกระตุกของ Carpopedal จะเป็นช่วงสั้น ๆ แต่อาจเจ็บปวดและบางครั้งก็รุนแรง อาการจากภาวะนี้คล้ายกับอาการจากกล้ามเนื้อกระตุกธรรมดา หากคุณมีอาการกระตุกของ carpopedal คุณอาจพบอาการต่างๆ ได้แก่ :

• การตะคริวที่นิ้วมือข้อมือนิ้วเท้าหรือข้อเท้าโดยไม่สมัครใจ
• ความเจ็บปวด
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• ความเหนื่อยล้า
• ชาหรือรู้สึกเสียวซ่า
• กระตุก
• การกระตุกหรือการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่ไม่สามารถควบคุมได้

ทำให้เกิดอาการกระตุกของ Carpopedal

การหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจบางอย่างเป็นเรื่องปกติและไม่มีสาเหตุให้ต้องกังวล อย่างไรก็ตามอาการกระตุกของ carpopedal มักเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของสารอาหารหรือเป็นอาการของภาวะที่ร้ายแรงกว่า

ไฮโปไทรอยด์

Hypothyroidism คือภาวะที่ต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนที่จำเป็นไม่เพียงพอให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง ซึ่งอาจทำให้คุณมีอาการปวดข้ออ่อนเพลียซึมเศร้าและกล้ามเนื้อหดตัว ในกรณีที่รุนแรงกว่าของภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติอาการอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

Hyperventilation

ผู้ที่มีความวิตกกังวลอาจมีอาการหายใจไม่ออก เมื่อคุณหายใจเร็วเกินไปคุณจะหายใจเร็วและลึกกว่าปกติ สิ่งนี้อาจทำให้ระดับแคลเซียมในเลือดของคุณลดลงและคุณสามารถหายใจออกคาร์บอนไดออกไซด์จำนวนมากที่จำเป็นสำหรับการไหลเวียนของเลือด

นอกจากนี้การระบายอากาศมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอ่อนเพลียเจ็บหน้าอกและกล้ามเนื้อกระตุกในมือและเท้า

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือการขาดแคลเซียมอาจนำไปสู่สภาวะสุขภาพอื่น ๆ รวมทั้งโรคกระดูกพรุนและกระดูกหัก แคลเซียมมีความจำเป็นต่อสุขภาพโดยรวมของคุณและยังมีความสำคัญต่อการหดตัวของกล้ามเนื้อ

ระดับแคลเซียมต่ำสามารถกระตุ้นให้เกิดการหดเกร็งของ carpopedal เป็นสัญญาณเตือน ปฏิกิริยานี้มักจะตามมาด้วยอาการอื่น ๆ เช่นเล็บเปราะความรู้สึกที่นิ้วมือนิ้วเท้าและผมเป็นหย่อม ๆ

บาดทะยัก

บาดทะยักคือการติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวเจ็บปวด นอกจากนี้ยังอาจทำให้ขากรรไกรของคุณล็อคทำให้อ้าปากหรือกลืนได้ยาก หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาบาดทะยักอาจถึงแก่ชีวิตได้

การรักษาอาการกระตุกของ Carpopedal

การรักษาอาการกระตุกของ carpopedal ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง ตัวอย่างเช่นหากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นสาเหตุหลักแพทย์ของคุณจะสั่งอาหารเสริมแคลเซียม

ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ที่เป็นไปได้เพื่อลดอาการปวดและป้องกันอาการกระตุกของ carpopedal ได้แก่ :

• รับวัคซีนบาดทะยัก แม้ว่าการฉีดวัคซีนบางอย่างอาจเป็นที่ถกเถียงกัน แต่การฉีดวัคซีนบาดทะยักเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องคุณจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่คุกคามชีวิต ตรวจสอบเวชระเบียนของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว คุณต้องได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักทุกๆ 10 ปี
• ยืด การยืดกล้ามเนื้อสามารถป้องกันการหดเกร็งและยังช่วยคลายกล้ามเนื้อได้อีกด้วย การมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณได้
• คงความชุ่มชื้น การขาดน้ำอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุกและเป็นตะคริว การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวม แต่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการทำงานที่เหมาะสม
• การทานวิตามินเสริม ความไม่สมดุลของสารอาหารอาจทำให้เกิดการกระตุกของ carpopedal และส่งผลต่อสุขภาพของกระดูก การทานวิตามินดีหรือแคลเซียมเสริมสามารถช่วยเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็นภายในร่างกายและทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น คุณยังสามารถรับสารอาหารเหล่านี้ผ่านอาหารและผักที่อุดมด้วยวิตามิน พูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกของคุณกับนักโภชนาการก่อนทานอาหารเสริม

Outlook

Carpopedal spasms เป็นการหดเกร็งของกล้ามเนื้อที่เจ็บปวดซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ บางครั้งอาจบ่งบอกถึงสภาวะหรือความผิดปกติที่ร้ายแรงกว่า อย่างไรก็ตามนี่เป็นอาการที่รักษาได้

ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพคุณสามารถลดอาการกระตุกและลดอาการปวดได้ หากคุณเริ่มมีอาการกระตุกซ้ำและปวดผิดปกติให้ไปพบแพทย์ทันที