คุณสามารถตายจากอาการเมาค้างได้หรือไม่?

เนื้อหา

• ไม่คุณไม่ได้ตาย
• พิษจากแอลกอฮอล์กับอาการเมาค้าง
• ทำไมอาการเมาค้างจึงรู้สึกเหมือนตาย
• คุณขาดน้ำ
• ระคายเคืองทางเดินอาหารของคุณ
• มันยุ่งกับการนอนหลับ
• น้ำตาลในเลือดของคุณลดลง
• มันจะเพิ่มการอักเสบ
• การถอนชนิดของ
• อาการจะเกิดขึ้นในบางกรณี
• วิธีรับมือกับอาการ
• วิธีแก้อาการเมาค้าง
• เมื่อใดที่ควรกังวล
• เคล็ดลับสำหรับครั้งต่อไป
• บรรทัดล่างสุด

ไม่คุณไม่ได้ตาย

อาการเมาค้างสามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนความตายได้รับความอบอุ่น แต่อาการเมาค้างจะไม่ฆ่าคุณอย่างน้อยก็ไม่ได้เกิดขึ้นเอง

ผลที่ตามมาของการผูกติดอาจไม่เป็นที่พอใจ แต่ก็ไม่ถึงแก่ชีวิต อย่างไรก็ตามแอลกอฮอล์อาจมีผลอันตรายถึงชีวิตได้หากคุณดื่มอย่างเพียงพอ

พิษจากแอลกอฮอล์กับอาการเมาค้าง

พิษของแอลกอฮอล์เกิดขึ้นเมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมากในช่วงสั้น ๆ โดยปริมาณมากเราหมายถึงมากกว่าที่ร่างกายของคุณจะประมวลผลได้อย่างปลอดภัย

อาการพิษจากแอลกอฮอล์จะเกิดขึ้นในขณะที่มีแอลกอฮอล์จำนวนมากอยู่ในกระแสเลือด ในทางกลับกันอาการเมาค้างจะเริ่มต้นเมื่อระดับแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณลดลงอย่างมาก

ไม่เหมือนอาการเมาค้างเป็นพิษจากแอลกอฮอล์ สามารถ ฆ่าคุณ. ค่าเฉลี่ยของผู้เสียชีวิตจากพิษแอลกอฮอล์ในแต่ละวันในสหรัฐอเมริกา

หากคุณกำลังจะไปดื่มหรืออยู่กับคนที่ชอบดื่มเหล้าคุณควรรู้วิธีสังเกตสัญญาณของปัญหา

โทร 911 ทันทีหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณหรืออาการเหล่านี้:

• ความสับสน
• อาเจียน
• หายใจช้าหรือผิดปกติ
• อาการชัก
• อุณหภูมิร่างกายต่ำ
• ผิวสีน้ำเงินหรือซีด
• หมดสติ

หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีพิษของแอลกอฮอล์อาจทำให้การหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจช้าลงอย่างเป็นอันตรายนำไปสู่อาการโคม่าและเสียชีวิตได้ในบางกรณี

ทำไมอาการเมาค้างจึงรู้สึกเหมือนตาย

แอลกอฮอล์เป็นสารกดประสาทส่วนกลางดังนั้นจึงสามารถสร้างความหายนะให้กับทุกส่วนของร่างกายโดยเฉพาะเมื่อคุณกินมากเกินไป

การเต้นของหัวใจการทุบหัวการหมุนห้อง - ไม่น่าแปลกใจเลยที่คุณจะรู้สึกเหมือนจะตายเมื่อต้องเผชิญกับอาการเหล่านี้ในคราวเดียว แต่ความตายที่กำลังจะมาถึงไม่ใช่สาเหตุที่คุณรู้สึกเช่นนี้

เพื่อให้คุณสบายใจนี่คือสาเหตุที่อาการเมาค้างทำให้คุณรู้สึกเหมือนว่า Grim Reaper กำลังเคาะอยู่

คุณขาดน้ำ

แอลกอฮอล์ยับยั้งการปล่อยวาโซเพรสซินซึ่งเป็นฮอร์โมนแอนติไดยูเรติก สิ่งนี้จะหยุดไม่ให้ไตของคุณอุ้มน้ำคุณจึงต้องฉี่มากขึ้น

นอกเหนือจากการปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นการดื่มน้ำไม่เพียงพอ (เพราะคุณยุ่งกับการดื่มเหล้า) และอาการเมาค้างอื่น ๆ (เช่นท้องร่วงและเหงื่อออก) จะทำให้คุณขาดน้ำมากยิ่งขึ้น

ไม่น่าแปลกใจที่อาการทั่วไปของอาการเมาค้างส่วนใหญ่จะเหมือนกับอาการขาดน้ำเล็กน้อยถึงปานกลาง

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ความกระหายน้ำ
• เยื่อเมือกแห้ง
• ความอ่อนแอ
• ความเหนื่อยล้า
• เวียนหัว

ระคายเคืองทางเดินอาหารของคุณ

แอลกอฮอล์จะระคายเคืองกระเพาะอาหารและลำไส้และทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบหรือที่เรียกว่าโรคกระเพาะ นอกจากนี้ยังชะลอการล้างกระเพาะอาหารและเพิ่มการผลิตกรด ผลที่ตามมาคืออาการปวดแสบร้อนหรือแทะที่ช่องท้องส่วนบนของคุณพร้อมกับคลื่นไส้และอาจอาเจียน

นอกเหนือจากความรู้สึกไม่สบายตัวแล้วอาการเหล่านี้อาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังเข้าใกล้ภาวะหัวใจวาย

มันยุ่งกับการนอนหลับ

แอลกอฮอล์สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างแน่นอน แต่จะรบกวนการทำงานของสมองระหว่างการนอนหลับส่งผลให้การนอนหลับไม่เป็นชิ้นเป็นอันและตื่นเร็วกว่าที่ควร สิ่งนี้ก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าและปวดหัว

น้ำตาลในเลือดของคุณลดลง

แอลกอฮอล์สามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวได้หากระดับต่ำเกินไป

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ความอ่อนแอ
• ความเหนื่อยล้า
• ความหงุดหงิด
• ความสั่นคลอน

มันจะเพิ่มการอักเสบ

ตามที่ Mayo Clinic แอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นการตอบสนองต่อการอักเสบจากระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ซึ่งอาจทำให้คุณมีสมาธิหรือจำสิ่งต่างๆได้ยาก นอกจากนี้ยังสามารถฆ่าความอยากอาหารของคุณและทำให้คุณรู้สึกดีได้อีกด้วย ฉัน และไม่ค่อยสนใจในสิ่งที่คุณชอบตามปกติ

การถอนชนิดของ

คุณรู้หรือไม่ว่าเครื่องดื่มสองสามชนิดที่ทำให้แฟน ๆ รู้สึกอย่างไร? ในที่สุดความรู้สึกเหล่านั้นจะถูกปรับสมดุลโดยสมองของคุณและเสียงกระหึ่มของคุณก็หมดลง สิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับการเลิกเหล้า แต่ในระดับที่น้อยกว่าที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์

ถึงกระนั้นการถอนตัวเล็กน้อยนี้อาจทำให้คุณรู้สึกมีหมัดและทำให้คุณรู้สึกกังวลและกระสับกระส่าย

คุณอาจพบ:

• อัตราการเต้นของหัวใจแข่ง
• ปวดหัว
• สั่น
• ความไวต่อแสงและเสียง

อาการจะเกิดขึ้นในบางกรณี

อาการเมาค้างของคุณมักจะสูงสุดเมื่อระดับแอลกอฮอล์ในเลือดลดลงเป็นศูนย์ โดยส่วนใหญ่อาการเมาค้างจะหายไปภายใน 24 ชั่วโมงโดยประมาณ

ไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับความเหนื่อยล้าและอาการเล็กน้อยอื่น ๆ ที่จะยังคงอยู่ต่อไปอีกวันหรือสองวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณนอนหลับไม่สนิทหรือไม่ได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม

หากอาการของคุณไม่รู้สึกว่าบรรเทาลงหรือแย่ลงอาจมีอย่างอื่นเกิดขึ้น การไปพบแพทย์ของคุณอาจเป็นความคิดที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณยังคงมีอาการปานกลางถึงรุนแรงหลังจากผ่านไปหนึ่งวัน

วิธีรับมือกับอาการ

อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยวิธีการรักษาอาการเมาค้างที่น่าอัศจรรย์ซึ่งส่วนใหญ่เป็นเรื่องตลกและไม่ได้รับการพิสูจน์จากวิทยาศาสตร์

เวลาเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการเมาค้าง

ถึงกระนั้นก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับอาการของคุณในขณะที่คุณรอสิ่งต่างๆ

วิธีแก้อาการเมาค้าง

ลองใช้โปรโตคอลที่ผ่านการทดสอบตามเวลานี้:

• นอนหลับ. การนอนหลับเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยจัดการกับอาการเมาค้าง มันสามารถทำให้คุณลืมอาการของตัวเองได้อย่างมีความสุขและให้เวลาที่จำเป็นในการขี่มันออกไป
• ดื่มน้ำ. อย่าลืมดื่มเหล้ามากขึ้นเพื่อแก้อาการเมาค้างเพราะมันอาจจะช่วยยืดความทุกข์ของคุณได้ ให้จิบน้ำเปล่าและน้ำผลไม้แทนเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการบางอย่างได้
• กินบางอย่าง. การมีของกินสามารถช่วยสำรองน้ำตาลในเลือดและเติมอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปได้ ทานอาหารรสจืดเช่นแครกเกอร์ขนมปังปิ้งและน้ำซุปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกไม่สบายตัวหรือปวดท้อง
• ทานยาแก้ปวด. ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) อาจช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ อย่าลืมรับประทานยาในขนาดมาตรฐานและหากใช้ยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟนควรรับประทานอาหารร่วมด้วยเพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารระคายเคืองมากยิ่งขึ้น

เมื่อใดที่ควรกังวล

การเมาค้างหลังจากดื่มไปหนึ่งคืนไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่ดีต่อสุขภาพแม้ว่าจะรู้สึกเป็นอันตรายถึงชีวิตก็ตาม ถ้าอาการเมาค้างจริงๆมันจะหายไปเอง

ที่กล่าวว่าหากคุณมีอาการป่วยเช่นโรคหัวใจหรือโรคเบาหวานอาการเมาค้างเช่นน้ำตาลในเลือดต่ำและอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วอาจเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนได้ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่าอาการของคุณรุนแรงหรือนานกว่าหนึ่งวัน

อาการที่รุนแรงขึ้นหลังจากการดื่มหนักอาจบ่งบอกถึงพิษจากแอลกอฮอล์ซึ่งต้องได้รับการรักษาพยาบาลฉุกเฉิน

เพื่อฟื้นฟูความจำของคุณพิษจากแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิด:

• ความสับสน
• หายใจช้าหรือผิดปกติ
• อุณหภูมิร่างกายต่ำ
• ปัญหาในการตื่นตัว
• อาการชัก

เคล็ดลับสำหรับครั้งต่อไป

คุณอาจจะสาบานกับเทพเจ้าเครื่องเคลือบดินเผาว่าคุณจะไม่ดื่มอีกเลย แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะถึงจุดหนึ่งมีสิ่งที่คุณควรจำไว้

ประการแรกยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่คุณก็จะมีโอกาสเมาค้างมากขึ้นเท่านั้น การดื่มในปริมาณที่พอเหมาะถือเป็นการเดิมพันที่ปลอดภัยที่สุด การพูดถึง: หมายถึงเครื่องดื่มมาตรฐานหนึ่งวันสำหรับผู้หญิงและสองสำหรับผู้ชาย

คำแนะนำบางประการที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างที่คล้ายกับความตายในอนาคต:

• กำหนดขีด จำกัด สำหรับตัวคุณเอง ก่อนที่คุณจะไปที่บาร์ให้ตัดสินใจว่าคุณจะดื่มมากแค่ไหนและยึดติดกับมัน
• จิบไม่ต้องเหนื่อย ความมึนเมาเกิดขึ้นเมื่อแอลกอฮอล์สะสมในกระแสเลือด ดื่มช้าๆเพื่อให้ร่างกายมีเวลาในการประมวลผลแอลกอฮอล์ อย่าดื่มมากกว่าหนึ่งแก้วในหนึ่งชั่วโมงซึ่งเป็นระยะเวลาที่ร่างกายของคุณต้องใช้ในการดื่มเครื่องดื่มมาตรฐาน
• สลับกับเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ดื่มน้ำหนึ่งแก้วหรือเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ระหว่างการดื่มสุราแต่ละครั้ง วิธีนี้จะ จำกัด ปริมาณการดื่มและช่วยป้องกันการขาดน้ำ
• กินก่อนดื่ม แอลกอฮอล์จะดูดซึมได้เร็วขึ้นในขณะท้องว่าง การมีของกินก่อนดื่มและของว่างขณะดื่มจะช่วยให้การดูดซึมช้าลง นอกจากนี้ยังอาจช่วย จำกัด การระคายเคืองในกระเพาะอาหาร
• เลือกเครื่องดื่มของคุณอย่างชาญฉลาด แอลกอฮอล์ทุกประเภทสามารถทำให้เกิดอาการเมาค้างได้ แต่การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในปริมาณสูงสามารถทำให้อาการเมาค้างแย่ลงได้ Congeners เป็นส่วนผสมที่ใช้เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับเครื่องดื่ม พบในเหล้าสีเข้มเช่นบูร์บองและบรั่นดีในปริมาณที่สูงกว่า

บรรทัดล่างสุด

หากคุณรู้สึกว่าต้องรับมือกับอาการเมาค้างบ่อยครั้งหรือกังวลว่าอาการเมาค้างอย่างหนักเป็นสัญญาณของการดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดเรามีบริการช่วยเหลือ

นี่คือตัวเลือกบางส่วน:

• พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับอาการดื่มสุราและอาการเมาค้าง
• ใช้ตัวนำทางการบำบัดแอลกอฮอล์ของ NIAAA
• ค้นหากลุ่มสนับสนุนผ่านโครงการกลุ่มสนับสนุน

Adrienne Santos-Longhurst เป็นนักเขียนอิสระและนักเขียนที่เขียนเนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์มานานกว่าทศวรรษ เมื่อเธอไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับงานเขียนของเธอในการค้นคว้าบทความหรือสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเธอสามารถพบได้ในเมืองชายหาดของเธอกับสามีและสุนัขลากจูงหรือเล่นน้ำในทะเลสาบเพื่อพยายามควบคุมแพดเดิลบอร์ดแบบยืน