น้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยอาการของโรคเบาหวานได้หรือไม่?

เนื้อหา

• น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์อย่างไร?
• สิทธิประโยชน์
  
• สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
• อบเชย
• โรสฮิป
• ส่วนผสมของน้ำมัน
• วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการเบาหวาน
• ความเสี่ยงและคำเตือน
• ความเสี่ยง
  
• การรักษาอื่น ๆ สำหรับโรคเบาหวาน
• โภชนาการและการออกกำลังกาย
• ยา
• สิ่งที่คุณทำได้ตอนนี้

พื้นฐาน

เป็นเวลาหลายพันปีที่มีการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาทุกอย่างตั้งแต่เรื่องเล็กน้อยไปจนถึงภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล พวกเขาได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเนื่องจากผู้คนแสวงหาทางเลือกอื่นสำหรับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ราคาแพง

น้ำมันหอมระเหยถูกสร้างขึ้นจากการสกัดจากพืช ซึ่งทำได้โดยการรีดเย็นหรือกระบวนการกลั่นด้วยไอน้ำ จากนั้นสามารถใช้เฉพาะที่หรือกระจายไปในอากาศเพื่อช่วยคุณในเรื่องสุขภาพ

น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์อย่างไร?

สิทธิประโยชน์

1. น้ำมันหอมระเหยอาจส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจ
2. กล่าวกันว่าลดผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพหลายอย่างรวมถึงโรคเบาหวาน
3. อาจช่วยต่อต้านการติดเชื้อและบรรเทาความเครียด

หลายวัฒนธรรมได้ใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตโดยรวม แม้ว่าน้ำมันเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่ามีผลต่อจิตใจและร่างกายที่สงบ แต่ก็ยังกล่าวกันว่ามีประโยชน์ทางยามากมาย

ตัวอย่างเช่นคิดว่าน้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถลดผลข้างเคียงของภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพเช่นแผลและความยืดหยุ่นของผิวหนัง นอกจากนี้ยังอาจช่วยต่อต้านการติดเชื้อซึ่งอาจเกิดขึ้นได้บ่อยในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ประโยชน์ที่เป็นไปได้อื่น ๆ ได้แก่ :

• รักษาหวัดและไอ
• ผ่อนคลายความตึงเครียดความเครียดและความวิตกกังวล
• ช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น
• ลดความดันโลหิต
• ช่วยในการย่อยอาหาร
• ช่วยปัญหาระบบทางเดินหายใจ
• บรรเทาอาการปวดตามข้อ
• เพิ่มความเข้มข้น

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่สนับสนุนการใช้น้ำมันหอมระเหยในการรักษาโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามอาจใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและการเพิ่มของน้ำหนัก

ควรใช้น้ำมันหอมระเหยด้วยความระมัดระวังและร่วมกับการรักษาที่แพทย์แนะนำ น้ำมันหอมระเหยหมายถึงการสูดดมหรือเจือจางในน้ำมันตัวพาและนำไปใช้กับผิวหนัง อย่ากลืนน้ำมันหอมระเหย

อบเชย

ในนักวิจัยพบว่าผู้ที่เป็นโรค prediabetes และโรคเบาหวานที่รับประทานอบเชยพบว่าความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกลดลง แม้ว่าการศึกษาจะมุ่งเน้นไปที่เครื่องเทศไม่ใช่น้ำมันหอมระเหย แต่คุณอาจได้รับผลกระทบบางอย่างจากการใช้น้ำมัน มีการศึกษาจำนวน จำกัด ดังนั้นคุณไม่ควรใช้เพื่อควบคุมความดันโลหิตของคุณ

โรสฮิป

หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการควบคุมน้ำหนักคุณอาจพิจารณาน้ำมันหอมระเหยโรสฮิป นักวิจัยได้ทำการทดลองผู้เข้าร่วม 32 คนโดยมีดัชนีมวลกาย 25 ถึง 29 โดยให้สารสกัดจากโรสฮิปหรือยาหลอก ในตอนท้ายของการศึกษาไขมันในช่องท้องไขมันในร่างกายและดัชนีมวลกายลดลงอย่างมีนัยสำคัญสำหรับผู้ที่ใช้สารสกัด

ส่วนผสมของน้ำมัน

นักวิจัยพบว่าส่วนผสมที่รวมน้ำมันเฟนูกรีกอบเชยยี่หร่าและออริกาโนช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินในสัตว์ทดลองที่เป็นโรคเบาหวาน นักวิจัยสรุปว่าน้ำมันผสมนี้ช่วยลดระดับกลูโคสและความดันโลหิตซิสโตลิก

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการเบาหวาน

ในการศึกษาและผู้ที่มีดัชนีมวลกายสูงจะให้น้ำมันหอมระเหยผ่านทางปาก โดยทั่วไปแล้วแพทย์จะแนะนำให้งดรับประทานน้ำมันหอมระเหยเนื่องจากยังไม่ทราบความเสี่ยงในระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากยังไม่ชัดเจนว่าการบริโภคเข้าไปจะส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างไร

โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยในการบริหารน้ำมันหอมระเหยเฉพาะที่หรือกระจายไปในอากาศ หากคุณต้องการทาน้ำมันลงบนผิวให้เจือจางด้วยน้ำมันตัวพาก่อน หลักการง่ายๆคือเติมน้ำมันตัวพา 1 ออนซ์ลงในน้ำมันหอมระเหยทุกๆ 12 หยด วิธีนี้สามารถป้องกันไม่ให้ผิวของคุณระคายเคืองหรืออักเสบ

น้ำมันตัวพาทั่วไป ได้แก่ :

• น้ำมันมะพร้าว
• น้ำมันโจโจบา
• น้ำมันมะกอก

ความเสี่ยงและคำเตือน

ความเสี่ยง

1. น้ำมันหอมระเหยไม่ได้รับการควบคุมโดยองค์การอาหารและยาของ U. S.
2. อ่านฉลากทั้งหมดและมองหาส่วนผสมเพิ่มเติมที่อาจเป็นสารก่อภูมิแพ้
3. น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและอักเสบได้

น้ำมันหอมระเหยไม่ได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของ U. S. ดังนั้นคุณควรซื้อผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงเท่านั้น อย่าลืมอ่านฉลากทั้งหมดและมองหาส่วนผสมเพิ่มเติมที่อาจเป็นสารก่อภูมิแพ้

คุณไม่ควรทาน้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนกับผิวของคุณ อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและอักเสบได้

ก่อนทาน้ำมันหอมระเหยแบบเจือจางลงบนผิวส่วนใหญ่ให้ทำการทดสอบแบบแพทช์บนพื้นที่เล็ก ๆ วิธีนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าคุณกำลังจะเกิดอาการระคายเคืองหรือไม่ ควรใช้แขนด้านใน รอ 24 ชั่วโมงเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีผิวหยาบหรือมีรอยแดงหรือไม่ หากคุณคันแตกเป็นผื่นหรือสังเกตเห็นผิวแดงเป็นหย่อม ๆ ให้หยุดใช้

เมื่อใช้ดิฟฟิวเซอร์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดบ่อยๆด้วยส่วนผสมของน้ำส้มสายชูและน้ำเพื่อขจัดคราบน้ำมันก่อนหน้าและยืดอายุการใช้งานของดิฟฟิวเซอร์

การรักษาอื่น ๆ สำหรับโรคเบาหวาน

แผนการดูแลโดยทั่วไปสำหรับโรคเบาหวานประเภท 1 หรือประเภท 2 เกี่ยวข้องกับ:

โภชนาการและการออกกำลังกาย

เนื่องจากโรคเบาหวานเกี่ยวข้องกับปัญหาเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือดคุณจึงต้องระวังว่าคุณกินอะไรเมื่อไรและเท่าไร ซึ่งรวมถึงการ จำกัด ปริมาณน้ำตาลและการรับประทานอาหารที่สะอาดและดีต่อสุขภาพจากกลุ่มอาหารทั้งหมดเพื่อให้รับประทานอาหารที่สมดุล ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักพบว่าการทำงานร่วมกับนักโภชนาการเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับสารอาหารที่ต้องการโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลเพิ่ม

การออกกำลังกายสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตได้ ขอแนะนำให้ทุกคนออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์

ยา

ยาแตกต่างกันไปตามประเภทโรคเบาหวานของคุณ หากคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 มักหมายถึงการใช้อินซูลิน คุณสามารถบริหารอินซูลินด้วยตัวเองผ่านการฉีดหรือปั๊มอินซูลิน คุณมักจะต้องตรวจระดับอินซูลินตลอดทั้งวันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในช่วงปกติ

หากคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ยา หากแพทย์ของคุณตัดสินใจคุณอาจได้รับคำแนะนำให้ให้อินซูลินด้วยตนเองหรือรับประทานยารับประทาน

สิ่งที่คุณทำได้ตอนนี้

น้ำมันหอมระเหยหาได้ง่ายในปัจจุบัน คุณสามารถเริ่มค้นหาทางออนไลน์หรือที่ร้านขายสินค้าเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะ การซื้อจากเพื่อนเพื่อนร่วมงานหรือสมาชิกในครอบครัวจะมีประโยชน์เพราะคุณสามารถถามคำถามได้โดยตรง หากไม่ทราบคำตอบสามารถไปที่ บริษัท เพื่อสอบถามได้
เริ่มต้นด้วยการเจือจางและทดสอบน้ำมันทีละแผ่นบนผิวหนัง หากคุณไม่พบอาการระคายเคืองใด ๆ ควรใช้อย่างปลอดภัยโดยเฉพาะ คุณยังสามารถซื้อเครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อกระจายน้ำมันไปในอากาศ คุณไม่ควรนำน้ำมันหอมระเหยมารับประทาน

ในสัปดาห์ต่อ ๆ ไปให้เริ่มมองหาการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ หากคุณพบผลข้างเคียงใด ๆ ให้หยุดใช้