6 วิธีรักษาธรรมชาติสำหรับไข้หวัดและหวัด

เนื้อหา

• 1. ชาเอ็กไคนาเซียผสมน้ำผึ้ง
• 2. เครื่องดื่มร้อนกับนมและกัวโก้
• 3. น้ำร้อนลวกเท้าด้วยสะระแหน่และยูคาลิปตัส
• 4. ชาโป๊ยกั๊ก
• 5. กีวีและน้ำแอปเปิ้ล
• 6. น้ำผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี

ในการต่อสู้กับความหนาวเย็นด้วยวิธีธรรมชาติมีการระบุเพื่อเสริมสร้างการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีมากขึ้นชาอุ่น ๆ เป็นตัวเลือกที่ดีในการทำให้คอสงบและขับสารคัดหลั่งออกมาให้เป็นของเหลวปล่อยเสมหะ

ดูวิธีเตรียมอาหารแต่ละสูตร

1. ชาเอ็กไคนาเซียผสมน้ำผึ้ง

นี่เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคหวัดเนื่องจากเอ็กไคนาเซียมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและกระตุ้นภูมิคุ้มกันลดโครีซ่าและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้โพลิสและน้ำผึ้งยูคาลิปตัสยังช่วยหล่อลื่นคอและลดการอักเสบบรรเทาอาการไอและเสมหะ

ส่วนผสม

• รากหรือใบเอ็กไคนาเซีย 1 ช้อนชา
• โพลิส 1 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้งยูคาลิปตัส
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ใส่รากหรือใบของเอไคนาเซียลงในถ้วยน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จากนั้นเติมน้ำผึ้งคนให้เข้ากันแล้วดื่มชาวันละ 2 ถ้วย

ตัวอย่างเช่นโพลิสและยูคาลิปตัสหรือที่รู้จักกันในเชิงพาณิชย์ว่ายูคาพรอลสามารถหาซื้อได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยาบางแห่ง

2. เครื่องดื่มร้อนกับนมและกัวโก้

นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลไข้หวัดและหวัดโดยเฉพาะผู้ที่ไม่ชอบดื่มชาเนื่องจากมียาขยายหลอดลมและมีคุณสมบัติในการขับเสมหะที่ช่วยบรรเทาอาการ

ส่วนผสม

• น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
• 5 ใบ guaco
• นมวัวหรือนมข้าว 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ใส่นมและน้ำตาลทรายแดงลงในกระทะด้วยไฟสีขาวจนนมเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทอง จากนั้นใส่ใบกัวโคและนำไปต้ม จากนั้นปล่อยให้เย็นเอาใบกัวโคออกและดื่มส่วนผสมในขณะที่ยังอุ่นอยู่

3. น้ำร้อนลวกเท้าด้วยสะระแหน่และยูคาลิปตัส

การแช่เท้าเป็นวิธีที่ดีในการเสริมน้ำชาหรือเครื่องดื่มร้อนเนื่องจากจะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายทั่วไปที่เกิดจากความเย็นและการสูดดมไอน้ำจากอ่างแช่เท้าสามารถทำให้ชุ่มคอลดอาการไอได้ .

ส่วนผสม

• น้ำเดือด 1 ลิตร
• น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 4 หยด
• น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส 4 หยด

โหมดการเตรียม

เติมสะระแหน่และยูคาลิปตัสหยดลงในน้ำ ปล่อยให้เย็นและเมื่อน้ำอุ่นจุ่มเท้าทิ้งไว้ประมาณยี่สิบนาที เติมน้ำร้อนเมื่อน้ำเย็นลง

4. ชาโป๊ยกั๊ก

ชานี้ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอาการหวัดลดลง

ส่วนผสม

• โป๊ยกั๊ก 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเดือด 500 มล
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

โหมดการเตรียม

ใส่น้ำเดือดลงในถ้วยแล้วใส่โป๊ยกั๊ก ปิดฝาปล่อยให้เย็นกรองหวานด้วยน้ำผึ้งแล้วดื่ม ดื่มชานี้วันละ 3 ครั้งตราบเท่าที่ยังมีอาการหวัดอยู่

5. กีวีและน้ำแอปเปิ้ล

น้ำผลไม้นี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระวิตามินซีและแร่ธาตุที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันป้องกันและรักษาหวัด

ส่วนผสม

• 6 กีวี
• 3 แอปเปิ้ล
• น้ำ 2 แก้ว

โหมดการเตรียม

ปอกเปลือกผลไม้หั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วนำไปผ่านเครื่องปั่นเหวี่ยง เจือจางน้ำผลไม้เข้มข้นในน้ำแล้วดื่มวันละ 2 แก้วจนกว่าอาการจะบรรเทาลง

6. น้ำผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี

น้ำแอปเปิ้ลผสมมะนาวและแครอทอุดมไปด้วยวิตามินซีและแร่ธาตุที่ช่วยเพิ่มการป้องกันของร่างกายจากความหนาวเย็นรวมถึงการต่อต้านการติดเชื้อ

ส่วนผสม

• 1 แอปเปิ้ล
• น้ำมะนาว 1 ลูก
• แครอท 1 หัว
• น้ำ 2 แก้ว

โหมดการเตรียม

ใส่ส่วนผสมลงในเครื่องปั่นตีจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันแล้วดื่มวันละ 3 ครั้ง