วิธีหลีกเลี่ยงสาเหตุหลักของผมมัน

เนื้อหา

• 9 สาเหตุหลักของผมมัน
• 1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• 2. ความเครียดหรือกังวลมากเกินไป
• 3. ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมที่ไม่เหมาะสม
• 4. อาหารที่อุดมไปด้วยไขมัน
• 5. สระผมด้วยน้ำร้อน
• 6. ใช้เครื่องสำอางที่รากผม
• 7. สวมหมวกผ้าพันคอหรือหมวกคลุมผม
• 8. ใช้ปลอกหมอนผ้าฝ้ายนอน
• 9. ใช้มือลูบผมเป็นประจำ

การนอนโดยใช้ปลอกหมอนผ้าฝ้ายความเครียดที่มากเกินไปการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมหรือการใช้เครื่องสำอางที่รากผมเป็นปัจจัยบางอย่างที่สามารถเพิ่มน้ำมันที่เกิดจากเส้นผมได้

แนวโน้มของเส้นผมที่จะเป็นมันขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลเนื่องจากมีสาเหตุโดยเฉพาะจากปัจจัยทางพันธุกรรมที่รับผิดชอบต่อประเภทของเส้นผมและความสามารถในการผลิตเส้นผม ผมมันเป็นเส้นผมที่บอบบางมากซึ่งต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ดังนั้นมาทำความรู้จักกับปัจจัยที่ทำให้ผมมันและมีปริมาณน้อย:

9 สาเหตุหลักของผมมัน

1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นที่พบในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ผมมีความมันเพิ่มขึ้นเนื่องจากเซลล์ผมผลิตไขมันได้สูงในช่วงเวลาเหล่านี้

โดยปกติแล้วช่วงเวลาเหล่านี้จะเกิดขึ้นชั่วคราวและเมื่อเวลาผ่านไปเส้นผมจะกลับมาเป็นปกติ วิธีที่ดีที่สุดในช่วงเวลาเหล่านี้คือการปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการรักษาเพื่อควบคุมความมัน

2. ความเครียดหรือกังวลมากเกินไป

ช่วงเวลาที่มีความเครียดมากหรือมีความกังวลมากมายอาจทำให้ผมมันเยิ้มได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในระบบประสาทในช่วงเวลานี้จะทำให้การผลิตไขมันที่หนังศีรษะเพิ่มขึ้น

การเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยอีกอย่างในช่วงเวลาเหล่านี้คือการเพิ่มขึ้นของปริมาณเหงื่อที่เกิดขึ้นซึ่งสุดท้ายก็ส่งผลให้ความมันในเส้นผมเพิ่มขึ้น

ในการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการรักษาเพื่อควบคุมความมันและพยายามผ่อนคลายด้วยเทคนิคต่างๆเช่นโยคะหรือการทำสมาธิเป็นต้น

3. ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมที่ไม่เหมาะสม

การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผมมันเช่นแชมพูครีมนวดหรือครีมจัดแต่งทรงผมอาจทำให้ความมันในเส้นผมเพิ่มขึ้นได้

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการระบุไว้สำหรับผมแห้งไม่เพียง แต่เพิ่มความมันที่รากผมเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้ผมประเภทนี้มีน้ำหนักมากและไม่มีวอลลุ่มอีกด้วย

ผลิตภัณฑ์สำหรับผมมันเพื่อเพิ่มปริมาณหรือความหนาแน่นมักจะเหมาะสมที่สุดเนื่องจากมีเพียงการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกที่รากของเส้นผมและช่วยขจัดสิ่งตกค้างของไขมันในรูขุมขนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4. อาหารที่อุดมไปด้วยไขมัน

การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันเช่นอาหารทอดอาหารจานด่วนบัตเตอร์ครีมเปรี้ยวชีสสีเหลืองหรือซอสเป็นต้นก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมมีความมันเพิ่มขึ้น

อาหารเหล่านี้มีส่วนในการผลิตไขมันที่หนังศีรษะเนื่องจากพวกมันไปเปลี่ยนแปลงระบบเผาผลาญของร่างกายและการทำงานของรูขุมขน

วิธีที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้และเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพซึ่งมีไขมันน้อย นอกจากนี้ควรลงทุนในอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอไบโอตินซิลิคอนสังกะสีเบตาคาโรทีนโอเมก้า 3 กรดอะมิโนและคอลลาเจน
ช่วยเสริมสร้างเส้นผมซึ่งก่อให้เกิดสุขภาพของเส้นผม

ดูวิดีโอนี้จาก Tati เพื่อเรียนรู้วิธีเตรียมวิตามินเพื่อเสริมสร้างเส้นผม:

5. สระผมด้วยน้ำร้อน

การสระผมด้วยน้ำร้อนเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มความมันบนหนังศีรษะดังนั้นจึงแนะนำให้ล้างทุกครั้งที่ทำได้ด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น

นอกจากนี้การเป่าผมให้แห้งด้วยไดร์เป่าที่อุณหภูมิร้อนจัดก็ทำให้เกิดผลเช่นเดียวกันกับน้ำร้อนดังนั้นขอแนะนำให้เก็บไดร์เป่าที่อุณหภูมิต่ำกว่าโดยให้แห้งโดยให้ห่างจากหนังศีรษะเสมอ

6. ใช้เครื่องสำอางที่รากผม

การใช้มาส์กครีมจัดแต่งทรงผมหรืออุปกรณ์ป้องกันความร้อนโดยตรงกับหนังศีรษะหรือการใช้หลอดเติมความชุ่มชื้นเป็นพฤติกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้การผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น

สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันมากและควร จำกัด การใช้งานไว้ที่ปลายผม

7. สวมหมวกผ้าพันคอหรือหมวกคลุมผม

วิธีที่ดีที่สุดสำหรับผมที่มีแนวโน้มที่จะเป็นสีเทาคือการเดินหลวม ๆ เนื่องจากการใช้อุปกรณ์เสริมเช่นหมวกผ้าพันคอหรือหมวกแก๊ปเช่นขัดขวางการหายใจและการระบายอากาศของเสื้อคลุมที่มีขน

วิธีที่ดีที่สุดคือการเลือกไว้ผมหลวม ๆ หรือทำทรงผมง่ายๆโดยทิ้งเครื่องประดับประเภทนี้ไว้

8. ใช้ปลอกหมอนผ้าฝ้ายนอน

ปลอกหมอนผ้าฝ้ายขโมยความชุ่มชื้นจากเส้นไหมซึ่งจะทำให้ผมแห้งชี้ฟูและกระตุ้นการสร้างไหมที่รากผม

วิธีที่ดีที่สุดคือเลือกใช้ปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาตินซึ่งรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของเส้นผมและช่วยควบคุมความมันหรือใช้หมวกผ้าซาตินในการนอน

9. ใช้มือลูบผมเป็นประจำ

การใช้มือลูบผมเป็นประจำการสางผมไปด้านหลังหรือด้านข้างเป็นพฤติกรรมที่กระตุ้นการผลิตซีบัมและทำให้ความมันแย่ลง นอกจากนี้นิสัยนี้ทำให้สิ่งสกปรกทั้งหมดจากมือผ่านเข้าไปในเส้นผมทำให้มันสกปรกและหนักกว่าด้วย

ดังนั้นหากคุณต้องการกำจัดนิสัยนี้ให้เลือกใช้กิ๊บหนีบผมหรือปิรันย่าไว้ผมหน้าม้าหรือเลือกมัดผม

ผมมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการ แต่เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยรักษาความมัน หากคุณไม่รู้ว่าทรงผมของคุณคืออะไรให้เรียนรู้ที่จะระบุประเภทผมของคุณในค้นหาว่าผมของคุณเป็นแบบไหน