วิธีบรรเทาอาการปวดเมื่อยซี่โครง

เนื้อหา

• ภาพซี่โครงช้ำ
• อาการเป็นอย่างไร?
• สาเหตุทั่วไป
• วินิจฉัยได้อย่างไร
• วิธีการรักษา
• ใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษา?
• เมื่อไปพบแพทย์
• ซื้อกลับบ้าน

ภาพรวม

กระดูกซี่โครงของคุณเป็นกระดูกบาง ๆ แต่มีหน้าที่สำคัญในการปกป้องปอดหัวใจและช่องอก หากคุณพบบาดแผลที่หน้าอกซี่โครงอย่างน้อยหนึ่งซี่อาจช้ำแตกหรือร้าว

กระดูกซี่โครงช้ำอาจใช้เวลาในการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรง สิ่งสำคัญคือต้องให้แพทย์ตรวจสอบการบาดเจ็บของคุณเพื่อแยกแยะการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นและเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่สามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้

ภาพซี่โครงช้ำ

อาการเป็นอย่างไร?

อาการหลักของซี่โครงช้ำคือเจ็บหน้าอก ความเจ็บปวดนี้อาจรู้สึกแย่ลงเมื่อคุณหายใจเข้า นอกจากนี้ยังอาจเจ็บเมื่อคุณหัวเราะไอหรือจาม การก้มตัวหรือเคลื่อนไปสู่ตำแหน่งอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกได้เช่นกัน

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความอ่อนโยนในบริเวณรอยช้ำ
• บวมรอบซี่โครงช้ำ
• รอยช้ำที่มองเห็นได้บนผิวหนัง
• กระตุกหรือกระตุกในกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ

อาการของกระดูกซี่โครงหักจะคล้ายกัน หากกระดูกซี่โครงหักคุณอาจได้ยินเสียงแตกร้าวเมื่อเกิดขึ้น แต่มีเพียงการทดสอบภาพเท่านั้นที่สามารถยืนยันการวินิจฉัยได้

สาเหตุทั่วไป

สาเหตุส่วนใหญ่ของซี่โครงช้ำคือการกระแทกที่หน้าอกของคุณ เหตุการณ์นี้อาจเกิดขึ้นได้ในอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือระหว่างการสัมผัสโดยตรงในกีฬาเช่นฟุตบอล การตกจากบันไดหรือที่สูงอื่น ๆ อาจทำให้กระดูกซี่โครงช้ำหรือหักได้เช่นเดียวกับมีอะไรบางอย่างหล่นลงมาที่หน้าอกของคุณ

สาเหตุที่พบได้น้อย ได้แก่ การไอมากเกินไปหรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก ๆ เช่นพายเรือหรือยกของหนัก

วินิจฉัยได้อย่างไร

การวินิจฉัยซี่โครงที่ช้ำเริ่มจากการทบทวนอาการของคุณและการตรวจร่างกาย แพทย์ของคุณจะฟังและดูหน้าอกของคุณในขณะที่คุณหายใจเพื่อดูว่าการทำงานของปอดอาจได้รับผลกระทบหรือไม่ ซี่โครงที่ช้ำหรือหักอาจมาพร้อมกับรอยช้ำบนผิวหนังของคุณ

ไม่ว่าจะมองเห็นรอยช้ำหรือไม่อาการของคุณอาจต้องได้รับการเอ็กซ์เรย์ กระดูกซี่โครงของคุณอาจมีรอยแตกเล็กน้อยที่ตรวจไม่พบด้วย X-ray ในสถานการณ์เหล่านี้การสแกน CT scan อาจช่วยให้แพทย์แยกความแตกต่างจากรอยช้ำได้

เครื่องมือวินิจฉัยอื่น ๆ ได้แก่ MRI ทรวงอก รอยช้ำที่ซี่โครงจะไม่ปรากฏใน X-ray แต่มักตรวจพบได้ด้วย MRI

การสแกนกระดูกจะมีประโยชน์อย่างยิ่งในการวินิจฉัยกระดูกซี่โครงหักที่เกิดจากการกระทำซ้ำ ๆ เช่นการไอมากเกินไปหรือการพายเรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่สามารถมองเห็นได้ในการเอกซเรย์กระดูกซี่โครง

วิธีการรักษา

อาการบาดเจ็บที่ซี่โครงเป็นเรื่องยากที่จะรักษา ยกตัวอย่างเช่นแขนหักที่สามารถตั้งแบบเหวี่ยงได้ซึ่งจะไม่สามารถพันอาการบาดเจ็บที่ซี่โครงได้ การพันกรงซี่โครงของคุณแทบไม่ได้ใช้ในปัจจุบันเพราะมัน จำกัด ไม่ให้คุณหายใจเข้าลึก ๆ การหายใจตื้นเกินไปทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคปอดบวม

การพักผ่อนและ จำกัด กิจกรรมของคุณเป็นทางเลือกหลักในการรักษากระดูกซี่โครงที่ฟกช้ำ น้ำแข็งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมได้บ้าง

เนื่องจากกระดูกซี่โครงที่ช้ำทำให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อคุณหายใจเข้าทำให้คุณหายใจตื้นขึ้นแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาเพื่อช่วยจัดการความเจ็บปวดของคุณ การฉีดยาชาเป็นเวลานานใกล้บริเวณที่มีรอยช้ำอาจช่วยให้เส้นประสาทของคุณอยู่ที่นั่นชั่วคราวไม่ให้ส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมองของคุณ

แพทย์ของคุณอาจแนะนำการบำบัดทางเดินหายใจ คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคการหายใจที่สามารถลดความเจ็บปวดบางอย่างได้ในขณะที่ยังช่วยให้คุณหายใจได้เต็มปอด

ใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษา?

ซี่โครงที่ฟกช้ำมักจะหายได้ภายในหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น แต่กระบวนการนั้นอาจใช้เวลานานกว่านั้นหากซี่โครงหักอย่างน้อยหนึ่งซี่แทนที่จะเป็นรอยช้ำ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นกระดูกซี่โครงที่ช้ำในเบื้องต้น แต่อาการปวดยังไม่บรรเทาลงหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ให้แจ้งแพทย์ของคุณ อาจจำเป็นต้องใช้การถ่ายภาพเพิ่มเติมหรือการประเมินอื่น

เมื่อไปพบแพทย์

อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์หากคุณพบอาการเหล่านี้:

• ปวดซี่โครงเมื่อหายใจหรือไอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสังเกตเห็นว่ามีรอยช้ำหรือบวมและกดเจ็บบริเวณซี่โครงของคุณ
• อาการปวดแย่ลงในหลายวันหรือหลายสัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บ
• หายใจถี่

แม้ว่าคุณจะช่วยรักษาอาการบาดเจ็บได้ไม่มากนัก แต่คุณยังควรได้รับการประเมินซี่โครงและปอดอย่างละเอียด การเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการทำลายปอดหรือเกิดโรคปอดบวมหรือปัญหาทางเดินหายใจที่ร้ายแรงอื่น ๆ

ซื้อกลับบ้าน

ซี่โครงที่ช้ำอาจเป็นอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวดและอาจส่งผลต่อสุขภาพปอดของคุณ โดยทั่วไปพวกเขาต้องใช้เวลาในการรักษาและอดทนเพื่อทนกับความเจ็บปวด แต่ถ้าคุณทำตามคำแนะนำของแพทย์คุณควรจะฟื้นตัวได้เต็มที่

มีวิธีที่ปลอดภัยในการจัดการความเจ็บปวดของคุณ หากคุณได้รับยา opioids หรือยาที่มีฤทธิ์แรงอื่น ๆ ให้รับประทานตามที่กำหนดไว้เท่านั้น

เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ซี่โครงช้ำในอนาคตให้สวมแผ่นรองที่เหมาะสมเมื่อเล่นกีฬาที่ต้องสัมผัส คุณอาจต้องการสำรวจกิจกรรมหรือการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อกระดูกที่สำคัญนี้น้อยลง