น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับโรคหวัด

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ประโยชน์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูสำหรับหวัด
• น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเพื่อลดความหนาวเย็น
• น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้ง
• น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลไซเดอร์
• แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูคอถู
• แอปเปิ้ลไซเดอร์ยาน้ำส้มสายชู
• ผลข้างเคียงและความเสี่ยงของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• Takeaway

ภาพรวม

น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลเป็นน้ำส้มสายชูที่ทำจากน้ำหมักแอปเปิ้ลบดละเอียด มันมีสภาพเป็นกรดสูงและให้กลิ่นที่มีศักยภาพคล้ายกับไวน์เก่า บางคนเชื่อว่าวิตามินซี, เส้นใยและกรดในปริมาณสูงจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในขณะเดียวกันก็ช่วยลดความแออัดที่มาพร้อมกับความเย็น

ในขณะที่น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) กำลังกลายเป็นยายอดนิยมในบ้านสำหรับโรคหวัดนักวิจัยยังคงหาสาเหตุว่าทำไมมันอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและถ้ามีบางคนมันจะไม่ทำงาน

ประโยชน์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูสำหรับหวัด

เมื่อคุณดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แอปเปิ้ลแบบบีบเย็นมันจะมีสารที่เรียกว่า "ต้อง" ต้องเป็นบิตและชิ้นส่วนของแอปเปิ้ลที่หมักในน้ำผลไม้ที่มีเมฆ สิ่งที่ต้องมีคือ“ แม่” ซึ่งเป็นกลุ่มแบคทีเรียที่ทำงานเป็นโปรไบโอติกเมื่อคุณบริโภค โปรไบโอติกถูกแสดงในปี 2011 เพื่อให้มีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันซึ่งอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถลดระยะเวลาของการเป็นหวัด

น้ำส้มสายชูในแอปเปิ้ลไซเดอร์นั้นมีกรดเมือกในลำคอออกมา สิ่งนี้จะช่วยให้เมือกเคลื่อนตัวออกจากระบบทางเดินหายใจของคุณได้เร็วขึ้น เสมหะคลายสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนคุณกำลังจะฟื้นตัว นอกจากนี้ยังมีเหตุผลบางอย่างที่เชื่อว่ากรดในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถทำงานเพื่อฆ่าเชื้อโรคที่ทำให้คุณป่วย

น้ำส้มสายชูจากแอปเปิลแอปเปิลนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารชนิดเดียวกับที่คุณจะพบในแอปเปิลด้วย โพแทสเซียมวิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินอีเป็นเพียงส่วนหนึ่งขององค์ประกอบทางโภชนาการในแอปเปิ้ล การกินแอปเปิ้ลอาจช่วยให้การทำงานของปอดดีขึ้นตามการวิจัยดังนั้นจึงรู้สึกว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเพื่อลดความหนาวเย็น

น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้ง

ยายอดนิยม (และอายุ) สำหรับสูตรผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูผสมกับน้ำผึ้ง วิธีการรักษานี้ได้รับการเสนอสำหรับโรคหวัดมานานหลายศตวรรษ:

• ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วนกับน้ำอุ่น 5 ส่วน
• เพิ่ม 2-3 ช้อนโต๊ะ ของน้ำผึ้งดิบ

น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลไซเดอร์

หากคุณไม่มีน้ำผึ้งอยู่ในมือลองพิจารณาใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในน้ำยาบ้วนปาก รวมเข้าด้วยกัน:

• น้ำ 1/4 ถ้วยที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นเมื่อสัมผัส
• น้ำส้มสายชู 1/4 ถ้วย

เอียงหัวของคุณไปข้างหลังแล้วบ้วนปากส่วนผสมนี้นานถึงสองนาทีเพื่อให้แน่ใจว่าได้คายมันออกมาแล้วล้างออกหลังจากใช้งาน วิธีนี้อาจช่วยให้เกิดความแออัดอึดอัด

แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูคอถู

คุณอาจต้องการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ถูที่คอและรอบรูจมูก กลิ่นที่มีพลังของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยคลายความแออัดของคุณและช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นในขณะที่ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส

แอปเปิ้ลไซเดอร์ยาน้ำส้มสายชู

หากรสชาติของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่ได้ดึงดูดคุณลองพิจารณาซื้อยาเม็ด ACV แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับวิตามินซีในปริมาณเท่ากัน แต่ยาเหล่านี้สามารถให้ประโยชน์บางอย่างกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลมีสภาพเป็นกรดสูง กรดนี้สามารถทำให้ระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหารและหลอดอาหารทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลควรเจือจางในน้ำก่อนที่คุณจะดื่ม ผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร, กรดไหลย้อนหรือกรดไหลย้อนที่มีอยู่อาจพิจารณาหลีกเลี่ยงน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ด้วยเหตุผลนี้

หลังจากดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้วให้ล้างด้วยน้ำสะอาดหลังจากนั้น มีเหตุผลที่เชื่อได้ว่าการดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โดยไม่ต้องล้างปากหลังจากนั้นอาจนำไปสู่การสึกกร่อนของเคลือบฟันเมื่อเวลาผ่านไป

American Academy of Pediatrics ไม่มีท่าทีอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ตามรายงานที่เผยแพร่โดยซีเอ็นเอ็น หากคุณกำลังพิจารณาใช้น้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อรักษาอาการเจ็บคอหรือความแออัดของเด็กให้ใช้ความระมัดระวังและติดต่อแพทย์ของบุตรของคุณก่อน

Takeaway

น้ำส้มสายชูไซเดอร์ของ Apple เป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่หลายคนสาบาน แต่เราไม่มีการศึกษามากมายที่แสดงให้เห็นว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหวัด สำหรับคนส่วนใหญ่ลองน้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นวิธีที่ประหยัดและมีความเสี่ยงต่ำในการลดระยะเวลาในการเป็นหวัด เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีความเสี่ยงน้อยคุณอาจต้องการเพิ่มน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในระบบการปกครองของคุณ

หากคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้หรือมีอาการร้ายแรงอื่น ๆ อย่าพยายามรักษาอาการหวัดของคุณที่บ้าน:

• ไอที่เอ้อระเหย
• ไข้ที่คงอยู่นานกว่า 48 ชั่วโมง
• เวียนหัว
• ความเกลียดชัง

โทรหาแพทย์ของคุณเพื่อรับการวินิจฉัยอย่างมืออาชีพหากโรคหวัดของคุณไม่หายไปหรือแย่ลง