การเลี้ยงลูกด้วยนมกับการให้ขวดนม: ข้อดีและข้อเสีย

เนื้อหา

• การให้นม
• ข้อดี
• จุดด้อย
• ขวดนม
• ข้อดี
• จุดด้อย
• การทำให้หย่านม
• การเริ่มต้นของแข็ง
• The Takeaway

การเลือกใช้นมแม่หรือการป้อนขวดนมเป็นการตัดสินใจส่วนตัว มันเป็นหนึ่งในการตัดสินใจการเลี้ยงดูที่สำคัญครั้งแรกที่คุณจะทำในฐานะแม่คนใหม่ ทั้งสองมีข้อดีและข้อเสีย ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาปัญหาดังกล่าวเป็นที่ถกเถียงกันอยู่บ่อยครั้งที่ทำให้คุณแม่รู้สึกถูกตัดสินว่าเลือกสูตรนมที่ป้อนขวดมากกว่าน้ำนมแม่

ไม่มีทางเลือกที่ถูกหรือผิดเพียงแค่ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ ก่อนที่จะลงมือทำอย่างใดอย่างหนึ่งคุณจะต้องมีข้อมูลทั้งหมด

หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องการให้อาหารลูกน้อยของคุณอย่างไรอ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละวิธี

การให้นม

องค์กรด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือเช่น The World Health Organization (WHO) และ The American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำให้ใช้น้ำนมแม่เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดและทารกที่ได้รับสารอาหาร

จากข้อมูลของ AAP เด็กทารกควรได้รับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตและให้นมแม่พร้อมกับอาหารแข็งจนถึงอายุ 1 โดยเฉพาะหมายความว่าทารกไม่กินของเหลวหรือของแข็งในรูปแบบอื่นใด รวมถึงน้ำ

ข้อดี

การให้นมแม่นั้นดีต่อทั้งสุขภาพของแม่และลูกน้อย นอกจากนี้ยังเป็นช่วงเวลาพิเศษที่ให้คุณผูกพันกับอารมณ์

นี่คือประโยชน์ทางกายภาพสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ

ความพร้อมใช้งาน

• ปั๊ม, ขวด, สูตรและผลิตภัณฑ์ป้อนขวดอื่น ๆ อาจมีค่าใช้จ่ายสูง ให้นมบุตรฟรี
• น้ำนมแม่ไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมการใด ๆ พร้อมเมื่อลูกของคุณพร้อม

เพิ่มพลังให้ลูก

• น้ำนมแม่มีสารอาหารทั้งหมดที่ลูกน้อยของคุณต้องการเพื่อการเจริญเติบโตและการมีสุขภาพที่ดี
• ส่งเสริมระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ: ทารกที่กินนมแม่มักมีอาการท้องร่วงและปวดท้องน้อยกว่า
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทารก: นมแม่ช่วยป้องกันการติดเชื้อที่หูโรคปอดบวมการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส
• อาจช่วยเพิ่ม IQ: การวิจัยบางอย่างชี้ให้เห็นว่าทารกที่กินนมแม่อาจมี IQ สูงกว่าทารกที่กินนมผสมสูตร
• อาจช่วยป้องกันกลุ่มอาการทารกเสียชีวิตกะทันหัน (SIDS)
• อาจป้องกันเงื่อนไขเช่นโรคหอบหืด, ภูมิแพ้, โรคเบาหวานและโรคอ้วน
• ดีต่อการพัฒนาในทารกคลอดก่อนกำหนด

เหมาะสำหรับคุณแม่

• ช่วยให้มดลูกของคุณกลับสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น
• เผาผลาญแคลอรี่พิเศษที่สามารถนำไปสู่การลดน้ำหนัก
• ช่วยให้ช่วงเวลาของคุณกลับมาซึ่งสามารถป้องกันการขาดธาตุเหล็กหลังจากให้กำเนิด
• ช่วยให้ร่างกายของคุณปล่อยฮอร์โมนที่ช่วยให้คุณผูกพันกับลูกน้อยของคุณ
• ลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งเต้านมมะเร็งรังไข่โรคหัวใจและเบาหวาน

หากคุณเลือกที่จะให้นมแม่แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำตราบเท่าที่คุณรู้สึกสะดวกสบาย ยิ่งคุณป้อนนมแม่นานเท่าไหร่คุณก็จะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ

จุดด้อย

แม้ว่าการให้นมจากเต้านมนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณและลูกน้อยของคุณ แต่ก็อาจประสบกับความท้าทาย

• คุณอาจรู้สึกไม่สบายโดยเฉพาะในช่วงแรกของการให้นม
• ไม่มีวิธีการวัดปริมาณการกินของทารก
• คุณจะต้องดูการใช้ยาคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ บางสิ่งที่เข้าสู่ร่างกายของคุณจะถูกส่งผ่านไปยังทารกผ่านนมของคุณ
• ทารกแรกเกิดกินบ่อย การติดตามกำหนดการให้อาหารอาจเป็นเรื่องยากหากคุณต้องการกลับไปทำงานหรือทำธุระ

ขวดนม

การป้อนขวดนมอาจหมายถึงการป้อนนมจากขวดนมหรือใช้สูตร น้ำนมแม่ที่ได้จากขวดยังคงมีสารอาหารเหมือนเดิม แต่ให้ความยืดหยุ่นมากขึ้นเพราะทารกไม่ได้พึ่งอาหารเพียงอย่างเดียว

สูตรถูกผลิตขึ้นและในขณะที่มันถูกควบคุมโดยองค์การอาหารและยา (FDA) และมีสารอาหารมากมาย แต่ก็ยังไม่เหมาะกับน้ำนมแม่ที่ผลิตโดยร่างกายของผู้หญิง

ข้อดี

• สมาชิกในครอบครัวหรือผู้ดูแลสามารถเลี้ยงลูกของคุณได้เมื่อคุณไม่สามารถอยู่ได้
• คุณสามารถดูว่าลูกน้อยของคุณกินอาหารในแต่ละการให้อาหาร
• สูตรการกินของทารกไม่จำเป็นต้องกินบ่อยเท่าทารกที่กินนมแม่
• พ่อพี่น้องและสมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ ได้รับโอกาสที่จะผูกพันกับลูกน้อยในช่วงเวลาให้อาหาร
• มารดาที่ใช้สูตรไม่จำเป็นต้องกังวลว่าอาหารของพวกเขาจะมีผลกับทารกอย่างไร
• สูตรไม่ได้ให้การป้องกันการติดเชื้อเหมือนกับเต้านม
• คุณต้องผสมและเตรียมสูตรเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นอุณหภูมิที่ถูกต้อง
• ขวดนมสูตรหัวนมยางและที่ปั๊มนมอาจมีราคาแพง
• สูตรอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารเช่นท้องผูกและก๊าซ

จุดด้อย

• สูตรไม่ได้ให้การป้องกันการติดเชื้อเหมือนกับเต้านม
• คุณต้องผสมและเตรียมสูตรเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นอุณหภูมิที่ถูกต้อง
• ขวดนมสูตรหัวนมยางและที่ปั๊มนมอาจมีราคาแพง
• สูตรอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารเช่นท้องผูกและก๊าซ

การทำให้หย่านม

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจเลือกป้อนนมจากเต้านมหรือขวดนมคุณจะต้องเริ่มกระบวนการหย่านมซึ่งหมายความว่าจะหยุดให้นมแม่หรือสูตรได้อย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้มักจะไม่ทำจนกระทั่ง 9 ถึง 12 เดือนหรือหลังจากนั้น กฎทั่วไปคือว่าทารกควรมีนมแม่เท่านั้นหรือสูตรเสริมสำหรับ 6 เดือนแรกของชีวิต

แม้หลังจากแนะนำอาหารอื่น ๆ แล้วแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ให้ลูกกินนมแม่ตราบใดที่รู้สึกสบายสำหรับคุณทั้งคู่ องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ให้นมบุตรอย่างต่อเนื่องเป็นแหล่งอาหารเพิ่มเติมจนถึงอายุ 2 หรือนานกว่า

หากคุณกำลังให้นมบุตรกระบวนการหย่านมควรทำอย่างระมัดระวัง แต่ไม่จำเป็นต้องลำบาก

คุณแม่บางคนปฏิบัติตามคำแนะนำของทารกทำให้พวกเขาตัดสินใจว่าควรลดการให้นมเมื่อใด คุณแม่คนอื่นเริ่มกระบวนการหย่านมด้วยตนเอง วิธีนี้อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกของคุณยังติดอยู่กับการให้นม

เริ่มต้นอย่างช้าๆค่อยๆลดปริมาณที่คุณป้อนเมื่อเวลาผ่านไป ไม่เพียง แต่จะช่วยให้ลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายของคุณคุ้นเคยกับการผลิตน้ำนมให้น้อยลงและหยุดในที่สุด

คุณอาจกำจัดการให้อาหารในเวลากลางวันหนึ่งครั้งในตอนแรก แต่ให้ดำเนินการให้นมในเวลาเช้าและก่อนนอน ทารกมีแนวโน้มที่จะยึดติดกับการให้อาหารครั้งแรกและครั้งสุดท้ายของวัน

การเริ่มต้นของแข็ง

ไม่มีคำแนะนำทางการแพทย์ที่ชัดเจนว่าควรให้เด็กกินอาหารก่อน ในอดีตคนส่วนใหญ่เริ่มจากธัญพืชและสร้างขึ้นจากที่นั่น โดยปกติข้าวนั้นเป็นธัญพืชที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นเนื่องจากมีน้อยคนที่แพ้มัน คุณสามารถซื้อซีเรียลข้าวที่ทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับการแนะนำอาหารแข็งของทารก อย่างไรก็ตามเริ่มต้นด้วยผลไม้หรือผัก pureed ก็ดีเช่นกัน

หลังจากที่ลูกน้อยของคุณปรับเป็นอาหารจานแรกคุณสามารถเริ่มเพิ่มคนอื่น ๆ รวมถึงผลไม้ผักและเนื้อสัตว์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีเกลือน้ำตาลหรือปรุงรสในอาหาร แนะนำอาหารทีละอย่างและรอสองสามวันเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่มีอาการแพ้หรือมีปัญหาในการย่อยอาหาร

เมื่อลูกน้อยของคุณเชี่ยวชาญในการทำอาหารให้บริสุทธิ์ก็จะสามารถสับอาหารนิ้วได้ ที่นี่คุณสามารถแนะนำ:

• พาสต้า
• ชีส
• เครื่องกะเทาะ
• ซีเรียลแห้ง
• ผักมากขึ้น

The Takeaway

บางครั้งแม่ก็ไม่สามารถให้นมได้ด้วยเหตุผลทางการแพทย์ คุณอาจมีกำหนดการเรียกร้องที่ไม่อนุญาตให้มีความยืดหยุ่นที่จำเป็นสำหรับการให้นมบุตร คุณไม่สามารถควบคุมปัจจัยทางการแพทย์ได้ตลอดเวลา แต่คุณควรคิดถึงความชอบส่วนตัวและความต้องการอื่น ๆ ก่อนที่จะคลอด

รับข้อเท็จจริงล่วงหน้าก่อนเวลาและวางแผนของคุณเองจะช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลใด ๆ จำไว้ว่านี่คือการตัดสินใจของคุณ คุณควรทำสิ่งที่รู้สึกดีที่สุดสำหรับครอบครัวของคุณ

หากคุณมีปัญหาในการตัดสินใจการพูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรอาจช่วยได้