อาการบวมและความอ่อนโยนของเต้านมก่อนมีประจำเดือน

เนื้อหา

• สาเหตุของเต้านมก่อนมีประจำเดือนบวมและกดเจ็บ
• อาการของเต้านมก่อนมีประจำเดือนบวมและกดเจ็บ
• ควรโทรหาแพทย์เมื่อใด
• การรักษาอาการเต้านมบวม
• การเยียวยาวิถีชีวิต
• Outlook

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

อาการเต้านมบวมและกดเจ็บก่อนมีประจำเดือนหรืออาการปวดเต้านมเป็นวัฏจักรเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้หญิง อาการนี้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการที่เรียกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนหรือ PMS เต้านมบวมก่อนมีประจำเดือนและกดเจ็บอาจเป็นสัญญาณของโรคเต้านมไฟโบรซิสติก โรคเต้านม Fibrocystic เป็นคำที่ใช้อธิบายหน้าอกที่เจ็บปวดและเป็นก้อนก่อนมีประจำเดือน

ผู้หญิงที่มีอาการนี้มักสังเกตเห็นก้อนเนื้อขนาดใหญ่และอ่อนโยน (ไม่เป็นมะเร็ง) ในเต้านมก่อนมีประจำเดือน ก้อนเหล่านี้อาจเคลื่อนที่ได้เมื่อกดเข้าไปและโดยทั่วไปจะหดตัวเมื่อประจำเดือนของคุณสิ้นสุดลง

อาการเจ็บเต้านมที่เกี่ยวข้องกับ PMS อาจมีความรุนแรงได้ อาการมักจะสูงสุดก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือนจากนั้นจะจางหายไปในช่วงหรือหลังมีประจำเดือนทันที โดยส่วนใหญ่แล้วอาการจะน่ารำคาญมากกว่าความกังวลทางการแพทย์ที่ร้ายแรง อย่างไรก็ตามเมื่อใดก็ตามที่คุณกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของหน้าอกควรปรึกษาแพทย์ของคุณ อาการเจ็บหน้าอกอาจเป็นอาการของวัยหมดประจำเดือนและภาวะสุขภาพที่หลากหลาย

สาเหตุของเต้านมก่อนมีประจำเดือนบวมและกดเจ็บ

ระดับฮอร์โมนที่ผันผวนเป็นสาเหตุของอาการบวมและความอ่อนโยนของเต้านมก่อนมีประจำเดือนส่วนใหญ่ ฮอร์โมนของคุณเพิ่มขึ้นและลดลงในระหว่างรอบเดือนปกติ ระยะเวลาที่แน่นอนของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงแต่ละคน ฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้ท่อเต้านมขยายใหญ่ขึ้น การผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำให้ต่อมนมบวม ทั้งสองเหตุการณ์นี้อาจทำให้หน้าอกของคุณรู้สึกเจ็บ

ฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นในช่วงครึ่งหลังของวัฏจักร - วันที่ 14 ถึง 28 ในวัฏจักร 28 วัน“ ปกติ” ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นในช่วงกลางของรอบในขณะที่ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นในช่วงสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน

ยาที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเต้านมเช่นความอ่อนโยนและอาการบวม

อาการของเต้านมก่อนมีประจำเดือนบวมและกดเจ็บ

ความอ่อนโยนและความหนักของเต้านมทั้งสองข้างเป็นอาการหลักของอาการปวดและบวมก่อนมีประจำเดือน อาการปวดเมื่อยบริเวณหน้าอกอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้หญิงบางคน เนื้อเยื่อเต้านมของคุณอาจรู้สึกหนาแน่นหรือหยาบเมื่อสัมผัส อาการมักจะปรากฏในสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนและหายไปเกือบจะทันทีเมื่อเริ่มมีเลือดออก ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้รับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง

ในบางกรณีอาการเจ็บเต้านมจะส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจำวันของสตรีวัยเจริญพันธุ์บางคนและไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับรอบเดือน

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของระดับฮอร์โมนที่เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้นอาการบวมและความอ่อนโยนของเต้านมก่อนมีประจำเดือนมักจะดีขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน อาการของ PMS อาจคล้ายกับการตั้งครรภ์ในช่วงต้น เรียนรู้วิธีแยกแยะระหว่างสองสิ่งนี้

ควรโทรหาแพทย์เมื่อใด

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมอย่างกะทันหันหรือน่าเป็นห่วงควรปรึกษาแพทย์ของคุณ แม้ว่าอาการปวดและบวมของเต้านมก่อนมีประจำเดือนส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย แต่อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของการติดเชื้อหรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณหากคุณสังเกตเห็น:

• ก้อนเต้านมใหม่หรือเปลี่ยนไป
• ปล่อยออกจากหัวนมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการปลดปล่อยเป็นสีน้ำตาลหรือมีเลือดปน
• อาการปวดเต้านมที่รบกวนความสามารถในการนอนหลับหรือทำงานประจำวัน
• ก้อนข้างเดียวหรือก้อนที่เกิดขึ้นในเต้านมเพียงข้างเดียว

แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายรวมถึงการตรวจเต้านมและจะสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการของคุณ แพทย์ของคุณอาจถามคำถามต่อไปนี้:

• คุณสังเกตเห็นการไหลออกจากหัวนมหรือไม่?
• คุณกำลังมีอาการอะไรอีก (ถ้ามี)
• อาการเจ็บเต้านมและความอ่อนโยนเกิดขึ้นกับประจำเดือนแต่ละครั้งหรือไม่?

ในระหว่างการตรวจเต้านมแพทย์ของคุณจะรู้สึกว่ามีก้อนใด ๆ และจะจดบันทึกเกี่ยวกับคุณสมบัติทางกายภาพของก้อน หากถูกถามแพทย์ของคุณยังสามารถแสดงวิธีการตรวจเต้านมด้วยตนเองอย่างถูกต้อง

หากแพทย์ของคุณตรวจพบการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติพวกเขาอาจทำการตรวจแมมโมแกรม (หรืออัลตราซาวนด์หากคุณอายุต่ำกว่า 35 ปี) เครื่องแมมโมแกรมใช้การถ่ายภาพเอกซเรย์เพื่อดูด้านในของเต้านม ในระหว่างการทดสอบนี้เต้านมจะอยู่ระหว่างแผ่นเอ็กซ์เรย์กับแผ่นพลาสติกและบีบอัดหรือแบนเพื่อให้ได้ภาพที่ชัดเจน การทดสอบนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายชั่วคราวหรือรู้สึกเจ็บ ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องทำการตรวจชิ้นเนื้อ (ตัวอย่างเนื้อเยื่อจากก้อนเต้านม) หากก้อนเนื้อดูเหมือนจะเป็นมะเร็ง (มะเร็ง)

การรักษาอาการเต้านมบวม

อาการปวดเต้านมก่อนมีประจำเดือนสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น:

• อะเซตามิโนเฟน
• ไอบูโพรเฟน
• Naproxen โซเดียม

ยาเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการตะคริวที่เกี่ยวข้องกับ PMS

ผู้หญิงที่มีอาการเต้านมบวมและไม่สบายตัวปานกลางถึงรุนแรงควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแนวทางการรักษาที่ดีที่สุด ยาขับปัสสาวะสามารถลดอาการบวมกดเจ็บและการกักเก็บน้ำ อย่างไรก็ตามยาขับปัสสาวะจะเพิ่มปริมาณปัสสาวะของคุณและยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดน้ำ ใช้ใบสั่งยาดังกล่าวอย่างระมัดระวังภายใต้คำแนะนำของแพทย์

การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนรวมทั้งยาเม็ดคุมกำเนิดอาจทำให้อาการเต้านมก่อนมีประจำเดือนของคุณสงบลงได้ สอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกเหล่านี้หากคุณมีอาการเจ็บเต้านมอย่างรุนแรงและไม่สนใจที่จะตั้งครรภ์ในอนาคตอันใกล้

หากอาการปวดของคุณรุนแรงแพทย์ของคุณอาจแนะนำยา Danazol ซึ่งใช้ในการรักษา endometriosis และอาการของโรคเต้านม fibrotic ยานี้อาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรงดังนั้นควรใช้เฉพาะในกรณีที่การรักษาอื่นไม่ได้ผล

การเยียวยาวิถีชีวิต

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยจัดการอาการบวมและกดเจ็บของเต้านมก่อนมีประจำเดือนได้ สวมสปอร์ตบราที่พยุงตัวเมื่ออาการแย่ที่สุด คุณอาจเลือกที่จะสวมบราในตอนกลางคืนเพื่อให้รองรับได้มากขึ้นในขณะที่คุณนอนหลับ

อาหารสามารถมีผลต่ออาการปวดเต้านม คาเฟอีนแอลกอฮอล์และอาหารที่มีไขมันและเกลือสูงสามารถเพิ่มความรู้สึกไม่สบายได้ การลดหรือกำจัดสารเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณในสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนอาจช่วยจัดการหรือป้องกันอาการได้

วิตามินและแร่ธาตุบางชนิดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดเต้านมและอาการ PMS ที่เกี่ยวข้อง สำนักงานกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์เกี่ยวกับสุขภาพสตรีแห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำให้บริโภควิตามินอีและแมกนีเซียม 400 มิลลิกรัมทุกวันเพื่อช่วยบรรเทาอาการ PMS คุณสามารถค้นหาตัวเลือกต่างๆได้ที่นี่ เนื่องจากอาหารเสริมไม่ได้รับการตรวจสอบโดย FDA ให้เลือกจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง

เลือกอาหารที่หลากหลายที่อุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้เช่น:

• ถั่ว
• ผักขม
• เฮเซลนัท
• ข้าวโพดมะกอกดอกคำฝอยและน้ำมันคาโนลา
• แครอท
• กล้วย
• รำข้าวโอ๊ต
• อะโวคาโด
• ข้าวกล้อง

แพทย์ของคุณอาจแนะนำอาหารเสริมวิตามิน

การตรวจร่างกายยังสามารถช่วยตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อเต้านม จากข้อมูลของ American Cancer Society (ACS) ผู้หญิงในวัย 20 และ 30 ควรทำการตรวจเต้านมด้วยตนเองเดือนละครั้งโดยปกติหลังจากประจำเดือนมาแล้วเมื่ออาการบวมและกดเจ็บน้อยที่สุด แนะนำให้ใช้แมมโมแกรมหลังอายุ 45 ปีและอาจพิจารณาเร็วกว่านี้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำแมมโมแกรมทุกๆสองปีหรือมากกว่านั้นหากมีความเสี่ยงต่ำ

การออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มอาการเจ็บเต้านมตะคริวและความเมื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับ PMS

Outlook

อาการเจ็บเต้านมก่อนมีประจำเดือนและอาการบวมมักได้รับการจัดการอย่างมีประสิทธิภาพด้วยการดูแลที่บ้านและการใช้ยาเมื่อจำเป็น พูดคุยเกี่ยวกับสภาพของคุณกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและยาไม่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น