Osteoarthritis of the Big Toe: อาการสาเหตุและการรักษา

เนื้อหา

• อาการของ OA ที่นิ้วเท้าคืออะไร?
• รูปลักษณ์ที่เปลี่ยนไป
• เดินลำบาก
• สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม
• การรักษาที่บ้าน
• การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
• ศัลยกรรม
• คุณสามารถป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมได้หรือไม่?
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรง
• อยู่ในรูปทรง
• ดูแลอาการบาดเจ็บ
• ซื้อกลับบ้าน

โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?

Osteoarthritis (OA) เป็นโรคข้ออักเสบชนิดที่พบบ่อยที่สุด อาจส่งผลต่อข้อต่อที่ใดก็ได้ในร่างกาย เมื่อกระดูกอ่อนในข้อเสื่อมลงกระดูกจะสัมผัสและเสียดสีกัน สิ่งนี้ทำให้เกิดอาการบวมและปวดในข้อและสามารถ จำกัด ระยะการเคลื่อนไหวของคุณได้

OA โดยทั่วไปเริ่มช้า แต่มักจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ฐานของนิ้วหัวแม่เท้าหรือที่เรียกว่าข้อต่อ metatarsophalangeal แรกเป็นที่ตั้งทั่วไปสำหรับ OA

อาการของ OA ที่นิ้วเท้าคืออะไร?

แม้ในระยะแรกโรคข้ออักเสบที่นิ้วเท้าอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและปวดข้อได้ คุณอาจรู้สึกปวดเมื่อยนิ้วเท้าอื่น ๆ หรือส่วนโค้งของเท้าขณะเดิน

เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจรู้สึกแสบร้อนซึ่งเป็นสัญญาณบ่งชี้ของอาการปวดเส้นประสาทหรือโรคระบบประสาท

นิ้วเท้าอักเสบอาจปวดหลังจากนั่งเป็นเวลานานหรือเมื่อคุณตื่นนอนครั้งแรกในตอนเช้า โดยทั่วไปความแข็งและความเจ็บปวดเป็นสัญญาณของ OA หลังจากไม่มีการใช้งานเป็นเวลานานหรือไม่สามารถเคลื่อนไหวได้

การที่กระดูกนิ้วเท้าใหญ่โตมากเกินไปอาจทำให้งอนิ้วเท้าได้ยากหรือเป็นไปไม่ได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มี OA ข้อต่อจะเสื่อมและเกิดกระบวนการของกระดูกที่ตอบสนองเช่นเดือยหรือ ankylosing การเจริญเติบโตของกระดูกส่วนเกินอาจนำไปสู่การหลอมรวมของข้อต่อและข้อต่อคงที่หรือไม่ดัด ผลที่ได้คือนิ้วเท้าแข็งซึ่งเรียกอีกอย่างว่า hallux rigidus

รูปลักษณ์ที่เปลี่ยนไป

โรคข้ออักเสบทำให้เกิดการอักเสบดังนั้นคุณอาจสังเกตเห็นอาการบวมบริเวณข้อต่อนิ้วเท้า กระดูกอ่อนที่เสียหายอาจทำให้กระดูกเสียดสีกันได้

คุณสามารถมีช่องว่างของข้อต่อแคบลงหรือถูกทำลายได้ แต่จะเจ็บปวดน้อยที่สุด มีสเปกตรัมของอาการและการค้นพบภาพรังสีที่อาจเกิดขึ้นได้

ร่างกายของคุณจะพยายามซ่อมแซมสภาพนี้โดยการสร้างกระดูกให้มากขึ้น สิ่งนี้สร้างส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูกที่เรียกว่าเดือยกระดูก

คุณอาจไม่รู้ตัวเกี่ยวกับเดือยกระดูกจนกว่าคุณจะเกิดรอยนูนหรือแคลลัสที่มองเห็นได้ที่นิ้วเท้าของคุณ

เมื่อนิ้วหัวแม่เท้าเปลี่ยนไปก็สามารถเริ่มไปเบียดกับนิ้วเท้าอีกข้างทำให้ข้อต่อที่ฐานของนิ้วหัวแม่เท้าขยายใหญ่ขึ้น นี้เรียกว่าตาปลา เนื่องจากการขยายตัวของแคปซูลร่วมนี้ไม่ใช่กระดูกจึงไม่ปรากฏในรังสีเอกซ์

เดินลำบาก

การเดินอาจเป็นปัญหาได้หากคุณไม่สามารถงอนิ้วหัวแม่เท้าได้

หากคุณยังไม่มีตาปลาความไม่สมดุลในการเดินอาจทำให้มีแนวโน้มที่จะพัฒนาได้มากขึ้น ในขณะที่คุณเดินเท้าจะเสียดสีกับรองเท้าของคุณทำให้นิ้วหัวแม่เท้าดันไปชนกับนิ้วเท้าอีกข้าง สิ่งนี้ทำให้การเดินเจ็บปวด

การถูข้อต่อด้านนอกกับรองเท้าในภายหลังอาจทำให้เดินเจ็บปวดได้

เมื่อเวลาผ่านไปตาปลาอาจนำไปสู่ข้าวโพด (แกนกลางของเนื้อเยื่อแข็งที่มีแคลลัสอยู่รอบ ๆ ) แคลลัสและนิ้วเท้าค้อนซึ่งเป็นนิ้วเท้าที่งอลงและอาจไขว้กัน

สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม

ความเสี่ยงของคุณสำหรับ OA จะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการสึกหรอ ร่างกายของคุณอาจไม่สามารถรักษากระดูกอ่อนที่เสียหายได้น้อยลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น

คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนา OA มากขึ้นหากคุณ:

• มีประวัติครอบครัวของมัน
• มีโรคอ้วน
• มีอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อมาก่อน

Hallux rigidus อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บที่นิ้วเท้าหรือความผิดปกติของเท้า อาการตึงที่นิ้วหัวแม่เท้าโดยทั่วไปจะเริ่มในช่วงอายุ 30 ถึง 60 ปีการเริ่มมี OV ในวัยก่อนหน้านี้มักบ่งชี้ว่าภาวะนี้เกิดจากพันธุกรรม

การรักษาที่บ้าน

ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) สามารถช่วยลดอาการปวดและบวมได้ การวางแพ็คน้ำแข็งไว้ที่ปลายเท้าสามารถช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว

การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก รองเท้าส้นสูงรองเท้ารัดรูปและรองเท้าหัวแหลมสามารถกระตุ้นให้เกิดตาปลาได้ คุณอาจได้รับประโยชน์จากแผ่นแทรกหรือส่วนรองรับส่วนโค้งเพื่อป้องกันการถูและเพื่อเพิ่มความสะดวกสบาย

ควรเผื่อพื้นที่ไว้สำหรับนิ้วหัวแม่เท้าของคุณ

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มความเครียดให้กับกระดูกเท้าของคุณดังนั้นพยายามใส่ใจกับอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเหล่านี้อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและชะลอความก้าวหน้า แต่อาจไม่สามารถหยุดความก้าวหน้าของ OA ได้

การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจทำการเอ็กซ์เรย์ที่เท้าของคุณเพื่อค้นหาเดือยกระดูกและประเมินการสูญเสียการทำงานของข้อต่อ อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องใช้รังสีเอกซ์ในการวินิจฉัย OA อย่างถูกต้องเสมอไป

บ่อยครั้งการหารองเท้าเดินหรือรองเท้ากีฬาที่ดีอาจช่วยได้ อย่างไรก็ตามหากตัวเลือกนั้นไม่ได้ผลผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำพื้นรองเท้าแบบสั่งทำพิเศษหรือรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าแข็งและพื้นโยก

นักกายภาพบำบัดของคุณหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพรายอื่นสามารถแสดงวิธีการเหยียดและการออกกำลังกายสำหรับเท้าของคุณ ในบางกรณีการเข้าเฝือกหรือรั้งอาจเป็นประโยชน์ ไม้เท้าช่วยให้คุณรู้สึกมั่นคงขึ้น

นอกจากนี้ยังมีถุงเท้าบีบอัดและอาจช่วยในการจัดการสภาพของคุณ

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์เข้าไปในข้อได้โดยตรงเพื่อช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวด การฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์เพียงครั้งเดียวจะได้ผล อย่างไรก็ตามสามารถให้ได้ 3 หรือ 4 ครั้งต่อปี

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำยา OTC เช่นเจลหรือโลชั่นต้านการอักเสบเฉพาะที่ หากยา OTC ไม่ได้ผลอาจสั่งจ่ายยาอื่น ๆ

ศัลยกรรม

ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสามารถผ่าตัดเอากระดูกอ่อนที่เสียหายออกและแก้ไขข้อต่อในตำแหน่งถาวรซึ่งเรียกว่าฟิวชั่นหรืออาร์โทรดีซิส สามารถทำได้โดยใช้แผ่นและสกรูหรือสายไฟ

ผู้ป่วยบางรายอาจได้รับประโยชน์จากการผ่าตัดเปลี่ยนข้อซึ่งเรียกว่าการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม ตัวเลือกการผ่าตัดจะขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรมของคุณและกิจกรรมของคุณต้องการการเคลื่อนไหวของข้อต่อ metatarsophalangeal หรือไม่

สอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่าคุณเป็นผู้สมัครที่ดีสำหรับการผ่าตัดหรือไม่หากการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดไม่ช่วย

คุณสามารถป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมได้หรือไม่?

ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อช่วยป้องกัน OA:

รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ข้อต่อของคุณมีความเครียดมากเกินไป มูลนิธิโรคข้ออักเสบกล่าวว่าทุก ๆ ปอนด์ที่คุณได้รับเข่าของคุณจะต้องรองรับความเครียดเพิ่มขึ้นประมาณ 4 ปอนด์ เมื่อเวลาผ่านไปความเครียดที่เพิ่มขึ้นนี้จะทำให้ข้อต่อของคุณพังลง

รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรง

คนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้ออักเสบเกือบสองเท่าตามข้อมูลของมูลนิธิโรคข้ออักเสบ

การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าน้ำตาลในเลือดที่สูงสามารถช่วยสร้างโมเลกุลที่ทำให้กระดูกอ่อนแข็งได้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานยังพบการอักเสบที่อาจทำให้สูญเสียกระดูกอ่อน

อยู่ในรูปทรง

การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับข้อต่อของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้ข้อต่อของคุณไม่กระชับ การออกกำลังกาย 30 นาที 5 ครั้งต่อสัปดาห์สามารถช่วยป้องกัน OA ได้

ดูแลอาการบาดเจ็บ

คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้ออักเสบในข้อต่อที่คุณได้รับบาดเจ็บ

คำแนะนำหลายประการที่จะช่วยคุณป้องกันข้อต่อมีดังนี้

• สวมอุปกรณ์ป้องกันเมื่อคุณเล่นกีฬา
• ฝึกเทคนิคการยกที่ดีเมื่อคุณแบกของหนัก

ซื้อกลับบ้าน

มีหลายปัจจัยที่สามารถนำไปสู่การพัฒนา OA ของบุคคลรวมทั้งการกำจัดทางพันธุกรรม อย่างไรก็ตามมีทางเลือกในการรักษาที่ช่วยให้คุณจัดการกับสภาพและอาการของคุณได้

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อช่วยคุณสร้างแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ