อาหารเสริมที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณรู้สึกสวย

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

การแคปซูลที่ทำให้คุณสวยขึ้นเสียงแห่งอนาคต อีกครั้ง นี่คือศตวรรษที่ 21 และอนาคตคือ ตอนนี้ สำหรับอาหารเสริมที่มีศักยภาพในการเสริมรูปลักษณ์ สวยในเม็ด? ลงชื่อสมัครใช้ แต่โดยปกติมีข้อแม้: อาหารเสริมไม่ได้ควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา และสามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้ รวมทั้งมีผลข้างเคียง เช่นเคย ให้ซื้อจากธุรกิจที่มีชื่อเสียงและตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนทำสิ่งเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมกับคุณ แต่ก่อนอื่น ให้ตรวจสอบผลกระทบที่มีแนวโน้มดีเหล่านี้:

ผิวดูอ่อนกว่าวัย

นอกจากจะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังแล้ว การสัมผัสกับรังสียูวีจากดวงอาทิตย์ยังช่วยเร่งอายุของผิว (เรียกว่า "การเสื่อมสภาพของผิว") ทำให้ผิวหนังชั้นหนังแท้ของคุณตกเป็นเป้าหมายของจุดสีน้ำตาลและมีลักษณะเหมือนหนังที่หย่อนยาน (eww) แม้ว่าคุณจะยังคงใช้มาตรการป้องกันแสงแดดที่แนะนำทั้งหมด รวมถึงการทาครีมกันแดดในสเปกตรัมกว้าง (จากการศึกษาพบว่าเราใช้ปริมาณน้อยกว่าที่ควรจะเป็นครึ่งหนึ่ง) ข้อมูลใน วารสารนานาชาติด้านวิทยาศาสตร์โมเลกุล แสดงให้เห็นว่าแคปซูลที่มีสารสกัดจากเฟิร์นจากอเมริกากลางที่เรียกว่า Polypodium leucotomos สามารถเพิ่มชั้นการป้องกันความเสียหายจากแสงแดดได้ อาจเนื่องมาจากฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ พืชมหัศจรรย์นี้จึงถูกค้นพบเพื่อช่วยป้องกันผิวไหม้จากแดดได้นานขึ้น และช่วยในการรักษาและฟื้นฟูผิวหลังการสัมผัสกับแสงแดด

ฟิกเกอร์ A-list

กำหนดแผนการกินและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแล้ว แต่ยังรอให้ร่างกายนักฆ่าของคุณเป็นจริงหรือไม่? การจับคู่สมุนไพรที่ไม่สุภาพของ Sphaeranthus indicus (ไม้ดอกที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในยาอายุรเวท) และมังคุดส้มแขก (จากเปลือกมังคุด) อาจติดตามคุณได้อย่างรวดเร็ว เข้มข้นเป็นแคปซูลภายใต้ชื่อแบรนด์ รีบอดี้ เมราทริม, คำสั่งผสมสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพนี้ได้รับการแสดงใน วารสารอาหารยา เพื่อช่วยผู้ที่ทานอาหารเสริมวันละสองครั้งเป็นเวลาแปดสัปดาห์ ให้โกนรอบเอวออกประมาณ 5 นิ้ว ห่างจากสะโพก 2 นิ้วครึ่ง และประมาณ 11.5 ปอนด์จากโครงโดยรวม กลุ่มที่ได้รับยาหลอกลดน้ำหนักได้เพียง 3 ปอนด์เท่านั้น (เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีทำให้ร่างกายดีที่สุดในสองสัปดาห์)

หน้าเนียนฉ่ำวาว

เราผิวแห้งเกินไปสำหรับฤดูหนาว หากคุณเป็นเหมือนกัน ลองเพิ่มสารสกัดจากเปลือกสนจากพืชในกิจวัตรความงามของคุณ Patricia Farris, M.D. แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการใน Metairie รัฐลุยเซียนาและรองศาสตราจารย์ทางคลินิกที่ Tulane University กล่าวว่ามาจากเปลือกของต้นสนทะเลฝรั่งเศสและพบว่าช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว หลังจากรับประทานอาหารเสริมเป็นเวลาหกสัปดาห์ ผู้หญิงโดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้ง สังเกตเห็นว่าความชุ่มชื้นของผิวเพิ่มขึ้นอย่างรุนแรง รายงานการศึกษาใน เภสัชวิทยาผิวหนังและสรีรวิทยา. แคปซูลดูเหมือนจะกระตุ้นกรดไฮยาลูโรนิก ซึ่งเป็นสารหล่อลื่นที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย ซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเต่งตึง และสามารถลดลงตามอายุ มันสมเหตุสมผลแล้วที่สารเติมเต็มริ้วรอยที่ฉีดได้นั้นมักมีสูตรด้วยกรดไฮยาลูโรนิก คุณอาจลองใช้แบบไม่มีเข็มก่อนก็ได้

ตาสว่าง

ความหมองคล้ำ รอยแดง และอาการบวมที่น่าเกลียดอาจเป็นผลมาจากการนอนหลับพักผ่อนวิทยาศาสตร์จากสวีเดนยืนยันว่าคนที่อดนอนถูกมองว่ามีเสน่ห์น้อยกว่าสายพันธุ์ที่ได้พักผ่อนอย่างดี และดวงตาของคุณเป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าคุณเข้าค่ายไหน เพื่อช่วยรีเซ็ตนาฬิกาชีวิตภายในเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น และผู้สอดส่องที่มีชีวิตชีวามากขึ้น Trevor Cates, ND, แพทย์ผู้รักษาธรรมชาติใน Park City, Utah แนะนำหลักสูตรระยะสั้นของเมลาโทนินในขนาดต่ำ ร่างกายของเราจะหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้ง่วงนอนออกมาตามธรรมชาติในตอนกลางคืน แต่การเปิดรับแสงในเวลากลางคืน รวมทั้งแสงสะท้อนที่สะท้อนจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคุณ อาจรบกวนการก่อตัวของมันได้ ดร. Cates เตือนว่าอาหารเสริมตัวนี้มากเกินไปอาจทำให้ฮอร์โมนและวงจรการนอนหลับของคุณไม่สมดุล และแนะนำให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับหากคุณได้ลองใช้อาหารเสริมเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ (และเลิกนิสัยการแคร็ก Trivia ในเวลากลางคืน ) และยังคงมีปัญหากับการหลับหรือหลับใหลอยู่

ผมหนาขึ้นเป็นมันเงา

ถ้าคุณไม่กินปลา คุณอาจกำลังขาดแคลนกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า-3 กรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก (EPA) และกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) กรดไขมันเหล่านี้ได้รับการขนานนามว่ามีประโยชน์มากมาย เช่น การเพิ่มพลังสมองและป้องกันโรคหัวใจ ไปข้างหน้าและเพิ่ม "ผมที่หนาและเงางามขึ้น" ในรายการนั้นตามที่ดร. เคตส์กล่าวว่าโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื่นแก่หนังศีรษะและรูขุมขน แคปซูลน้ำมันปลาเป็นวิธีที่ง่ายในการรับ EPA และ DHA ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกปราศจากโลหะหนักใดๆ เช่น ปรอท และ Dr. Cates กล่าวว่า "ถ้าแคปซูลมีกลิ่นคาวเมื่อคุณเปิดขวด พวกมันอาจเหม็นหืนและควรโยนทิ้งไป" ซื้อจากผู้ขายที่มีชื่อเสียง

ขาเซ็กซี่

ขอบคุณแม่สำหรับจมูกที่สมบูรณ์แบบของคุณ ความเฉลียวฉลาด และขาที่เรียวยาว รอรอยขีดข่วนที่ส่วนสุดท้าย เมื่อคุณอยู่ในภาวะปกติ เส้นเลือดขอดของลูกแมงมุมจะพัฒนาไปสู่เส้นเลือดขอดขนาดแม่โปนในที่สุด (ซึ่งเป็นผลมาจากวาล์วที่ผิดพลาดในหลอดเลือดดำ) และความลำบากใจ หากคุณต้องการให้ squiggles ที่มีอยู่หายไปคุณอาจต้องใช้ขั้นตอนกับผู้เชี่ยวชาญด้านหลอดเลือดดำ Cindy Asbjornsen, DO, FACPh นักโลหิตวิทยาและผู้ก่อตั้ง Vein Healthcare Center ในเซาท์พอร์ตแลนด์รัฐเมนกล่าว แต่เธอเสริมว่า อาหารเสริมอาจช่วยป้องกัน 'แผนงาน' ไม่ให้เกิดขึ้นที่ขาของคุณในอนาคต NS Cochrane รีวิว พบว่าสารเคมี escin ในสารสกัดจากเมล็ดเกาลัดม้า (ซึ่งมาจากพืช) สามารถลดอาการของการไหลเวียนไม่ดีในเส้นเลือดเช่นบวม; ในบางกรณี แคปซูลคู่แข่งมักจะแนะนำ-ถุงน่องการบีบอัดที่ไม่น่าดู

เข้าชิง! ปีนี้เป็นปีของคุณที่จะเป็น 8 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนที่ประสบความสำเร็จในการบรรลุปณิธาน! เข้าสู่ SHAPE UP! ด้วยการชิงโชค Meratrim และ GNC เพื่อลุ้นรับรางวัลหนึ่งในสามรางวัลประจำสัปดาห์ (การสมัครสมาชิกนิตยสาร Shape หนึ่งปี บัตรของขวัญมูลค่า 50.00 ดอลลาร์สำหรับ GNC® หรือแพ็คเกจ Re-Body® Meratrim® 60 จำนวน) คุณจะเข้าสู่การจับฉลากรางวัลใหญ่สำหรับระบบโฮมยิม! ดูกฎสำหรับรายละเอียด

รีวิวสำหรับ