ค้นหาสุขภาพที่ชื่นชอบของเรา: แบรนด์ Paleo ที่ดีที่สุด

เนื้อหา

• 1. ครัวที่ดี
• 2. เจริญเติบโตของตลาด
• 3. น้ำซุปกาต้มน้ำและไฟกระดูก
• 4. บาร์ครัวปฐม
• 5. ยานอนหลับ
• 6. ไวน์ฟาร์มแห้ง

Robb Wolf เป็นนักชีวเคมีวิจัยอดีตผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผู้แต่งหนังสือ The Paleo Solution ที่ขายดีที่สุดในนิวยอร์กไทม์สและ“ Wired to Eat”

เมื่อก่อนหน้านี้ดำรงตำแหน่งบรรณาธิการวารสารโภชนาการและการเผาผลาญและวารสารวิวัฒนาการสุขภาพหมาป่ารู้ดีว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพหมายถึงการเข้าใจวิทยาศาสตร์หลังอาหาร

ในขณะที่หลายคนยอมรับอาหาร Paleo สำหรับการลดน้ำหนัก Wolf แนะนำให้ใช้เป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับโรคภัยไข้เจ็บทุกวัน แต่คุณจะเริ่มจากตรงไหน โชคดีที่เรามีแบรนด์และผลิตภัณฑ์โปรดของ Wolf เพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นและรักษาวิถีชีวิตของ Paleo นี่คือตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเขาและทำไมเขาถึงรักพวกเขา

1. ครัวที่ดี

ฉันชอบที่จะเห็นทุกคนกินอาหารปรุงเองที่บ้าน แต่ถ้าคุณต้องการอะไรซักอย่าง ถ้าคุณลืมนำตัวเลือกที่ดีมาทำงาน ที่นี่ The Good Kitchen ส่องประกาย ผู้คนเหล่านี้เป็นแหล่งของเนื้อสัตว์และผักออร์แกนิก 100% และนำมารวมกันเป็นอาหารสดหรือแช่แข็งที่ส่งมอบที่น่าตื่นตาตื่นใจ

2. เจริญเติบโตของตลาด

จะเกิดอะไรขึ้นถ้า Whole Foods และ Costco ได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงและมีลูก เราเรียกมันว่า Thrive Market คุณสามารถสั่งซื้อลวดเย็บกระดาษชั้นวางที่เชื่อถือได้ทั้งหมดของคุณที่ Whole Foods ตั้งแต่อาหารไปจนถึงผงซักฟอกซักผ้า แต่ลดราคาขายปลีกเป็น 25 ถึง 50 เปอร์เซนต์

3. น้ำซุปกาต้มน้ำและไฟกระดูก

โปรตีนเป็นสิ่งสำคัญ แต่เป็นไปได้ว่าผู้คนจะไม่ได้รับกรดอะมิโนที่สมดุล น้ำซุปกระดูกไม่เพียงอร่อยและเป็นคุณสมบัติสำคัญของห้องครัวที่มีสต็อกอย่างเพียงพอมันสามารถช่วยให้คุณสร้างสมดุลของกรดอะมิโนที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณ ฉันเองชอบน้ำซุปกระดูกของกาต้มน้ำและไฟ!

4. บาร์ครัวปฐม

โดยปกติแล้วฉันจะกดยากที่จะแนะนำบาร์ทุกประเภท แต่ผู้ก่อตั้ง Mark Sisson ผู้ก่อตั้งขบวนการ Primal ได้เอาชนะตัวเองด้วยบาร์ Primal Kitchen ใหม่ ตั้งแต่ช็อคโกแลตเข้มไปจนถึงถั่วแมคาเดเมียแถบที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเส้นใยสูงคอลลาเจนที่อุดมไปด้วยเหล่านี้มีรสชาติอร่อยราวกับมีสุขภาพดี

5. ยานอนหลับ

Sleep Remedy พัฒนาโดยดร. เคิร์กพาร์สลีย์เพื่อนสนิทของฉันสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างดีที่สุด ดร. ผักชีฝรั่งเป็นตรานาวีก่อนที่จะเป็นหมอ เขาพัฒนาสูตรการทำงานกับซีลประจำการที่มีปัญหาการนอนหลับที่สำคัญเนื่องจากการเดินทางความเครียดและปัจจัยอื่น ๆ

6. ไวน์ฟาร์มแห้ง

ฉันสาบานปิดไวน์เป็นเวลานาน ดูเหมือนจะรบกวนการนอนหลับของฉันอยู่เสมอและทำให้ฉันรู้สึก“ เศร้า” จากนั้นเพื่อนแนะนำให้ฉันลองไวน์แห้งฟาร์มซึ่งผลิตส่วนใหญ่ในแบบของไร่องุ่นยุโรปเก่า ไวน์ของพวกเขามีน้ำตาลต่ำรสชาติน่าอัศจรรย์และบ่อยครั้งมาจากไร่องุ่นซึ่งอาจมีอายุหลายร้อยปี

รายการเหล่านี้ได้รับการคัดเลือกตามคุณภาพของผลิตภัณฑ์และข้อดีและข้อเสียของแต่ละรายการจะแสดงเพื่อช่วยให้คุณทราบว่าผลิตภัณฑ์ใดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ Robb Wolf ร่วมมือกับ บริษัท บางแห่งที่ขายผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งหมายความว่า Robb อาจได้รับรายได้ส่วนหนึ่งเมื่อคุณซื้อบางอย่างโดยใช้ลิงก์ด้านบน

Robb Wolf เป็นนักเขียนและผู้เชี่ยวชาญ paleo เขาทำหน้าที่ในคณะกรรมการของคลินิกการแพทย์เฉพาะทางด้านสุขภาพในเมืองเรโนรัฐเนวาดาและเป็นที่ปรึกษาให้กับโครงการความยืดหยุ่นทางเรือสงครามพิเศษ วูล์ฟยังเคยเป็นแชมป์การยกกำลังระดับรัฐแคลิฟอร์เนียและดำรงตำแหน่งสายพานสีน้ำเงินในบราซิล Jiu-Jitsu เขาอาศัยอยู่ในรีโนรัฐเนวาดากับภรรยาของเขานิคกี้และลูกสาวโซอี้และซาแกน