บล็อกสติที่ดีที่สุดของปี 2020

เนื้อหา

• ศูนย์ออกซ์ฟอร์ด
• ระวัง
• บล็อกเล็ก ๆ ของพระพุทธเจ้า
• วงล้อ
• Zen Habits
• บล็อกสิ่งพิมพ์ของภูมิปัญญา
• เรื่องที่มีสติ: Holstee
• ความปรารถนาเพื่อชีวิต
• นางสติ
• ศิลปะแห่งการใช้ชีวิต
• Breathedreamgo
• ความสุขสำราญ
• บล็อกของดร. ริกแฮนสัน
• การชิมสติ
• YogiApproved.com

โดยทั่วไปแล้วการมีสติหมายถึงการใช้ชีวิตในขณะนี้ มันหมายถึงการรับรู้ถึงความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณโดยไม่ต้องผ่านการตัดสินหรือทำปฏิกิริยาอย่างบ้าคลั่ง ช่วยให้คุณชะลอและประมวลผลสิ่งต่าง ๆ แทนที่จะถูกตัดการเชื่อมต่อและทำตามการเคลื่อนไหวโดยไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงมีพฤติกรรมบางอย่าง

วิธีปฏิบัติบางอย่างที่ใช้ในการช่วยให้ผู้คนมีสติคือการทำสมาธิโยคะไทชิและชี่กง

สมาคมจิตวิทยาอเมริกันเชื่อว่าการมีสติจะเป็นประโยชน์ต่อทั้งนักจิตวิทยาและผู้ป่วย นักเขียนบล็อกเหล่านี้ทำงานที่ท้าทายในการสอนเราถึงวิธีการใช้ชีวิตหายใจและอยู่ในช่วงเวลานั้น หากคุณกำลังมองหาความสงบและมุมมองเพิ่มเติมในชีวิตลองดูโพสต์ที่ชาญฉลาดของพวกเขา

ศูนย์ออกซ์ฟอร์ด

Oxford Mindfulness Centre เป็นองค์กรที่ขับเคลื่อนด้วยการวิจัยพวกเขามุ่งมั่นที่จะช่วยปรับปรุงชีวิตของผู้คนที่มีภาวะซึมเศร้าโดยใช้เทคนิคการฝึกสติ เว็บไซต์เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีในการทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับการมีสติและวิธีที่จะช่วยให้มีความเครียดภาวะซึมเศร้าและสุขภาพจิตและร่างกายโดยรวม ใหม่สำหรับการมีสติ? ลองใช้กับวิดีโอสั้น ๆ ของพวกเขาที่จะแนะนำคุณตลอดกระบวนการ

ระวัง

Mindful เป็นสถานที่สำหรับชุมชนการมีสติเพื่อไปสู่การเชื่อมต่อทรัพยากรและข้อมูลเพื่อใช้ชีวิตประจำวันที่มีสติมากขึ้น ทีมนักเขียนและที่ปรึกษาทางการแพทย์ทำงานเพื่อสร้างบทความในนิตยสารและเนื้อหาออนไลน์ที่สำรวจประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการมีสติ โพสต์จัดการกับหัวข้อต่างๆเช่นวิธีหลีกเลี่ยงพลังของความว้าวุ่นใจและเทคนิคการทำสมาธิโทรศัพท์มือถือของคุณเพื่อช่วยในเรื่องความวิตกกังวลการโจมตีเสียขวัญและภาวะซึมเศร้า

บล็อกเล็ก ๆ ของพระพุทธเจ้า

Lori Deschene ก่อตั้ง Buddha Buddha เพื่อนำความสุขและสันติสุขมาสู่ผู้อ่านของเธอ บล็อกถูกชี้นำโดยนักปรัชญาชาวพุทธและมุ่งเน้นที่การสร้างภูมิปัญญาโบราณที่ใช้กับปัญหาประจำวันของวันนี้ Tiny Buddha มีโพสต์ของผู้เข้าพักจากผู้ฝึกที่มีสติเช่นลอร่าสมิลสกี้โค้ชผู้รักความเข้าใจแบบองค์รวมที่เขียนเกี่ยวกับการเรียนรู้จากความปวดใจและในที่สุดก็ชื่นชมประสบการณ์

วงล้อ

The Wheel บล็อกจากสำนักพิมพ์อิสระ Shambhala Publication นำหน้าไปได้อย่างแน่นอน Shambhala ก่อตั้งขึ้นในปี 1960 เมื่อมีสติการทำสมาธิและโยคะล้วนถูกมองว่าเป็นการต่อต้านวัฒนธรรม บริษัท ไม่เคยยอมแพ้ต่อภารกิจ พวกเขายังคงนำคำสอนทางพุทธศาสนามาสู่วัฒนธรรมตะวันตก โพสต์บล็อกยังประกาศและอธิบายการประชุมเชิงปฏิบัติการที่จะจัดขึ้นโดย Shambhala

Zen Habits

เช่นเดียวกับปรัชญาของ Leo Babauta ผู้ก่อตั้งบล็อก Zen Habits ช่วยให้สิ่งต่าง ๆ เรียบง่ายและชัดเจน คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างจากบล็อกอื่น ๆ ทันที เว็บไซต์มีการออกแบบที่ไม่จีบใช้ตัวอักษรสีดำตัดกับพื้นหลังสีขาวทึบโดยไม่มีโฆษณาหรือรูปภาพ โพสต์กล่าวถึงหัวข้อที่หลากหลายเช่นวิธีลดการผัดวันประกันพรุ่งและเคล็ดลับในการพัฒนารูปแบบการคิดและทักษะใหม่

บล็อกสิ่งพิมพ์ของภูมิปัญญา

Wisdom Publications เป็น บริษัท สำนักพิมพ์อีกแห่งที่มุ่งเน้นการเผยแพร่เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับพุทธศาสนาแบบดั้งเดิม โพสต์บล็อกถูกเขียนโดยผู้เขียนหลายคนและแต่ละคนมีรสชาติที่แตกต่างกัน บางคนถึงกับเล่นกับการอ้างอิงวัฒนธรรมป๊อป

เรื่องที่มีสติ: Holstee

พี่น้องเดฟและไมค์ Radparvar ลาออกจากงานเพื่อก่อตั้ง บริษัท เสื้อยืด Holstee แรงชี้นำที่อยู่เบื้องหลังการตัดสินใจของพวกเขา - ความคิดที่ว่านี่คือชีวิตของคุณและคุณควรทำสิ่งที่คุณรัก - กลายเป็นแถลงการณ์สำหรับ บริษัท ใหม่ บล็อกของ Holstee ยังคงยึดมั่นกับคุณค่าของมันอย่างต่อเนื่อง โพสต์จัดการกับหัวข้อที่หลากหลายเช่นการสนุกกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และเตือนให้เราฝึกการเห็นอกเห็นใจตนเอง

ความปรารถนาเพื่อชีวิต

ทีม Lust for Life เป็นกลุ่มเล็ก ๆ ที่มุ่งเน้นการสร้างกิจการเพื่อสังคมเพื่อกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในสังคม พวกเขาทุกคนเป็นอาสาสมัครที่ใช้เงินทุนสนับสนุนโดยกิจกรรมเพื่อนำเงินไปลงทุนในความคิดริเริ่มทางสังคมที่พวกเขาเชื่อมั่น: แบ่งปันข้อมูลเพื่อช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดีขึ้น ความคิดริเริ่มและบล็อกตั้งอยู่ในไอร์แลนด์ดังนั้นคุณจะได้รับมุมมองในเวลาที่แตกต่างจากมุมมองของสหรัฐอเมริกาเล็กน้อย โพสต์เช่นภาพสะท้อนจากบรรณาธิการทำอย่างดีที่สุดเพื่อเตือนคนที่เราทุกคนอยู่ด้วยกันและพวกเราหลายคนแบ่งปันปัญหาเดียวกัน

นางสติ

Melli O’Brien เป็นครูที่มีสติซึ่งเชื่อว่าการมีสติคือความปรารถนาและจุดประสงค์ของเธอ นอกจากบล็อกแล้วเธอยังสอนการทำสมาธิและโยคะ เธอยังเป็นเจ้าภาพถอย บล็อกของเธอมีความสมดุลที่ดีระหว่างการแนะนำสติให้กับผู้เริ่มต้นและให้คำแนะนำและมุมมองใหม่ ๆ แก่ผู้ที่ฝึกฝนมาเป็นเวลานาน Melli ยังแสดงคอลเล็กชันการอ่านของเธอให้คุณเห็นในหนึ่งโพสต์พร้อมรายการบทกวีที่ครอบคลุม

ศิลปะแห่งการใช้ชีวิต

Sri Sri Ravi Shankar ก่อตั้ง Art of Living ในปี 1981 เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรเพื่อจัดหาเครื่องมือที่จำเป็นในการดำเนินชีวิตโดยปราศจากความเครียดและความรุนแรง หัวข้อบล็อกมีตั้งแต่การลดและควบคุมความโกรธจนถึงการใช้โยคะและการฝึกสติเพื่อลดน้ำหนัก นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับหลักสูตรอิเล็กทรอนิกส์ฟรีซึ่งแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ของการโฟกัส: โยคะ, การทำสมาธิ, การออกกำลังกายการหายใจและการลดความเครียด

Breathedreamgo

การฝึกสติเป็นเทคนิคที่สามารถให้บริการคุณได้ทุกที่ นั่นคือสิ่งที่ Blogger Mariellen Ward เชื่อ เธอเขียนเกี่ยวกับการเดินทางไปอินเดียประเทศไทยและอังกฤษเพื่อบอกชื่อ Mariellen ยังมุ่งเน้นการท่องเที่ยวอย่างยั่งยืนด้วยการอนุรักษ์สัตว์ป่าและแบ่งปันประสบการณ์ทางวัฒนธรรมที่แท้จริง

ความสุขสำราญ

ตั้งแต่ปี 2014 บล็อกเกอร์ Catherine มุ่งมั่นที่จะช่วยให้ผู้เข้าชมลดความเครียดและสร้างความมั่นใจ โค้ชความคิดทำให้ผู้ติดตามของเธออยู่ในกรอบความคิดที่ถูกต้องผ่านโพสต์บล็อกอีเมลรายสัปดาห์และความพร้อมในการฝึกสอน บล็อกเป็นหนึ่งในสถานที่ที่ดีที่สุดทางออนไลน์เพื่อเรียนรู้วิธีการดูแลตนเองกลยุทธ์การจัดการเวลาและวิธีการพัฒนาความคิดที่ดีและมีสุขภาพดี

บล็อกของดร. ริกแฮนสัน

นิวยอร์กไทม์ส ผู้เขียนที่ขายดีที่สุดได้เขียนและสอนเกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่การเติบโตทางด้านจิตใจไปจนถึงความสัมพันธ์ชีวิตครอบครัวและการเลี้ยงลูก ชุดรูปแบบที่เกิดซ้ำในงานของเขาคือความต้องการทรัพยากรทางจิตใจเช่นสติการเห็นอกเห็นใจในตนเองและอารมณ์เชิงบวก

การชิมสติ

Lynn Rossy, PhD, เป็นนักจิตวิทยาด้านสุขภาพที่มีความเชี่ยวชาญในการฝึกโยคะและการฝึกสติ จุดสนใจหลักสองข้อของเธอคือการกินอย่างมีสติและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติและโพสต์บล็อกของเธอครอบคลุมหัวข้อต่างๆตั้งแต่การพัฒนาทักษะการสื่อสารจนถึงความจำเป็นที่จะต้องหยุดพักสติ เนื้อหาบล็อกนั้นละเอียดเน้นและทันเวลา

YogiApproved.com

ตามชื่อที่แนะนำบล็อกนี้เป็นสถานที่สำหรับทุกสิ่งที่โยคะ ... แต่ผู้เข้าชมจะพบข้อมูลเกี่ยวกับสติการเดินทางและอาหาร (สูตรสำหรับเมเปิลวอลนัตกราโนล่าและช็อคโกแลตโปรตีนที่อุดมไปด้วยโปรตีนสมูทตี้ใช่โปรด!) คุณสามารถทดลองใช้ฟรีไม่ จำกัด หลายร้อยรายการ
ชั้นเรียนโยคะและการออกกำลังกายระดับพรีเมียมจากอาจารย์ผู้สอนชั้นนำทั่วโลก

มีบล็อกโปรดที่คุณต้องการเสนอชื่อหรือไม่ ส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected].