เห็ด 6 ชนิดที่ทำหน้าที่เป็น Turbo-Shots สำหรับระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

เนื้อหา

• ความมหัศจรรย์ของเห็ดสมุนไพร
• กำจัดขอบด้วยเห็ดหลินจือ
• เห็ดหลินจือสามารถช่วยได้ด้วย
  
• ลองแผงคอสิงโตเพื่อเพิ่มสมอง
• แผงคอของสิงโตสามารถช่วยได้
  
• รับปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระของคุณด้วย chaga ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ
• Chaga สามารถช่วยด้วย
  
• เข้าถึงเห็ดหอมที่เป็นมิตรต่อหัวใจ
• เห็ดหอมสามารถช่วยได้ด้วย
  
• ช่วยต้านมะเร็งงวงหาง
• หางไก่สามารถช่วยได้ด้วย
  
• ต้องการรถรับส่งหรือไม่? Cordyceps เพื่อช่วยชีวิต
• Cordyceps อาจช่วยได้
  
• ซื้อกลับบ้านของเชื้อรา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ความมหัศจรรย์ของเห็ดสมุนไพร

ความคิดของเห็ดสมุนไพรทำให้คุณกลัวหรือไม่? หายใจเข้าลึก ๆ และอยู่กับเรา ใช่เราจะบอกให้คุณใส่เห็ดลงในกาแฟ (และอื่น ๆ อีกมากมาย) แต่มีเหตุผลที่ดีสำหรับเรื่องนี้เราขอสาบาน

เห็ดสมุนไพรถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนตะวันออกเป็นเวลาหลายพันปีและได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงปลายปี ถูกกำหนดให้ใช้เป็นผง (ไม่ได้หมายถึงการรับประทานแบบดิบหรือทั้งหมด) คุณสามารถพบเชื้อราเหล่านี้ได้ในรูปแบบต่างๆรวมถึงลาเต้ที่ทันสมัยที่สุดในลอสแองเจลิส วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการแก้ไขปัญหาเห็ดของคุณ? เพียงเพิ่มช้อนเต็มในเมนูอะไรก็ได้ไม่ว่าจะเป็นสมูทตี้ตอนเช้าผัดผักหรือจาวา

รายชื่อเห็ดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมีให้เลือกมากมาย (คิดว่า: เพิ่มประสิทธิภาพในสมอง, ตัวช่วยฮอร์โมน, โรงไฟฟ้าต้านอนุมูลอิสระ) เห็ดแต่ละชนิดมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและมีข้อดีต่อสุขภาพที่แตกต่างกัน

โปรดทราบว่าห้องสุขาเหล่านี้ไม่ใช่วิธีการรักษาทั้งหมด ในความเป็นจริงการศึกษา shroom ยังคงเป็นเรื่องใหม่สำหรับการแพทย์แผนตะวันตกและหลักฐานที่ชัดเจนสำหรับมนุษย์ยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติม ดังนั้นให้คิดว่าพวกเขาเป็นเหมือนเพื่อนร่วมทางสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของคุณหรือมินิวัคซีนป้องกันความเครียดการอักเสบและมะเร็ง หากคุณต้องการปรับตัวให้เข้ากับพลังของเห็ดเรามาทำความรู้จักกับ 6 อันดับแรกและอะไรที่ทำให้พวกมันยอดเยี่ยม

กำจัดขอบด้วยเห็ดหลินจือ

คิดว่าเห็ดหลินจือเป็น Xanax ของธรรมชาติ เชื้อราที่เป็นที่นิยมนี้เป็นหนึ่งในเห็ดสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและด้วยเหตุผลที่ดี เห็ดหลินจืออาจทำได้ทุกอย่าง: ช่วยใน (ตามที่เห็นในการศึกษาของหนู) เก็บไว้ในเช็คและอาจทำได้

อย่างไรก็ตามสิ่งที่ทำให้เห็ดนี้มีความโดดเด่นคือคุณสมบัติที่สงบเงียบซึ่งทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณสารประกอบไตรเทอร์พีนซึ่งเห็ดหลินจือมีส่วนแบ่งที่ยุติธรรม สารประกอบที่กระตุ้นอารมณ์เหล่านี้อาจบรรเทาความวิตกกังวลบรรเทาอาการซึมเศร้าและให้กำลังใจดังที่เห็นในหนู แต่ผลในเชิงบวกของ triterpenes ต่อระบบประสาทไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น เห็ดหลินจือสามารถและเพิ่มความคมชัดได้

เห็ดหลินจือสามารถช่วยได้ด้วย

• นอน
• ความวิตกกังวล
• ภาวะซึมเศร้า
• โฟกัส

ลองมัน: ใช้ผงเห็ดหลินจือหนึ่งช้อนเพื่อทำชาร้อนบำบัดหรือเติมลงในขนมช็อกโกแลตที่คุณชื่นชอบ (จริงๆมีคนสาบานด้วยคำสั่งผสมนี้)

ลองแผงคอสิงโตเพื่อเพิ่มสมอง

กรณีหมอกในสมองไม่ดี? ลองแผงคอสิงโตเพื่อความกระจ่างใสของจิตใจตามธรรมชาติ เห็ด“ ปอมปอม” ขนนกนี้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับเห็ดสมุนไพรทั่วไป แต่แผงคอของสิงโตหาได้ยากเนื่องจากมันส่งเสริมการผลิตไบโอโปรตีนและไมอีลิน (ฉนวนรอบใยประสาท)

ทั้ง NFG และมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพสมอง ความไม่สมดุลในตัวยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดโรคทางระบบประสาทเช่นอัลไซเมอร์และโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม นั่นทำให้แผงคอสิงโตเป็นอาหารสมองที่ร้ายแรง! เห็ดมหัศจรรย์นี้ยังแสดงให้เห็นในการศึกษาของมนุษย์ตัวเล็ก ๆ ด้วยเพิ่มสมาธิและบรรเทาความวิตกกังวลและความหงุดหงิด

แผงคอของสิงโตสามารถช่วยได้

• ความรู้ความเข้าใจ
• หน่วยความจำ
• ความเข้มข้น

ลองมัน: เพิ่มแผงคอสิงโตหนึ่งช้อนลงในถ้วยของคุณ yerba mate เพื่อเพิ่มพลังและความกระจ่างใสทางจิตใจ

รับปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระของคุณด้วย chaga ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ

เห็ด Chaga เป็นสารต้านอนุมูลอิสระทำให้เป็นศัตรูที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระและการอักเสบ เห็ดสีดำเข้มนี้ต่อสู้กับความเครียดจากการเกิดออกซิเดชัน (ซึ่งเชื่อมโยงกับความชราของผิวหนัง) อาจป้องกันหรือชะลอการเติบโตของมะเร็งและพบว่าไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) ลดลงซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่“ ไม่ดี” การศึกษาเกี่ยวกับ chaga ส่วนใหญ่ทำกับเซลล์ของมนุษย์และหนู แต่สัญญาณบ่งชี้ว่าห้องนี้ดีสำหรับคุณทั้งภายในและภายนอก

Chaga สามารถช่วยด้วย

• ความชรา
• การอักเสบ
• ลด LDL

ลองมัน: ใส่ผงชาก้าลงในสมูทตี้ตอนเช้าของคุณหรือทำชาก้าชัยลาเต้ที่มีฟองและอุ่น ๆ

เข้าถึงเห็ดหอมที่เป็นมิตรต่อหัวใจ

หากคุณทำอาหารโดยใช้เห็ดหอมในครัวอยู่แล้วก็ควรทำต่อไป แต่เห็ดยอดนิยมนี้มีประโยชน์นอกเหนือจากการผัดให้อร่อยเป็นพิเศษ

เห็ดเหล่านี้ดีต่อหัวใจเป็นพิเศษ พบ Shiitakes ในหนูและมีสารประกอบที่ขัดขวางการดูดซึมและการผลิตคอเลสเตอรอลในตับ ห้องสุขาที่สวยงามเหล่านี้ยังมีไฟโตนิวเทรียนท์ซึ่งช่วยในการป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์และรักษาความดันโลหิตและการไหลเวียนของเลือดให้แข็งแรง

เห็ดหอมสามารถช่วยได้ด้วย

• ลดคอเลสเตอรอล
• สุขภาพหัวใจ
• ความดันโลหิตและการไหลเวียน

ลองมัน: เติมผงเห็ดหอมหนึ่งช้อนลงในสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบเพื่อให้ได้รสชาติอูมามิ

ช่วยต้านมะเร็งงวงหาง

แน่นอนว่าเห็ดสมุนไพรส่วนใหญ่ในรายการของเรามีคุณสมบัติในการต้านมะเร็งเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง แต่หางไก่งวงก้าวไปอีกขั้น

หางไก่งวงมีสารประกอบที่เรียกว่า polysaccharide-K (PSK) ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน PSK มีประสิทธิภาพมากจนเป็นยาต้านมะเร็งที่ได้รับการรับรองในญี่ปุ่น แสดงให้เห็นว่าหางไก่งวงช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตของผู้ที่ต่อสู้และปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของผู้ที่ได้รับเคมีบำบัด (แน่นอนอย่าหยุดการรักษามะเร็งตามแพทย์สั่งโดยไม่ปรึกษาแพทย์)

หางไก่สามารถช่วยได้ด้วย

• การสนับสนุนภูมิคุ้มกัน
• การป้องกันมะเร็ง
• สารต้านอนุมูลอิสระ

ลองมัน: ใส่หางไก่งวง 1 ช้อนเพื่อเป็นสมูทตี้ที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน รู้สึกผจญภัย? ลองทำเบียร์หางไก่งวงดูสิ!

ต้องการรถรับส่งหรือไม่? Cordyceps เพื่อช่วยชีวิต

รู้สึกมีพลังงานน้อยหรือต้องการการออกกำลังกายก่อนออกกำลังกาย? Cordyceps เป็นเชื้อราสำหรับคุณ เห็ดชนิดนี้เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของการกระตุ้น - ให้ทั้งพลังงานและความใคร่

Cordyceps สามารถช่วยในการ. สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำเห็ดนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาเท่านั้น แต่ยังช่วยเร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย

Cordyceps อาจช่วยได้

• พลังงาน
• ประสิทธิภาพการกีฬา
• การฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ

ลองมัน: เพิ่ม Cordyceps หนึ่งช้อนในอาหารก่อนหรือหลังออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบเพื่อเพิ่มพลังงานหรือฟื้นฟูได้เร็วขึ้น

ซื้อกลับบ้านของเชื้อรา

การเพิ่มผงเห็ดหนึ่งช้อนลงในสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบเป็นวิธีที่ดีในการเก็บเกี่ยวประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ นอกจากนี้ควรรักษาปริมาณไว้ที่เท่านั้น - หนึ่งช้อนเต็มหรือ 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าสุขภาพดีขึ้น แต่ก็ไม่ควรเพิ่มปริมาณการบริโภคโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเห็ดเหล่านี้ยังคงรอการทดลองเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์

ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอเพื่อยืนยันว่าการเพิ่มเห็ดสมุนไพรในอาหารของคุณปลอดภัยหรือไม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาบางชนิดหรือกำลังตั้งครรภ์ และหาข้อมูลเกี่ยวกับเชื้อราที่กระตุ้นความคิดของคุณก่อนที่จะลงมือทำ เห็ดบางชนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นปวดท้องหรือภูมิแพ้

มีเห็ดสมุนไพรที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้ให้เลือกคุณรู้สึกตื่นเต้นที่จะลองเป็นอันดับแรก

Tiffany La Forge เป็นเชฟมืออาชีพนักพัฒนาสูตรอาหารและนักเขียนด้านอาหารที่ดูแลบล็อก พาร์สนิปและขนมอบ. บล็อกของเธอมุ่งเน้นไปที่อาหารที่แท้จริงเพื่อชีวิตที่สมดุลสูตรอาหารตามฤดูกาลและคำแนะนำด้านสุขภาพที่เข้าถึงได้ เมื่อเธอไม่ได้อยู่ในครัวทิฟฟานี่ชอบเล่นโยคะเดินป่าท่องเที่ยวทำสวนออร์แกนิกและออกไปเที่ยวกับคอร์กี้โกโก้ เยี่ยมชมเธอได้ที่บล็อกของเธอหรือบน อินสตาแกรม.