จัดการตาแห้งในทุกฤดูกาล
เนื้อหา
ตาแห้งเรื้อรังเป็นภาวะที่มีน้ำตาไหลน้อยเกินไปหรือมีคุณภาพไม่ดี อาจเป็นภาวะร้ายแรง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่การติดเชื้อและทำลายดวงตาของคุณได้ หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการตาแห้งหรือต้องพึ่งยาหยอดตาบ่อยๆให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมิน นี่ไม่ใช่อาการผิดปกติและมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นบ่อยในคนเมื่ออายุมากขึ้น
ตาแห้งหรือแพ้?
สารก่อภูมิแพ้ตามฤดูกาลอาจทำให้เกิดอาการที่คล้ายกับอาการตาแห้งเรื้อรัง หากคุณมีอาการระคายเคืองหรือตาแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเมื่อสารก่อภูมิแพ้มีมากขึ้นภายนอกคุณต้องได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องเพื่อให้คุณได้รับการรักษาที่ดีที่สุด อาการทั้งสองนี้มีเหมือนกัน ได้แก่ ความแห้งกร้านแดงและแสบ อาการแสบร้อนยังเป็นอาการที่พบได้บ่อยของตาแห้งในขณะที่อาการคันมักเกิดจากอาการแพ้ อาการแพ้มักรวมถึงอาการคัดจมูกด้วย
หากคุณมีอาการคันมากแม้ว่าคุณจะรู้สึกแสบตาด้วยเช่นกันอาการของคุณอาจเป็นผลมาจากภูมิแพ้ รับการวินิจฉัยจากแพทย์ของคุณ หากสารก่อภูมิแพ้เป็นตัวการสำคัญการแก้ไขอาจทำได้ง่ายพอ ๆ กับการใช้ยาภูมิแพ้ที่จะไม่ทำให้อาการตาแห้งแย่ลง สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำการใช้ยาที่ดีที่สุดเนื่องจากยาแก้แพ้ชนิดรับประทานที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ใช้สำหรับโรคภูมิแพ้อาจทำให้ตาแห้งเป็นผลข้างเคียงได้
การหลีกเลี่ยงออกไปข้างนอกเมื่อละอองเรณูและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ อยู่ในระดับสูงก็ช่วยได้เช่นกัน
ตาแห้งตามฤดูกาล
สภาพอากาศและสภาพอากาศมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพดวงตาของคุณ หากคุณมีอาการตาแห้งเรื้อรังฤดูกาลที่เปลี่ยนไปอาจทำให้คุณต้องนั่งรถไฟเหาะที่ไม่สบายตัวและโล่งอกมาตลอดทั้งปี อุณหภูมิความชื้นลมและสารก่อภูมิแพ้ตามฤดูกาลล้วนส่งผลต่อตาแห้งทำให้เกิดอาการขึ้น ๆ ลง ๆ
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าข้อร้องเรียนเกี่ยวกับตาแห้งแตกต่างกันไปตามฤดูกาล นักวิจัยได้สำรวจผู้คนที่อาศัยอยู่ในและรอบ ๆ บอสตันซึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคตาแห้งเรื้อรัง จำนวนข้อร้องเรียนพุ่งสูงสุดในช่วงฤดูหนาว ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิมีความคล้ายคลึงกัน และในช่วงฤดูร้อนนักวิจัยพบข้อร้องเรียนน้อยที่สุด
อาการตาแห้งของคุณมักจะแตกต่างกันไปตามฤดูกาล แต่คุณสามารถทำบางอย่างได้! นี่คือการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่คุณอาจพบและแนวคิดในการต่อสู้กับอาการตาแห้งตลอดทั้งปี
ฤดูใบไม้ผลิ
ปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้อาการตาแห้งรุนแรงขึ้นในฤดูใบไม้ผลิคือการมีสารก่อภูมิแพ้เช่นละอองเรณู หนึ่งพบว่าในกรณีส่วนใหญ่ละอองเรณูเป็นโทษที่ทำให้อาการแย่ลงในช่วงฤดูใบไม้ผลิ
หากคุณมีอาการตาแห้งเรื้อรังที่แย่ลงในฤดูใบไม้ผลิคุณก็อาจมีอาการแพ้ได้เช่นกัน ไปพบแพทย์และดูว่ายาแก้แพ้จะช่วยได้หรือไม่ การทานยาแก้แพ้ในวันฤดูใบไม้ผลิที่ทำให้อาการของคุณวูบวาบอาจเพียงพอที่จะทำให้คุณบรรเทาได้ ในบางครั้งคุณอาจต้องทานยาทุกวันตลอดทั้งฤดูกาลเพื่อจัดการกับอาการของคุณได้ดีที่สุด
ฤดูร้อน
คิดว่าหน้าร้อนเป็นวันหยุดพักผ่อนจากอาการตาแห้งของคุณ นักวิจัยพบว่าตาแห้งในฤดูร้อนและผู้ที่มีอาการนี้รายงานว่ามีอาการรุนแรงน้อยลงหรือน้อยลง สาเหตุนี้น่าจะเกิดจากสภาพอากาศที่มีอากาศอุ่นและชื้นมากขึ้นช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้น เพลิดเพลินกับฤดูร้อนของคุณและใช้การรักษาและการเยียวยาที่บ้านเท่าที่จำเป็นในช่วงเวลานี้ของปีเท่านั้น
ตก
ในฤดูใบไม้ร่วงมีปัจจัยสองประการที่ทำให้อาการตาแห้งเพิ่มขึ้น ได้แก่ สารก่อภูมิแพ้และอากาศที่เย็นและแห้งกว่า ไข้ละอองฟางเป็นคำสมัยเก่าที่ใช้เพื่ออธิบายถึงสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปบางอย่างในช่วงปลายฤดูร้อนและต้นฤดูใบไม้ร่วงเช่น ragweed ไข้ละอองฟางอาจทำให้เกิดอาการตาและทำให้ตาแห้งแย่ลง เช่นเดียวกับในฤดูใบไม้ผลิยาแก้แพ้อาจช่วยบรรเทาอาการคันตาและความแห้งกร้านของคุณได้
กิจกรรมกลางแจ้งในฤดูใบไม้ร่วงอาจทำให้ปฏิกิริยาต่อสารก่อภูมิแพ้แย่ลง หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในวันที่ดวงตาของคุณดูระคายเคืองเป็นพิเศษ นอกจากนี้ยังอาจช่วยหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่กระตุ้นสารก่อภูมิแพ้เช่นการทำงานในบ้านและการกวาดใบไม้ หรือสวมแว่นตานิรภัยเมื่อคุณทำงานข้างนอกเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองในดวงตาของคุณ ทิ้งร่องรอยของเชื้อราและเชื้อราซึ่งเป็นตัวการอีกอย่างหนึ่งที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ทางตา
ฤดูหนาว
อากาศเย็นที่เพิ่มขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงยังทำให้ตาแห้งรุนแรงขึ้นและจะมาถึงจุดสูงสุดในฤดูหนาว อาการตาแห้งจะแย่ที่สุดในช่วงฤดูหนาว อากาศแห้งกว่าภายนอกและภายในเนื่องจากเครื่องทำความร้อนในร่ม เตาอบทำให้อากาศในร่มแห้งทำให้ดวงตาของคุณแย่ลง ฤดูหนาวยังเป็นฤดูของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ การใช้ยาลดน้ำมูกและยาแก้หวัดอื่น ๆ ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจทำให้อาการตาแห้งแย่ลง
เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศในบ้านของคุณได้ ปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีเช่นล้างมือบ่อยๆเพื่อหลีกเลี่ยงการป่วยและพึ่งยาแก้หวัด หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกเมื่ออากาศหนาวจัดและมีลมแรงเป็นพิเศษ การสวมแว่นตาภายนอกสามารถช่วยปกป้องดวงตาของคุณและป้องกันการสูญเสียความชื้น ด้วยอาการที่แย่ที่สุดในฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะไปพบแพทย์เกี่ยวกับอาการตาแห้งหากคุณยังไม่ได้ทำ
Takeaway
ฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องยากในสายตา ระวังว่าสภาวะที่เปลี่ยนแปลงมีผลต่อดวงตาของคุณอย่างไร ทำตามขั้นตอนเพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากสภาพอากาศเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับสภาพแวดล้อมภายในอาคารของคุณและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้หากมีผลต่อคุณ เหนือสิ่งอื่นใดควรไปพบแพทย์หากคุณไม่สามารถบรรเทาอาการตาแห้งได้
คำแนะนำของเรา
น้ำมันสาหร่ายคืออะไรและทำไมผู้คนถึงใช้มัน?
