20 โยเกิร์ตกรีกที่ดีที่สุด
![บิ๊มกินแหลก รีวิวโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ที่อร่อยจนอยากบอกต่อ - EP.86](https://i.ytimg.com/vi/CUHBgCpd-NI/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
- หมายเหตุเกี่ยวกับการซื้อและการกำหนดราคาออนไลน์
- 1-4 พันธุ์ธรรมดาที่ดีที่สุด
- 1. Fage
- 2. Chobani
- 3. โคลเวอร์โซโนมาออร์แกนิก
- 4. Stonyfield 100% Grass-Fed
- 5-10 พันธุ์ที่ดีที่สุดรส
- 5. Fage TruBlend
- 6. Chobani Less Sugar
- 7. ซิกจิ
- 8. บทบัญญัติไอซ์แลนด์
- 9. มีประสิทธิภาพ
- 10. Ellenos
- 11-13 ใส่ใจสิ่งแวดล้อมมากที่สุด
- 11. Maple Hill Grass-Fed Organic
- 12. วอลลาบีออร์แกนิก
- 13. ครอบครัวสเตราส์
- 14-15 พันธุ์พืชที่ดีที่สุด
- 14. โรงงานของ Siggi
- 15. Kite Hill สไตล์กรีก
- 16-18 โปรไบโอติกมากที่สุด
- 16. แนนซี่ออร์แกนิก
- 17. มาเอีย
- 18. โปรกรีก + ของนอร์แมน
- 19-20 ดีที่สุดสำหรับวิตามินดี
- 19. Yoplait กรีก 100
- 20. Oikos Triple Zero
- วิธีการเลือก
- บรรทัดล่างสุด
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
โยเกิร์ตของกรีกได้ดำเนินการทางเดินโคนมด้วยพายุ
โยเกิร์ตกรีกทำมาจากนมเปรี้ยว สิ่งที่ทำให้โยเกิร์ตกรีกไม่เหมือนใครคือหลังจากกระบวนการหมักเสร็จสิ้น ดังนั้นผลิตภัณฑ์สุดท้ายจึงมีน้ำน้อยกว่าเมื่อเทียบกับโยเกิร์ตแบบดั้งเดิม
ขั้นตอนพิเศษนี้ทำให้โยเกิร์ตกรีกมีรสชาติที่แข็งแกร่งเนื้อหนาและเพิ่มโปรตีน
หากคุณยังใหม่กับฉากโยเกิร์ตกรีกตัวเลือกจำนวนมากอาจทำให้การเลือกหนึ่งรู้สึกท่วมท้น ถึงกระนั้นไม่ต้องกังวล - คุณมาถูกที่แล้ว
ผลิตภัณฑ์ด้านล่างนี้ได้รับการคัดเลือกโดยพิจารณาจากคุณภาพส่วนผสมส่วนผสมทางโภชนาการรสชาติและวิธีการผลิต
ที่นี่มี 20 โยเกิร์ตกรีกที่ดีที่สุด
หมายเหตุเกี่ยวกับการซื้อและการกำหนดราคาออนไลน์
ผู้ค้าบางรายเสนอโยเกิร์ตเพื่อซื้อออนไลน์ นี่เป็นตัวเลือกที่สะดวกตราบใดที่มีการรับประกันการจัดส่งในวันเดียวกัน การสั่งซื้อออนไลน์อาจไม่สามารถใช้ได้ในทุกพื้นที่ดังนั้นคุณอาจต้องค้นหาผลิตภัณฑ์ในพื้นที่
ผลิตภัณฑ์ด้านล่างมีราคาตั้งแต่ $ 0.15 ถึง $ 0.50 ต่อออนซ์ (28 กรัม) แม้ว่าการกำหนดราคาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ขายขนาดบรรจุและไม่ว่าจะเป็นอาหารธรรมดาหรือรสชาติ
คู่มือการกำหนดราคา
- $ = ต่ำกว่า $ 0.25 ต่อออนซ์ (28 กรัม)
- $$ = มากกว่า $ 0.25 ต่อออนซ์ (28 กรัม)
1-4 พันธุ์ธรรมดาที่ดีที่สุด
เมื่อพูดถึงความเก่งกาจโยเกิร์ตกรีกพันธุ์ที่ไม่มีการปรุงแต่งรสหรือธรรมดาจะไม่มีที่เปรียบ
นอกจากจะทำอาหารไส้และมีคุณค่าทางโภชนาการด้วยตัวเองแล้วโยเกิร์ตกรีกธรรมดายังสามารถใช้เป็นฐานในการทำน้ำสลัดและครีมแทนการใช้ครีมเปรี้ยวหรือส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นในขนมอบ
1. Fage
ราคา: $
Fage เป็นหนึ่งในแบรนด์ยอดนิยมของโยเกิร์ตกรีก - และด้วยเหตุผลที่ดี โยเกิร์ตกรีกของพวกเขารวยและเสื่อมโทรมยากที่จะเชื่อว่ามันดีสำหรับคุณ
ผลิตจากนมและโยเกิร์ตเท่านั้นโดยให้บริการ 6 ออนซ์ (170 กรัม) แต่ละมื้อมีโปรตีน 18 กรัม มีทั้งแบบไม่มีไขมันไขมันต่ำและนมสด
เลือกซื้อโยเกิร์ตกรีก Fage ออนไลน์
2. Chobani
ราคา: $
Chobani เป็นอีกหนึ่งแบรนด์โยเกิร์ตที่เป็นที่รู้จักกันดีและมีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมาย โยเกิร์ตกรีกธรรมดาของพวกเขามีความหนาโอชะและไม่ได้ทำอะไรนอกจากนมที่เลี้ยง
การให้บริการ 6 ออนซ์ (170 กรัม) แต่ละมื้อมีโปรตีน 17 กรัมและมีให้เลือกทั้งแบบไม่มีไขมันไขมันต่ำและนมสด
เลือกซื้อ Chobani Plain Greek Yogurt ออนไลน์
3. โคลเวอร์โซโนมาออร์แกนิก
ราคา: $$
โคลเวอร์โซโนมาเป็นแบรนด์โยเกิร์ตกรีกที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก แต่นั่นก็ไม่ได้เป็นจุดที่ควรได้รับในรายการนี้
โยเกิร์ตกรีกแบบธรรมดาที่ไม่มีไขมันของ Clover Sonoma เป็นครีมที่มีความพิเศษและผลิตจากนมพร่องมันเนยอินทรีย์เท่านั้น แต่ละส่วน 6 ออนซ์ (170 กรัม) มี 100 แคลอรีและโปรตีน 16 กรัม
ปัจจุบันโยเกิร์ตกรีกธรรมดาของพวกเขามีให้บริการเฉพาะที่ไม่มีไขมัน
เลือกซื้อ Clover Sonoma Organic Nonfat Plain Greek โยเกิร์ตออนไลน์
4. Stonyfield 100% Grass-Fed
ราคา: $
ฟาร์ม Stonyfield ได้ผลิตโยเกิร์ตแสนอร่อยมานานหลายปีและผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตกรีกบรรทัดใหม่ที่ทำจากนมออร์แกนิค 100% ไม่มีการยกเว้นนม
นมที่เลี้ยงด้วยหญ้ามีแนวโน้มที่จะมีไขมันโอเมก้า 3 มากขึ้นเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์จากนมที่ทำจากธัญพืชทำให้ Stonyfield เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณพยายามเพิ่มปริมาณของโอเมก้า 3 (1)
ภาชนะบรรจุ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม) ให้โปรตีน 130 แคลอรีและ 14 กรัม
ปัจจุบันฟาร์ม Stonyfield ให้บริการโยเกิร์ตกรีกที่ทำจากหญ้าในรูปแบบไขมันเต็มรูปแบบ แต่โยเกิร์ตกรีกดั้งเดิมของพวกเขามีให้เลือกหลากหลายแบบไร้ไขมัน
เลือกซื้อ Stonyfield นมเปรี้ยวล้วนกรีกโยเกิร์ตแบบออนไลน์
5-10 พันธุ์ที่ดีที่สุดรส
หากคุณกำลังมองหาโยเกิร์ตกรีกที่หวานน้อยและเปรี้ยวน้อยกว่ารุ่นธรรมดาคุณจะต้องเพลิดเพลินไปกับตัวเลือกรสชาติเหล่านี้
5. Fage TruBlend
ราคา: $$
เมื่อเร็ว ๆ นี้ Fage ได้ปล่อยสายโยเกิร์ตรสกรีกที่มีไขมันต่ำซึ่งเรียกว่า TruBlend และพวกเขาก็มีชีวิตอยู่ได้อย่างแท้จริง
TruBlend มีให้เลือกหลายรสชาติเช่นวานิลลา, พีช, สตรอเบอร์รี่และมะพร้าว
รสชาติทั้งหมดของ TruBlend ปราศจากน้ำตาลและให้ปริมาณใยอาหาร 3-4 กรัมซึ่งส่งผลให้ผลิตภัณฑ์มีความนุ่มนวลดุจแพรไหมที่ไม่ส่งน้ำตาลในเลือดเมื่อนั่งรถไฟเหาะ
ภาชนะบรรจุขนาด 5.3 ออนซ์ (150 กรัม) ให้พลังงาน 110-120 แคลอรี่และโปรตีน 13 กรัม
ซื้อ Fage TruBlend Greek Yogurt ออนไลน์
6. Chobani Less Sugar
ราคา: $$
โยเกิร์ตแบบกรีกที่มีน้ำตาลลดลงของ Chobani เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณและตอบสนองต่อฟันหวานของคุณโดยไม่ต้องลงน้ำในแผนกน้ำตาล
พื้นผิวของผลิตภัณฑ์เหล่านี้อยู่ใกล้กับโยเกิร์ตแบบดั้งเดิมเล็กน้อยดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบธรรมชาติหนาพิเศษของโยเกิร์ตกรีกประเภทอื่น
มีรสผลไม้หลากหลายให้เลือกเช่นพีชมะม่วงและราสเบอร์รี่ซึ่งทั้งหมดมีโปรตีน 12 กรัมและน้ำตาล 5 กรัมต่อตู้คอนเทนเนอร์ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม)
เลือกซื้อ Chobani Less Sugar Greek Yogurt ออนไลน์
7. ซิกจิ
ราคา: $$
ผลิตภัณฑ์นมที่ได้รับการเพาะเลี้ยงของ Siggi นั้นมักจะจัดอยู่ในกลุ่มโยเกิร์ตกรีกประเภทอื่น ๆ แต่พวกเขาก็เป็นผลิตภัณฑ์ประเภทต่าง ๆ ที่รู้จักกันในชื่อ skyr
Skyr มีถิ่นกำเนิดในประเทศไอซ์แลนด์และผ่านกระบวนการผลิตที่คล้ายคลึงกับโยเกิร์ตกรีก ผลิตภัณฑ์ทั้งสองแบ่งปันคุณลักษณะทางโภชนาการและการทำอาหารที่เหมือนกันจำนวนมากซึ่งเป็นเหตุผลที่พวกเขามักจะรวมกลุ่มกัน
โยเกิร์ตครีมหนา ๆ ของ Siggi ทำจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและมีรสชาติแบบดั้งเดิมและไม่ธรรมดามากมายเช่นธรรมดาสตรอเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ขิงส้มและกาแฟ พวกมันยังมีให้ในแบบไม่มีไขมันไขมันต่ำและไขมันแบบเต็ม
โยเกิร์ตของ Siggi ส่วนใหญ่ให้โปรตีนอย่างน้อย 12 กรัมและน้ำตาลเพิ่มน้อยกว่า 7 กรัมต่อภาชนะบรรจุ 5.3 กรัม (150 กรัม)
เลือกซื้อ Siggi ทางออนไลน์
8. บทบัญญัติไอซ์แลนด์
ราคา: $$
เช่นเดียวกับ Siggi’s, Icelandic Provisions เชี่ยวชาญในการผลิตท้องฟ้าแบบไอซ์แลนด์แบบดั้งเดิม
หากคุณชอบโยเกิร์ตครีมหนา ๆ ที่เกือบจะผ่านเป็นของหวานได้ไอซ์แลนด์ดิจิตัลเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับคุณ
ท้องฟ้านี้ทำจากนมที่เพาะเลี้ยงด้วยแบคทีเรียหลากหลายสายพันธุ์และรสชาติส่วนใหญ่มีน้ำตาลเพิ่มน้อยกว่า 7 กรัมและโปรตีน 17 กรัมต่อคอนเทนเนอร์ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม)
ซื้ออาวุธไอซ์แลนด์ออนไลน์
9. มีประสิทธิภาพ
ราคา: ไม่พร้อมใช้งานออนไลน์
การสร้างแบรนด์โยเกิร์ตของกรีกที่มีประสิทธิภาพมุ่งเป้าไปที่คนที่กระตือรือร้นที่ต้องการเข้าถึงโปรตีนเป้าหมายทุกวัน
โยเกิร์ตกรีกทุกประเภทที่คุณเลือกจะมีโปรตีนสูง แต่ทรงพลังมาในภาชนะที่มีขนาดใหญ่กว่าของแบรนด์อื่น ๆ ส่วนใหญ่ดังนั้นคุณจะได้รับโปรตีน 21 กรัมต่อ 8 ออนซ์ (227 กรัม)
โยเกิร์ตที่ทรงพลังของยังมีโปรไบโอติก 7 ชนิดและรสชาติทั้งหมดของพวกเขาหวานด้วยหญ้าหวานดังนั้นพวกเขาจึงปลอดน้ำตาล 100%
คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตกรีกทรงพลังในร้านขายของชำและซูเปอร์มาร์เก็ตมากมายในสหรัฐอเมริกา
10. Ellenos
ราคา: $$
โยเกิร์ตกรีกของ Ellenos ทำมาจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดหากคุณกำลังมองหาการทำตามใจ
พื้นผิวนั้นเรียบเนียนมากและมีหลายรสชาติเช่นส้มขมิ้นและชีสเค้กมะนาว
โยเกิร์ตของ Ellenos ทำด้วยนมทั้งหมดและรสชาติส่วนใหญ่มีน้ำตาลสูงมากดังนั้นพวกเขาจึงสงวนไว้ดีที่สุดสำหรับโอกาสพิเศษ
เลือกซื้อ Ellenos Greek Yogurt ออนไลน์
11-13 ใส่ใจสิ่งแวดล้อมมากที่สุด
เมื่อความตระหนักของผู้บริโภคเกี่ยวกับปัญหาสิ่งแวดล้อมเพิ่มขึ้นหลายคนกำลังพยายามลดปริมาณการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์โดยการซื้ออาหารที่ผลิตโดย บริษัท ที่ดำเนินการอย่างยั่งยืนด้านสิ่งแวดล้อม
แบรนด์ดังต่อไปนี้ผลิตโยเกิร์ตกรีกคุณภาพสูงในขณะที่รักษาสุขภาพของโลกในระดับแนวหน้าของเป้าหมาย บริษัท ของพวกเขา
11. Maple Hill Grass-Fed Organic
ราคา: $$
เมเปิ้ลฮิลล์ครีมเมอรี่ภูมิใจในการผลิตโยเกิร์ตกรีกแสนอร่อยที่ทำจากนมวัว 100% ออร์แกนิกและหญ้าที่เลี้ยงด้วยหญ้า
Maple Hill เป็นแหล่งนมของพวกเขาจากฟาร์มครอบครัวขนาดเล็ก 150 แห่งและยังคงอุทิศตนเพื่อการดำเนินธุรกิจอย่างเป็นธรรมและวิธีการที่สนับสนุนสุขภาพของวัวและไร่นาของพวกเขา
นมเปรี้ยวกรีกโยเกิร์ตทั้งหมดของพวกเขาเรียบเป็นพิเศษและมี 150 แคลอรี่และ 15 กรัมโปรตีนต่อการให้บริการ 6 ออนซ์ (170 กรัม)
เลือกซื้อโยเกิร์ตกรีก Hill Grass-Fed ออร์แกนิกกรีกออนไลน์
12. วอลลาบีออร์แกนิก
ราคา: $
วอลลาบีผลิตโยเกิร์ตกรีกออร์แกนิกจากฟาร์มของครอบครัวท้องถิ่นแปดแห่ง
มาในหลากหลายรสชาติและตัวเลือกสารอาหารให้เหมาะกับความชอบเกือบทุกชนิด ไม่ว่าคุณจะชอบไขมันสูงหรือต่ำน้ำตาลสูงหรือน้ำตาลต่ำหรือแต่งกลิ่นหรือธรรมดา Wallaby ก็ช่วยคุณได้
WhiteWave ซึ่งเป็น บริษัท แม่ของ Wallaby มุ่งมั่นที่จะดำเนินธุรกิจหลายด้านด้วยความรับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อมและส่งเสริมการลดของเสียการอนุรักษ์น้ำและลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนทั่วทุกสายการผลิต
เลือกซื้อโยเกิร์ตกรีกออร์แกนิกของ Wallaby ออนไลน์
13. ครอบครัวสเตราส์
ราคา: $$
Strauss Family Creamery ผลิตโยเกิร์ตกรีกออร์แกนิกแสนอร่อยจากปราศจากไขมันไขมันต่ำและนมสดและมีรสชาติธรรมดาและวานิลลา
สเตราส์ดำเนินงานด้วยความยั่งยืนด้านสิ่งแวดล้อมในระดับแนวหน้าของรูปแบบธุรกิจโดยใช้พลังงานทดแทน 100% เพื่อใช้ในการดำเนินงานรีไซเคิลน้ำและส่งเสริมการดูแลรักษาที่ดินที่ดีด้วยการทำฟาร์ม
เลือกซื้อโยเกิร์ตกรีกของครอบครัว Strauss ออนไลน์
14-15 พันธุ์พืชที่ดีที่สุด
โยเกิร์ตกรีกนั้นทำมาจากนมวัว แต่คุณไม่ต้องพลาดประโยชน์โยเกิร์ตของกรีกหากคุณไม่ได้รวมผลิตภัณฑ์นมไว้ในอาหาร
ในขณะที่มีตัวเลือกจากพืชมากมายกว่าตัวเลือกที่ระบุไว้ด้านล่างพวกเขามักจะมีโปรตีนต่ำกว่าโยเกิร์ตกรีกในนม
หากแบรนด์ด้านล่างไม่มีให้บริการในพื้นที่ของคุณลองผสมผงโปรตีนเพื่อเพิ่มปริมาณโปรตีนของแบรนด์อื่น ๆ เช่น The Coconut Collaborative, Good Plants หรือ Forager Project
14. โรงงานของ Siggi
ราคา: $$
Siggi's เพิ่งเปิดตัวสายของโยเกิร์ตที่ทำจากพืช 100% ทำจากส่วนผสมของกะทิโปรตีนถั่วและถั่ว
รสชาติและพื้นผิวนั้นเทียบได้กับโยเกิร์ตสไตล์กรีกและไอซ์แลนด์ที่ทำจากนมแบบดั้งเดิมและมีให้เลือกสี่รสชาติ
ภาชนะบรรจุ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่โปรตีน 10 กรัมและน้ำตาลเพิ่มน้อยกว่า 8 กรัม
เลือกซื้อโยเกิร์ตกรีกจากโรงงานของ Siggi ออนไลน์
15. Kite Hill สไตล์กรีก
ราคา: $$
Kite Hill ผลิตนมที่มีคุณภาพสูงมานานหลายปี แต่พวกเขาได้เพิ่มโยเกิร์ตสไตล์กรีกในละครของพวกเขา
โยเกิร์ตสไตล์กรีกของ Kitehill ทำจากนมอัลมอนด์ที่ได้รับการเพาะเลี้ยงและให้โปรตีน 10-11 กรัมจากพืช 100 กรัมในภาชนะขนาด 5.3 ออนซ์ (150 กรัม) ขึ้นอยู่กับรสชาติ
พวกเขามีตัวเลือกรสชาติที่ไม่หวานสองแบบซึ่งทั้งสองอย่างนั้นไม่มีน้ำตาลรสหวานของพวกเขาประกอบด้วยน้ำตาลเพิ่ม 10 กรัมเล็กน้อยซึ่งน้อยกว่าผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตที่ไม่ใช่ของกรีกเกือบ 50%
เลือกซื้อโยเกิร์ตสไตล์ Kite Hill สไตล์กรีกออนไลน์
16-18 โปรไบโอติกมากที่สุด
หลายคนบริโภคโยเกิร์ตเพราะประโยชน์ต่อสุขภาพของโปรไบโอติกและระบบย่อยอาหาร แม้ว่าโยเกิร์ตกรีกส่วนใหญ่จะมีวัฒนธรรมโปรไบโอติกที่ถ่ายทอดสด แต่บางยี่ห้อก็รับประกันว่าจะมีปริมาณมากกว่าคนอื่น
16. แนนซี่ออร์แกนิก
ราคา: ไม่พร้อมใช้งานออนไลน์
แนนซี่ส์ผลิตผลิตภัณฑ์นมออร์แกนิคที่อุดมด้วยโปรไบโอติกมาเกือบ 6 ทศวรรษแล้ว ดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่การลงทุนครั้งล่าสุดของพวกเขาในโลกแห่งโยเกิร์ตกรีกนั้นประสบความสำเร็จ
Nancy รับประกันได้ว่าจะมีวัฒนธรรมโปรไบโอติกหลายหมื่นล้านรายการในการเสิร์ฟโยเกิร์ตกรีกทุกชนิด
ปัจจุบันมีให้เลือกทั้งแบบธรรมดาและรสน้ำผึ้งและให้บริการ 120-160 แคลอรี่และโปรตีน 20–22 กรัมต่อการให้บริการ 6 ออนซ์ (170 กรัม) ขึ้นอยู่กับรสชาติ
คุณสามารถค้นหาโยเกิร์ตกรีกโปรไบโอติกอินทรีย์ของ Nancy ได้ที่ร้านขายของชำและซูเปอร์มาร์เก็ตมากมายในสหรัฐอเมริกา
17. มาเอีย
ราคา: ไม่พร้อมใช้งานออนไลน์
มาเอียมุ่งมั่นที่จะผลิตโยเกิร์ตกรีกระดับต่ำแสนอร่อยที่ทำจากนมวัวจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า
Maia สัญญาอย่างน้อย 25 พันล้านโปรไบโอติกวัฒนธรรมโปรตีน 13 กรัมและน้ำตาลไม่เกิน 4 กรัมในแต่ละภาชนะ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม) ของโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำของพวกเขา
ด้วยเจ็ดรสชาติให้เลือกคุณมีตัวเลือกมากมายเพื่อเพิ่มสุขภาพทางเดินอาหารของคุณ
คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตกรีกของ Maia ได้จากร้านขายของชำและซูเปอร์มาร์เก็ตมากมายในสหรัฐอเมริกา
18. โปรกรีก + ของนอร์แมน
ราคา: ไม่พร้อมใช้งานออนไลน์
Norman’s ได้ผลิตผลิตภัณฑ์นมหมักที่มีคุณภาพสูงหลากหลายชนิดตั้งแต่ปี 2555
โยเกิร์ตกรีกแบบโปรไบโอติกที่เรียกว่ากรีกโปร + มีโปรไบโอติกหลายพันล้านโปรตีน 12 กรัมและน้อยกว่า 100 แคลอรี่ในแต่ละภาชนะ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม)
นอร์แมนใช้วัฒนธรรมโปรไบโอติกที่จดสิทธิบัตรที่รู้จักกันในชื่อ GanedenBC30 โปรไบโอติกโดยเฉพาะนี้มีชั้นวางที่มั่นคงดังนั้นคุณมีโอกาสน้อยที่จะสูญเสียผลประโยชน์โปรไบโอติกเมื่ออายุผลิตภัณฑ์
Greek Pro + ของนอร์มันมาในห้ารสชาติและหวานด้วยหญ้าหวานดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับน้ำตาลใด ๆ
คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์กรีก Pro + โยเกิร์ตของ Norman ได้จากร้านขายของชำและซูเปอร์มาร์เก็ตมากมายในสหรัฐอเมริกา
19-20 ดีที่สุดสำหรับวิตามินดี
ในบางประเทศเช่นสหรัฐอเมริกานมวัวเสริมวิตามินดีหลายคนคิดว่าเพราะโยเกิร์ตกรีกเป็นผลิตภัณฑ์นมก็ต้องเป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารที่สำคัญนี้
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมผู้ผลิตโยเกิร์ตชาวกรีกส่วนใหญ่เลือกที่จะไม่รวมวิตามินดีจากสูตรของพวกเขาทำให้พันธุ์ส่วนใหญ่เป็นแหล่งที่น่าสงสารมาก
ยังมีอีกไม่กี่แบรนด์ที่ได้รับความนิยม ได้แก่ วิตามินดีในโยเกิร์ตกรีกของพวกเขา
19. Yoplait กรีก 100
ราคา: $
โยเกิร์ตกรีกของ Yoplait ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เป็นอาหารว่างโปรตีนสูงที่มีแคลอรี่และน้ำตาลต่ำ
ภาชนะบรรจุ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม) ให้พลังงาน 100 แคลอรี่และโปรตีนมากถึง 15 กรัม มันหวานด้วยการรวมกันของน้ำตาลผลไม้และสารให้ความหวานเทียมและเสริมด้วย 10% ของมูลค่ารายวัน (DV) สำหรับวิตามินดี
พวกเขามาในหลากหลายรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และถ้าคุณชอบเนื้อเบาคุณสามารถลองใช้พันธุ์ที่หลากหลาย
เลือกซื้อ Yoplait Greek 100 ออนไลน์
20. Oikos Triple Zero
ราคา: $
Oikos ‘สายของโยเกิร์ตกรีกถูกขนานนามว่า "ศูนย์สาม" เพราะไม่มีรสชาติใดที่มีน้ำตาลเพิ่มสารให้ความหวานเทียมหรือไขมัน
หวานด้วยหญ้าหวานทุกภาชนะ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม) ให้ 100 แคลอรี่โปรตีน 15 กรัมและเส้นใย 3 กรัมจากรากสีน้ำเงิน พวกเขาปัดเศษสูตรด้วยการเพิ่ม DV 10% สำหรับวิตามินดี
เลือกซื้อ Oikos Triple Zero Greek Yogurt ออนไลน์
วิธีการเลือก
เมื่อพูดถึงการเลือกโยเกิร์ตกรีกที่ดีที่สุดไม่มีคำตอบที่เหมาะกับทุกขนาด สิ่งสำคัญคือต้องประเมินเป้าหมายการบริโภคอาหารของคุณและนำไปใช้กับการเลือกอาหารของคุณ
เริ่มต้นด้วยการอ่านฉลากบรรจุภัณฑ์เพื่อดูว่าคุณภาพส่วนผสมและคุณค่าทางโภชนาการของโยเกิร์ตสอดคล้องกับลำดับความสำคัญของคุณหรือไม่
ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหรือลดปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามาคุณอาจต้องการเลือกโยเกิร์ตรสธรรมดาหรือน้ำตาลต่ำ
หากเป้าหมายหลักของคุณคือการสนับสนุนสุขภาพทางเดินอาหารคุณอาจต้องการแบรนด์ที่รับประกันว่ามีโปรไบโอติกอยู่มากมาย
หากคุณต้องการเพิ่มปริมาณแคลอรี่หรือไขมันให้เลือกใช้โยเกิร์ตกรีกที่ทำจากนมสด ในทางกลับกันหากคุณพยายามลดปริมาณแคลอรี่หรือลดปริมาณไขมันตัวเลือกไขมันต่ำหรือไขมันฟรีอาจเหมาะสมกว่า
บรรทัดล่างสุด
โยเกิร์ตกรีกมีตัวเลือกให้เลือกหลากหลายตามความชอบและความต้องการของผู้บริโภค
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณให้พิจารณาเป้าหมายด้านอาหารของคุณและตรวจสอบฉลากบรรจุภัณฑ์อย่างใกล้ชิดเพื่อดูคุณสมบัติเช่นปริมาณไขมันปริมาณน้ำตาลคุณภาพส่วนผสมและรสชาติ