20 โยเกิร์ตกรีกที่ดีที่สุด

เนื้อหา

• หมายเหตุเกี่ยวกับการซื้อและการกำหนดราคาออนไลน์
• 1-4 พันธุ์ธรรมดาที่ดีที่สุด
• 1. Fage
• 2. Chobani
• 3. โคลเวอร์โซโนมาออร์แกนิก
• 4. Stonyfield 100% Grass-Fed
• 5-10 พันธุ์ที่ดีที่สุดรส
• 5. Fage TruBlend
• 6. Chobani Less Sugar
• 7. ซิกจิ
• 8. บทบัญญัติไอซ์แลนด์
• 9. มีประสิทธิภาพ
• 10. Ellenos
• 11-13 ใส่ใจสิ่งแวดล้อมมากที่สุด
• 11. Maple Hill Grass-Fed Organic
• 12. วอลลาบีออร์แกนิก
• 13. ครอบครัวสเตราส์
• 14-15 พันธุ์พืชที่ดีที่สุด
• 14. โรงงานของ Siggi
• 15. Kite Hill สไตล์กรีก
• 16-18 โปรไบโอติกมากที่สุด
• 16. แนนซี่ออร์แกนิก
• 17. มาเอีย
• 18. โปรกรีก + ของนอร์แมน
• 19-20 ดีที่สุดสำหรับวิตามินดี
• 19. Yoplait กรีก 100
• 20. Oikos Triple Zero
• วิธีการเลือก
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

โยเกิร์ตของกรีกได้ดำเนินการทางเดินโคนมด้วยพายุ

โยเกิร์ตกรีกทำมาจากนมเปรี้ยว สิ่งที่ทำให้โยเกิร์ตกรีกไม่เหมือนใครคือหลังจากกระบวนการหมักเสร็จสิ้น ดังนั้นผลิตภัณฑ์สุดท้ายจึงมีน้ำน้อยกว่าเมื่อเทียบกับโยเกิร์ตแบบดั้งเดิม

ขั้นตอนพิเศษนี้ทำให้โยเกิร์ตกรีกมีรสชาติที่แข็งแกร่งเนื้อหนาและเพิ่มโปรตีน

หากคุณยังใหม่กับฉากโยเกิร์ตกรีกตัวเลือกจำนวนมากอาจทำให้การเลือกหนึ่งรู้สึกท่วมท้น ถึงกระนั้นไม่ต้องกังวล - คุณมาถูกที่แล้ว

ผลิตภัณฑ์ด้านล่างนี้ได้รับการคัดเลือกโดยพิจารณาจากคุณภาพส่วนผสมส่วนผสมทางโภชนาการรสชาติและวิธีการผลิต

ที่นี่มี 20 โยเกิร์ตกรีกที่ดีที่สุด

หมายเหตุเกี่ยวกับการซื้อและการกำหนดราคาออนไลน์

ผู้ค้าบางรายเสนอโยเกิร์ตเพื่อซื้อออนไลน์ นี่เป็นตัวเลือกที่สะดวกตราบใดที่มีการรับประกันการจัดส่งในวันเดียวกัน การสั่งซื้อออนไลน์อาจไม่สามารถใช้ได้ในทุกพื้นที่ดังนั้นคุณอาจต้องค้นหาผลิตภัณฑ์ในพื้นที่

ผลิตภัณฑ์ด้านล่างมีราคาตั้งแต่ $ 0.15 ถึง $ 0.50 ต่อออนซ์ (28 กรัม) แม้ว่าการกำหนดราคาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ขายขนาดบรรจุและไม่ว่าจะเป็นอาหารธรรมดาหรือรสชาติ

คู่มือการกำหนดราคา

• $ = ต่ำกว่า $ 0.25 ต่อออนซ์ (28 กรัม)
• $$ = มากกว่า $ 0.25 ต่อออนซ์ (28 กรัม)

1-4 พันธุ์ธรรมดาที่ดีที่สุด

เมื่อพูดถึงความเก่งกาจโยเกิร์ตกรีกพันธุ์ที่ไม่มีการปรุงแต่งรสหรือธรรมดาจะไม่มีที่เปรียบ

นอกจากจะทำอาหารไส้และมีคุณค่าทางโภชนาการด้วยตัวเองแล้วโยเกิร์ตกรีกธรรมดายังสามารถใช้เป็นฐานในการทำน้ำสลัดและครีมแทนการใช้ครีมเปรี้ยวหรือส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นในขนมอบ

1. Fage

ราคา: $

Fage เป็นหนึ่งในแบรนด์ยอดนิยมของโยเกิร์ตกรีก - และด้วยเหตุผลที่ดี โยเกิร์ตกรีกของพวกเขารวยและเสื่อมโทรมยากที่จะเชื่อว่ามันดีสำหรับคุณ

ผลิตจากนมและโยเกิร์ตเท่านั้นโดยให้บริการ 6 ออนซ์ (170 กรัม) แต่ละมื้อมีโปรตีน 18 กรัม มีทั้งแบบไม่มีไขมันไขมันต่ำและนมสด

เลือกซื้อโยเกิร์ตกรีก Fage ออนไลน์

2. Chobani

ราคา: $

Chobani เป็นอีกหนึ่งแบรนด์โยเกิร์ตที่เป็นที่รู้จักกันดีและมีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมาย โยเกิร์ตกรีกธรรมดาของพวกเขามีความหนาโอชะและไม่ได้ทำอะไรนอกจากนมที่เลี้ยง

การให้บริการ 6 ออนซ์ (170 กรัม) แต่ละมื้อมีโปรตีน 17 กรัมและมีให้เลือกทั้งแบบไม่มีไขมันไขมันต่ำและนมสด

เลือกซื้อ Chobani Plain Greek Yogurt ออนไลน์

3. โคลเวอร์โซโนมาออร์แกนิก

ราคา: $$

โคลเวอร์โซโนมาเป็นแบรนด์โยเกิร์ตกรีกที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก แต่นั่นก็ไม่ได้เป็นจุดที่ควรได้รับในรายการนี้

โยเกิร์ตกรีกแบบธรรมดาที่ไม่มีไขมันของ Clover Sonoma เป็นครีมที่มีความพิเศษและผลิตจากนมพร่องมันเนยอินทรีย์เท่านั้น แต่ละส่วน 6 ออนซ์ (170 กรัม) มี 100 แคลอรีและโปรตีน 16 กรัม

ปัจจุบันโยเกิร์ตกรีกธรรมดาของพวกเขามีให้บริการเฉพาะที่ไม่มีไขมัน

เลือกซื้อ Clover Sonoma Organic Nonfat Plain Greek โยเกิร์ตออนไลน์

4. Stonyfield 100% Grass-Fed

ราคา: $

ฟาร์ม Stonyfield ได้ผลิตโยเกิร์ตแสนอร่อยมานานหลายปีและผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตกรีกบรรทัดใหม่ที่ทำจากนมออร์แกนิค 100% ไม่มีการยกเว้นนม

นมที่เลี้ยงด้วยหญ้ามีแนวโน้มที่จะมีไขมันโอเมก้า 3 มากขึ้นเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์จากนมที่ทำจากธัญพืชทำให้ Stonyfield เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณพยายามเพิ่มปริมาณของโอเมก้า 3 (1)

ภาชนะบรรจุ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม) ให้โปรตีน 130 แคลอรีและ 14 กรัม

ปัจจุบันฟาร์ม Stonyfield ให้บริการโยเกิร์ตกรีกที่ทำจากหญ้าในรูปแบบไขมันเต็มรูปแบบ แต่โยเกิร์ตกรีกดั้งเดิมของพวกเขามีให้เลือกหลากหลายแบบไร้ไขมัน

เลือกซื้อ Stonyfield นมเปรี้ยวล้วนกรีกโยเกิร์ตแบบออนไลน์

5-10 พันธุ์ที่ดีที่สุดรส

หากคุณกำลังมองหาโยเกิร์ตกรีกที่หวานน้อยและเปรี้ยวน้อยกว่ารุ่นธรรมดาคุณจะต้องเพลิดเพลินไปกับตัวเลือกรสชาติเหล่านี้

5. Fage TruBlend

ราคา: $$

เมื่อเร็ว ๆ นี้ Fage ได้ปล่อยสายโยเกิร์ตรสกรีกที่มีไขมันต่ำซึ่งเรียกว่า TruBlend และพวกเขาก็มีชีวิตอยู่ได้อย่างแท้จริง

TruBlend มีให้เลือกหลายรสชาติเช่นวานิลลา, พีช, สตรอเบอร์รี่และมะพร้าว

รสชาติทั้งหมดของ TruBlend ปราศจากน้ำตาลและให้ปริมาณใยอาหาร 3-4 กรัมซึ่งส่งผลให้ผลิตภัณฑ์มีความนุ่มนวลดุจแพรไหมที่ไม่ส่งน้ำตาลในเลือดเมื่อนั่งรถไฟเหาะ

ภาชนะบรรจุขนาด 5.3 ออนซ์ (150 กรัม) ให้พลังงาน 110-120 แคลอรี่และโปรตีน 13 กรัม

ซื้อ Fage TruBlend Greek Yogurt ออนไลน์

6. Chobani Less Sugar

ราคา: $$

โยเกิร์ตแบบกรีกที่มีน้ำตาลลดลงของ Chobani เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณและตอบสนองต่อฟันหวานของคุณโดยไม่ต้องลงน้ำในแผนกน้ำตาล

พื้นผิวของผลิตภัณฑ์เหล่านี้อยู่ใกล้กับโยเกิร์ตแบบดั้งเดิมเล็กน้อยดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบธรรมชาติหนาพิเศษของโยเกิร์ตกรีกประเภทอื่น

มีรสผลไม้หลากหลายให้เลือกเช่นพีชมะม่วงและราสเบอร์รี่ซึ่งทั้งหมดมีโปรตีน 12 กรัมและน้ำตาล 5 กรัมต่อตู้คอนเทนเนอร์ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม)

เลือกซื้อ Chobani Less Sugar Greek Yogurt ออนไลน์

7. ซิกจิ

ราคา: $$

ผลิตภัณฑ์นมที่ได้รับการเพาะเลี้ยงของ Siggi นั้นมักจะจัดอยู่ในกลุ่มโยเกิร์ตกรีกประเภทอื่น ๆ แต่พวกเขาก็เป็นผลิตภัณฑ์ประเภทต่าง ๆ ที่รู้จักกันในชื่อ skyr

Skyr มีถิ่นกำเนิดในประเทศไอซ์แลนด์และผ่านกระบวนการผลิตที่คล้ายคลึงกับโยเกิร์ตกรีก ผลิตภัณฑ์ทั้งสองแบ่งปันคุณลักษณะทางโภชนาการและการทำอาหารที่เหมือนกันจำนวนมากซึ่งเป็นเหตุผลที่พวกเขามักจะรวมกลุ่มกัน

โยเกิร์ตครีมหนา ๆ ของ Siggi ทำจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและมีรสชาติแบบดั้งเดิมและไม่ธรรมดามากมายเช่นธรรมดาสตรอเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ขิงส้มและกาแฟ พวกมันยังมีให้ในแบบไม่มีไขมันไขมันต่ำและไขมันแบบเต็ม

โยเกิร์ตของ Siggi ส่วนใหญ่ให้โปรตีนอย่างน้อย 12 กรัมและน้ำตาลเพิ่มน้อยกว่า 7 กรัมต่อภาชนะบรรจุ 5.3 กรัม (150 กรัม)

เลือกซื้อ Siggi ทางออนไลน์

8. บทบัญญัติไอซ์แลนด์

ราคา: $$

เช่นเดียวกับ Siggi’s, Icelandic Provisions เชี่ยวชาญในการผลิตท้องฟ้าแบบไอซ์แลนด์แบบดั้งเดิม

หากคุณชอบโยเกิร์ตครีมหนา ๆ ที่เกือบจะผ่านเป็นของหวานได้ไอซ์แลนด์ดิจิตัลเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับคุณ

ท้องฟ้านี้ทำจากนมที่เพาะเลี้ยงด้วยแบคทีเรียหลากหลายสายพันธุ์และรสชาติส่วนใหญ่มีน้ำตาลเพิ่มน้อยกว่า 7 กรัมและโปรตีน 17 กรัมต่อคอนเทนเนอร์ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม)

ซื้ออาวุธไอซ์แลนด์ออนไลน์

9. มีประสิทธิภาพ

ราคา: ไม่พร้อมใช้งานออนไลน์

การสร้างแบรนด์โยเกิร์ตของกรีกที่มีประสิทธิภาพมุ่งเป้าไปที่คนที่กระตือรือร้นที่ต้องการเข้าถึงโปรตีนเป้าหมายทุกวัน

โยเกิร์ตกรีกทุกประเภทที่คุณเลือกจะมีโปรตีนสูง แต่ทรงพลังมาในภาชนะที่มีขนาดใหญ่กว่าของแบรนด์อื่น ๆ ส่วนใหญ่ดังนั้นคุณจะได้รับโปรตีน 21 กรัมต่อ 8 ออนซ์ (227 กรัม)

โยเกิร์ตที่ทรงพลังของยังมีโปรไบโอติก 7 ชนิดและรสชาติทั้งหมดของพวกเขาหวานด้วยหญ้าหวานดังนั้นพวกเขาจึงปลอดน้ำตาล 100%

คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตกรีกทรงพลังในร้านขายของชำและซูเปอร์มาร์เก็ตมากมายในสหรัฐอเมริกา

10. Ellenos

ราคา: $$

โยเกิร์ตกรีกของ Ellenos ทำมาจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดหากคุณกำลังมองหาการทำตามใจ

พื้นผิวนั้นเรียบเนียนมากและมีหลายรสชาติเช่นส้มขมิ้นและชีสเค้กมะนาว

โยเกิร์ตของ Ellenos ทำด้วยนมทั้งหมดและรสชาติส่วนใหญ่มีน้ำตาลสูงมากดังนั้นพวกเขาจึงสงวนไว้ดีที่สุดสำหรับโอกาสพิเศษ

เลือกซื้อ Ellenos Greek Yogurt ออนไลน์

11-13 ใส่ใจสิ่งแวดล้อมมากที่สุด

เมื่อความตระหนักของผู้บริโภคเกี่ยวกับปัญหาสิ่งแวดล้อมเพิ่มขึ้นหลายคนกำลังพยายามลดปริมาณการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์โดยการซื้ออาหารที่ผลิตโดย บริษัท ที่ดำเนินการอย่างยั่งยืนด้านสิ่งแวดล้อม

แบรนด์ดังต่อไปนี้ผลิตโยเกิร์ตกรีกคุณภาพสูงในขณะที่รักษาสุขภาพของโลกในระดับแนวหน้าของเป้าหมาย บริษัท ของพวกเขา

11. Maple Hill Grass-Fed Organic

ราคา: $$

เมเปิ้ลฮิลล์ครีมเมอรี่ภูมิใจในการผลิตโยเกิร์ตกรีกแสนอร่อยที่ทำจากนมวัว 100% ออร์แกนิกและหญ้าที่เลี้ยงด้วยหญ้า

Maple Hill เป็นแหล่งนมของพวกเขาจากฟาร์มครอบครัวขนาดเล็ก 150 แห่งและยังคงอุทิศตนเพื่อการดำเนินธุรกิจอย่างเป็นธรรมและวิธีการที่สนับสนุนสุขภาพของวัวและไร่นาของพวกเขา

นมเปรี้ยวกรีกโยเกิร์ตทั้งหมดของพวกเขาเรียบเป็นพิเศษและมี 150 แคลอรี่และ 15 กรัมโปรตีนต่อการให้บริการ 6 ออนซ์ (170 กรัม)

เลือกซื้อโยเกิร์ตกรีก Hill Grass-Fed ออร์แกนิกกรีกออนไลน์

12. วอลลาบีออร์แกนิก

ราคา: $

วอลลาบีผลิตโยเกิร์ตกรีกออร์แกนิกจากฟาร์มของครอบครัวท้องถิ่นแปดแห่ง

มาในหลากหลายรสชาติและตัวเลือกสารอาหารให้เหมาะกับความชอบเกือบทุกชนิด ไม่ว่าคุณจะชอบไขมันสูงหรือต่ำน้ำตาลสูงหรือน้ำตาลต่ำหรือแต่งกลิ่นหรือธรรมดา Wallaby ก็ช่วยคุณได้

WhiteWave ซึ่งเป็น บริษัท แม่ของ Wallaby มุ่งมั่นที่จะดำเนินธุรกิจหลายด้านด้วยความรับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อมและส่งเสริมการลดของเสียการอนุรักษ์น้ำและลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนทั่วทุกสายการผลิต

เลือกซื้อโยเกิร์ตกรีกออร์แกนิกของ Wallaby ออนไลน์

13. ครอบครัวสเตราส์

ราคา: $$

Strauss Family Creamery ผลิตโยเกิร์ตกรีกออร์แกนิกแสนอร่อยจากปราศจากไขมันไขมันต่ำและนมสดและมีรสชาติธรรมดาและวานิลลา

สเตราส์ดำเนินงานด้วยความยั่งยืนด้านสิ่งแวดล้อมในระดับแนวหน้าของรูปแบบธุรกิจโดยใช้พลังงานทดแทน 100% เพื่อใช้ในการดำเนินงานรีไซเคิลน้ำและส่งเสริมการดูแลรักษาที่ดินที่ดีด้วยการทำฟาร์ม

เลือกซื้อโยเกิร์ตกรีกของครอบครัว Strauss ออนไลน์

14-15 พันธุ์พืชที่ดีที่สุด

โยเกิร์ตกรีกนั้นทำมาจากนมวัว แต่คุณไม่ต้องพลาดประโยชน์โยเกิร์ตของกรีกหากคุณไม่ได้รวมผลิตภัณฑ์นมไว้ในอาหาร

ในขณะที่มีตัวเลือกจากพืชมากมายกว่าตัวเลือกที่ระบุไว้ด้านล่างพวกเขามักจะมีโปรตีนต่ำกว่าโยเกิร์ตกรีกในนม

หากแบรนด์ด้านล่างไม่มีให้บริการในพื้นที่ของคุณลองผสมผงโปรตีนเพื่อเพิ่มปริมาณโปรตีนของแบรนด์อื่น ๆ เช่น The Coconut Collaborative, Good Plants หรือ Forager Project

14. โรงงานของ Siggi

ราคา: $$

Siggi's เพิ่งเปิดตัวสายของโยเกิร์ตที่ทำจากพืช 100% ทำจากส่วนผสมของกะทิโปรตีนถั่วและถั่ว

รสชาติและพื้นผิวนั้นเทียบได้กับโยเกิร์ตสไตล์กรีกและไอซ์แลนด์ที่ทำจากนมแบบดั้งเดิมและมีให้เลือกสี่รสชาติ

ภาชนะบรรจุ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่โปรตีน 10 กรัมและน้ำตาลเพิ่มน้อยกว่า 8 กรัม

เลือกซื้อโยเกิร์ตกรีกจากโรงงานของ Siggi ออนไลน์

15. Kite Hill สไตล์กรีก

ราคา: $$

Kite Hill ผลิตนมที่มีคุณภาพสูงมานานหลายปี แต่พวกเขาได้เพิ่มโยเกิร์ตสไตล์กรีกในละครของพวกเขา

โยเกิร์ตสไตล์กรีกของ Kitehill ทำจากนมอัลมอนด์ที่ได้รับการเพาะเลี้ยงและให้โปรตีน 10-11 กรัมจากพืช 100 กรัมในภาชนะขนาด 5.3 ออนซ์ (150 กรัม) ขึ้นอยู่กับรสชาติ

พวกเขามีตัวเลือกรสชาติที่ไม่หวานสองแบบซึ่งทั้งสองอย่างนั้นไม่มีน้ำตาลรสหวานของพวกเขาประกอบด้วยน้ำตาลเพิ่ม 10 กรัมเล็กน้อยซึ่งน้อยกว่าผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตที่ไม่ใช่ของกรีกเกือบ 50%

เลือกซื้อโยเกิร์ตสไตล์ Kite Hill สไตล์กรีกออนไลน์

16-18 โปรไบโอติกมากที่สุด

หลายคนบริโภคโยเกิร์ตเพราะประโยชน์ต่อสุขภาพของโปรไบโอติกและระบบย่อยอาหาร แม้ว่าโยเกิร์ตกรีกส่วนใหญ่จะมีวัฒนธรรมโปรไบโอติกที่ถ่ายทอดสด แต่บางยี่ห้อก็รับประกันว่าจะมีปริมาณมากกว่าคนอื่น

16. แนนซี่ออร์แกนิก

ราคา: ไม่พร้อมใช้งานออนไลน์

แนนซี่ส์ผลิตผลิตภัณฑ์นมออร์แกนิคที่อุดมด้วยโปรไบโอติกมาเกือบ 6 ทศวรรษแล้ว ดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่การลงทุนครั้งล่าสุดของพวกเขาในโลกแห่งโยเกิร์ตกรีกนั้นประสบความสำเร็จ

Nancy รับประกันได้ว่าจะมีวัฒนธรรมโปรไบโอติกหลายหมื่นล้านรายการในการเสิร์ฟโยเกิร์ตกรีกทุกชนิด

ปัจจุบันมีให้เลือกทั้งแบบธรรมดาและรสน้ำผึ้งและให้บริการ 120-160 แคลอรี่และโปรตีน 20–22 กรัมต่อการให้บริการ 6 ออนซ์ (170 กรัม) ขึ้นอยู่กับรสชาติ

คุณสามารถค้นหาโยเกิร์ตกรีกโปรไบโอติกอินทรีย์ของ Nancy ได้ที่ร้านขายของชำและซูเปอร์มาร์เก็ตมากมายในสหรัฐอเมริกา

17. มาเอีย

ราคา: ไม่พร้อมใช้งานออนไลน์

มาเอียมุ่งมั่นที่จะผลิตโยเกิร์ตกรีกระดับต่ำแสนอร่อยที่ทำจากนมวัวจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า

Maia สัญญาอย่างน้อย 25 พันล้านโปรไบโอติกวัฒนธรรมโปรตีน 13 กรัมและน้ำตาลไม่เกิน 4 กรัมในแต่ละภาชนะ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม) ของโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำของพวกเขา

ด้วยเจ็ดรสชาติให้เลือกคุณมีตัวเลือกมากมายเพื่อเพิ่มสุขภาพทางเดินอาหารของคุณ

คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตกรีกของ Maia ได้จากร้านขายของชำและซูเปอร์มาร์เก็ตมากมายในสหรัฐอเมริกา

18. โปรกรีก + ของนอร์แมน

ราคา: ไม่พร้อมใช้งานออนไลน์

Norman’s ได้ผลิตผลิตภัณฑ์นมหมักที่มีคุณภาพสูงหลากหลายชนิดตั้งแต่ปี 2555

โยเกิร์ตกรีกแบบโปรไบโอติกที่เรียกว่ากรีกโปร + มีโปรไบโอติกหลายพันล้านโปรตีน 12 กรัมและน้อยกว่า 100 แคลอรี่ในแต่ละภาชนะ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม)

นอร์แมนใช้วัฒนธรรมโปรไบโอติกที่จดสิทธิบัตรที่รู้จักกันในชื่อ GanedenBC30 โปรไบโอติกโดยเฉพาะนี้มีชั้นวางที่มั่นคงดังนั้นคุณมีโอกาสน้อยที่จะสูญเสียผลประโยชน์โปรไบโอติกเมื่ออายุผลิตภัณฑ์

Greek Pro + ของนอร์มันมาในห้ารสชาติและหวานด้วยหญ้าหวานดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับน้ำตาลใด ๆ

คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์กรีก Pro + โยเกิร์ตของ Norman ได้จากร้านขายของชำและซูเปอร์มาร์เก็ตมากมายในสหรัฐอเมริกา

19-20 ดีที่สุดสำหรับวิตามินดี

ในบางประเทศเช่นสหรัฐอเมริกานมวัวเสริมวิตามินดีหลายคนคิดว่าเพราะโยเกิร์ตกรีกเป็นผลิตภัณฑ์นมก็ต้องเป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารที่สำคัญนี้

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมผู้ผลิตโยเกิร์ตชาวกรีกส่วนใหญ่เลือกที่จะไม่รวมวิตามินดีจากสูตรของพวกเขาทำให้พันธุ์ส่วนใหญ่เป็นแหล่งที่น่าสงสารมาก

ยังมีอีกไม่กี่แบรนด์ที่ได้รับความนิยม ได้แก่ วิตามินดีในโยเกิร์ตกรีกของพวกเขา

19. Yoplait กรีก 100

ราคา: $

โยเกิร์ตกรีกของ Yoplait ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เป็นอาหารว่างโปรตีนสูงที่มีแคลอรี่และน้ำตาลต่ำ

ภาชนะบรรจุ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม) ให้พลังงาน 100 แคลอรี่และโปรตีนมากถึง 15 กรัม มันหวานด้วยการรวมกันของน้ำตาลผลไม้และสารให้ความหวานเทียมและเสริมด้วย 10% ของมูลค่ารายวัน (DV) สำหรับวิตามินดี

พวกเขามาในหลากหลายรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และถ้าคุณชอบเนื้อเบาคุณสามารถลองใช้พันธุ์ที่หลากหลาย

เลือกซื้อ Yoplait Greek 100 ออนไลน์

20. Oikos Triple Zero

ราคา: $

Oikos ‘สายของโยเกิร์ตกรีกถูกขนานนามว่า "ศูนย์สาม" เพราะไม่มีรสชาติใดที่มีน้ำตาลเพิ่มสารให้ความหวานเทียมหรือไขมัน

หวานด้วยหญ้าหวานทุกภาชนะ 5.3 ออนซ์ (150 กรัม) ให้ 100 แคลอรี่โปรตีน 15 กรัมและเส้นใย 3 กรัมจากรากสีน้ำเงิน พวกเขาปัดเศษสูตรด้วยการเพิ่ม DV 10% สำหรับวิตามินดี

เลือกซื้อ Oikos Triple Zero Greek Yogurt ออนไลน์

วิธีการเลือก

เมื่อพูดถึงการเลือกโยเกิร์ตกรีกที่ดีที่สุดไม่มีคำตอบที่เหมาะกับทุกขนาด สิ่งสำคัญคือต้องประเมินเป้าหมายการบริโภคอาหารของคุณและนำไปใช้กับการเลือกอาหารของคุณ

เริ่มต้นด้วยการอ่านฉลากบรรจุภัณฑ์เพื่อดูว่าคุณภาพส่วนผสมและคุณค่าทางโภชนาการของโยเกิร์ตสอดคล้องกับลำดับความสำคัญของคุณหรือไม่

ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหรือลดปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามาคุณอาจต้องการเลือกโยเกิร์ตรสธรรมดาหรือน้ำตาลต่ำ

หากเป้าหมายหลักของคุณคือการสนับสนุนสุขภาพทางเดินอาหารคุณอาจต้องการแบรนด์ที่รับประกันว่ามีโปรไบโอติกอยู่มากมาย

หากคุณต้องการเพิ่มปริมาณแคลอรี่หรือไขมันให้เลือกใช้โยเกิร์ตกรีกที่ทำจากนมสด ในทางกลับกันหากคุณพยายามลดปริมาณแคลอรี่หรือลดปริมาณไขมันตัวเลือกไขมันต่ำหรือไขมันฟรีอาจเหมาะสมกว่า

บรรทัดล่างสุด

โยเกิร์ตกรีกมีตัวเลือกให้เลือกหลากหลายตามความชอบและความต้องการของผู้บริโภค

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณให้พิจารณาเป้าหมายด้านอาหารของคุณและตรวจสอบฉลากบรรจุภัณฑ์อย่างใกล้ชิดเพื่อดูคุณสมบัติเช่นปริมาณไขมันปริมาณน้ำตาลคุณภาพส่วนผสมและรสชาติ