ยาเย็นที่ดีที่สุดสำหรับทุกอาการ

เนื้อหา

• ยาแก้ไอธรรมชาติที่ดีที่สุด: น้ำผึ้ง
• ยาแก้ไอ OTC ที่ดีที่สุด: Dextromethorphan
• ยารักษาโรคหวัด OTC หลายอาการที่ดีที่สุด: CVS Health Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack
• การป้องกันที่ดีที่สุดขณะเดินทาง: Emergen-C
• ยาลดขนาดอาการที่ดีที่สุด: Elderberry Syrup
• ตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติที่ดีที่สุด: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews
• สเปรย์ฉีดจมูกที่ดีที่สุด: CVS Health Nasal Spray
• บรรเทาอาการที่ดื่มได้ดีที่สุด: Theraflu PowerPods
• การรักษา Homeopathic ที่ดีที่สุด: Oscillococcinum
• บรรเทาอาการปวดและไข้ที่ดีที่สุด: Acetaminophen และ Ibuprofen
• การรักษาที่ไม่ใช่ยาที่ดีที่สุด: เครื่องทำให้ชื้น
• รีวิวสำหรับ

อากาศที่หนาวเย็นและวันที่สั้นลงนำไปสู่การเฉลิมฉลองและเวลาของครอบครัว...แต่ยังรวมถึงฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ด้วย อย่าเพิ่งลำบากเมื่อไวรัสเย็นจับคุณไม่ทัน มีตัวเลือกมากมายในการบรรเทาอาการที่เลวร้ายที่สุดของคุณ ตั้งแต่อาการปวดเมื่อยไปจนถึงไอเรื้อรัง

ไม่ว่าคุณจะชอบการเยียวยาจากธรรมชาติทั้งหมดหรือต้องการกำจัดไวรัสด้วยการบรรเทาอาการที่หลากหลายจากร้านขายยาของคุณ มีตัวเลือกมากมายที่คุณสามารถรับได้ที่ CVS, Walgreens, Target, ร้านขายของชำ หรือส่งผ่าน Amazon ที่นี่ แพทยศาสตรบัณฑิต แพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดและโรคกระดูกพรุน และเภสัชกรแบ่งปันแนวทางที่ดีที่สุดในการป้องกันและรักษาโรคหวัด คุณจะกลับมายืนได้อีกครั้ง ที่สำนักงาน และในโรงยิมในเวลาไม่นาน (ดู: คุณควรออกกำลังกายขณะป่วยหรือไม่)

• ยาแก้ไอธรรมชาติที่ดีที่สุด: ที่รัก

• สุดยอดยาแก้ไอ OTC: เดกซ์โทรเมทอร์แฟน

• ยารักษาโรคหวัด OTC หลายอาการที่ดีที่สุด: CVS Health Non-Drowsy Daytime & Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack

• การป้องกันที่ดีที่สุดขณะเดินทาง: Emergen-C

• ตัวย่ออาการที่ดีที่สุด: น้ำเชื่อมเอลเดอร์เบอร์รี่

• ตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติที่ดีที่สุด: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

• สเปรย์ฉีดจมูกที่ดีที่สุด: CVS Health Nasal Spray

• บรรเทาอาการที่ดื่มได้ดีที่สุด: Theraflu PowerPods และ Theraflu Hot Liquid Powders

• การรักษา Homeopathic ที่ดีที่สุด: Oscillococcinum

• บรรเทาอาการปวดและไข้ที่ดีที่สุด: อะเซตามิโนเฟนและไอบูโพรเฟน

• การรักษาที่ไม่ใช่ยาที่ดีที่สุด: เครื่องทำให้ชื้น

ยาแก้ไอธรรมชาติที่ดีที่สุด: น้ำผึ้ง

แพทย์หลายคนแนะนำน้ำผึ้งเป็นยาเย็นที่พวกเขาโปรดปราน ถูกตัอง! น้ำผึ้ง ปลอดยา ตรงจากผึ้ง

ฮาบิบ ซาเดกี ดีโอ ยอมรับว่าน้ำผึ้งคือ การย้าย เมื่อพูดถึงการรักษาความเย็น ดร. Sadeghi กล่าวว่าหลายคนใช้น้ำผึ้งแทนยาระงับอาการไอที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) มาหลายปีแล้ว โดยอ้างว่าได้ผลดีกว่า หอจดหมายเหตุของกุมารเวชศาสตร์และเวชศาสตร์วัยรุ่น พบว่าน้ำผึ้งทำงานได้ดีกว่ายาระงับอาการไอแบบ OTC ในการศึกษานี้ เด็กที่ทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนที่ได้รับน้ำผึ้งจะบรรเทาอาการและคุณภาพการนอนหลับได้ดีกว่าเด็กที่ได้รับยาแก้ไอรสน้ำผึ้ง

นอกจากจะเป็นยาระงับอาการไอแล้ว ดร.สาเดกีชอบการรักษานี้เพราะ "เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ มีทั้งคุณสมบัติในการต้านเชื้อจุลินทรีย์ที่อาจช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อได้เอง จึงไม่เพียงแค่รักษาอาการ และแน่นอนว่า รสชาติดี ด้วย."

เภสัชกร Peace Uche, Pharm.D แนะนำน้ำผึ้งเช่นกัน "โรคไข้หวัดคือการจำกัดตัวเอง หมายความว่า ร่างกายที่แข็งแรงจะหายเป็นปกติในที่สุดโดยไม่ต้องรักษา" Uche กล่าว "ยา OTC ที่ฉันโปรดปรานสำหรับโรคไข้หวัดคือน้ำร้อนกับมะนาวและน้ำผึ้ง ของเหลวจะให้ความชุ่มชื้นและบรรเทาอาการเจ็บคอและน้ำผึ้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บรรเทาอาการไอ"

ยาแก้ไอ OTC ที่ดีที่สุด: Dextromethorphan

ฮันนี่ไม่ได้ตัดมันเพื่อคุณเหรอ? คุณสามารถลองใช้ยาระงับอาการไอ OTC ได้เช่นกัน - เพียงแค่พูดคุยกับเภสัชกรของคุณก่อน อาจโต้ตอบกับยาที่คุณกำลังใช้ Alex Luli, Pharm.D, เภสัชกรดูแลผู้ป่วยนอกที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก กล่าวว่า "หากคุณมีอาการไอเนื่องจากไข้หวัด ให้ใช้เดกซ์โทรเมทอร์แฟน" "มองหาชื่อแบรนด์อย่าง Delsym ; มันยังมาในหลายรูปแบบยาและพบได้ทั่วไปในผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมหลายชนิด (เช่น DayQuil)" Luli กล่าว "ฉันมักจะแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเดียวมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมหลายอย่างเพราะผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมหลายอย่างอาจให้ยาพิเศษที่ไม่ได้ จำเป็นสำหรับอาการที่ผู้ป่วยกำลังประสบอยู่ และเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียง"

ข้อมูลมีปะปนกันว่า dextromethorphan ทำงานได้ดีเพียงใดในการบรรเทาอาการไอ แต่เขามีความปลอดภัยที่กว้าง ซึ่งหมายความว่ามีความเสี่ยงต่ำมาก เพียง "หลีกเลี่ยง dextromethorphan หากคุณกำลังใช้ยาที่เรียกว่า monoamine oxidase inhibitors (MAO-I) [ยาแก้ซึมเศร้าเช่น Nardil และ Parnate] เนื่องจากอาจทำให้เกิดปฏิสัมพันธ์ส่งผลให้ serotonin (สารสื่อประสาทในสมอง) มากเกินไป"

ซื้อมัน, ValuMeds Dextromethorphan, $ 12, amazon.com

ยารักษาโรคหวัด OTC หลายอาการที่ดีที่สุด: CVS Health Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack

เมื่อคุณต้องการฆ่านกจำนวนมากด้วยหินก้อนเดียว DayQuil และ NyQuil เวอร์ชันแบรนด์ร้านค้านี้คือสิ่งที่คุณต้องการ Papatya Tankut, R.PH กล่าวว่า "อาการหวัด เช่น มีไข้ หนาวสั่น เจ็บคอ และปวดเมื่อย ในราคาที่จับต้องได้ ย่อมเยาและได้ผล!" (คิดไม่แพงและได้ผล!) "อาการหวัด เช่น มีไข้ หนาวสั่น เจ็บคอ และปวดเมื่อย ตอบสนองต่อยาแก้ปวดที่สั่งโดยแพทย์ทั่วไป เช่น อะเซตามิโนเฟน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในคอมโบหลายอาการนี้" และรองประธานฝ่ายกิจการร้านขายยาที่ CVS Health "[ชุดผลิตภัณฑ์] ยังรวมถึงยาระงับอาการไอและยาแก้คัดจมูกเพื่อบรรเทาอาการหลายอาการ ใช้ยาในเวลากลางวันเพื่อบรรเทาอาการไม่ง่วงและยากลางคืนที่มีด็อกซิลามีน ซัคซิเนตเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นเมื่อเป็นหวัด"

การป่วยไม่จำเป็นต้องทำลายกระเป๋าสตางค์ของคุณเช่นกัน เป็นความคิดที่ดีที่จะ "เลือกใช้ยาสามัญราคาถูกแทนชื่อแบรนด์ที่มีราคาแพง" เพราะพวกเขามีประสิทธิภาพพอ ๆ กันและจะช่วยคุณประหยัดเงิน Bertie Bregman, MD, ผู้ก่อตั้ง Qwell ซึ่งเป็นบริการทางการแพทย์ออนไลน์ในนครนิวยอร์กกล่าว .

ซื้อมัน, CVS Health ไม่ง่วงนอนตอนกลางวันและหลายอาการ Cold & Flu Relief Combo Pack, $ 11+, cvs.com

การป้องกันที่ดีที่สุดขณะเดินทาง: Emergen-C

“สิ่งหนึ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณอยู่ภายใต้สภาพอากาศคือการให้ของเหลวเพียงพอแก่ร่างกาย อิเล็กโทรไลต์ และวิตามินและสารอาหารที่สำคัญทั้งหมด” Tynan กล่าว ร่างกายของคุณใช้มันในปริมาณที่มากขึ้นเมื่อคุณ ป่วยและปริมาณที่เพิ่มขึ้นช่วยให้คุณฟื้นตัวได้ เธอกล่าว Emergen-C เหมาะสำหรับการเดินทางไปทำงานที่ทำงานหรือบนเครื่องบินเพื่อให้คุณสามารถผสมกับน้ำได้อย่างรวดเร็วและจิบเพื่อบรรเทาอาการ ( และระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง) (ดูเพิ่มเติมที่: Emergen-C ใช้งานได้จริงหรือ?)

ซื้อมัน, Emergen-C วิตามินซี, $6, cvs.com

ยาลดขนาดอาการที่ดีที่สุด: Elderberry Syrup

Elderberry เป็นพืชที่มีการใช้กันทั่วโลกในยาประเภทต่างๆ ย้อนหลังไปถึงอียิปต์โบราณ (และอาจจะเร็วกว่านี้) ความสามารถตามธรรมชาติในการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันคือ สิ่งที่ทำให้ฮิปโปเครติส "บิดาแห่งการแพทย์" เรียกต้นไม้ใหญ่ว่า "หีบยา" ของเขา ต้นไม้ที่แก่กว่าจะผลิตดอกเอลเดอร์ และต้นเอลเดอร์เบอร์รี่ หรือที่เรียกว่าแซมบูคัส

“ลองซุปเปอร์สตาร์ที่ต่อต้านไวรัส-เฉือน-ภูมิคุ้มกัน: น้ำเชื่อมเอลเดอร์เบอร์รี่” Tynan กล่าว “ทำด้วยตัวเองที่บ้านหรือเลือกแบรนด์ที่เติมสารเสริมเล็กน้อย (เช่น สีปลอมหรือสารกันบูด) ให้มากที่สุด สิ่งที่ยอดเยี่ยมคือ Black Elderberry Syrup โดย Gaia" (ซื้อได้ $ 21; amazon.com)

"ฉันแนะนำน้ำเชื่อม Sambucol Elderberry เพราะ เอลเดอร์เบอร์รี่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าช่วยลดระยะเวลาการเป็นหวัดได้" ผู้จัดการร้านขายยาของ Walgreens เห็นด้วย แดเนียล อาร์ พลัมเมอร์ Pharm.D. แต่เธอเน้นว่าน้ำเชื่อมเป็นวิธีที่จะไปเมื่อคุณเป็นหวัด ไม่ใช่เคี้ยว "ระวังให้ดีว่ามีผลิตภัณฑ์ Sambucol หลากหลายรูปแบบ" เธอกล่าว "ถ้าผู้ป่วยมีไวรัสที่ใช้งานได้ให้ใช้น้ำเชื่อมซึ่งมีสารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่ 3.8 กรัมไม่ใช่ยาชีวจิตละลายหรือสารป้องกัน นอกจากนี้ยังมีสูตรความแรงต่ำสำหรับเด็กและปราศจากน้ำตาลสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอีกด้วย”

ซื้อมัน, น้ำเชื่อม Sambucol Black Elderberry, $ 15, walgreens.com

ตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติที่ดีที่สุด: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

เวลาจริง: ฉันมีโอกาสลองสิ่งเหล่านี้เมื่อต้นปีและพวกเขา อย่างจริงจัง ช่วยป้องกันความหนาวเย็นที่กำลังจะมาถึงขณะเดินทาง ลูกอมเคี้ยวหนึบคล้ายลูกกวาดเหล่านี้ใช้สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่ (ด้วยเหตุผลที่กล่าวมาทั้งหมด) เพื่อช่วยบรรเทาอาการหวัดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน Elderberry ได้รับการสนับสนุนโดยยีสต์หมักซึ่งได้รับการแสดงเพื่อช่วยระบบภูมิคุ้มกันเช่นกัน พวกเขากำลังอร่อยอย่างจริงจังในการบูต

ซื้อมัน, Perfect Attendance Chews, $30+, goop.com

สเปรย์ฉีดจมูกที่ดีที่สุด: CVS Health Nasal Spray

ทำไมต้องพ่นจมูก? “สเปรย์ฉีดจมูกเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่สามารถกลืนยาหรือไม่ชอบน้ำเชื่อมแก้ไอได้” Tankut กล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งตัวนี้ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้มากถึง 12 ชั่วโมง ซึ่งทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นอย่างมากเมื่อ ต่อสู้กับไวรัสเย็น Oxymetazoline HCl สารออกฤทธิ์เหมือนกับที่คุณพบในยาแก้คัดจมูกแบรนด์ดังอย่าง Afrin แต่ตอนนี้ คุณจะมีเงิน $$$ มากขึ้นในการสั่งซื้อราเม็ง

ซื้อมัน, CVS Health Nasal Spray, $6, cvs.com

บรรเทาอาการที่ดื่มได้ดีที่สุด: Theraflu PowerPods

ฝักสไตล์ K-cup ของ Theraflu เป็นเหมือน Emergen-C ที่ร้อนและชาเย็นและไข้หวัดใหญ่ผสมกับยาบรรเทาอาการที่คุณโปรดปราน นอกจากนี้ คุณเพียงแค่ใส่ลงในเครื่องชงกาแฟ Keurig หรือเครื่องชงแบบเสิร์ฟเดียวและบูม: น้ำทิพย์ของเทพเจ้าบรรเทาหวัดและไข้หวัดใหญ่ เภสัชกร Peter Van Zile, Pharm.D. , R.Ph. นักวิทยาศาสตร์หลักด้านการแพทย์ที่ Pharmaceutical บริษัท GlaxoSmithKline Consumer Healthcare (ดูเพิ่มเติมที่: อาการไข้หวัดใหญ่ที่ทุกคนควรตระหนักเมื่อเข้าสู่ฤดูไข้หวัดใหญ่)

“เพื่อช่วยรักษาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ การใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ผงของเหลวร้อน Theraflu สามารถช่วยบรรเทาได้ในขณะที่คุณฟื้นตัว” เขากล่าว หากคุณไม่มีเครื่องสำหรับใช้ PowerPods ให้ตรวจสอบผง ผสมและทำทรีตเมนต์เย็นร้อนด้วยตัวคุณเอง

ซื้อมัน, Theraflu PowerPods, $ 12, target.com

การรักษา Homeopathic ที่ดีที่สุด: Oscillococcinum

หากคุณได้เดินทางไปต่างประเทศ (โดยเฉพาะในฝรั่งเศส) หรือเยี่ยมชมตลาดธรรมชาติ คุณอาจเคยเห็น Oscillococcinum ซึ่งก็คือ ทำจากหัวใจและตับเป็ดป่า มาในขวดพลาสติกขนาดเล็กที่มีเม็ดเล็ก ๆ ที่ละลายอยู่ใต้ลิ้นของคุณ และสามารถพบได้ทุกที่ตั้งแต่ร้านขายยาในปารีสไปจนถึงตลาดธรรมชาติไปจนถึงเป้าหมาย Tynan กล่าวว่า "มีจำหน่ายแล้วที่ร้านขายของชำส่วนใหญ่ในหมวดร้านขายยา" แม้ว่าส่วนใหญ่จะใช้สำหรับไข้หวัดใหญ่ แต่ก็สามารถบรรเทาอาการหวัดและระยะเวลาของการเจ็บป่วยได้อย่างจริงจัง ควรใช้ "ภายใน 24 ถึง 48 ชั่วโมง" เมื่อเริ่มมีอาการเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แต่ "ถ้าคุณพลาดหน้าต่าง ก็ยังปลอดภัยที่จะลอง" วิธีการรักษา homeopathic นี้ใช้มานานหลายทศวรรษแล้ว แต่มีการวิจัยทางคลินิกเพียงเล็กน้อยเพื่อสำรองข้อมูล ที่กล่าวว่าการศึกษาเล็ก ๆ ที่ Sloane Kettering รายงานว่า "Oscillococcinum อาจช่วยลดระยะเวลาของการเจ็บป่วยในผู้ป่วยที่มีอาการไข้หวัดใหญ่"

ซื้อมัน, Osciollococcinum, $27, target.com

บรรเทาอาการปวดและไข้ที่ดีที่สุด: Acetaminophen และ Ibuprofen

"สิ่งที่ต้องมีคือ acetaminophen (Tylenol) และ ibuprofen (Motrin, Advil) สำหรับไข้และเจ็บคอ" เภสัชกร Vinny Polito ผู้อำนวยการร้านขายยาของ เซ็นทูร่า เฮลท์. “อย่ารับประทานไอบูโพรเฟน แอสไพริน หรือนาโพรเซน (อาเลฟ) ในขณะท้องว่าง มิฉะนั้น อาจทำให้เลือดออกในกระเพาะอาหารได้” (ดูเพิ่มเติมที่: การใช้ยาหมดอายุอันตรายหรือไม่)

อีกครั้ง คุณไม่จำเป็นต้องมีแฟนซีสุดวิเศษสำหรับความหนาวเย็น "ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์รูปแบบใหม่ส่วนใหญ่เป็นเพียงแค่การรีแบรนด์ยาสามัญราคาถูกที่เก่าแก่ ดูที่ส่วนผสม ไม่ใช่ชื่อแบรนด์" โอ้ และนี่คือเคล็ดลับระดับมืออาชีพจาก Polito: "นักศึกษาเภสัชและเภสัชที่อยู่หลังเคาน์เตอร์รู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้ช่วยคุณค้นหายาที่เหมาะกับอาการของคุณ เพียงแค่ถามเรา ! เป็นคำแนะนำฟรี!"

ซื้อมัน, ไอบูโพรเฟน, $4, cvs.com

การรักษาที่ไม่ใช่ยาที่ดีที่สุด: เครื่องทำให้ชื้น

เครื่องทำความชื้นอาจเป็นแนวป้องกันแรกของคุณก่อนที่จะไปที่เคาน์เตอร์ยา "เครื่องทำความชื้นหรือเครื่องทำไอระเหยช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศที่คุณหายใจเพื่อช่วยให้ระบบทางเดินหายใจของคุณชุ่มชื้นและคลายเสมหะ บรรเทาอาการหวัด เช่น ความแออัด ไอ และเจ็บคอ" Tankut กล่าว "สำหรับทางเลือกที่ง่ายสำหรับเครื่องเพิ่มความชื้น ให้เพิ่มความร้อนแรง อาบน้ำด้วย เม็ดไอฟู่กลิ่นลาเวนเดอร์ (Buy It, $5, cvs.com) เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ผ่อนคลายเหมือนๆ กัน" คุณวางหนึ่งในสิ่งเหล่านี้ไว้บนพื้นอาบน้ำและปล่อยให้ไอน้ำจากน้ำร้อนสร้างไอเพื่อผ่อนคลายเพื่อสูดดม อโรมาเทอราพีและการบำบัดด้วยความเย็นในหนึ่งเดียว . (ดูเพิ่มเติมที่: 5 ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ)

Luli เห็นด้วยว่าเครื่องทำความชื้นเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาอาการหวัดก่อนเลือกใช้ยา “สำหรับอาการไอและหวัดส่วนใหญ่ การรักษาโดยไม่ใช้ยาอาจมีประโยชน์และค่อนข้างปลอดภัย” ลูลี่กล่าว "สิ่งเหล่านี้รวมถึงคอร์เซ็ตที่ไม่ใช้ยา เครื่องทำความชื้น และการให้น้ำ ฉันมักจะเตือนผู้ป่วยให้อย่างน้อยให้การแทรกแซงเหล่านี้ก่อนที่จะลองใช้ยา "

ซื้อมัน, เครื่องทำความชื้น TaoTronics, ซื้อเลย, $65, amazon.com

รีวิวสำหรับ