10 ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อสุขภาพของทารก
เนื้อหา
- 1. ให้สารอาหารทั้งหมดแก่ทารก
- 2. อำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร
- 3. ลดอาการจุกเสียด
- 4. ป้องกันโรคโลหิตจาง
- 5. หลีกเลี่ยงอาการท้องร่วง
- 6. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- 7. พัฒนาระบบประสาท
- 8. ป้องกันโรคอ้วน
- 9. พร้อมบริโภคเสมอ
- 10. ป้องกันโรคภูมิแพ้
นอกเหนือจากการให้อาหารทารกด้วยสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตที่แข็งแรงแล้วนมแม่ยังมีประโยชน์ที่สำคัญในการดูแลสุขภาพของทารกเนื่องจากช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและส่งเสริมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกเนื่องจากอุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารที่ผลิตขึ้นโดยเฉพาะ ช่วงชีวิตของทารกแรกเกิด
นมแม่เป็นอาหารชนิดเดียวที่ทารกต้องการอายุไม่เกิน 6 เดือนและไม่จำเป็นต้องเสริมอาหารด้วยอาหารหรือของเหลวอื่น ๆ แม้แต่น้ำเปล่า ดูคำถามทั่วไป 10 ข้อเกี่ยวกับนมแม่
1. ให้สารอาหารทั้งหมดแก่ทารก
นมแม่ผลิตอย่างสมดุลมีโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันและน้ำในระดับที่เพียงพอเพื่อรองรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก อุดมคติคือเขาดูดนมทั้งหมดจากเต้านมข้างหนึ่งก่อนที่จะย้ายไปอีกข้างหนึ่งเพราะวิธีนี้เขาจะได้รับสารอาหารทั้งหมดจากการให้นมที่สมบูรณ์
2. อำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร
นมแม่ย่อยง่ายโดยลำไส้ของทารกซึ่งช่วยให้ดูดซึมสารอาหารได้อย่างเพียงพอและเพิ่มความถี่ในการป้อนนมทำให้ทารกได้รับแคลอรี่และอาหารมากขึ้น เมื่อเด็กกินนมผงสำหรับทารกการย่อยอาหารจะช้าลงเนื่องจากไม่มีนมเทียมที่ดีเท่านมแม่
3. ลดอาการจุกเสียด
ความสะดวกในการย่อยนมแม่ยังช่วยป้องกันปัญหาเช่นแก๊สและอาการจุกเสียดในลำไส้นอกเหนือจากการมีสารที่รับผิดชอบในการปกป้องและซ่อมแซมลำไส้เล็กของทารกแรกเกิด
4. ป้องกันโรคโลหิตจาง
นมแม่มีธาตุเหล็กชนิดหนึ่งที่ลำไส้ของทารกดูดซึมได้สูงนอกจากจะมีวิตามินบี 12 และกรดโฟลิกแล้วยังมีความสำคัญต่อการสร้างเม็ดเลือดแดงเซลล์ที่ทำหน้าที่ขนส่งออกซิเจนในเลือด ดูสารอาหารทั้งหมดในนมแม่
5. หลีกเลี่ยงอาการท้องร่วง
นมแม่อุดมไปด้วยแบคทีเรียที่เกาะอยู่ในลำไส้ของทารกแรกเกิดและประกอบขึ้นเป็นพืชในลำไส้ซึ่งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันที่ช่วยในการย่อยอาหารและควบคุมการขนส่งของลำไส้
6. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
เนื่องจากแม่อุดมไปด้วยแอนติบอดีที่ผลิตโดยแม่น้ำนมแม่จึงเป็นรูปแบบการป้องกันตามธรรมชาติสำหรับทารกโดยปกป้องเด็กจากปัญหาต่างๆเช่นโรคหอบหืดปอดบวมไข้หวัดอาการปวดหูและลำไส้ สิ่งนี้ช่วยป้องกันการเจ็บป่วยที่รุนแรงในช่วงแรกเกิดของทารกแรกเกิดและหากเขาป่วยร่างกายของแม่จะเพิ่มปริมาณโปรตีนและเซลล์ป้องกันในน้ำนมซึ่งจะช่วยให้ทารกฟื้นตัวได้ง่ายขึ้น
7. พัฒนาระบบประสาท
นมแม่อุดมไปด้วย DHA ซึ่งเป็นไขมันชนิดดีที่มีส่วนในการสร้างเซลล์ประสาทและส่งเสริมความจำการเรียนรู้และความสนใจ DHA เป็นหนึ่งในส่วนประกอบของโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญในการป้องกันปัญหาทางระบบประสาทเช่นสมาธิสั้นอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์อื่น ๆ ของโอเมก้า 3
8. ป้องกันโรคอ้วน
เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบเด็กที่กินนมแม่ในช่วงวัยเด็กจึงมีความเสี่ยงต่ำที่จะมีปัญหาเช่นโรคอ้วนโรคเบาหวานและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจไปตลอดชีวิต
9. พร้อมบริโภคเสมอ
นอกจากจะเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแล้วนมแม่ยังพร้อมเสมอในอุณหภูมิที่เหมาะสมและปราศจากสิ่งปนเปื้อนที่อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและการติดเชื้อในทารกแรกเกิด
10. ป้องกันโรคภูมิแพ้
ทารกที่กินนมแม่อย่างเดียวจนถึงอายุ 6 เดือนมีโอกาสน้อยที่จะเกิดอาการแพ้อาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งการแพ้นมถั่วเหลืองปลาและหอยไข่และถั่วลิสง รู้ว่าอะไรไม่ควรกินเมื่อให้นมบุตรเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสำหรับทารก
อ่านวันนี้
ก้อนรักแร้