เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะนอนนานหรือไม่?

เนื้อหา

• ทารกควรนอนกี่ชั่วโมง
• ปกติเวลาลูกนอนเยอะมั้ย?
• จะทำอย่างไรถ้าทารกนอนหลับมาก

แม้ว่าทารกจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนอนหลับ แต่ความจริงก็คือพวกเขาไม่ได้นอนเป็นเวลาหลายชั่วโมงติดต่อกันเพราะพวกเขามักจะตื่นขึ้นมาเพื่อให้นมลูก อย่างไรก็ตามหลังจาก 6 เดือนทารกสามารถนอนหลับได้เกือบทั้งคืนโดยไม่ต้องตื่น

ทารกบางคนนอนหลับมากกว่าคนอื่น ๆ และอาจไม่ตื่นขึ้นมาเพื่อรับประทานอาหารด้วยซ้ำและอาจใช้เวลาประมาณ 6 เดือนกว่าที่ทารกจะสร้างจังหวะการทำงานของตัวเองได้ หากคุณแม่สงสัยว่าลูกนอนหลับมากกว่าปกติควรไปพบกุมารแพทย์เพื่อดูว่ามีปัญหาอะไรหรือไม่

ทารกควรนอนกี่ชั่วโมง

เวลาที่ทารกนอนหลับขึ้นอยู่กับอายุและอัตราการเจริญเติบโต:

จำนวนชั่วโมงการนอนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพัฒนาการของทารก เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเวลาที่ลูกน้อยต้องนอน

ปกติเวลาลูกนอนเยอะมั้ย?

ทารกสามารถนอนหลับได้มากกว่าปกติเพียงเพราะอัตราการเติบโตของเขาเมื่อฟันซี่แรกเกิดหรือในบางกรณีที่หายากเนื่องจากโรคเช่นโรคดีซ่านการติดเชื้อหรือหลังจากการรักษาทางการแพทย์บางอย่างเช่นการขลิบ

นอกจากนี้หากทารกได้รับการกระตุ้นมากในระหว่างวันเขาอาจเหนื่อยมากและหลับไปแม้จะหิว หากคุณแม่รู้ตัวว่าทารกนอนหลับมากเกินไปต้องมั่นใจว่าทารกไม่มีปัญหาสุขภาพพาไปพบกุมารแพทย์

จะทำอย่างไรถ้าทารกนอนหลับมาก

หากทารกไม่มีปัญหาสุขภาพเพื่อให้เขาสามารถนอนหลับได้ตามเวลาที่เหมาะสมกับวัยคุณสามารถลอง:

• พาทารกไปเดินเล่นในระหว่างวันโดยให้เขาสัมผัสกับแสงธรรมชาติ
• พัฒนากิจวัตรที่เงียบสงบในตอนกลางคืนซึ่งอาจรวมถึงการอาบน้ำและการนวด
• พยายามถอดเสื้อผ้าบางชั้นเพื่อให้ร้อนน้อยลงและตื่นขึ้นมาเมื่อหิว
• สัมผัสใบหน้าด้วยผ้าชุบน้ำหรือยกให้เรอก่อนเคลื่อนไปที่เต้านมอีกข้าง

หากทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ แต่ยังคงนอนหลับมากอยู่ก็อาจเป็นปกติอย่างสมบูรณ์ คุณแม่ควรใช้เวลานี้ในการนอนหลับ