ทารกสามารถกินส้มได้: สิ่งที่พ่อแม่ต้องรู้

เนื้อหา

• ความเป็นกรด
• เมมเบรน
• แหล่งอื่น ๆ ของวิตามินซี
• วิธีการแนะนำส้มกับลูกน้อยของคุณ
• วิธีในการเสิร์ฟส้มทารก

เมื่อดูอย่างรวดเร็วนี่อาจดูเหมือนเป็นคำถามแปลก ๆ ทำไมเราถึงพูดถึงส้มโดยเฉพาะ? อะไรทำให้พวกเขาแตกต่างจากผลไม้อื่น ๆ ที่คุณอาจให้อาหารลูกน้อยของคุณ?

เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับมันพวกเขาจะแตกต่างกันในหลายวิธี ส้มซึ่งแตกต่างจากกล้วย, ลูกแพร์, หรือแตงโมเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเป็นขุย ปัจจัยเหล่านี้สร้างความแตกต่างในเวลาและวิธีการที่คุณควรให้อาหารลูกของคุณเป็นครั้งแรก

อายุที่พบมากที่สุดที่แนะนำสำหรับการแนะนำของผลไม้รสเปรี้ยวคือประมาณ 12 เดือน คุณต้องการให้แน่ใจว่าลูกของคุณแก่และเคี้ยวอาหารได้สำเร็จก่อนที่จะแนะนำส้ม แม้ว่ากุมารแพทย์ไม่แนะนำให้ชะลอการสัมผัสกับอาหารของเด็กอีกต่อไปเพื่อป้องกันโรคภูมิแพ้ - ในความเป็นจริงดูเหมือนว่าการกินอาหารบางอย่างก่อนหน้านี้อาจช่วยป้องกันปฏิกิริยาบางอย่าง - ปัญหาเกี่ยวกับส้มและผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ ทารกอาจมีความเป็นกรดและเสี่ยงต่อการสำลัก

นี่คือบางจุดที่ควรทราบ

ความเป็นกรด

ผลไม้รสเปรี้ยวเป็นกรดซึ่งหมายความว่าเมื่อผลไม้ถูกเผาผลาญจะผลิตกรด แม้ว่ากระเพาะอาหารของผู้ใหญ่จะสามารถจัดการกับความเป็นกรดของส้มได้ แต่กระเพาะอาหารของทารกนั้นไวกว่ามากและอาจตอบสนองไม่ดีต่อระดับความเป็นกรด

หากทารกได้รับส้มเร็วเกินไปในบางกรณีความเป็นกรดอาจทำให้เกิดผื่นผ้าอ้อมและรอยแดงบริเวณปาก นี่ไม่ได้แปลว่าลูกของคุณมีอาการแพ้ผลไม้ มันเป็นเพียงปฏิกิริยาทางผิวหนังต่อความเป็นกรด

ความเป็นกรดอาจทำให้กระเพาะอาหารอารมณ์เสียหรือเพิ่มอาการกรดไหลย้อนถ้าลูกของคุณมีปัญหากับกรดไหลย้อน

เช่นเดียวกับการตัดสินใจเลี้ยงดูส่วนใหญ่ควรใช้สามัญสำนึกของคุณที่นี่ คุณหรือสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวของคุณมีอาการแพ้อาหารหรือไม่? บุตรหลานของคุณได้รับความเดือดร้อนจากกรดไหลย้อนเป็นประจำหรือไม่? คุณกำลังพิจารณาที่จะตักลูกเปตองสีส้มขนาดใหญ่ให้กับเด็กอายุ 2 เดือนหรือไม่? ในกรณีเหล่านี้คุณควรรออีกนานกว่าจะให้ผลลูกที่เป็นกรด

ถ้าในทางตรงกันข้ามลูกของคุณมีอายุประมาณ 12 เดือนและคุณไม่มีเหตุผลที่จะสงสัยว่าพวกเขามีอาการแพ้ให้ไปข้างหน้าแล้วทำอาหารให้มัน

เมมเบรน

หนึ่งในส่วนที่ยุ่งยากของการเลี้ยงลูกด้วยนมของส้มคือเยื่อใสที่เก็บส่วนต่างๆไว้ด้วยกัน สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ใหญ่ที่จะกัดแทะ

คุณสามารถลองตัดแต่ละส่วนเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือลอกออกด้วยตัวเอง สำหรับผู้ที่ไม่สนใจในช่วงบ่ายของการลอกเมมเบรนส้มแมนดารินกระป๋องมีทั้งขนาดเล็กและมีเยื่อบาง ๆ

แหล่งอื่น ๆ ของวิตามินซี

คุณไม่ต้องกังวลว่าลูกน้อยของคุณจะไม่ได้รับวิตามินซีเพียงพอเพราะพวกเขาไม่ได้ทานส้ม ทารกต้องการวิตามินซีประมาณ 35 มิลลิกรัมต่อวัน คุณสามารถรับได้จากผลไม้และผักที่เป็นมิตรกับเด็ก ๆ รวมถึง:

• มันฝรั่งหวาน
• แตงโม
• สตรอเบอร์รี่
• เมล็ดถั่ว
• มะละกอ
• ผักคะน้า

วิธีการแนะนำส้มกับลูกน้อยของคุณ

แนะนำส้มอย่างช้าๆและในปริมาณเล็กน้อย วันละไม่กี่ช้อนอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

ดูปฏิกิริยาใด ๆ ในช่วงสองถึงสามวันข้างหน้า มองหาผิวหนังที่มีสีแดงรอบ ๆ ปากและติดตามดูว่ามีผื่นผ้าอ้อมหรือไม่ แน่นอนว่าผื่นผ้าอ้อมอาจไม่เกี่ยวข้องกับผลไม้รสเปรี้ยว แต่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องให้ความสนใจในกรณีที่เกี่ยวข้องกับทั้งสองอย่าง หากบุตรของคุณมีอาการโรคลมพิษบวมอาเจียนหายใจดังเสียงฮืด ๆ หรือมีปัญหาในการหายใจให้รีบไปพบแพทย์ทันที

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นส่วนของส้มถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ (เช่นเล็กกว่าขนาดเล็กน้อย) และอยู่กับลูกตลอดเวลา

ระวังและเอาเยื่อหุ้มเซลล์และเมล็ดพืชที่อาจทำให้ลูกของคุณลงได้ยาก

วิธีในการเสิร์ฟส้มทารก

เมื่อคุณพร้อมที่จะก้าวไปข้างหน้าเป็นชิ้นต่อไปนี้เป็นวิธีอื่น ๆ ที่รวมส้มไว้ในมื้ออาหารของทารก:

• ป๊อปน้ำแข็งสีส้ม (ซึ่งอาจเป็นน้ำส้มแช่แข็งหรือส่วนผสมของส้มและโยเกิร์ตบริสุทธิ์)
• น้ำส้มและแครอท (ฟังดูแย่ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างส้มนำเอาสิ่งพิเศษมาทำเป็นแครอท)
• ส้มปั่น
• ไก่ส้ม

การแนะนำอาหารใหม่ให้ลูกของคุณเป็นหนึ่งในความสุขของการเป็นพ่อแม่ในปีแรก บางครั้งมีข้อควรระวังเพิ่มเติมเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณสามารถเพลิดเพลินได้อย่างปลอดภัย