6 สิ่งที่เราเรียนรู้จากบทความเชิงบวกเกี่ยวกับร่างกายอันทรงพลังของ Ashley Graham

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน อินเทอร์เน็ตคลั่งไคล้ภาพถ่ายของ Ashley Graham ที่โพสต์บน Instagram จากกองถ่าย โมเดลยอดนิยมของอเมริกา ซึ่งเธอจะนั่งเป็นผู้พิพากษาในฤดูกาลหน้า สวมเสื้อครอปสีขาวและกระโปรงเข้าชุดกับแจ็คเก็ตหนัง สแน็ปอินดูไร้เดียงสาเพียงพอ และแอชลีย์ก็ดูเหลือเชื่อ แต่แล้วพวกโทรลล์ก็แสดงท่าทีเขินอายที่เกรแฮมไม่ได้ดู "โค้งพอ" และกล่าวหาว่าเธอเป็น "คนอ้วนจอมปลอม" (แค่นั้นเองเหรอ?!?) ตอนนั้น เกรแฮมตอบโต้กลับโดยไม่ยอมให้คนอาย เพื่อกำหนดว่าร่างกายของเธอควรเป็นอย่างไร แต่ตอนนี้ เกรแฮมก้าวไปอีกขั้นด้วยการเขียนเรียงความที่ทรงพลังสำหรับจดหมายข่าวเลนนี่ของลีนา ดันแฮม เรื่อง "อับอายถ้าฉันทำ อับอายถ้าฉันไม่ทำ" ต่อไปนี้คือหกประเด็นที่สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุด:

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการรู้มุมของคุณ

Graham ก็เหมือนกับเรา เธอไม่โพสต์เซลฟี่จนกว่าเธอจะพบรูปที่เข้ามุมและมุมที่เธอรู้สึกมั่นใจที่จะแชร์กับผู้ติดตาม Instagram 2.2 ล้านคนของเธอ “คนส่วนใหญ่จะไม่ใส่ภาพที่พวกเขารู้สึกว่าทำให้พวกเขารู้สึกน้อยกว่าความสวยงาม ฉันเป็นนางแบบมาสิบหกปีแล้ว ฉันรู้มุมของตัวเอง เหมือนกับที่เราทุกคนรู้จักฟิลเตอร์และแสงที่เราโปรดปราน และด้านที่ดีของเรา ฉันเลือก ภาพที่ฉันชอบที่สุด” เธอเขียน ในยุคนี้คุณคงถูกกดดันอย่างหนักที่จะหาใครก็ตามที่เป็นชายหรือหญิงที่ถ่ายรูปลงโซเชียลมีเดียโดยไม่ได้ถ่าย ฟิลเตอร์ หรือการตัดต่อรูปแบบอื่นๆ ที่เรารู้ว่าเราจะมีความสุข

เป็นเรื่องน่าตกใจที่ผู้ติดตามที่สนับสนุนโดยปกติของเธอแสดงความคิดเห็นที่โหดร้าย

Graham รู้ดีว่าหลักการทั่วไปคือการไม่อ่านความคิดเห็น แต่เธอสามารถเพิกเฉยต่อกฎนั้นได้สำเร็จในอดีต เพื่อช่วยส่งเสริมแพลตฟอร์มของเธอในฐานะนักเคลื่อนไหวร่างกาย และสร้างแพลตฟอร์ม #BeautyBeyondSize ของเธอ “ผู้ติดตามของฉันเป็นคนแรกที่ฉันหันไปขอความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันทำ ตั้งแต่การออกแบบชุดชั้นใน การแต่งกาย และชุดว่ายน้ำ ไปจนถึงสิ่งที่ฉันพูดคุยในสุนทรพจน์ในที่สาธารณะ ฉัน มี เพื่ออ่านความคิดเห็น" เกรแฮมกล่าว "ฉันรู้ว่าความคิดเห็นจะไม่เป็นไปในเชิงบวกทั้งหมด ฉันเป็นผู้หญิงที่มีความมั่นใจและมีผิวพรรณที่หนา และในฐานะนางแบบในสายตาของสาธารณชน ฉันมีเงื่อนไขที่จะยอมรับคำวิจารณ์ แต่เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ฉันยอมรับว่าฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกว่านั้นในการปัดเป่าผู้เกลียดชัง’

เธอน้ำหนักขึ้นจริงๆ

Graham ประหลาดใจที่ผู้คนอารมณ์เสียจนเธอดูผอมลงในรูป Instagram จาก โมเดลยอดนิยมของอเมริกา ชุด. "การรู้มุมของฉันเป็นสิ่งหนึ่ง แต่ฉันต้องเป็นนักมายากลเพื่อให้คนอื่นคิดว่าฉันเปลี่ยนจากขนาด 14 เป็นขนาด 6 ในหนึ่งสัปดาห์!" เธอพูดว่า. แล้วเธอก็ทิ้งระเบิดความจริง: "ความจริงก็คือ ฉันไม่ได้สูญเสียปอนด์ในปีนี้ จริงๆ แล้ว ฉันหนักกว่าเมื่อ 3 ปีที่แล้ว แต่ฉันยอมรับร่างกายของฉันอย่างที่เป็นอยู่ทุกวันนี้" การออกกำลังกายของเธอไม่ได้มีไว้สำหรับการลดน้ำหนัก แต่เพื่อสุขภาพ "ถ้าฉันต้องการลดน้ำหนัก มันคงไม่ใช่การตัดสินใจของใครนอกจากตัวฉันเอง ฉันชอบที่จะทำให้มันเสียเหงื่อที่ยิม . . . แต่ฉันก็ไม่ได้จำกัดตัวเองจากการกินอาหารบางอย่างหรือดื่มด่ำกับชีส ชีส mac 'n' เป็นครั้งคราว" (ดูเพิ่มเติมที่: เซเลบที่ไม่ยอมทำตามการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด)

วัฏจักรของร่างกายความอัปยศต้องจบ

พูดอย่างสุภาพ เกรแฮม "เหนือกว่า" เมื่อพูดถึงวงจรอุบาทว์ของการทำร้ายร่างกาย ซึ่งจำเป็นต้องยุติ และย้ำว่าไม่เพียงแค่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินเท่านั้น “การดูหมิ่นร่างกายไม่ใช่แค่บอกให้สาวใหญ่ปกปิด แต่เป็นการพยายามทำให้ฉันรู้สึกอับอายที่ต้องออกกำลังกาย มันทำให้ 'ผอม' มีนัยยะในทางลบ มันต้องการให้ฉันตัวใหญ่ขึ้น หรือคิดว่าฉันท้องเพราะสาเหตุบางอย่าง พุงป่อง” เกรแฮมกล่าว “เราเป็นตัวอย่างประเภทใดสำหรับเด็กสาวและความนับถือตนเองของพวกเขา หากผู้ใหญ่ใช้ Instagram เรียกผู้หญิงคนอื่นว่า 'ขี้ขลาด' ในเรื่องการลดน้ำหนัก หรือ 'น่าเกลียด' จากการมีน้ำหนักเกิน”

"พลัสขนาด" เป็นแค่ป้าย ไม่ใช่เธอ

ในขณะที่ Graham ยอมรับว่าใช่ เธอเป็นผู้หญิงที่โค้งเว้า แต่อุตสาหกรรมของเธอเองที่ทำให้นางแบบและสังคม "พลัสไซส์" ติดป้ายชื่อเธอว่าเป็นผู้หญิง "พลัสไซส์" และเธอมีข้อความที่หนักแน่นมากที่จะส่งเกี่ยวกับเรื่องนี้: "ฉันไม่ได้อยู่ที่นี่สำหรับขนาด 8 (ที่เริ่มสร้างแบบจำลองขนาดบวก) หรือขนาด 14 (ขนาดปัจจุบันของฉัน) หรือขนาด 18 (ขนาดเดิมของฉัน) ฉัน ฉันอยู่ที่นี่สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ไม่รู้สึกสบายผิวที่ต้องการการเตือนความจำว่าร่างกายที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขานั้นสวยงาม!" และเกรแฮมก็เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเธอเป็นตัวแทนของภาพความงามที่มักถูกกีดกันจากสื่อกระแสหลักและรู้ว่าเธอเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงที่ “เมื่อพวกเขามองมาที่ฉัน พวกเขาเห็นตัวเอง และบางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการเห็นฉันกินชีสเบอร์เกอร์ทำให้คนบางคน กินอะไรก็ได้ตามใจชอบ"

ถึงเวลาสำหรับ mอาจาร์เปลี่ยน

วิธีเดียวที่เราจะเปลี่ยนการสนทนานี้และเปลี่ยนวิธีที่เราพูดถึงร่างกายของเราและร่างกายของผู้อื่นได้คือการตรวจสอบการกระทำของเราเอง Graham อธิบายว่า: "เราไม่สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงได้จนกว่าเราจะรับรู้และตรวจสอบการกระทำของเราเอง ถ้าคุณเห็นผู้หญิงคนอื่นถ่ายรูปเซลฟี่หรือถ่ายรูปในชุดว่ายน้ำ ให้กำลังใจเธอเพราะเธอรู้สึกสวยจริงๆ ตาเพราะคิดว่าเธอรู้สึกแข็งเกินไปจะเสียเวลาและพลังงานไปในทางลบทำไม มากังวลเรื่องร่างกายของเรากัน”

บรรทัดสุดท้ายของเรียงความของ Graham สรุปทั้งหมดไว้ในแพ็คเกจที่สวยงามและเรียบร้อยชิ้นเดียว: "ร่างกายของฉันคือร่างกายของฉัน ฉันจะเรียกช็อตเด็ด"

รีวิวสำหรับ