Ashley Graham และ Jeanette Jenkins เป็นเป้าหมายในการออกกำลังกาย

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

คุณอาจรู้จัก Ashley Graham เพราะได้ขึ้นปก ภาพประกอบกีฬาปัญหาชุดว่ายน้ำหรือโพสต์ Instagram ที่เกี่ยวกับร่างกายของเธอ แต่ถ้าคุณไม่ได้สังเกต โมเดลก็แข็งแกร่งเช่นกัน (อย่างจริงจังลองดูหนึ่งในการออกกำลังกายล่าสุดของเธอบน Instagram เธอเป็นสัตว์ร้ายทั้งหมด)

เมื่อเราคิดว่าระดับ fitspo ของเธอไม่สามารถสูงขึ้นได้ เธอก็เพิ่มตัวเองด้วยการออกกำลังกายบั้นท้ายอันทรหดจากเทรนเนอร์ Kirk Myers ผู้ก่อตั้ง Dogpound ในนิวยอร์กซิตี้ (ที่เกี่ยวข้อง: 7 แบบฝึกหัดก้นอื่น ๆ จากเทรนเนอร์ของ Ashley Graham เพื่อสร้าง Booty ที่แข็งแกร่ง)

Jeanette Jenkins ผู้ฝึกสอนผู้มีชื่อเสียง ผู้สร้าง Hollywood Trainer Club เข้าร่วมการออกกำลังกายของ Graham รวมถึงการออกกำลังกายที่เหนื่อยหน่ายเพื่อเข้าร่วมกับ 30-Day Butt Challenge ที่มี Jenkins เป็นตัวของตัวเอง ตรวจสอบที่นี่:

ลำดับ #ButtFinisher เป็นชุดของการกระโดดแบบกว้าง โดยมีการกระโดดถอยหลัง โดยใช้แถบต้านทานระหว่างขา "ลองดูสิ 15-20 ครั้ง 2-3 เซ็ต! โจรของคุณจะลุกเป็นไฟ" เจนกินส์กล่าวในโพสต์ (ลงชื่อสมัครรับจดหมายข่าว Butt Challenge ของเราเพื่อรับการเสริมความแข็งแกร่งและท่าปรับสีจากเจนกินส์ทุกวัน!)

และถ้าไม่มีอะไรอย่างอื่น วิดีโอนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าการออกกำลังกายหนักๆ นั้นสนุกกว่ามากเมื่ออยู่กับเพื่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณถึงเวลาย้ายไปวิทนีย์ ฮูสตัน

รีวิวสำหรับ