น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับอาการเจ็บคอ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• การเยียวยา ACV แบบโฮมเมดและการใช้งาน
• น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลและน้ำผึ้ง
• ชา ACV ธรรมชาติ
• ชาโทนิค
• น้ำยาบ้วนปาก
• พริกไทยป่นและชา ACV
• ประโยชน์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูสำหรับเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง (อาการคอแข็งและหวัด)
• ผลข้างเคียงและความเสี่ยงของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่
• การพกพา

ภาพรวม

ไวรัสแบคทีเรียและแม้แต่อาการแพ้อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอ อาการเจ็บคอส่วนใหญ่แก้ไขได้ด้วยตัวเอง แต่การรักษาที่บ้านสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในขณะที่คุณฟื้นตัว

บางคนอ้างว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู (ACV) สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ACV เป็นของเหลวหมักที่ทำจากแอปเปิ้ลบด อย่างไรก็ตามมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เล็กน้อยที่จะสำรองข้อมูลการอ้างสิทธิ์นี้

งานวิจัยพบว่า ACV มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียดังนั้นจึงอาจช่วยในการเจ็บคอที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามการติดเชื้อแบคทีเรียมักจะต้องใช้ยาปฏิชีวนะ ไวรัสทำให้เกิดอาการเจ็บคอไม่ใช่แบคทีเรีย ยาปฏิชีวนะไม่สามารถรักษาการติดเชื้อไวรัสได้

แม้จะไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ แต่มีหลักฐานพอสมควรว่า ACV สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอสำหรับบางคน

การเยียวยา ACV แบบโฮมเมดและการใช้งาน

มีการเยียวยา ACV จำนวนมากที่ได้รับการส่งเสริมในฐานะผู้บรรเทาอาการเจ็บคอ คุณอาจต้องการทดสอบเพื่อดูว่าอันไหนเหมาะกับคุณที่สุด นี่คือบางส่วนที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้าน:

น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลและน้ำผึ้ง

ลองผสม ACV 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่น น้ำผึ้งอาจช่วยระงับอาการไอได้เช่นกัน

ชา ACV ธรรมชาติ

เพิ่ม ACV 1 ถึง 2 ช้อนชาและน้ำมะนาวลงในน้ำอุ่นพร้อมถุงชาเขียว ชาเขียวอาจช่วยลดการอักเสบและยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มะนาวยังเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี

ชาโทนิค

ทำชาอุ่นโดยผสม ACV 1 ถึง 2 ช้อนชากับน้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าว เพิ่มขิงพื้นเพื่อลิ้มรสและผสมกับน้ำ

น้ำยาบ้วนปาก

เติม ACV 1 ถึง 2 ช้อนชาและเกลือลงในน้ำอุ่น บ้วนปากเป็นเวลา 20 ถึง 30 วินาทีสองถึงสามครั้งต่อวันเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

พริกไทยป่นและชา ACV

เติม ACV 1 ช้อนชาพริกป่นและน้ำส้มสายชูผสมน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้คุณยังสามารถลองชารากชะเอมเทศที่ผ่อนคลายแทนน้ำ พริกชี้ฟ้าเผ็ดอาจช่วยลดการอักเสบ

ประโยชน์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูสำหรับเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง (อาการคอแข็งและหวัด)

เช่นเดียวกับที่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ความสามารถของ ACV ในการบรรเทาหรือรักษาอาการเจ็บคอนอกจากนี้ยังไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดที่พิสูจน์ว่าช่วยได้เงื่อนไขอื่น ๆ เช่นคอ strep, หวัดทั่วไปหรือไข้หวัดใหญ่ อย่างไรก็ตามผู้เสนอของการเยียวยาที่บ้านของ ACV อ้างว่ามันมีประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• ACV สร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างในร่างกาย สิ่งนี้อาจช่วยกำจัดแบคทีเรียและไวรัสบางชนิดได้ เชื้อโรคประเภทนี้เติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดมากกว่า
• ACV แบบออร์แกนิกแบบอัดเย็นนั้นมีเนื้อไหมที่เรียกว่า“ แม่” แม่เป็นสารโปรไบโอติกที่อาจช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
• ACV อาจช่วยหลั่งเมือกบาง ๆ ทำให้ขับง่ายขึ้น

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ACV ถือว่าปลอดภัยตราบใดที่เจือจางลงเมื่อบริโภค

ACV ที่ไม่เจือปนสามารถไหม้และก่อให้เกิดอันตรายต่อหลอดอาหารและเยื่อบุกระเพาะอาหารของคุณ ผู้ที่มีกรดไหลย้อนแผลในกระเพาะอาหารหรือผู้ที่มีอาการแสบร้อนกลางอกไม่ควรใช้ ACV ACV มากเกินไปอาจทำให้เกิดการสึกกร่อนของฟัน

ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่

ACV อาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและอาจบรรเทาสาเหตุของอาการเจ็บคอ อย่างไรก็ตามหากอาการของคุณไม่ดีขึ้นภายในสองสามวันหรือถ้าอาการแย่ลงให้ไปพบแพทย์ ไปพบแพทย์หากมีอาการเจ็บคอพร้อมกับไข้หวัดเช่นมีไข้สูงและปวดกล้ามเนื้อ

การพกพา

หลักฐานจากประวัติบ่งชี้ว่า ACV อาจมีประโยชน์ในการลดอาการเจ็บคอ อย่างไรก็ตามขาดข้อมูลทางวิทยาศาสตร์

คุณอาจลองใช้ ACV เพื่อดูว่ามันช่วยบรรเทาอาการไม่สบายที่เกิดจากอาการเจ็บคอหรือไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เจือจางก่อนที่จะนำเข้าไป ACV อาจเป็นอันตรายได้