น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับอาการเจ็บคอ
เนื้อหา
- ภาพรวม
- การเยียวยา ACV แบบโฮมเมดและการใช้งาน
- น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลและน้ำผึ้ง
- ชา ACV ธรรมชาติ
- ชาโทนิค
- น้ำยาบ้วนปาก
- พริกไทยป่นและชา ACV
- ประโยชน์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูสำหรับเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง (อาการคอแข็งและหวัด)
- ผลข้างเคียงและความเสี่ยงของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
- ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่
- การพกพา
ภาพรวม
ไวรัสแบคทีเรียและแม้แต่อาการแพ้อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอ อาการเจ็บคอส่วนใหญ่แก้ไขได้ด้วยตัวเอง แต่การรักษาที่บ้านสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในขณะที่คุณฟื้นตัว
บางคนอ้างว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู (ACV) สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ACV เป็นของเหลวหมักที่ทำจากแอปเปิ้ลบด อย่างไรก็ตามมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เล็กน้อยที่จะสำรองข้อมูลการอ้างสิทธิ์นี้
งานวิจัยพบว่า ACV มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียดังนั้นจึงอาจช่วยในการเจ็บคอที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามการติดเชื้อแบคทีเรียมักจะต้องใช้ยาปฏิชีวนะ ไวรัสทำให้เกิดอาการเจ็บคอไม่ใช่แบคทีเรีย ยาปฏิชีวนะไม่สามารถรักษาการติดเชื้อไวรัสได้
แม้จะไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ แต่มีหลักฐานพอสมควรว่า ACV สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอสำหรับบางคน
การเยียวยา ACV แบบโฮมเมดและการใช้งาน
มีการเยียวยา ACV จำนวนมากที่ได้รับการส่งเสริมในฐานะผู้บรรเทาอาการเจ็บคอ คุณอาจต้องการทดสอบเพื่อดูว่าอันไหนเหมาะกับคุณที่สุด นี่คือบางส่วนที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้าน:
น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลและน้ำผึ้ง
ลองผสม ACV 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่น น้ำผึ้งอาจช่วยระงับอาการไอได้เช่นกัน
ชา ACV ธรรมชาติ
เพิ่ม ACV 1 ถึง 2 ช้อนชาและน้ำมะนาวลงในน้ำอุ่นพร้อมถุงชาเขียว ชาเขียวอาจช่วยลดการอักเสบและยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มะนาวยังเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี
ชาโทนิค
ทำชาอุ่นโดยผสม ACV 1 ถึง 2 ช้อนชากับน้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าว เพิ่มขิงพื้นเพื่อลิ้มรสและผสมกับน้ำ
น้ำยาบ้วนปาก
เติม ACV 1 ถึง 2 ช้อนชาและเกลือลงในน้ำอุ่น บ้วนปากเป็นเวลา 20 ถึง 30 วินาทีสองถึงสามครั้งต่อวันเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ
พริกไทยป่นและชา ACV
เติม ACV 1 ช้อนชาพริกป่นและน้ำส้มสายชูผสมน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้คุณยังสามารถลองชารากชะเอมเทศที่ผ่อนคลายแทนน้ำ พริกชี้ฟ้าเผ็ดอาจช่วยลดการอักเสบ
ประโยชน์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูสำหรับเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง (อาการคอแข็งและหวัด)
เช่นเดียวกับที่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ความสามารถของ ACV ในการบรรเทาหรือรักษาอาการเจ็บคอนอกจากนี้ยังไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดที่พิสูจน์ว่าช่วยได้เงื่อนไขอื่น ๆ เช่นคอ strep, หวัดทั่วไปหรือไข้หวัดใหญ่ อย่างไรก็ตามผู้เสนอของการเยียวยาที่บ้านของ ACV อ้างว่ามันมีประโยชน์ดังต่อไปนี้:
- ACV สร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างในร่างกาย สิ่งนี้อาจช่วยกำจัดแบคทีเรียและไวรัสบางชนิดได้ เชื้อโรคประเภทนี้เติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดมากกว่า
- ACV แบบออร์แกนิกแบบอัดเย็นนั้นมีเนื้อไหมที่เรียกว่า“ แม่” แม่เป็นสารโปรไบโอติกที่อาจช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
- ACV อาจช่วยหลั่งเมือกบาง ๆ ทำให้ขับง่ายขึ้น
ผลข้างเคียงและความเสี่ยงของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
ACV ถือว่าปลอดภัยตราบใดที่เจือจางลงเมื่อบริโภค
ACV ที่ไม่เจือปนสามารถไหม้และก่อให้เกิดอันตรายต่อหลอดอาหารและเยื่อบุกระเพาะอาหารของคุณ ผู้ที่มีกรดไหลย้อนแผลในกระเพาะอาหารหรือผู้ที่มีอาการแสบร้อนกลางอกไม่ควรใช้ ACV ACV มากเกินไปอาจทำให้เกิดการสึกกร่อนของฟัน
ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่
ACV อาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและอาจบรรเทาสาเหตุของอาการเจ็บคอ อย่างไรก็ตามหากอาการของคุณไม่ดีขึ้นภายในสองสามวันหรือถ้าอาการแย่ลงให้ไปพบแพทย์ ไปพบแพทย์หากมีอาการเจ็บคอพร้อมกับไข้หวัดเช่นมีไข้สูงและปวดกล้ามเนื้อ
การพกพา
หลักฐานจากประวัติบ่งชี้ว่า ACV อาจมีประโยชน์ในการลดอาการเจ็บคอ อย่างไรก็ตามขาดข้อมูลทางวิทยาศาสตร์
คุณอาจลองใช้ ACV เพื่อดูว่ามันช่วยบรรเทาอาการไม่สบายที่เกิดจากอาการเจ็บคอหรือไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เจือจางก่อนที่จะนำเข้าไป ACV อาจเป็นอันตรายได้
โพสต์ที่น่าสนใจ
ยาพอกคืออะไรและฉันจะใช้เพื่อบรรเทาอาการอักเสบได้อย่างไร?
